La cel·lulitis és una infecció bacteriana que afecta la pell abans d’estendre’s a altres parts del cos. Tot i això, és possible minimitzar el risc practicant una cura bàsica de la pell i les ferides. Si us feriu, netegeu la ferida amb aigua i mantingueu-la tapada. Si la pell s’irrita constantment, parleu amb el vostre metge sobre altres opcions de tractament. Tot i que la cel·lulitis és una afecció greu de la pell, també és bastant poc freqüent, de manera que ser proactiu ajuda a mantenir la pell sana.
Passos
Mètode 1 de 3: Cuidar una ferida
Pas 1. Sabeu quan és adequat tractar les vostres pròpies ferides
Normalment està bé netejar i cuidar les ferides petites i superficials pel vostre compte. Tot i això, si la ferida continua sagnant o es troba en un lloc problemàtic, com ara l’ull, és millor buscar atenció mèdica professional. També voldreu rebre atenció mèdica si la ferida comença a plorar o si teniu febre.
Consultar un metge és una bona idea si la ferida va ser causada per una superfície potencialment bruta. Per exemple, si trepitgeu una ungla rovellada, és possible que necessiteu un tret contra el tètanus i altres tractaments
Pas 2. Rentar les lesions amb aigua i sabó
Els talls o abrasions a la pell poden fer entrar bacteris perillosos que es poden convertir en cel·lulitis. Immediatament després de ferir-vos, manteniu la ferida sota un raig d’aigua calenta de l’aixeta. Traieu suaument una mica de sabó a la ferida i seguiu expulsant-lo. Continueu esbandint la ferida almenys un cop al dia fins que estigui curada.
- Utilitzeu aigua embotellada per esbandir la ferida si us preocupa la qualitat de l’aigua de l’aixeta.
- Si no teniu accés a l’aigua, fregueu la superfície de la ferida amb una tovalloleta d’alcohol, esbandiu-la amb alcohol o fins i tot apliqueu un desinfectant per a les mans us pot ajudar a desinfectar-la. Després, renteu la ferida amb aigua i sabó tan aviat com pugueu.
Pas 3. Fregueu la pomada amb ungüent antibacterià
Utilitzeu un hisop de cotó per cobrir la lesió amb una capa de crema antibacteriana. Repetiu aquest procés diàriament fins que estigueu curats. Si la ferida és bastant superficial, funcionarà una crema sense recepta. Si la ferida és més profunda, parleu amb el vostre metge per obtenir una pomada més potent.
Seguiu atentament les indicacions de l’ungüent. Els medicaments tòpics de vegades poden alentir la curació si s’utilitzen en excés
Pas 4. Cobriu-lo amb un embenat net
Quan estigueu satisfet que la vostra lesió és neta, poseu-hi un embenat. Assegureu aquest embenat amb una cinta mèdica o amb les pestanyes autoadhesives. Canvieu les vendes tan aviat com s’embrutin o almenys dues vegades al dia. Això evitarà que els bacteris entrin a la ferida i puguin causar cel·lulitis.
- Després de cada canvi, deixeu sortir la ferida durant almenys 1 hora. Mantingueu-lo net durant aquest període i eviteu fer activitats que puguin exposar la ferida a brutícia o gèrmens.
- Podeu deixar de tapar-vos la ferida sempre que ja no plori a l’embenat. O bé, podeu esperar fins que la ferida comenci a escorçar-se i formar una nova capa de pell.
Pas 5. Parleu amb el vostre metge sobre els primers signes d'infecció
Si observeu que una taca de la pell és sempre vermella i se sent calenta al tacte, pot estar infectada. Superviseu les ferides existents per si hi ha un canvi de color o el desenvolupament de pus de colors o drenatge clar / vermell. Actueu ràpidament si observeu aquests símptomes perquè és més fàcil solucionar una infecció precoç.
- També és important actuar ràpidament, ja que determinades infeccions de la pell, com ara el peu d’atleta, es poden estendre de persona a persona.
- És probable que el vostre metge torni a netejar la ferida i us pot receptar un antibiòtic oral i una crema antibiòtica.
