Kundalini és una energia primària, que es desperta mitjançant pràctiques meditatives i iògiques. Es pot considerar com la font mare de les energies i el seu despertar desencadena un poder transformador. El seu despertar obre una porta d’entrada a estats meditatius profunds o a estats potentment pertorbadors. Desbloquejar la kundalini permet accedir al canal central i s’aconsegueix millor sota la guia d’un gurú que estigui ben versat en el procés, però podeu intentar el viatge pel vostre compte.
El poder desencadenat en aquest procés és inimaginable i no és fàcil de controlar. Assegureu-vos que esteu preparats! En cas contrari, sol·liciteu un gurú per guiar-vos el viatge i vetllar-vos per vosaltres.
Llegiu els advertiments al final de l'article abans de continuar.
Passos
Primera part de 2: Preparació mitjançant la respiració
Pas 1. Relaxeu-vos primer i respireu suaument
L’objectiu inicial és trobar els airbags abans d’intentar trobar la porta d’entrada.
Pas 2. Adopteu una respiració abdominal suau
Aquesta és la forma més senzilla de buscar la porta d’accés oculta.
Quan inhaleu, el coixí d’aire al voltant dels pulmons s’enfonsa cap al coixí d’aire al voltant dels òrgans abdominals i pèlvics. Hi ha gas a l’interior del tub i dels bucles de l’intestí
Pas 3. Deixeu que l’airbag al voltant dels pulmons s’equilibri amb el coixí d’aire de l’abdomen
Pas 4. Cerqueu els ronyons
Entre els dos coixins de seguretat i una mica darrere de la membrana de la bossa inferior anomenada peritoneu hi ha els ronyons.
Pas 5. Poseu-vos en contacte amb els ronyons amb la inhalació i deixeu anar els dos coixins de seguretat alhora
Això farà massatges als ronyons. Mantingueu els ulls tancats.
Pas 6. Col·loqueu les glàndules suprarenals als ronyons
.. com genets a cavall.
- Cant "Num Mum Yum Pa'Hum".
- Mentre inspireu, deixeu que les dues bosses entrin en contacte.
-
A mesura que exhala i canta, tingueu en compte la vibració de la suprarenal dreta, el ronyó dret, el ronyó esquerre i la suprarenal esquerra.
Les suprarenals són els òrgans clau dels pètals anteriors del chakra de Manipura. El nom, "ciutat de les joies", fa referència al gran poder del cortisol que dóna accés a cinc mil gens reguladors al cos intern i al món que ens envolta. Vine al cos i entra al moment present
Pas 7. Fregueu les costelles baixes i inferiors amb la part posterior dels dos palmells si els vostres ronyons encara us fan mal o us sentiu atrapats
Pas 8. Adopteu una posició de confort
Eliminar les molèsties i resistir la necessitat de seure rígid.
Pas 9. Aixequeu els dos braços per sobre del cap, estireu els polzes i gireu els braços cap enrere i cap a fora
Hauríeu de sentir conscientment que els vostres pulmons responen als polzes.
Pas 10. Arribeu al dit índex cap al cel i deixeu que l'intestí gros pengi del costat de la caixa toràcica
Pas 11. Aixequeu les clavícules per suspendre els ronyons i, a continuació, premeu i gireu la bola de cada peu
Pas 12. Torneu a prendre consciència dels dos coixins de seguretat i del sandvitx renal / suprarenal i sentiu la sensació
Pas 13. Comenceu a alliberar el diafragma però no exhaleu alhora
En lloc d'això, ficar la barbeta una mica i trobar jalandhara bandha, una posició suau de la gola que l'ajudarà a una espiració lenta.
Pas 14. Inspireu, toqueu les dues bosses i recolzeu la barbeta, la llengua, el paladar, els sins situats a la part superior de la pila juntament amb la tercera bossa: la bossa del cervell i la medul·la espinal
Pas 15. Exhale lentament, sentint la part superior dels pulmons omplir-se i boiar cap amunt
Imagineu-vos construint ales amb cada exhalació i imagineu que l’ala aixeca la part superior dels pulmons i continua endavant.
Pas 16. Inhale, toqueu la bossa pleural del pit fins a la bossa peritoneal de l'abdomen i la pelvis
Pas 17. Expireu i deixeu que la tercera bossa s’elevi per sobre de la part superior del nas
Per a això, s’ha de saber que la tercera bossa és la bossa dural del cervell i de la medul·la espinal
Pas 18. Torneu a respirar, deixant que la bossa dural s’expandeixi sota la cúpula de l’interior de la part superior del cap
Pas 19. Deixeu que la bossa de la medul·la espinal s’allunyi dels ossos de la columna vertebral i de l’esquena
Part 2 de 2: Accés al canal central
Pas 1. Comenceu la recerca de l'entrada oculta al canal central
Pas 2. Cerqueu una vibració a la punta del còccix
Pas 3. Tanqueu els ulls i canteu "Vum Vum Vum Vum
"S'accedirà al pètal frontal de Muladhara, que" confereix mobilitat i capacitat per fer d'altres tan dolços i purs com l'aigua ".
