Es pot explicar molt sobre una persona pel seu aspecte net. A més de l’evident impacte estètic que té sobre l’aspecte d’una persona, l’aspecte net fa pensar que algú depèn i val la pena prendre-ho seriosament. Tenir un aspecte net i ben cuidat afecta pràcticament totes les interaccions socials que tindreu a la vostra vida, ja sigui social, professional o romàntica. Tenint això en compte, s’ha de tenir una aparença neta com una prioritat per a qualsevol persona que vulgui deixar una impressió positiva a les persones que coneix. Hi ha moltes coses que intervenen en el manteniment de l’aspecte del cos sencer, però la majoria es treballen fàcilment en una rutina matinal informal sense gaire molèsties.
Passos
Mètode 1 de 3: cuidar la cara
Pas 1. Renteu-vos les dents
Les seves dents suporten el pes de molts abusos i trastos al llarg del dia. Entre els aliments i altres factors, és important mantenir les dents netes i blanques. Renteu-vos les dents dues vegades al dia; un cop al matí i un altre abans d’anar a dormir. Preneu-vos almenys dos minuts per rentar-vos les dents. Pot ajudar a dividir les dents en seccions i passar 30 segons a rentar-se cada quart de boca.
- Tot i que les tires blanquejadores no tenen res a veure amb la neteja real de les dents, aconseguir que les seves dents siguin més blanques poden fer que la seva boca sembli més neta.
- També es recomana l'ús de fil dental. El fil dental ajuda a netejar les dents en els espais als quals el raspall de dents no arriba. Fins i tot si es raspalla dues vegades al dia, s’ha de fer fil dental un mínim d’una vegada al dia.
Pas 2. Renteu-vos els cabells regularment
Si es deixa sense rentar durant més d’un parell de dies, el cabell crearà una capa d’oli brillant que us farà semblar descarnada i greixosa. Es recomana dutxar-se i netejar-se bé el cabell amb xampú almenys tres vegades a la setmana. Apliqueu el xampú de manera uniforme a tot el cabell i massatge al cuir cabellut. Tot i que hauríeu d’esbandir-vos el cabell amb aigua calenta cada matí, només n’heu de fer xampú cada dos dies. Això permetrà una acumulació sana d’olis naturals per fer que el cabell brilli sense deixar-se greixar excessivament.
- Mantingueu el cabell correctament mantingut. Fins i tot si esteu intentant fer-lo créixer, haureu de retallar els extrems regularment per evitar les puntes separades. Si els cabells són llargs, hauríeu de fer-vos un pinzell durant tot el dia, sobretot si passeu temps a l’aire lliure on fa vent o plou.
- Després de rentar-lo, s’ha de pintar o pentinar bé els cabells. Això evitarà que sigui un embolic quan s’assequi.
Pas 3. Estovar els llavis amb bàlsam per als llavis
Els teus llavis són un indicador important de salut. Si apliqueu un bàlsam per als llavis regularment, evitarà que quedi esclatat o escamós. Això és especialment important si teniu una tendència natural a la sequedat dels llavis. Fins i tot si es veu net a tot arreu, els llavis descuidats atrauran l'atenció negativa.
Pas 4. Afaitar o estilitzar els cabells facials
Podeu tenir pèl facial i encara gairebé tots els estàndards consideren que són nets. Tot i així, heu de tenir cura de mantenir la barba ben retallada. Per obtenir un aspecte realment net, els cabells facials s’han de mantenir a menys de mig centímetre de llarg. Utilitzeu un retallador de barba especialitzat per mantenir la barba tallada uniformement cada dos dies. Com que cada fil de pèl creix a un ritme lleugerament diferent, és una bona idea fer un hàbit més comú de manteniment del pèl facial, en lloc d’esperar el punt en què es fa massa llarg.
Afaitar-se netament el coll també és una bona idea. Un coll desgavellat sembla desordenat per la majoria dels estàndards
Pas 5. Modereu l'ús del maquillatge
El maquillatge pot ressaltar i ressaltar certes característiques facials, però s’haurien de deixar cosmètics pesats per a les passarel·les de moda i pel·lícules de terror. La preparació del maquillatge pot semblar sufocant o fins i tot de dibuixos animats, i l’acumulació de material a la pell es veurà tot menys net. Fins i tot per a les ocasions més glamurades, és millor utilitzar massa poc maquillatge que massa. Un aspecte natural és, en última instància, un aspecte net i la neteja atraurà el millor tipus de gent cap a vosaltres.
