Les taques blanques a les dents són causades per la pèrdua de contingut mineral de la superfície de les dents, anomenada "esmalt". Aquest dany es coneix com hipocalcificació i les taques s’anomenen hipoplàsia. Atès que les taques blanques signifiquen que l’esmalt de les dents està danyat, aquestes taques també poden ser el primer signe de càries o la formació d’una cavitat. Hi ha moltes maneres de tractar aquestes taques; no obstant això, també és important intentar evitar que es formin aquestes taques en primer lloc.
Passos
Mètode 1 de 3: tractar les dents a casa
Pas 1. Feu la vostra pròpia pasta de dents remineralitzant
La introducció de nutrients com el calci a les dents pot ajudar a enfortir-los. Una manera d’eliminar les taques blanques i altres signes de dany a les dents és fer una pasta de dents remineralitzant rica en calci i altres elements bàsics. Ingredients com el bicarbonat de sodi també actuaran com a elements abrasius per eliminar les taques blanques i normalitzar l’equilibri de pH a la boca. Per fer pasta de dents remineralitzant:
- Combineu 5 cullerades (74 ml) de calci en pols, 2 cullerades (30 ml) de bicarbonat de sodi i 1 cullerada (15 ml) de terra de diatomees alimentàries en un bol petit. També podeu afegir 3 cullerades (44 ml) de pols de xilitol per evitar que la pasta tingui un gust massa amarg.
- Afegiu prou oli de coco als ingredients en pols per formar una consistència semblant a la pasta. Normalment es tracta d’unes 5 a 5 cullerades (44 a 74 ml) d’oli de coco.
- Si ho desitgeu, també podeu afegir una o dues gotes d’oli essencial apte per als aliments per al gust. Les opcions més populars són la menta, la llimona i la canyella.
- Emmagatzemeu la pasta en un pot tancat i renteu-vos les dents amb dues o tres vegades al dia.
Pas 2. Creeu una pols de dents remineralitzant casolana
Si preferiu utilitzar pols de dents per rentar-vos les dents en comptes de pasta de dents, podeu crear una pols remineralitzant casolana amb argila bentonita, que té la capacitat d’extreure metalls pesats i toxines de les dents i la boca i restaurar l’equilibri del pH de la boca.. L’argila és rica en minerals com el calci, el magnesi i la sílice, que ajuden a eliminar les taques blanques de les dents. Per fer pols de dents remineralitzants a casa:
- Combineu 4 cullerades (60 ml) d’argila bentonita, 3 cullerades (44 ml) de calci en pols, 1 cullerada (15 ml) de canyella en pols, 1 cullerada (5 ml) de clau de pols, 1 cullerada (15 ml) de pols de xilitol, i 1 cullerada (15 ml) de bicarbonat de sodi en un bol petit.
- Si ho desitgeu, també podeu afegir 2 culleradetes (10 ml) de fulla de menta en pols o unes gotes d’oli essencial de menta o canyella, aptes per a menjar, per millorar el sabor de la pols de les dents.
- Emmagatzemeu la pols en un pot tancat i apliqueu-lo a les dents amb el dit o amb un raspall de dents dues o tres vegades al dia.
Pas 3. Esbandida amb te verd unes quantes vegades al dia
El te verd és un ingredient natural que es troba en diversos remeis homeopàtics i també té propietats que poden ajudar a eliminar les taques blanques de les dents. El te verd és una font d’aliments rics en minerals i vitamines que pot ajudar a remineralitzar les dents. El te verd també conté catequines antibacterianes, que poden evitar l’acumulació de placa. El te verd també és una font natural de fluor. Per utilitzar te verd:
- Remull una bossa de te de fulles de te verd en 1 - 2 tasses (0,2 - 0,5 L) d'aigua tèbia, mantenint les fulles submergides durant uns cinc minuts abans de treure la bossa.
- Deixeu refredar el te fins que s’escalfi tolerablement, però no massa calent. Quan s’hagi refredat, preneu un rajolí de te i gireu-lo per la boca durant 30 segons a un minut. Repetiu fins que tot el te hagi desaparegut.
- Repetiu aquest procés unes dues a quatre vegades al dia.
- Tingueu en compte, però, que el te verd us pot tacar les dents de color gris si en beveu massa, així que utilitzeu aquest mètode amb moderació.
Pas 4. Proveu de treure oli
L’extracció d’oli és un remei antic que utilitza olis essencials per eliminar toxines i bacteris de la boca. L’extracció d’oli també pot blanquejar les dents, evitar la sequedat de la boca i restaurar el contingut mineral de les dents. L’extracció regular d’oli pot ajudar a eliminar les taques blanques de les dents, així com enfortir les dents i les genives. L’extracció d’oli és millor si es fa a primera hora del matí després de despertar-se, però també es pot fer de nou a la nit per obtenir resultats més ràpids.
