Tenir un atac d’asma pot ser espantós. També pot ser aterrador veure algú que coneixeu, o fins i tot un desconegut, tenir un atac d’asma. La persona pot entrar en pànic, sobretot si no té l’inhalador. Afortunadament, podeu ajudar-vos! Ajudeu algú que tingui un atac d’asma obtenint l’assistència mèdica adequada, ajudant-lo a mantenir la calma i fent servir tècniques senzilles per millorar la respiració.
Passos
Part 1 de 4: Iniciar ajuda
Pas 1. Truqueu a una ambulància si el seu inhalador no funciona o no poden respirar
Si la persona perd la consciència, lluita per respirar o si els llavis o les ungles es tornen blaus, demana ajuda immediatament. També haureu de trucar a una ambulància si la persona no té el seu inhalador, si el seu inhalador no ajuda a alleujar els símptomes després de deu bufades o si l’inhalador ajuda inicialment però els seus símptomes empitjoren després. Utilitzeu un telèfon mòbil o demaneu a algú que truqui a l’ambulància perquè pugueu quedar-vos al costat de la víctima. Si teniu accés a un cotxe, conduïu-lo fins a l’hospital.
- Mantingueu-los tranquils mentre espereu que arribin els sanitaris. Animeu-los a seure drets, a respirar lentament i a continuar utilitzant l’inhalador si us ajuda.
- Si la persona té símptomes lleus i pot parlar i moure’s, podeu intentar pal·liar-los sense demanar ajuda.
Pas 2. Reconèixer un atac d'asma
Si els símptomes no són prou greus per necessitar atenció mèdica immediata, preneu-vos un moment per reconèixer-los i comuniqueu-vos amb la persona per confirmar que pateix un atac d’asma. Si sabeu que la persona té asma i veieu que té problemes per respirar, probablement tingui un atac d’asma. Si no sabeu del cert que tenen asma, observeu els signes i símptomes d'un atac, com ara:
- Dificultat per parlar
- Dificultats per respirar
- Respiració sibilant
- Tos
- Angoixa o pànic
- Tonalitat blava als llavis o sota les ungles
Pas 3. Mantingueu la calma
La persona que té l’asma pot sentir por o començar a entrar en pànic. És important que estigueu tranquil. Feu respiracions lentes i profundes. Utilitzeu un llenguatge positiu, com ara "Estarà bé" o "Estic aquí amb vosaltres". Quan li digueu a la persona què ha de fer, parleu amb una veu tranquil·la i ferma: "Necessito que us assegueu en posició vertical i que indiqui on es troba el vostre medicament".
Eviteu dir res que pugui fer que la persona tingui més por, com ara "no sé què fer". Si manteniu la calma, ajudareu la víctima a sentir-se més tranquil·la
Pas 4. Confirmeu que la persona vol ajuda
Si us trobeu amb un desconegut que pateix un atac d’asma, no suposeu que voleu la vostra ajuda. Apropeu-vos-hi amb calma, presenteu-vos ràpidament i oferiu ajuda. No us ofengueu si no volen la vostra ajuda. Si ho fan, pregunteu què podeu fer per ells.
- Apropeu-vos a la persona i digueu alguna cosa com ara: "Hola, em dic Tom. Vaig notar que potser teniu problemes. M'agradaria ajudar, si puc. Puc oferir ajuda?"
- Demaneu permís abans de tocar la persona. Digueu: "Us ajudaré a seure, està bé si us agafo el braç?"
Pas 5. Pregunteu sobre el seu pla d'acció
Si la persona pot parlar, pregunteu-li sobre el seu pla d'acció contra l'asma. Moltes persones amb asma tenen un pla per a les erupcions i atacs. És possible que us puguin indicar com ajudar, quan obtenir la seva medicació, on és la seva medicació i si o quan cal trucar als serveis d’emergència. És possible que també us puguin explicar què ha ajudat a alleujar els seus símptomes en el passat, com allunyar-se de determinats desencadenants o anar a una zona tranquil·la i fresca.
Part 2 de 4: Proporcionar assistència mèdica
Pas 1. Obteniu la medicació de la persona per a ella
Si sabeu on guarda l’inhalador, obteniu-lo el més ràpidament possible. Si no ho sabeu, pregunteu a la víctima on es troba l’inhalador. Si no saben parlar, digueu-los que assenyalin o escriviu-lo a la brutícia amb el dit. Truqueu a algú que us pugui ajudar, com ara un familiar.
- Tingueu en compte que una persona pot tenir més d’un inhalador o un altre tipus de medicació. Alguns medicaments s'utilitzen per al "manteniment" (ús diari per reduir o prevenir els símptomes d'asma), mentre que d'altres són medicaments de "rescat" d'acció ràpida destinats a alleujar un atac d'asma en curs. Si la persona és capaç, feu-la dir (o assenyalar) quina medicació utilitza per a una emergència.
- Molts pacients amb asma porten una targeta d’instruccions amb el seu inhalador. Busqueu això. Us pot ajudar a saber què heu de fer, encara que la persona no pugui parlar.
