Les persones de mentalitat estreta generalment són resistents al canvi i a les noves idees. Sovint creuen que tenen raó i que tothom s’equivoca. Les persones de mentalitat estreta poden ser difícils de tractar en relacions, entorns laborals i altres situacions. És important identificar ràpidament les persones de mentalitat estreta perquè pugueu desvincular-vos de relacions potencialment tòxiques. El comportament i el sistema de creences d’una persona pot revelar si aquesta persona té la ment estreta. En cas que hagueu d’interactuar amb una persona de mentalitat estreta, intenteu afirmar-vos. També podeu beneficiar-vos d’aprendre més sobre el que pot fer que una persona es comporti d’una manera estret.
Passos
Part 1 de 4: Avaluar el comportament d'algú
Pas 1. Tingueu en compte l’obertura d’una persona a canviar
Les persones de mentalitat estreta acostumen a voler mantenir-se en una línia d’acció. Normalment són resistents a mètodes nous i innovadors.
- Les persones de mentalitat estreta poden resistir-se al canvi o no els agraden les coses que entren en conflicte amb la seva visió del món. Un amic de mentalitat estreta, per exemple, pot ser contrari a anar a nous restaurants de la ciutat. Un col·legi de mentalitat estreta pot ser resistent als canvis en les polítiques de la vostra empresa.
- Tot i que moltes persones no s’enfronten bé als canvis, és possible que les persones de mentalitat estreta vegin el canvi com a inherentment negatiu. Una persona de mentalitat estreta pot no ser capaç de diferenciar entre el diferent i el negatiu.
Pas 2. Fixeu-vos en com aquesta persona parla dels altres
Les persones de mentalitat estreta poden ser molt opinades sobre els que les envolten. Una persona de mentalitat estreta pot ser ràpida a jutjar els altres. També poden fer comentaris negatius amb freqüència.
- Una persona de mentalitat estreta fa judicis ràpids i absoluts sobre els altres. No tindrà la capacitat de veure la complexitat del comportament humà.
- Per exemple, tens una amiga que lluita amb el seu pes. Quan aquest amic no és a prop, una persona de mentalitat estreta pot dir alguna cosa com: "Crec que la raó per la qual June no pot perdre pes és la falta de força de voluntat". Una persona de mentalitat estreta no pot veure com és complicada la pèrdua de pes i simplement jutjarà algú.
- Les persones de mentalitat estreta poden tenir la tendència a creure el pitjor dels altres. Una persona de mentalitat estreta pot dir alguna cosa així com: "Sento que Kate va arribar tard a la pel·lícula la setmana passada per castigar-me per la fiança dels plans dissabte". En lloc d’acceptar que les persones arriben tard a vegades, la persona de mentalitat estreta assumeix una intenció malintencionada.
Pas 3. Vegeu com aquesta persona gestiona els conflictes
Les persones estretes tenen moltes ganes de prendre partit. També desitgen que els que els envolten prenguin partit. És probable que una persona de mentalitat estreta augmenti el conflicte en la majoria de situacions.
- Per exemple, dos col·legues entren en una disputa a la feina. És possible que el company de mentalitat estreta s’enfadi ràpidament. Pot acostar-se a vostè per parlar negativament de l'altra part.
- Les persones de mentalitat estreta no poden comprendre les diferències. Una persona de mentalitat estreta pot ser incrèdula si no es pren el seu costat en un conflicte. Fins i tot si no coneixeu els detalls del conflicte, una persona de mentalitat estreta pot dir coses com: "Però sabeu que el que va fer Jamie va estar mal, oi? Com no podeu entendre que està malament?"
Pas 4. Avalueu si aquesta persona mostra interès pels altres
Les persones empàtiques i curioses s’interessen realment per les persones que els envolten. Les persones curioses poden ser menys valorades a mesura que coneixen diversos punts de vista. Per contra, a una persona de mentalitat estreta li pot faltar aquesta curiositat.
- Les persones de mentalitat estreta poden no estar interessades en les opinions dels altres. Pot ser que estiguin convençuts que han descobert les coses i poden menysprear les aportacions dels que els envolten.
- És possible que, per exemple, una persona de mentalitat estreta no us pregunti sobre el vostre dia. Si parleu de política amb una persona de mentalitat estreta, és més probable que pugui discutir que preguntar-vos per què us sentiu com ho feu.