Pas 6. Cerqueu un tractament d'emergència si el vostre estat empitjora
Una erupció vermella que s’estén o febre són signes que la cel·lulitis s’està desenvolupant o empitjorant. Obtenir atenció d’emergència és fonamental en aquesta etapa, ja que la cel·lulitis agressiva es pot intoxicar per la sang amb força rapidesa. Si teniu erupcions cutànies però no teniu febre, truqueu al vostre metge habitual.
Si el metge d’urgències sospita de cel·lulitis, és probable que us ingressi a l’hospital per fer-ne un seguiment i una atenció continuada
Mètode 2 de 3: Mantenir la pell sana
Pas 1. Conèixer els signes de la cel·lulitis
La pell que desenvolupa cel·lulitis pot canviar de color a vermell i pot augmentar de mida a causa de la inflamació. La febre o els calfreds són altres possibles indicadors de la cel·lulitis. Els ganglis limfàtics (al coll i a qualsevol altre lloc) també poden augmentar-se i quedar-se suaus al tacte.
Passeu les mans per sobre de la pell i, si sentiu petites protuberàncies rodones sota la superfície (també anomenat "còdols"), aquest és un altre signe possible
Pas 2. Mantingueu la pell hidratada
Abans d’anar a dormir a la nit, fregueu una mica de crema hidratant a la pell. Cobriu-vos bé les cames i els peus. Una crema de qualitat deixarà la pell saturada i no greixosa. Busqueu-ne una que contingui vitamina B3 i amino-pèptids. És menys probable que la pell hidratada s’esquerdi o es trenqui. També és més saludable i pot combatre millor les infeccions menors, com l’èczema, que poden provocar cel·lulitis.
- Per mantenir els peus encara més hidratats, utilitzeu mitjons després d’aplicar la loció.
- Una loció és una crema hidratant més lleugera que una crema. Per tant, trieu una loció si voleu aplicar alguna cosa també durant tot el dia. Les cremes s’utilitzen abans d’anar a dormir i amb la pell molt seca. Cerqueu un producte que no sigui comogènic (no obstruirà els porus).
- Si la pell ja està esquerdada, parleu amb el vostre metge abans d’aplicar cap producte. El vostre metge us pot suggerir una crema amb recepta.
Pas 3. Feu una dieta nutritiva
Ompliu el plat amb verdures i fruites fresques al llarg del dia. Per verificar que obteniu prou vitamines, demaneu al vostre metge que realitzi una anàlisi de sang de vitamines. En particular, mantenir els nivells de vitamina C i E prou alts pot ajudar a combatre la cel·lulitis.
- Les ametlles, els cacauets, el salmó i l'alvocat són excel·lents fonts de vitamina E. Les maduixes, la síndria i la pinya són excel·lents fonts de vitamina C.
- El vostre metge també pot suggerir suplements vitamínics si la vostra dieta no aporta prou nutrients.
Pas 4. Proveu de beure almenys 8 gots d’aigua al dia
La pell necessita líquids per mantenir-se hidratada. És molt menys probable que la pell hidratada s’esquerdi o s’infecti. La regla dels 8 gots al dia és senzilla de recordar i cobreix les necessitats d’hidratació de la majoria de les persones.
Pas 5. Eviteu exposar la pell a irritants
Si utilitzeu una crema o màscara exfoliant, només l’aplicareu 2-3 vegades com a màxim a la setmana. En cas contrari, podríeu arriscar-vos a despullar la pell de la seva capa exterior protectora. Si passeu temps al sol, apliqueu-hi cremes solars regularment. Minimitzeu el contacte de la pell amb substàncies abrasives, com ara productes químics de neteja, amb guants.
Pas 6. Preneu un antibiòtic amb recepta
Si teniu un cas de cel·lulitis en desenvolupament, el vostre metge us pot prescriure un antibiòtic oral. O bé, és possible que ingressin a l’hospital i se li administrin antibiòtics per via intravenosa. El tractament amb medicaments per via oral sol trigar almenys dues setmanes. Els antibiòtics IV poden durar fins que la infecció s’acabi completament. Assegureu-vos de seguir amb cura totes les instruccions de medicació.
