També conegut com a pruïja, la picor pot ser causada per nombroses afeccions cutànies (com ara al·lèrgies, picades d’insectes, èczemes i erupcions verinoses). Si no es tracta, la picor nocturna pot ser la causa d’una nit sense dormir, però a més d’interrompre el son, un ratllat prolongat pot provocar cicatrius i infeccions. Aquest article examinarà com tractar i tractar la picor nocturna.
Passos
Mètode 1 de 3: Tractament de la picor durant la nit
Pas 1. Utilitzeu antihistamínics tòpics o orals
Les cremes i comprimits antihistamínics són medicaments que poden alleujar la picor resultant d’una reacció al·lèrgica. Funcionen bloquejant les histamines que s’uneixen a les cèl·lules i, per tant, eviten l’alliberament de mediadors que causen símptomes d’al·lèrgia (inclosa la picor).
- Aplicar crema tòpica Benadryl (difenhidramina) a la pell o prendre comprimits orals / líquids abans d’anar a dormir. A més d’ajudar a la picor, el Benadryl oral també provoca somnolència, que us pot ajudar a dormir millor.
- Si teniu grans zones de pell que pica, heu de triar un antihistamínic oral en lloc de posar una crema tòpica sobre una àrea gran.
- Tanmateix, trieu la crema tòpica o la difenhidramina oral. No utilitzeu mai tots dos junts o podríeu estar exposat a massa medicaments.
- Seguiu sempre les indicacions de l’etiqueta i no supereu mai la dosi recomanada.
- Altres antihistamínics que podeu provar inclouen Zyrtec (cetirizina) i Claritin (loratadina) sense recepta.
- Assegureu-vos de consultar amb el vostre metge o farmacèutic abans de prendre medicaments per via oral si teniu afeccions mèdiques, al·lèrgies a medicaments o si preneu altres medicaments.
Pas 2. Apliqueu crema de corticoides a la zona afectada
Els corticosteroides són eficaços per controlar la inflamació alterant la funció de diverses cèl·lules i productes químics de la pell. Si la picor és causada per una afecció inflamatòria (com ara èczemes), intenteu utilitzar crema de corticoides.
- Quan utilitzeu crema de corticoides, és possible que vulgueu cobrir la zona amb un material de cotó humit mullat amb aigua. Això ajudarà la pell a absorbir la crema.
- Les cremes corticosteroides estan disponibles en formes lleus sense recepta o més fortes només amb recepta mèdica.
- Si la zona amb picor no és gran, el vostre metge pot prescriure medicaments inhibidors de la calcineurina (com ara Protopic o Elidel) en lloc de cremes corticosteroides.
Pas 3. Utilitzeu una crema hidratant, una crema barrera o una crema anti-picor a la zona
Aquests poden ajudar a una picor lleu si preferiu no utilitzar medicaments sense recepta o amb recepta. Apliqueu la crema hidratant abans d’anar a dormir i, en cas d’afecció prolongada, almenys dues vegades al dia fins que els símptomes desapareguin.
- Proveu les cremes hidratants Cetaphil, Eucerin, Sarna o CeraVe o Aveeno, fet de civada.
- La calamina o el mentol també són bons productes anti-picor que poden alleujar temporalment els símptomes.
- Opcionalment, formeu una barrera protectora a la pell mitjançant cremes de barrera que continguin òxid de zinc, lanolina o petrolat. Per exemple, la vaselina és un tractament econòmic que maneja amb delicadesa la pell seca i amb pruïja.
Pas 4. Apliqueu una compresa fresca i humida sobre la zona
Això pot ajudar a reduir la irritació, però també protegeix la pell i impedeix ratllar-la durant la nit.
- És possible que intenteu ratllar la zona afectada, però intenteu evitar-ho. Podeu trencar-vos la pell fàcilment rascant-vos durant la nit, fent que la pell sigui vulnerable a la infecció. Si no podeu evitar rascar-vos, retalleu-vos les ungles o utilitzeu guants a la nit.
- Opcionalment, podeu fer cinta adhesiva amb un film de plàstic al voltant de la pell per protegir-la i evitar que us rasqui.
Pas 5. Preneu un bany de civada o bicarbonat de sodi calent abans d’anar a dormir
La civada té productes químics anomenats avenantramides que combaten la inflamació i l'envermelliment i poden ajudar a calmar la picor.
- Tritureu la farina de civada en una batedora i escampeu-la lentament a la banyera mentre l’aigua flueix. A continuació, poseu-ho en remull almenys 15 minuts abans d’anar a dormir.
- O proveu els banys de civada Aveeno, disponibles sense recepta i fàcils d’utilitzar.
- O afegiu 1 tassa de bicarbonat de sodi a una tina d’aigua tèbia i poseu-vos la pell picant durant 30 a 60 minuts abans d’anar a dormir.
- Les picor localitzades també es poden tractar amb una pasta de bicarbonat. Combineu 3 parts de bicarbonat de sodi i 1 part d’aigua i barregeu i, a continuació, apliqueu sobre la zona afectada. Utilitzeu només sobre pell que no estigui trencada.
