Les genives adolorides poden ser molestes i doloroses, cosa que us pot dificultar mastegar menjar i parlar. Podeu desenvolupar aquest problema a causa de la gingivitis, una inflamació de la part de les genives que envolta les dents. En alguns casos, la dieta i la mala higiene bucal poden provocar irritacions i inflamacions de les genives. Per tractar les genives adolorides, fer canvis en l'estil de vida i la dieta i aplicar remeis naturals. També podeu consultar al vostre dentista per a una neteja de dents i altres tractaments per al problema.
Passos
Mètode 1 de 3: Canviar l'estil de vida i la dieta
Pas 1. Apliqueu una compresa freda o tèbia
Agafeu un drap net i poseu-lo en remull amb aigua tèbia. Traieu-lo i manteniu-lo contra la cara sobre la zona adolorida durant cinc minuts. La calor ajudarà a calmar la zona.
- Utilitzeu una compresa freda mitjançant un paquet de gel o una petita bossa de pèsols congelats. Emboliqueu el paquet de gel amb una tovallola i manteniu-lo contra la cara sobre la zona adolorida durant 1-2 minuts. La compresa freda ajudarà a reduir la inflamació i la inflamació.
- Apliqueu la compresa freda o tèbia diverses vegades per ajudar a reduir les molèsties a la zona de les genives.
Pas 2. Renteu-vos les dents amb un raspall suau de truges, evitant la zona de les genives
Les genives adolorides poden ser un símptoma de la gingivitis, causada per una mala higiene bucal. Intenteu rentar-vos les dents amb pasta de dents amb fluor per tractar la gingivitis. Utilitzeu un raspall de truges suaus i assegureu-vos de rentar-vos bé les dents. Raspalleu suaument al voltant de la geniva per no irritar encara més les genives.
Fil dental per tractar la gingivitis. Aneu amb compte quan fileu el fil dental a la línia de les genives per no irritar més les genives. Amb la gingivitis, és possible que tingueu sagnat addicional quan utilitzeu el fil dental i el raspallat
Pas 3. Menja aliments freds
Feu un congelador, una bola de gelat o alguns raïms congelats. Els aliments freds poden ajudar a calmar les genives adolorides.
La gelatina, el púding i la sopa freda també són bones opcions
Pas 4. Eviteu els aliments cruixents i punxants
Els aliments tallants i cruixents poden irritar més les genives adolorides i fer-les més inflades. Eviteu aliments com patates fregides, fruits secs i pa torrat.
Pas 5. Preneu medicaments per al dolor sense recepta
Si el dolor de les genives és dolorós, preneu medicaments per al dolor, com ara l’ibuprofè o l’acetaminofè. Seguiu les instruccions de dosificació a l’etiqueta i no preneu més del recomanat.
Si les genives adolorides encara se senten doloroses malgrat la medicació per al dolor, o si el dolor no desapareix al cap d’uns dies, aneu al vostre dentista per rebre tractament
Mètode 2 de 3: Aplicació de remeis naturals a les genives
Pas 1. Feu un esbandit amb aigua salada
La sal pot ajudar a curar les genives adolorides i evitar que s’acumulin bacteris a la boca, cosa que pot empitjorar les genives adolorides. Barrejar 1⁄2 culleradeta (2,5 ml) de sal en un got d’aigua tèbia. Després, esbandiu-vos la boca amb aigua salada 2-3 vegades al dia fins que les genives comencin a sentir-se millor.
No empassar l'aigua salada, ja que això pot molestar l'estómac
Pas 2. Poseu pasta de cúrcuma a les genives
La cúrcuma conté curcumina, que pot actuar com a antioxidant i reduir la inflamació. Combina 1⁄4 culleradeta (1,2 ml) de cúrcuma amb 2 culleradetes (9,9 ml) d’aigua per fer una pasta. Poseu la pasta a les genives amb els dits nets. Deixeu reposar la pasta durant 5 minuts. Feu servir els dits per fer massatges durant l’últim minut. Després, esbandiu la pasta amb aigua tèbia.
Tingueu en compte que la cúrcuma pot tacar temporalment les dents; aquestes taques s’esvairan per si soles
Pas 3. Apliqueu una bossa de te freda
Una bossa de te refrigerada pot ajudar a alleujar la inflamació i el malestar. Utilitzeu te d’herbes com menta, camamilla, cúrcuma o eucaliptus. Deixeu que la bossa de te es removi en aigua bullida durant 2-3 minuts. Traieu la bossa i deixeu-la refredar en un plat durant 3-5 minuts. Un cop s’hagi refredat, col·loqueu-lo directament sobre les genives inflades.
Assegureu-vos que el te no estigui massa calent quan el poseu a les genives, ja que no voleu escaldar-les
Mètode 3 de 3: Consulteu el vostre dentista
Pas 1. Permetre al dentista examinar les dents i les genives
Si el dolor de les genives és molt dolorós o no desapareix al cap d’uns dies, consulteu el vostre dentista per fer un examen oral. Es fixaran en les vostres dents i genives per detectar qualsevol signe de gingivitis o malaltia de les genives.
- També us poden preguntar sobre la vostra dieta, ja que tenir una dieta baixa en vitamina C pot causar inflamació de les genives.
- Si teniu aparells dentals o un aparell dental com un retenedor, el dentista us pot preguntar si us molesta la boca o les genives.
- Alguns medicaments poden causar la inflamació de les genives. Assegureu-vos de comunicar-ho al vostre dentista si esteu prenent algun medicament.
Pas 2. Netegeu-vos les dents
Si teniu gingivitis, pot ser que el vostre dentista us recomani que us netegeu les dents. Poden fer una neteja completa de les dents i les genives per eliminar la placa i els bacteris. Això hauria de fer disminuir la inflamació i reduir el dolor.
En alguns casos, és possible que tingueu una malaltia de les genives més greu que requereixi cirurgia. El vostre dentista us donarà més informació sobre aquest tractament
Pas 3. Pregunteu al vostre dentista sobre ungüent per al dolor de les genives
Apliqueu la pomada a les genives com a forma temporal d’alleujar el dolor. La pomada contindrà benzocaïna, que adormirà la zona. El vostre dentista us pot receptar aquest medicament.
Tingueu en compte que es tracta d’una solució temporal per a les genives adolorides. Haureu de tractar la causa real de les gengives adolorides perquè puguin curar-se correctament
Pas 4. Comenteu els canvis d’estil de vida i d’higiene bucal que podeu fer
Si el dolor de les genives es deu a una baixa vitamina C, el dentista us pot suggerir afegir suplements de vitamina C o aliments rics en vitamina C a la vostra dieta. Si no teniu problemes per raspallar-vos i utilitzar el fil dental, el vostre dentista us pot suggerir que reserveu temps per rentar-vos les dents almenys dues vegades al dia.
- El vostre dentista us pot mostrar com rentar-vos les dents adequadament i eliminar-ne les plaques i els bacteris que poden causar dolor a les genives.
- El vostre dentista us pot recomanar un xiclit de rentat bucal o xilitol després dels àpats per ajudar a tractar les genives inflamades.
