La diarrea crònica és la diarrea (o femtes soltes) que dura quatre o més setmanes. Pot ser causada per trastorns tractables com la malaltia de Crohn, la colitis ulcerosa o la síndrome de l'intestí irritable (SII), així com alguns medicaments, càncer, malaltia celíaca, hepatitis i una tiroide hiperactiva. Abans de provar els mètodes de tractament a casa, haureu de deixar que el vostre metge us examini per determinar la causa de la diarrea crònica. No utilitzeu remeis casolans per a la diarrea en nadons menors de dos anys.
Passos
Mètode 1 de 4: ajustar la dieta
Pas 1. Prevenir la deshidratació bevent molts líquids
Quan tingueu diarrea, heu de substituir l’aigua perduda durant cada episodi, però tingueu en compte que l’aigua no és l’única cosa que esteu perdent. També haureu de reposar el potassi, el sodi i el clorur. Beu aigua, sucs de fruita, begudes esportives, refrescos sense cafeïna i brous salats.
- Els nens haurien de beure solucions de rehidratació elaborades especialment per a ells: begudes com Pedialyte, que contenen sals i minerals.
- Confirmeu que obteniu prou líquids fent la prova de pell, coneguda mèdicament com a prova de turgència de la pell. Premeu una secció de pell a la part posterior de la mà, el braç inferior o la zona abdominal i manteniu-la durant uns segons. Assegureu-vos que la pell estigui tendada cap amunt. Deixeu anar la pell al cap d’uns segons. Si la pell torna ràpidament a la seva posició normal, estarà ben hidratat. Si la pell es manté tendida cap amunt i es retorna lentament, és probable que estigui deshidratat.
Pas 2. Menja aliments que contenen fibra soluble
La fibra soluble ajudarà el cos a absorbir aigua i farà que les femtes siguin més fermes i, per tant, alenteixin la diarrea. La fibra soluble es troba en aliments com civada, segó, arròs normal, bròquil al vapor i ordi.
- Hi ha un altre tipus de fibra, la fibra insoluble, que es troba en aliments com l’api i els cítrics. La fibra insoluble no absorbeix aigua (penseu en la diferència entre posar una tassa de civada en una olla amb un pal d’api en una olla d’aigua: la civada absorbiria el líquid i quedaria enganxosa, però l’api es mantindria sense canvis). Aquest tipus de fibra empitjora la diarrea i s’ha d’evitar.
- Els grans s’han de coure en un brou lleuger de pollastre o miso. Utilitzeu una proporció de 4: 1, amb el doble de líquid utilitzat per una tassa de grans. Per exemple, cuinaria ½ tassa d'ordi en 2 tasses de brou de pollastre.
- La fibra insoluble es troba al segó de blat, les verdures i els cereals integrals.
Pas 3. Prova la dieta BRAT
La dieta BRAT pot ajudar a augmentar la quantitat de femta i aportar nutrients que potser haureu perdut a causa de la diarrea i els vòmits. La dieta BRAT es compon de:
- Plàtans
- Arròs
- Salsa de poma
- Torrades
- També podeu menjar galetes salades per ajudar a reduir les nàusees o els vòmits que pugueu experimentar.
Pas 4. Preneu probiòtics
A la farmàcia local es poden trobar probiòtics com Lactobacillus GG, acidophilus i bifidobacteria. Es tracta de bacteris intestinals "amigables" que us ajuden a mantenir un intestí sa. Prendre-les mentre tingueu diarrea permet als bacteris “amistosos” lluitar contra la malaltia que causa bacteris.
També podeu prendre iogurt per augmentar els cultius actius a l’estómac i contrarestar la malaltia que causa bacteris a l’intestí
Mètode 2 de 4: Beure tisanes
Pas 1. Preneu te de gingebre
Els tisanes poden ajudar a resoldre un malestar estomacal o episodis de nàusees que es poden produir a causa de la diarrea.
El te de gingebre és segur per a les dones embarassades i en període de lactància. Els nens de més de dos anys poden prendre te de gingebre lleuger o ginger ale pla no carbonatat. El te de gingebre no s'ha provat per a ús en nens molt petits
Pas 2. Proveu te de camamilla o te de fenigrec
Podeu prendre bosses de te o afegir una culleradeta de fulles de camamilla o llavors de fenigrec per tassa d’aigua calenta. Consumeix de cinc a sis tasses de te al dia. Aquests infusions d'herbes ajuden a assentar l'estómac i calmar el sistema digestiu.
Pas 3. Beu te de mores
Investigadors de la Universitat de Maryland també han trobat que el te de fulles de mora, el te de fulles de gerds, els te de nabiu i les begudes en pols de garrofa poden ajudar a assentar l’estómac. Aquestes begudes tenen propietats antibacterianes i antivirals.
