Al vostre novè mes d’embaràs, probablement espereu ansiosament que comenci el part per conèixer el vostre bebè. Per a la majoria de les dones, els seus cossos decideixen el millor moment i el més saludable per donar a llum, però de vegades el procés necessita alguns ànims per començar. Els metges solen utilitzar hormones per provocar el part, però és possible que tingueu curiositat pels remeis casolans per provar-vos. Els remeis naturals, però, no tenen un gran índex d’èxit per induir la mà d’obra. Parleu-ho sempre amb el vostre metge o llevadora per confirmar que és segur. A continuació, seguiu les seves instruccions per induir el treball amb seguretat i donar a llum a un nadó sa.
Passos
Mètode 1 de 2: Mètodes que poden funcionar
Hi ha molts remeis casolans per provocar treball a Internet. Tot i això, la majoria no són efectius i fins i tot poden ser perillosos. Per sort, els mètodes següents tenen cert èxit i haurien de ser segurs, de manera que pugueu veure si us funcionen. Recordeu que cap d’aquests mètodes no garanteix que funcioni i que no són substitutius del treball induït per un metge. Si el vostre metge diu que qualsevol d’aquests passos és perillós, és millor saltar-los.
Pas 1. Camineu 30 minuts al dia fins a la data de venciment
L’activitat física lleugera és un remei habitual per induir el part. No hi ha molta evidència científica que funcioni, però pot ajudar-vos una caminada de 30 minuts cada dia fins a la data de venciment. Fins i tot si no desencadena part, pot facilitar el procés de part.
- L’exercici físic també us pot ajudar a augmentar la vostra resistència, cosa que us pot facilitar la feina.
- Mantenir-se actiu durant l’embaràs és globalment bo per a la salut del vostre bebè i del vostre bebè. Parleu amb el vostre metge sobre la rutina d’exercici adequada per a vosaltres.
Pas 2. Estimular els mugrons per alliberar oxitocina
Aquest mètode és un dels pocs remeis naturals que sembla funcionar. L’oxitocina és una hormona que pot induir al part i l’estimulació del mugró allibera oxitocina. Proveu de pessigar lleugerament les areoles entre els polzes i els índexs i feu-les rodar durant 10 minuts. És possible que hàgiu de repetir-ho durant uns quants dies seguits per veure qualsevol resultat.
- La vostra parella també us pot ajudar a estimular els mugrons.
- També hi ha bombes o pegats que podeu utilitzar per estimular els mugrons. Pregunteu al vostre metge sobre l’ús d’un d’aquests dispositius.
Pas 3. Feu relacions sexuals per estimular les contraccions
El sexe també allibera oxitocina, que podria induir contraccions i part. La investigació és mixta, però aquest mètode us pot funcionar. Proveu de tenir relacions sexuals cap al final de l'embaràs per veure si us ajuda.
- L’esperma d’un home conté prostaglandina, que pot provocar la contracció de l’úter. Això, al seu torn, pot estimular el part.
- Pregunteu al vostre metge si el sexe a la fi de l’embaràs és segur. Si teniu alguna complicació, el vostre metge probablement us indicarà que no tingueu relacions sexuals.
- No tingueu relacions sexuals si l'aigua ja s'ha trencat perquè hi ha un risc més elevat de contraure una infecció.
Pas 4. Proveu de menjar dates durant 4 setmanes abans de la data de venciment
Un estudi va demostrar que les dones que menjaven dàtils durant el darrer mes d’embaràs eren menys propenses a requerir treball de part mèdica. També va mostrar una major dilatació cervical en les dones que menjaven dàtils en comparació amb les que no. Proveu de menjar dates durant l'últim mes de l'embaràs per veure si us funciona.
Una llevadora recomana menjar 6 dates al dia abans de la data de venciment. Obteniu dàtils sencers en lloc de picats, que solen contenir sucre afegit
Pas 5. Deixeu que el vostre metge provi la pell de membrana si heu començat a dilatar-la
El despullament de membranes és un procediment en què el metge o la llevadora utilitzen el dit per separar el sac amniòtic del nadó del coll uterí. Això podria alliberar hormones i provocar el part. Té resultats mixtos, però aquesta podria ser una manera d’accelerar el procés laboral si ja s’ha començat a dilatar.