El maquillatge s’ha d’eliminar ràpidament al final de cada dia. Si ho deixeu, tindrà un efecte negatiu amb els olis de la pell. Això pot provocar imperfeccions
Pas 6. Hidratar la cara
La pell seca afegirà anys al vostre aspecte i us farà semblar que necessiteu dormir permanentment. Tot i que també es pot recomanar una crema hidratant per a tot el cos, és important hidratar la cara, ja que és la part que més mireu de la gent. Preneu una mica d'hidratant i apliqueu-lo amb un moviment lent, suau i circular uniformement a la cara, centrant-vos en les galtes i la zona al voltant dels ulls.
- La hidratació de la pell és especialment important si teniu tendència a la pell greix i a l’acne. Mantenir la pell lliure de taques prevenibles us mantindrà net. No trieu cap marca d’acne, ja que podreu córrer possibles cicatrius.
- Penseu a aconseguir una crema hidratant específica per als vostres ulls. La crema hidratant per als ulls es compon d’un material més delicat que la crema hidratant normal per compensar la pell suau que envolta els ulls.
- En una mica, rentar-se la cara amb un drap humit i humit pot ajudar a eliminar l'excés de brutícia i oli.
Mètode 2 de 3: neteja de la resta del cos
Pas 1. Dutxa’t
Una dutxa ja forma part de moltes rutines del matí i per una bona raó. T’assegura que ets relativament net i actualitzat abans de continuar el dia. Tot i que, sens dubte, el cabell és la màxima prioritat, no hauríeu d’oblidar la resta del cos mentre hi esteu. Us haurien de prendre uns minuts com a mínim per aconseguir totes les zones del cos. Fregueu bé el cos amb una barra de sabó.
Pas 2. Afaiteu l'excés de pèl corporal
Moltes dones pretenen semblar més fresques eliminant els pèls del cos. Alguns homes també decideixen limitar el pèl del cos, especialment a l'esquena, les aixelles i la zona púbica. L’afaitat del pèl s’ha de fer al final de la dutxa, quan els fol·licles pilosos s’obrin amb més facilitat. La depilació amb cera és una forma més eficaç de desfer-se dels cabells, però alguns consideren que és massa dolorós fer-ho de forma regular.
- Com a alternativa, podeu comprar un depilador. Un depilador és una màquina que elimina els pèls individualment un per un. Són menys doloroses que una cera, però malauradament triguen molt més a desfer-se de tots els cabells.
- Hi ha cirurgies de depilació làser disponibles. Són molt més cars que les solucions moderades, però no haureu de fer front a l'afaitat de nou.
- Tracteu les cremades d’afaitar tan ràpidament com pugueu. L’afaitat proper pot causar cicatrius i cicatrius si no es té cura. Per solucionar-ho, fregueu la zona amb un exfoliant corporal i apliqueu una compresa tèbia a la pell afectada.
Pas 3. Utilitzeu desodorant
És possible que el desodorant tingui poc a veure amb la seva aparença, però a tothom que faci olor a un mal alm, se li costarà molt pensar-se com a higiènic. El desodorant és relativament econòmic i fàcil d’aplicar un cop fora de la dutxa i la rutina del matí és pràcticament completa. Si sou propens a la mala sudoració, comprar un antitranspirant evitarà que apareguin taques de suor a les aixelles de la camisa.
Un perfum suau o una colònia pot ser un bon toc si creieu que la situació que esteu preparant ho justifica
Pas 4. Beure molta aigua
L’aigua té un efecte rejovenidor en pràcticament totes les parts del cos. Conserveu una ampolla d’aigua que es pugui omplir al vostre voltant allà on aneu i beveu-ne quan tingueu set. L’aigua suficient mantindrà els músculs més fluixos i la pell serà vibrant. És una bona idea beure abans de tenir set; d’aquesta manera, el vostre cos mai no en sentirà la necessitat.