Mètode 3 de 3: Minimització dels factors de risc
Pas 1. Obteniu tractament per afeccions mèdiques subjacents o relacionades
Si teniu una malaltia de la pell, com ara èczemes, parleu amb el vostre metge sobre el tractament. És important tractar de manera agressiva qualsevol malaltia o malaltia de la pell, ja que poden fer que el vostre cos sigui més vulnerable a la cel·lulitis. Si el vostre metge us prescriu algun medicament per a l’estat de la pell, com ara la crema antibiòtica, utilitzeu-lo segons les indicacions.
Pas 2. Mantingueu una vigilància especial de les ferides si esteu immune
Al final de cada dia, seieu al llit o poseu-vos davant del mirall del bany. Mireu per sobre de la pell, prestant especial atenció a la part inferior del cos. Mireu si observeu talls, butllofes o altres ferides.
Si teniu diabetis o problemes de circulació, comproveu els peus de manera especial. Les esquerdes de la pell seca o infeccions menors poden obrir-se i deixar entrar bacteris perillosos
Pas 3. Superviseu de prop les incisions quirúrgiques
Els primers dies després de la cirurgia, inspeccioneu els talls o les puncions quirúrgiques almenys cada 2 hores. Parleu amb el vostre metge sobre quan podeu espaciar aquestes inspeccions. Busqueu una erupció vermella, venes evidents, pus o plor per la incisió.
Pas 4. Porteu equip de protecció durant les activitats a l'aire lliure
La cel·lulitis sovint prové de lesions accidentals que es produeixen durant la jardineria, la bicicleta, l’excursionisme, el joc, el patinatge o altres activitats. Tingueu cura de tapar les parts més vulnerables del cos quan gaudiu de l’aire lliure. Els guants, el calçat pesat, els cascos, les proteccions de la canyella, les sabates aquàtiques i els pantalons / camises llargs poden oferir una protecció.
Pas 5. Eviteu que us mosseguin
Quan una aranya, un insecte, un gos, un ésser humà o un altre animal et punxen la pell, augmenta la possibilitat d’una infecció connectada. Esbandiu ràpidament qualsevol punció o mossegada amb aigua. Busqueu atenció mèdica si apareix en profunditat o si va ser causada per una criatura verinosa.
- Si s’estenen ratlles vermelles de la ferida, això significa que la infecció s’estén. No sempre es converteix en cel·lulitis, però sí.
- Per exemple, si arribeu a la mà cap a un espai exterior fosc, com ara una zona d’emmagatzematge, utilitzeu guants de protecció per evitar picades d’aranyes.
Pas 6. Aneu amb compte quan nedeu en llacs, rius o oceans
Si hi ha un advertiment sobre els bacteris, no entreu a l’aigua. Eviteu nedar en aigües estancades o brutes. I preneu-vos una dutxa calenta poc després de nedar per rentar els gèrmens exteriors. Aneu amb compte de no fer talls a l’aigua, ja que poden deixar entrar bacteris.
Pas 7. Parleu amb el vostre metge sobre un pes saludable per a vosaltres
Portar un pes addicional us pot fer més vulnerable a casos recurrents de cel·lulitis. Demaneu una cita amb el vostre metge per parlar del vostre pes actual i de com afecta la vostra salut i el potencial d'infeccions. Comenteu la possibilitat de treballar amb un entrenador personal o nutricionista per crear-vos una salut més saludable.
Consells
- Renteu-vos les mans abans i després de tocar qualsevol ferida per evitar la propagació de bacteris.
- Eviteu compartir articles de neteja personal, com ara navalles. Això reduirà les possibilitats d’infecció i cel·lulitis.
Advertiments
- Mentre retalleu les ungles, tingueu cura de no tallar ni tallar la pell del llit de les ungles.
- L’ús de drogues per via intravenosa és un factor de risc per a la cel·lulitis. Les drogues il·legals també poden comprometre el vostre sistema immunitari.