Part 2 de 4: Tenir en compte els sistemes de creences
Pas 1. Avalueu el codi moral d'aquesta persona
Les persones de mentalitat estreta sovint es poden veure a causa d’un rígid codi moral. Les persones de mentalitat estreta tenen problemes per contemplar la diferència i solen veure el seu camí com la millor manera.
- Les persones de mentalitat estreta poden passar ràpidament de jutjar les accions d’una persona a jutjar-la. Per exemple, una persona de mentalitat estreta pot no veure una acció com a moralment errònia. Només poden veure la persona que ha comès aquesta acció com a moralment corrupta.
- Podeu detectar el codi moral de com algú jutja els altres. Una persona de mentalitat estreta pot ser ràpida a condemnar un comportament no convencional. Per exemple, és possible que tingueu un amic en una relació oberta. Una persona de mentalitat estreta pot inclinar-se a dir alguna cosa com: "Això no funcionarà mai" o "Això és només un comportament temerari".
Pas 2. Esbrineu si aquesta persona pot acceptar equivocar-se
Les persones de mentalitat estreta poden veure el seu camí com l’única manera. Potser no estiguin disposats a admetre que qualsevol de les seves opinions, idees o maneres de fer són defectuoses.
- Una persona de mentalitat estreta s’adherirà a les seves armes, fins i tot quan s’enfronti a fets oposats. Pot ser hostil quan es posin en dubte les seves creences. Per exemple, una persona de mentalitat estreta pot barrejar el nom d’un actor en una pel·lícula. Quan corregiu la persona de mentalitat estreta, pot insistir en ser correcta, fins i tot després de presentar informació contrària.
- És possible que sigui difícil parlar amb una persona de mentalitat estreta. Pot esperar que els altres escoltin i estiguin d'acord en tot moment.
- En les relacions personals, una persona de mentalitat estreta pot estar autocentrada. Ell o ella pot picar constantment i donar consells als altres. Per exemple, si expresseu frustració per les lluites amb la pèrdua de pes, una persona de mentalitat estreta pot dir immediatament alguna cosa com: "Sento que la pèrdua de pes és una qüestió de força de voluntat".
Pas 3. Vigileu les tendències tossudes
Les persones de mentalitat estreta són difícils de canviar, encara que sigui necessari. Poden ser resistents a idees o fets que desafien les seves creences.
- Per exemple, una persona de mentalitat estreta pot rebutjar fets. Pot insistir en la validesa dels estudis científics desacreditats i ser hostil o condescendent amb aquells que el desafien.
- Les persones de mentalitat estreta poden gaudir de lluites de poder més que gaudir d’una bona resolució dels conflictes. És possible que tingueu la sensació que us obligueu a discutir quan es tracta d’una persona de mentalitat estreta.
Pas 4. Preste atenció a l'hostilitat
Les persones de mentalitat estreta poden enfadar-se ràpidament. Una persona de mentalitat estreta pot arribar a ser força hostil davant les crítiques. Poden cridar, llançar atacs i negar-se a treballar amb aquells que els desafien. Per exemple, si teniu un desacord amb un company de mentalitat estreta, pot enfadar-se i marxar del projecte. Per a les persones de mentalitat estreta, pot ser més fàcil enfadar-se que enfrontar-se al fet que es puguin equivocar.
Part 3 de 4: Tracte amb persones de mentalitat estreta
Pas 1. Sigues assertiu quan sigui necessari
Això és especialment important a la feina o a la vida familiar. Viure o treballar amb una persona de mentalitat estreta pot ser estressant. És important afirmar-vos per evitar caminar per tot arreu.
- Sigues respectuós, però també defensa’t. No culpeu ni menystingueu la persona, sinó que feu valer els vostres drets i sentiments. Per exemple, el vostre xicot estret insisteix que és mesquí que vulgueu quedar fora amb els vostres amics. No digueu alguna cosa com "Això és ridícul i esteu controlant. No hi ha cap raó per la qual no puc passar la nit amb els meus amics".
- Voleu assegurar-vos que les vostres necessitats són escoltades, però expresseu-les d’una manera productiva. En lloc d'això, digueu alguna cosa com ara: "Puc veure que us sentiu frustrat quan em quede tard i voleu que passem més temps junts, però si us plau no jutgeu el meu personatge segons les meves accions. Les meves relacions amb altres persones són importants i també s’han de nodrir ".