La quantitat d'aigua que beu al dia hauria de dependre completament del vostre entorn i de les vostres activitats. Un treball físicament extenuant exigirà una ingesta d’aigua més gran que el sedentarisme
Pas 5. Eviteu els aliments processats
Molts problemes (incloses les afeccions cutànies com l'acne) són parcialment el resultat d'una dieta deficient en funció dels aliments processats. Tot i que tècnicament podeu mantenir una dieta processada i semblar neta, és possible que la vostra pell es vegi innecessàriament borrosa i us mancarà la vibrància que podríeu tenir en moltes àrees. La neteja no hauria de ser el factor decisiu a l’hora de veure el que mengeu, però és una cosa a tenir en compte com a part del panorama general.
Pas 6. Renteu-vos les mans amb sabó
Mantenir les mans netes és una manera important d’evitar emmalaltir, sobretot a les zones públiques. Renteu-vos bé les mans i amb un sabó antibacterià. Estar net és una part important de l’aspecte net.
Pas 7. Retalleu i netegeu les ungles
La retallada de les ungles és una part normal de la higiene regular. Tot i que no cal tenir-ne cura cada dia, donar-li un retall a la mà i les ungles com a mínim un cop a la setmana és una bona manera de mantenir el cos ben conservat. Eviteu mossegar-vos les ungles. És un mal hàbit i fa que les teves mans semblin desateses.
Mètode 3 de 3: vestir-se ordenadament
Pas 1. Rentar la roba regularment
No hauria d’estranyar que mirar net inclogui assegurar-se que la roba també estigui neta. La roba acumula un excés de suor corporal quan més temps es porta sense netejar-la i es poden produir taques per diversos motius. La freqüència amb què netegeu la roba depèn de l’article en qüestió i del vostre estil de vida. Es pot portar el mateix parell de pantalons durant uns dies abans que calgui netejar-lo, mentre que la roba interior i les camises solen estar preparades per a la roba després d’un sol ús.
Feu una inspecció de la vostra roba per jutjar vosaltres mateixos amb quina freqüència els haureu de rentar. Si teniu un treball extenuant físicament, la vostra suor s’accelerarà més ràpidament que algú que mai no s’exerceix físicament
Pas 2. Polir les sabates
Les sabates polidores eliminen l’acumulació natural de brutícia i la substitueixen per un brillantor saludable. Agafeu esmalt de sabates i apliqueu-lo a la sabata amb un moviment circular. Tot i que, malauradament, l’efecte no dura gaire abans de tornar-lo a fer, és un efecte fantàstic i us farà semblar agradable i net del cap als peus.
Pas 3. Planxa la roba
Una planxa de roba elimina els plecs de la roba mitjançant l'aplicació de calor. Haureu d’invertir en una planxa i una taula de planxar, però l’efecte que tindrà en la vostra roba valdrà la pena si voleu quedar-vos el més net i cuidat possible.
Pas 4. Porteu un paraigua si està mullat a fora
La pluja és una part ineludible de la vida a moltes parts del món i pot desordenar el cabell i el vestit si esteu prou temps fora. Una solució senzilla per portar un paraigua amb vosaltres quan ho necessiteu. És possible que no deixi de banda totes les gotes de pluja, però en desviarà prou perquè no afecti el seu aspecte.
Pas 5. Assegureu-vos que la vostra roba s'adapti
La roba pot ser tan elegant i ben rentada, però no quedarà bé si no porteu roba que s’adapti a la vostra forma. De manera predeterminada, la roba de grans dimensions es veu una mica bruta. D’altra banda, la roba massa ajustada té un aspecte constrictiu i incòmode. En funció del tipus de cos, heu de triar roba que doni una forma precisa del vostre cos. No us amagueu amb la vostra roba.
Pas 6. Mantingueu el vostre vestit senzill
Si la neteja és la vostra prioritat pel que fa a la vostra aparença, us hauríeu de dedicar molt a simplificar el vostre vestit. Accessoris inútils, pegats, agulles i joies serveixen per desordenar el vostre aspecte. Fins i tot si sou el més higiènic possible, és possible que algunes persones vegin aquesta aparença tan ocupada menys atractiva que un aspecte simplificat.
Consells
- Totes aquestes parts per netejar-se poden ser difícils de recordar. És útil escriure una llista de comprovació ràpida de les coses que heu de netejar cada dia. En poc temps, podreu recordar la rutina sense haver de confiar en el full de paper.
- Destaqueu la neteja de les zones que heu observat que solen ser les més brutes del vostre dia a dia. També us heu de centrar en les parts que tendeixen a veure més les altres persones, és a dir, la cara i els braços.
- No oblideu posar més cura i atenció en la neteja de les regions genitals.