Pas 2. Ajudeu-los a prendre la medicació si no ho poden fer sols
La majoria dels pacients amb asma saben utilitzar el seu inhalador correctament, de manera que deixeu-ho fer ells mateixos. Si no estan prou tranquils per fer-ho, podeu ajudar-vos. Agiteu l’inhalador. Col·loqueu l’embocadura de l’inhalador entre els llavis. Digueu-los quan esteu a punt que doneu la medicació perquè puguin respirar profundament al mateix temps. Espereu uns quants segons abans de donar la dosi següent o fins que diguin que estan a punt.
- Ajudeu la persona a treure 1-2 bufades de l’inhalador cada 2 minuts. Feu-ho fins que els símptomes millorin o fins que hagin tingut 10 bufades. Si els serveis mèdics d’emergència no han arribat al cap de 15 minuts, repetiu aquest procés.
- Utilitzar el seu propi inhalador és ideal, però pot ser millor utilitzar l’inhalador d’una altra persona que no tenir cap medicament. Si no tenen el seu inhalador però sí o algú altre, està bé fer servir aquest inhalador en cas d’emergència.
Part 3 de 4: fer-los més còmodes
Pas 1. Calma i tranquil·litza la persona
Mantenir la calma ajudarà a evitar que els músculs de la víctima s’estrenguin més i empitjorin els problemes respiratoris. Informeu a la persona que hi ha ajuda en camí i que hi esteu per ajudar. Agafeu-los de la mà o simplement romangueu a prop. Parla amb una veu calmant.
- Pregunteu a la persona si podeu fer alguna cosa per ajudar-la. És possible que tinguin un pla o us puguin instruir.
- Proposeu-los que provin de meditar o que els condueixin cap a una meditació calmant.
Pas 2. Ajudeu-los a seure drets
Ajudeu la persona a seure dreta, ja sigui sobre una cadira o a terra. Seure en posició vertical els pot ajudar a respirar més fàcilment. Estirar-se i relaxar-se restringeix la respiració. Digueu-li a la persona què ha de fer, com ara "Asseu-vos a terra i seieu dret". Si tenen pànic i no escolten, intenteu guiar-los suaument amb les mans.
Mantingueu ferm el braç i intenteu conduir-los a una posició asseguda. Col·loqueu el palmell a l'esquena sobre la columna vertebral i feu una pressió suau per animar-los a seure drets. No empentes, empentes ni maneja la persona amb aspre
Pas 3. Indiqueu-los que facin respiracions llargues i profundes
Quan algú té problemes per respirar, la seva resposta natural pot ser respirar curtament i jadejant. Això els pot fer hiperventilar. Digueu a la persona que faci respiracions llargues i profundes. Digueu: "Inspireu pel nas i expireu per la boca". Pot ser que els sigui difícil, però animeu-los a fer-ho el millor possible.
Ajudeu-los a respirar fins al compte de 4 i expireu fins al compte de 6. Compteu en veu alta i respireu amb ells. Mostreu-los com es porten els llavis mentre respiren per frenar la seva espiració
Pas 4. Afluixeu la roba que restringeixi
Si la persona porta alguna cosa que la restringeix, ajudeu-la a afluixar-la. Utilitzeu el vostre criteri sobre si és apropiat tocar la persona o la seva roba.
Si ajudeu un desconegut, suggeriu-li que deixi anar la roba. Si es tracta d’un membre de la família, està bé fer-ho per ells. En cas d’emergència, no tingueu por d’ajudar el màxim possible
Part 4 de 4: Millorar la respiració de forma natural
Pas 1. Allunyeu-los del gallet
Els atacs d'asma poden ser desencadenats per productes químics, fum, floridura, mascotes, serradures o altres al·lergògens. Si sembla que l’atac ha estat provocat per alguna cosa de l’entorn, allunyeu la persona del disparador. Mantingueu-los allunyats de fum, pols i olors químics, inclòs el clor, com si estiguéssiu en una piscina tancada o en una banyera d'hidromassatge. Porteu-los a un espai amb aire condicionat o a algun lloc amb aire net.
- Si no podeu moure la persona, feu-la respirar a través d'un mocador o màniga per minimitzar la quantitat d'irritants que inhale.
- Els atacs d'asma també poden passar sense un gatell.
Pas 2. Doneu-los cafè o te calent
Si els seus símptomes no són molt greus (si només poden respirar amb dificultats menors i estan tranquils), intenteu donar-los una tassa de beguda calenta amb cafeïna. Això pot ajudar a obrir les seves vies respiratòries durant poc temps. Doneu-los una o dues tasses de cafè o te amb cafeïna per beure-les immediatament.
Pas 3. Feu-los arribar a una habitació amb vapor
Si és possible, porteu la persona al bany ple de vapor. Poseu-vos una dutxa calenta i tanqueu la porta perquè l’habitació estigui al vapor o feu-los prendre una dutxa calenta. La calor i el vapor poden afluixar els mocs dels pulmons i ajudar a obrir les vies respiratòries.
Consells
- No tingueu por de trucar als serveis d’emergència si la persona no té la medicació o si té dificultats per respirar o parlar. En cas de dubte, demaneu ajuda: és millor ser prudent.
- Si és greu, assegureu-vos que estigueu al seu costat tot el temps. No els deixeu tranquils. Alguns atacs són prou dolents com per perdre la consciència en qüestió de minuts.