- Preneu aproximadament 1 - 2 cullerades (15 - 30 ml) d'oli de coco orgànic o oli de sèsam a la boca.
- Feu servir l'oli al voltant de tota la boca durant aproximadament un o dos minuts per començar. A mesura que us acostumeu més a l'extracció d'oli, aneu augmentant gradualment aquest temps fins a uns 20 minuts si podeu.
- Després d’extreure l’oli durant el temps establert, escopiu-lo i renteu-vos la boca amb aigua tèbia.
- Feu un seguiment de l'extracció d'oli rentant-vos les dents amb una pasta de dents remineralitzant o pols per a dents.
- Recordeu que l'extracció d'oli no substitueix el rentat de les dents. Podeu fer-ho abans o després de rentar-vos les dents.
Pas 5. Apliqueu suc de llimona a les dents
Alguns ingredients dels productes sense recepta poden causar danys a les dents i provocar més taques blanques. Això es deu al fet que aquests productes contenen lleixiu i altres productes químics que reapareixen i recoloren l’esmalt de les dents, cosa que debilita l’esmalt en el procés. Atès que les taques blanques ja són una indicació d’un esmalt de les dents debilitat, és contraproduent intentar eliminar les taques blanques causant més dany a les dents.
- Intenteu submergir un hisop de cotó en suc de llimona acabat d’esprémer i aplicar-lo a les dents. El suc de llimona acabat d’esprémer és una forma natural de lleixiu, de manera que es tracta d’una manera segura de blanquejar naturalment les dents i ajudar a barrejar les taques blanques. Tot i així, assegureu-vos d’aturar-vos si sentiu algun tipus de dolor o sensibilitat dental.
- El procés trigarà més, però els resultats poden ser prometedors
Mètode 2 de 3: veure un dentista per retirar la taca blanca
Pas 1. Feu blanquejar les dents professionalment
Un dentista pot observar les taques blanques de les dents i determinar si el blanqueig pot ajudar-vos i si aquest procediment és segur en funció de l’estat actual del vostre esmalt. El dentista també podrà segellar l’esmalt amb fluor i altres tractaments d’esmalt un cop finalitzat el procés de blanqueig. Això ajudarà a enfortir les dents.
Pas 2. Pregunteu sobre les tècniques d’abrasió de l’aire
Una altra manera comuna dels dentistes d’eliminar les taques blanques de les dents és raspant-les suaument amb un material abrasiu, generalment bicarbonat de sodi. Això és millor per a taques blanques que són petites, ja que massa abrasió a les dents desgastarà una fina capa d’esmalt.
El procediment utilitza un dispositiu especial que bufa partícules de cristall directament al dipòsit de calci. Les partícules abrasives aixequen suaument el dipòsit de calci. A continuació, es fixa la taca amb farciment per cobrir el dipòsit de calci i segellar l’esmalt
Pas 3. Penseu en la microabrasió química
Igual que l’abrasió per aire, l’objectiu de la microabrasió química és eliminar la taca blanca eliminant suaument el dipòsit de calci que provoca la decoloració. Això és adequat només per a taques blanques de mida petita a mitjana, ja que aplicar els productes químics abrasius a zones més grans només danyarà la dent.
Durant el procediment, el dentista aplica un àcid especial que menja el dipòsit de calci de la dent. L’àcid només s’aplica directament a la part superior de les taques descolorides per evitar danys importants en l’esmalt. A continuació, el dentista perforarà els punts posteriors al gravat per segellar l’esmalt de les dents i protegir-lo de danys addicionals
Pas 4. Feu que es tractin les taques amb el sistema d’infiltració de resina
Durant aquest procediment, el dentista utilitzarà un gel de resina especial per obrir els porus de la dent on es troben les taques blanques. Després que la resina hagi penetrat i tractat tots els nivells de les dents descolorides, el dentista curarà la resina amb una llum especial. Després d’uns 15 - 20 minuts, les taques blanques s’han de barrejar amb l’esmalt dental restant. Aquest procediment també impedeix que l’àcid que menja esmalt penetri a la dent i ajuda a preservar la dent de la càries addicional i de futures esquerdes a l’estructura de l’esmalt.
Pas 5. Seguir una teràpia de remineralització tòpica
Aquests tractaments són similars als remeis casolans de remineralització, excepte que contenen només nivells d’ingredients amb recepta. Aquests tractaments funcionen més ràpidament que els remeis casolans mitjançant l’ús de pastes i genives amb recepta per reintroduir alts nivells de minerals per tractar els forats microscòpics que creen les taques blanques.