No intenteu realitzar el despullament de membranes per vosaltres mateixos. És possible ferir-se o causar una infecció si no ho feu correctament
Pas 6. Eviteu utilitzar remeis a base d'herbes per induir el part
Hi ha molts altres remeis a base d'herbes que els defensors afirmen que poden induir al treball. Tanmateix, tot i que alguns tractaments a base d’herbes poden induir al part, no hi ha prou evidència per concloure que aquests remeis siguin segurs per a vostè o per al vostre nadó. Eviteu-los fins que es faci més investigació.
- Alguns dels remeis a base d’herbes més habituals són el cohosh blau o negre, la fulla de gerd i la prímula. Cap d’elles és segura d’utilitzar si està embarassada.
- Els aliments picants i la pinya també són remeis casolans populars per induir al part. Tampoc no funcionen, però no són perjudicials sempre que no molestin l’estómac.
Mètode 2 de 2: Passos a seguir abans d’induir
La inducció de part naturalment no és adequada per a tothom, de manera que heu de fer alguns passos per preparar-la abans de provar-la. El més important, confirmeu que induir treballs per vosaltres mateixos és segur per a vosaltres i per al vostre bebè. Intenteu-ho només sota la guia del vostre metge o llevadora per assegurar-vos que vosaltres i el vostre bebè estigueu segurs durant tot el procés.
Pas 1. Parleu sobre la inducció del part amb el vostre metge o llevadora abans de provar-ho
Induir-vos a vosaltres mateixos pot causar complicacions o riscos per a vosaltres o per al vostre bebè. Si esteu pensant en induir-vos a vosaltres mateixos, parleu-ho primer amb el vostre metge o llevadora perquè entengueu tots els mètodes i els riscos.
No us sorprengueu si el vostre metge us aconsella contra la inducció de part, ja que no s’ha demostrat que la majoria dels mètodes funcionin
Pas 2. Espereu fins que tingueu almenys 37 setmanes d’embaràs per provar d’induir-la
Si intenteu induir-vos abans, el vostre bebè podria néixer prematur. Comenceu a plantejar-vos mètodes naturals només quan el vostre bebè arribi a ple termini.
Pas 3. Confirmeu que vosaltres o el vostre bebè no teniu cap complicació
Induir-se a si mateix només és segur sempre que hagi tingut un embaràs saludable i no tingui complicacions. Si vostè o el seu bebè mostren alguna complicació, és perillós provocar el part per si mateix.
- Si el vostre bebè és culot, és a dir, que té els peus cap per avall, no induïu vosaltres mateixos a treballar.
- A més, si heu tingut alguna cesària o teniu algun problema amb la placenta, no és segur induir-vos a la feina.
Pas 4. No intenteu induir el part si el vostre metge us indica que no ho feu
Hi ha diverses raons per les quals el vostre metge us aconsellaria que no induïu part a vosaltres mateixos. Si parleu amb el vostre metge i em diuen que intentar induir-vos a vosaltres mateixos és perillós, escolteu-ho i no ho proveu. Aquesta és l'opció més segura per al vostre bebè i per a vosaltres.
Algunes de les raons per les quals el vostre metge pot renunciar a induir el part són si teniu pressió arterial baixa, un sistema immunològic compromès que us deixa més susceptibles a les infeccions o un trastorn de l’hemorràgia que us pot fer sagnar massa durant el part
Menjar per emportar mèdic
Tot i que hi ha molts remeis naturals en línia per induir la mà d’obra, la majoria no té molta investigació al darrere. Alguns poden ser fins i tot perillosos. Seguiu sempre les indicacions del vostre metge o llevadora per obtenir els mètodes més segurs per induir el part. D’aquesta manera, teniu les millors possibilitats de donar a llum amb èxit un nadó sa.