Pas 2. Tracteu amb un ésser estimat de mentalitat estreta
Voleu corregir comportaments deficients si esteu a prop d’una persona de mentalitat estreta. Feu-ho amb respecte, per no escalar la situació. És important ensenyar a la gent a tractar millor els altres. Abordar la situació en aquest moment. Espereu fins que una persona de mentalitat estreta sigui fonamental per aportar comentaris.
- Per exemple, digueu que teniu problemes a la feina. El vostre xicot, que treballa en un camp diferent, comença a enumerar tot el que feu malament.
- Atureu-lo i digueu alguna cosa com: "Agraeixo els vostres comentaris, però no busco consell. Podeu escoltar-me?"
Pas 3. Feu front a un company de treball estret
Un company de feina estret pot ser frustrant. Treballar per abordar el seu comportament en aquest moment. Quan us ofenguin, parleu.
- Per exemple, suposem que hi ha una nova política vigent a la vostra oficina en termes d’horari de despertador. Esteu intentant seguir la política, que us resulta més fàcil, però el company de feina estret es queixa. El vostre company de feina insisteix que haureu de posar-vos de part del problema i ajudar-lo a enfrontar-se al vostre cap.
- Digueu alguna cosa com "Mireu, m'agrada el nou sistema. Agraeixo que compartiu la vostra opinió, però no m'interessa entrar en una confrontació per això".
Pas 4. Presentar fets
Sovint, això pot aturar una persona estreta de la ment. Si algú insisteix que la seva manera o mètode és correcte, presenteu fets contraris.
- Per exemple, un company pot insistir a fer una ruta de conducció determinada quan comparteixi un vehicle compartit. Pot insistir que és més ràpid. Podeu treure el telèfon i buscar la ruta al GPS.
- Ser cortès. Digueu alguna cosa com ara: "En realitat crec que aquesta manera és més ràpida. Són menys quilòmetres i el temps que em proporciona el GPS també és més curt".
Pas 5. Feu un descans de tant en tant
Les persones de mentalitat estreta poden ser difícils d’estar-hi. És completament normal que de vegades necessiti un descans. Si una persona de mentalitat estreta s’acosta a tu, allunya’t de la situació.
- Acabeu la conversa amb educació. No voleu que una persona ja hostil sigui més hostil. Digueu alguna cosa així com "D'acord, gràcies per parlar" i, a continuació, inventeu una excusa. Per exemple, "tinc una mica de feina per posar-me al dia".
- Aneu a fer alguna cosa que us agradi per ajudar-vos a desvincular-vos. Llegiu un llibre, mireu una pel·lícula o passegeu. Tria una activitat relaxant per treure la ment de les frustracions.
Part 4 de 4: Entendre per què algú pot ser estret
Pas 1. Estigueu disposat a considerar els motius del comportament d'algú
Dir que algú té una mentalitat estreta pot indicar que la persona és resistent als canvis a causa de la seva percepció que alguna cosa és difícil i que qualsevol canvi a la rutina de la persona pot provocar ansietat. Per evitar ser estret de ment sobre persones estretes, és important tenir en compte els motius pels quals algú es pot comportar de manera estret. Aquests motius poden incloure:
- Circumstàncies de la vida.
- Experiències negatives passades.
- Malaltia mental.
- Baixa autoestima.
- Altres coses més enllà del que sabeu sobre la persona.
Pas 2. Penseu en la possibilitat que la persona tingui una malaltia mental
Si algú es comporta de maneres que considereu estretes, pot ser degut a alguna cosa fora del seu control, com ara una malaltia mental. La rigidesa, associada a la mentalitat estreta, és un símptoma d'algunes malalties mentals.
- Per exemple, alguns trastorns de la personalitat poden fer que una persona es comporti de manera estret.
- Algú que tingui un trastorn d’ansietat social pot semblar estret de ment sobre les sortides a festes o diferents llocs socials. No obstant això, la persona simplement pot evitar aquestes activitats a causa de la seva ansietat.
Pas 3. Penseu per què algú pot resistir-se al canvi
Algunes persones poden tenir por al canvi a causa de circumstàncies passades, com ara perdre una feina o una ruptura dolorosa. Aquestes experiències negatives amb el canvi poden provocar que una persona desenvolupi comportaments de mentalitat estreta.