- Aquests productes contenen alts nivells de fluor que ajuden a tractar les taques blanques i també poden ajudar a prevenir la formació de futures cavitats i taques.
- Algunes opcions de productes inclouen fosfòptids de caseïna (CPP) i pols de fosfat de calci amorf (ACP), genives i pastes.
Mètode 3 de 3: prevenció de la formació de taques blanques
Pas 1. Practicar una bona higiene bucal
Com que les taques blanques també són una indicació del dany de l’esmalt i de les primeres etapes de la càries dental o també es poden produir per ingestió de fluor a una edat primerenca (fluorosi infantil), evitar que es formin aquestes taques és gairebé sempre prevenible amb un raspallat i un fil dental regulars. La millora dels hàbits d’higiene dental reduirà la probabilitat d’obtenir taques blanques en el futur. Alguns consells per ajudar-vos a tenir grans hàbits d’higiene bucal són:
- Renteu-vos sempre les dents després de despertar-vos, després de menjar i abans d’anar a dormir.
- Comproveu el contingut de fluor de la pasta de dents. Necessiteu prou fluor per reduir l’àcid i equilibrar els nivells de pH de la boca, però no voleu tenir tant fluor que sigui perjudicial. Intenteu apuntar a quantitats de fluor entre 1, 000 i 1, 500 ppm, tret que el vostre dentista digui el contrari.
- Utilitzeu el fil dental cada nit. Si teniu dificultats per utilitzar el fil dental estàndard, proveu d’utilitzar un fil dental precarregat.
- Visiteu el dentista cada sis mesos. Una bona atenció a casa pot prevenir la majoria dels problemes, però un dentista pot diagnosticar els primers signes d’acumulació de placa i altres problemes relacionats.
Pas 2. Eviteu els aliments i begudes que us danyin les dents
Alguns aliments poden danyar l’esmalt dental i fer que la boca sigui àcida i seca, cosa que permet que creixin més bacteris. Això pot danyar l’esmalt de les dents i permetre que bacteris nocius s’infiltrin en els porus de les dents, causant nutrients i minerals de les dents i causant taques blanques. Alguns consells per reduir la ingesta d’aquests productes són:
- Eviteu les begudes ensucrades, especialment les begudes carbonatades com el refresc. Desconfieu també dels dolços i dels productes que continguin edulcorants artificials.
- Si necessiteu endolcir alguna cosa, opteu per alternatives naturals com la mel o el xarop d’auró i utilitzeu-ne el mínim possible.
- Si consomeu qualsevol cosa que tingui un alt contingut en sucre o en hidrats de carboni, assegureu-vos de rentar-vos la boca amb aigua immediatament i, després, raspallar-la al cap d’uns 30 minuts.
Pas 3. Menja aliments rics en minerals per remineralitzar les dents
A més de remineralitzar les dents amb remeis casolans o tractaments professionals a l’oficina, una altra manera excel·lent de prevenir les taques blanques és menjar aliments que contenen minerals que reforcen les dents.
- En consumir aliments rics en calci i vitamina D com la llet, el formatge i el iogurt, les dents i el cos absorbiran nutrients que ajudaran a fer les dents fortes i evitar taques blanques.
- Busqueu també aliments rics en magnesi, com verdures de fulla fosca, fruits secs, llavors, peixos, soja i alvocat, perquè el magnesi ajuda el cos a absorbir i retenir més calci.
Pas 4. Beu molta aigua
Mantenir-se hidratat ajuda el cos a funcionar al màxim i també pot ajudar a prevenir taques blanques. Quan la boca està seca, la manca de saliva elimina l’equilibri de pH a la boca i permet que els bacteris creixin i ataquin les dents amb el seu àcid.
- Proveu de beure almenys vuit gots d’aigua de 250 ml d’aigua diàriament. Eviteu hidratar-vos amb líquids com sucs de fruites, refrescos o altres begudes. Si beveu un d’aquests líquids perjudicials, assegureu-vos de rentar-vos la boca amb aigua o rentar-vos les dents després.
- Afegiu unes gotes de suc de llimona que poden ajudar a afavorir el flux de saliva.
Pas 5. Eviteu els productes del tabac i la cafeïna
Dues de les substàncies més perjudicials que podeu introduir a la boca són el tabac i la cafeïna. La cafeïna és extremadament àcida i danya l’esmalt de les dents, cosa que permet als bacteris entrar als porus de les dents i provocar taques blanques i altres càries. Fumar i mastegar tabac augmenta l’acumulació de placa i tàrtar a les dents, cosa que pot causar més zones danyades i la formació de taques blanques.
