Una bona higiene de les mans és un dels fonaments de la pràctica mèdica. Sovint és una de les primeres línies de defensa contra les infeccions. Una bona higiene de les mans és una habilitat fonamental per a qualsevol professional que treballi en un entorn sanitari, per a qualsevol empleat que treballi al servei d'aliments o per a qualsevol persona que vulgui mantenir-se sa i segur.
Passos
Mètode 1 de 4: Rentar-se les mans amb aigua i sabó
Pas 1. Mans mullades
Mullar les dues mans amb aigua corrent. L’aigua calenta o calenta és la millor, però pot ser acceptable l’aigua freda.
Pas 2. Apliqueu sabó
Distribuïu una generosa quantitat de sabó líquid al palmell. És preferible el sabó líquid.
Pas 3. Fregueu les mans
Esteneu sabó a les dues mans. Assegureu-vos que aquesta zona estigui suficientment coberta de sabó.
Pas 4. Col·loqueu el palmell de la mà dreta sobre la part posterior de la mà esquerra i fregueu-lo
Repetiu aquesta acció amb la mà esquerra per sobre de la dreta. Això estendrà sabó a la part posterior de les dues mans. Assegureu-vos que aquesta zona estigui suficientment coberta de sabó.
Pas 5. Entrellaça els dits de les dues mans
Escampeu sabó entre els dits. Moveu els dits cap endavant i cap endavant per assegurar-vos que el sabó arribi a totes les zones entre els dits.
Pas 6. Col·loqueu la part posterior dels dits a les palmes oposades
Entrellaça els dits. Això garanteix que el sabó arribi a la part posterior dels dits.
Pas 7. Utilitzeu un fregament rotatiu a cada polze
"Frotament rotacional" significa simplement fregar amb un moviment circular. Feu servir el palmell d’una mà per rentar el polze de la mà oposada mitjançant un fregament rotatori. Repetiu això a l’altra banda.
Pas 8. Feu servir fregaments rotatius per netejar de nou el palmell de cada mà
Uniu els dits d’una mà. Utilitzeu aquests dits per rentar la palma oposada mitjançant un fregament rotatori. Repetiu això a l’altra banda.
Pas 9. Netegeu els canells
Utilitzeu una mà per netejar el canell oposat mitjançant un fregament rotatori. Repetiu això a l’altra banda.
Pas 10. Esbandida
Col·loqueu les mans sota l’aigua corrent. Traieu tots els vestigis de sabó. De nou, es prefereix l'aigua tèbia, però pot ser acceptable l'aigua freda.
Pas 11. Asseceu-vos bé les mans
Utilitzeu una tovallola neta d’un sol ús. Assecar-se les mans fins que no quedi humitat. Eliminar les tovalloles usades immediatament.
Mètode 2 de 4: Netejar-se les mans amb un fregament amb alcohol
Pas 1. Distribuïu un grapat d'alcohol amb una mà a copa
Utilitzeu prou alcohol per cobrir la pell de les dues mans.
Aquest mètode només s’ha d’utilitzar si les mans no s’embruten visiblement o si no és possible rentar-les amb aigua i sabó. No s’ha d’utilitzar si té talls oberts a la pell
Pas 2. Fregueu les mans
Repartiu el producte per les dues palmes. Assegureu-vos que aquesta zona estigui suficientment coberta per fregar alcohol.
Pas 3. Col·loqueu el palmell de la mà dreta sobre la part posterior de la mà esquerra i fregueu
Repetiu aquesta acció amb la mà esquerra per sobre de la dreta. Això estendrà el producte a la part posterior de les dues mans. Assegureu-vos que aquesta zona estigui suficientment coberta per fregar alcohol.
Pas 4. Entrellaça els dits de les dues mans
Escampeu alcohol entre els dits. Moveu els dits cap endavant i cap enrere per assegurar-vos que el producte arriba a totes les zones entre els dits.
Pas 5. Col·loqueu la part posterior dels dits a les palmes oposades
Entrellaça els dits. Això garanteix que el producte arribi a la part posterior dels dits.
Pas 6. Utilitzeu un fregament rotatiu a cada polze
"Frotament rotacional" significa simplement fregar amb un moviment circular. Feu servir el palmell d’una mà per distribuir el producte al polze de la mà oposada mitjançant un fregament rotatori. Repetiu això a l’altra banda.
Pas 7. Feu servir un fregament rotatiu per tornar a distribuir el producte al palmell de cada mà
Uniu els dits d’una mà. Utilitzeu aquests dits per distribuir fregaments d’alcohol a la palma oposada mitjançant un fregament rotatori. Repetiu això a l’altra banda.