Pas 6. Porteu un pijama de cotó o de seda fluix
Aquests materials poden ajudar a reduir la irritació. Eviteu la roba que us irriti la pell, com ara la llana i alguns teixits artificials. També pot ser beneficiós evitar roba ajustada.
Pas 7. Eviteu portar substàncies que irritin la pell a la nit
Alguns materials poden causar irritació o reaccions al·lèrgiques, com ara joies, perfums, productes per a la pell amb fragàncies fortes, productes de neteja i cosmètics. No els utilitzeu a la nit.
Utilitzeu també detergent per a roba sense perfum quan renteu el pijama o la roba de llit i utilitzeu el cicle de rentat extra a la rentadora
Mètode 2 de 3: Provar remeis naturals
Pas 1. Proveu baies de ginebre i clau d’olor
- Feu una barreja fonent tres unces de mantega sense sal i dues cullerades de cera d’abella en cassoles separades.
- Quan la cera d'abelles s'hagi fos, barregeu-la amb la mantega.
- Afegiu cinc cullerades de baies de ginebre mòltes i tres culleradetes de clau de terra mòltes a la barreja i remeneu-les.
- Deixeu refredar i apliqueu-ho a la zona afectada abans d’anar a dormir.
Pas 2. Apliqueu gel d'àloe vera sobre la zona
L’àloe vera és un remei habitual per a les cremades, però les mateixes substàncies que redueixen les butllofes i la inflamació també poden ajudar a reduir la picor.
Apliqueu gel d’àloe vera sobre la zona afectada abans d’anar a dormir
Pas 3. Preneu suplements d’oli de peix
Aquests contenen àcids grassos essencials que us poden ajudar a mantenir la pell hidratada. Si la picor és el resultat de la pell seca, pot ser beneficiós un suplement regular d’oli de peix.
Mètode 3 de 3: Tractament de condicions específiques
Pas 1. Tractar l'erupció de l'heura verinosa, el roure o el sumac per reduir la picor nocturna
Un oli que es troba en aquestes plantes pot irritar la pell i provocar picor.
- Utilitzeu loció de calamina o crema d’hidrocortisona sobre la zona afectada abans d’anar a dormir.
- També podeu prendre antihistamínics orals abans d’anar a dormir o aplicar crema tòpica a la pell.
- Si la reacció és greu, el vostre dermatòleg us pot prescriure un ungüent tòpic d’esteroides o prednisona oral.
Pas 2. Tractar les picades d’insectes
Les picades d’insectes són una causa freqüent de picor, especialment durant els mesos d’estiu. Les picades menors es poden tractar rentant la zona afectada amb aigua i sabó i aplicant crema anti-picor abans d’anar a dormir.
- Si la picada és dolorosa o inflada, utilitzeu una crema d’hidrocortisona, anestèsica o antihistamínica sobre la zona afectada abans d’anar a dormir.
- Per reduir les ganes de ratllar la zona, poseu una compresa freda sobre la zona afectada durant la nit.
Pas 3. Tractar l’èczema
L’èczema (dermatitis atòpica) és una afecció de la pell que pot causar picor entre altres símptomes. Proveu els mètodes següents per tractar la picor nocturna resultant de l’èczema:
- Cremes o ungüents corticosteroides disponibles sense recepta o amb recepta mèdica.
- Antihistamínics orals, com Benadryl.
- Cremes amb recepta que ajuden a reparar la pell, com Protopic i Elidel. Com que aquests medicaments tenen possibles efectes secundaris, només s’utilitzen quan han fallat altres tractaments.
Pas 4. Tracteu la picor dels nedadors
Es tracta d’una erupció cutània causada per una reacció al·lèrgica a determinats paràsits microscòpics presents a l’aigua contaminada. Proveu els següents remeis per tractar la picor nocturna causada per la picor dels nedadors:
- Apliqueu compreses fresques a les zones afectades per reduir la irritació.
- Preneu una sal Epsom, bicarbonat de sodi o un bany de farina de civada just abans d’anar a dormir
- Apliqueu un ungüent corticosteroide o una crema anti-picor a la zona afectada.
Consells
- També podeu provar antiinflamatoris no esteroideos sense recepta (AINE), com l’ibuprofè, per reduir l’agonia durant la nit, a més dels mètodes anteriors.
- Proveu de calmar el te o ajudes per dormir per ajudar-vos a dormir durant tota la nit.
Advertiments
- Consulteu el vostre metge si teniu dubtes o si l’afecció no es resol al cap d’uns dies. A més d’ajudar-vos a alleujar la picor, el vostre metge us pot ajudar a determinar la causa i tractar la malaltia subjacent.
- En casos rars, la picor pot ser un signe d’una afecció mèdica interna, com ara un trastorn hepàtic o una afecció tiroïdal.
- Utilitzeu tots els medicaments sense recepta i amb recepta d’acord amb les instruccions i no supereu mai les dosis recomanades.
- Parleu amb el vostre metge si no esteu segur de quins medicaments heu de prendre i si teniu alguna malaltia mèdica, al·lèrgies, si esteu embarassades o en període de lactància o si esteu prenent altres medicaments.