No consumiu te de nabiu si teniu anticoagulants o teniu diabetis
Pas 4. Eviteu les begudes amb cafeïna
Intenteu no prendre cafè, te negre, te verd o refrescos amb cafeïna. Aquestes begudes poden empitjorar la diarrea, ja que poden estimular els moviments intestinals.
Mantingueu-vos allunyats de l’alcohol, ja que també us pot irritar les entranyes i empitjorar la vostra diarrea
Mètode 3 de 4: Ús de medicaments
Pas 1. Preneu Pepto-Bismol
Tot i que potser és millor deixar que la diarrea funcioni correctament perquè el cos pugui desfer-se dels bacteris causants de la diarrea, també podeu prendre medicaments per ajudar a alentir la diarrea. Pepto-Bismol es pot trobar sense recepta a la vostra farmàcia local. Té efectes antibacterians suaus i alenteix la diarrea. Seguiu les instruccions de l’etiqueta per obtenir informació sobre la dosi.
Pas 2. Consumeix fibra de psyllium
La fibra de psyllium pot ajudar a absorbir aigua a l’intestí i fer que les femtes siguin més fermes.
- Els adults poden tenir 2,5 a 30 grams al dia en dosis dividides. Podeu prendre psyllium durant l’embaràs o la lactància materna.
- Els nens de sis a 11 anys poden tenir 1,25 a 15 grams al dia per via oral en dosis dividides.
Pas 3. Parleu amb el vostre metge sobre qualsevol medicament que esteu prenent actualment
De vegades, la diarrea crònica pot ser causada per medicaments que ja preneu per a altres problemes mèdics. És possible que vulgueu parlar amb el vostre metge i revisar els medicaments per veure si provoquen la diarrea crònica. El vostre metge us pot suggerir canviar la medicació o reduir la dosi.
Mètode 4 de 4: sol·licitud d’atenció mèdica
Pas 1. Aneu al metge si hi ha sang o mucositat a les femtes
Això podria ser un senyal que la vostra diarrea crònica pot ser un símptoma d’una afecció mèdica més greu. Haureu de buscar tractament mèdic el més aviat possible si observeu sang o mucositat a les femtes o a les femtes del vostre fill.
- També haureu de consultar un metge si el vostre fill té diarrea i / o febre que dura més de 24 hores. Porteu el vostre fill al metge si presenta aquests símptomes i no beu ni orina en absolut.
- El metge farà una exploració física i en prendrà una mostra de femta. La mostra de femta permetrà al vostre metge determinar si la diarrea és el resultat d’una infecció paràsita.
Pas 2. Pregunteu al vostre metge sobre les possibles causes de la vostra diarrea crònica
La diarrea crònica pot ser causada per una infecció paràsita o un problema mèdic crònic com la malaltia de Crohn, la colitis ulcerosa o la síndrome de l’intestí irritable. La seva diarrea també pot ser deguda a una intolerància a determinats productes alimentaris.
- Demaneu al vostre metge que provi intoleràncies a gluten, xarop de blat de moro ric en fructosa, lactosa i caseïna.
- Els símptomes del SII inclouen: dolor abdominal i calambres, moc a les femtes, inflor, la sensació que no s’ha acabat el moviment del bol.
- Els símptomes de la malaltia de Crohn inclouen: dolor abdominal i rampes, pèrdua de pes, fatiga, pèrdua de gana, febre, erupcions cutànies.
- També pot tenir una síndrome de malabsorció, que inclou malaltia celíaca, intolerància a la lactosa, síndrome de l’intestí curt, malaltia de Whipple i diferents malalties genètiques i medicaments. Els símptomes d’aquests són variats, així que parleu amb el vostre metge en profunditat sobre els símptomes que experimenta juntament amb la vostra diarrea.
Pas 3. Parleu sobre les opcions de tractament amb el vostre metge
Si la vostra diarrea es deu a problemes dietètics, el vostre metge us pot recomanar que eviteu certs productes alimentaris.
- El vostre metge pot prescriure medicaments com antibiòtics o antiparasitaris si la diarrea es deu a un paràsit. També pot recomanar-vos que reemplaceu líquid per via intravenosa si no podeu beure prou líquids per mantenir-vos hidratat.
- El vostre metge us pot recomanar que prengueu medicaments antidiarreics. Els medicaments antidiarreics sense recepta inclouen Loperamida (Imodium) i subsalicilat de bismut (Kaopectate, Pepto-Bismol). Els medicaments amb recepta per a la diarrea crònica inclouen Lomotil, Lonox, Loperamide, Crofelemer, Rifaximin i tintura d’opi / Peregoric.