Pas 8. Assegureu-vos que els fregaments amb alcohol arribin als canells
Feu servir una mà per distribuir fregaments amb alcohol al canell oposat mitjançant un fregament rotatori. Repetiu això a l’altra banda.
Pas 9. Deixeu que s’assequin les mans
No necessitareu tovalloles d’un sol ús. Simplement espereu uns instants. Un cop seces, les mans estan netes.
Mètode 3 de 4: portar guants d’un sol ús
Pas 1. Renteu-vos les mans
Renteu-vos les mans amb aigua i sabó. Assegureu-vos que totes les parts de les mans i els canells estiguin ben netejades. Assecar-se les mans completament amb una tovallola d’un sol ús.
Pas 2. Cobriu els talls o lesions
Cal protegir qualsevol lloc on la pell estigui trencada. Apliqueu un apòsit impermeable a tots els talls i lesions, fins i tot els més petits.
Pas 3. Traieu qualsevol joia
Traieu els anells o polseres de les mans i guardeu-les en un lloc segur. Les joies (fins i tot les de plàstic) poden danyar fàcilment els guants.
Pas 4. Assegureu-vos que les ungles siguin curtes
Preneu-vos un moment per mirar les ungles dels dits. S’han de quedar curts. Si les ungles són massa llargues, trigueu-vos a preparar-les.
Pas 5. Comproveu si els guants no tenen llàgrimes
Mireu atentament cada guant. Assegureu-vos que tots els guants entren al tacte i que estiguin lliures de qualsevol imperfecció. Si observeu algun problema amb els guants, desfeu-los i torneu a començar amb un parell nou.
Pas 6. Poseu guants a les mans netes
Col·loqueu les mans amb cura als guants d’un en un. Assegureu-vos que cada dit encaixi a la seva ranura adequada. Els guants han d’adaptar-se bé, però no massa ajustats.
Pas 7. Traieu els guants amb cura i llenceu-los immediatament
Quan hàgiu acabat d'utilitzar els guants, traieu-los cada un tirant amb compte cap enrere de l'obertura del canell. Eliminar els guants usats immediatament al recipient adequat.
Pas 8. Renteu-vos les mans després de treure els guants
Renteu-vos les mans amb aigua i sabó. Una vegada més, assegureu-vos que totes les parts de les vostres pells estiguin netejades correctament. Assecar-se les mans completament amb una tovallola d’un sol ús
Mètode 4 de 4: decidir quan es renten les mans
Pas 1. Renteu-vos les mans abans de preparar o menjar
Sempre que treballeu amb menjar, primer us heu d’aturar i assegurar-vos que les mans estiguin sanitàries. Això és cert tant si esteu preparant menjar per a altres persones, com simplement fent un refrigeri a casa.
Pas 2. Renteu-vos les mans abans de tractar ferides, administrar medicaments o cuidar una persona malalta
Sempre que esteu tractant una lesió o malaltia, heu de tenir especial cura de no propagar bacteris. Atureu-vos i renteu-vos les mans abans de tractar la malaltia o lesió que tingueu a la mà.
Pas 3. Renteu-vos les mans després de lliurar aliments, especialment carn crua o aviram
La carn crua o l’aviram poden contenir bacteris, com ara E. coli o salmonel·losi. Renteu-vos sempre les mans després de preparar o manipular els aliments.
Pas 4. Renteu-vos les mans després de fer servir el bany o canviar un bolquer
Igual que la carn crua, els excrements humans poden contenir grans quantitats de bacteris E. coli. Renteu-vos les mans després d’haver utilitzat el bany, canviar-vos de nadó o fins i tot rentar-vos el vàter a casa.
Pas 5. Renteu-vos les mans després de manipular qualsevol cosa que pugui estar contaminada
Això pot incloure escombraries, subministraments per a la neteja de la llar o productes químics per al jardí. Les escombraries poden contenir molts tipus diferents de bacteris que provenen d'aliments podrits i altres articles. Els productes de neteja per a la llar i altres productes químics també són perillosos per a la salut. Renteu-vos les mans després de tocar qualsevol cosa que creieu que pugui ser perillós.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Els guants no són un substitut del rentat de mans.
- Els guants d’un sol ús estan dissenyats per a un sol ús. Mai s’han de rentar i reutilitzar.
- Rentar amb aigua i sabó sempre que sigui possible. S’ha d’utilitzar sabó i aigua sempre que les mans estiguin visiblement embrutades.