El vostre àncora, el còccix, se sentirà mòbil, flotant al fons, amb prou feines tocant la sorra
Pas 4. Sentiu que la vibració puja pels ossos de la columna vertebral mentre canteu "Vum
Pas 5. Imagineu-vos que sou un instrument musical que difon la dolçor i que us envolta l’amabilitat de tothom
Pas 6. Cantar "Shum Shum Shum Shum
Hauríeu de trobar la vibració a tot l'os del sacre.
- Sent que l’ona craniosacra comença a pujar per la columna vertebral i sacseja l’occiput.
- Sentiu la tercera bossa, la bossa craniosacral, plena de fluid, que puja cap amunt i es torna a col·locar.
Pas 7. Deixeu que el cervell s’enfonsi a l’aigua i suri
Pas 8. Imagineu un globus gran de la mida del coixí de seguretat de l’abdomen i la pelvis
Pas 9. Deixeu sortir l’aire lentament, mantenint el coll del globus i estirant-lo una mica
Això us permetrà apuntar el petit jet cap al que vulgueu.
Pas 10. Aixequeu una mica la zona pèlvica i espremeu els esfínters anal el suficient per sentir o visualitzar un anell
Aquests són els músculs que controlen el broquet i el corrent d’aire mentre exhala.
Pas 11. Deixeu que els dos coixins de seguretat es toquin amb una suau inhalació
Pas 12. Sentiu els ronyons a l’entrepà i deixeu reposar la barbeta a l’aire
Pas 13. Dibuixa la tercera bossa del cervell i la columna vertebral cap endavant una mica i aixeca una mica la medul·la espinal
Pas 14. Aixequeu el sòl pèlvic, enganxeu els anells de l'esfínter i inicieu l'exhalació lenta
El broquet del globus de la bossa del ventre apunta cap enrere i el petit raig expulsa la pols de la columna de pedra de la part frontal de la columna vertebral.
Pas 15. Bufeu el raig del globus abdominal cap enrere des del buit de la part frontal del sacre superior, al llarg de la convexitat de la columna lumbar inferior
Pas 16. Cerqueu la porta oculta del canal central
Cerqueu fins a l'interior del panic i retrocedeu.
Pas 17. Col·loqueu les dues mans sobre el ventre i sentiu un formigueig
Pas 18. Introduïu-lo i envieu-hi un núvol d'expiració complet si creieu que heu trobat un pestell ocult
En cas de dubte, amb els ulls tancats, alça la vista!
- Si veieu una paret, passeu-la.
- Si veieu una carretera principal, aneu-hi.
- Cercar!
Pas 19. Inspireu i deixeu reposar les tres bosses
Pas 20. Enganxeu els músculs pèlvics i aquesta vegada, des del costat esquerre, expireu cap a la línia mitjana, just a sota del melic
Pas 21. Repetiu
Pas 22. Cantar "Bum Ba'Hum Mum
.. Yum Rum Lum. Aquests són els sons dels sis pètals de lotus del chakra Svadhisthana. Des de l'ovari dret fins a l'apèndix del ronyó dret; el ronyó esquerre, el còlon descendent esquerre i l'ovari esquerre.
Pas 23. Pregueu "Lum Lum Lum Lum" per la gràcia de Déu, Salvador de l'univers
Pas 24. Inspireu i, des del costat esquerre, expireu cap a la línia central
Pas 25. Inspireu i deixeu reposar les tres bosses
Pas 26. Descendiu la vostra consciència per la columna vertebral
Imagineu-vos el so d'una "H." silenciosa
Quan expireu, deixeu que l’abdomen inferior es mogui ràpidament cap enrere. Imagineu-vos tirar un panell
Pas 27. Expireu cap endavant, cap amunt i torneu-lo enrere amb el doll que bufa des de davant de la paret abdominal, a través de la paret i fins a la part frontal de la columna vertebral
Si sentiu una picor, expireu-hi de nou, mil·límetre per mil·límetre, perforant cap a la meta
Consells
- Practiqueu la respiració del ventre tou estirat o assegut mentre manteniu els ulls tancats.
- El millor moment del dia és just abans de l’alba i la millor posició està orientada a l’est, esperant l’alba.
Advertiments
El poder de Kundalini no es pot jugar i es pot descontrolar fàcilment. Procediu amb la màxima precaució
-
El Kundalini és una font d'energia considerada per moltes cultures i religions com a perillosa per a un individu no preparat i solitari.
- Alguns estudiosos citen aquest procés com la raó per la qual Adam i Eva van ser exiliats de l’Eden al llibre del Gènesi: el tercer ull.
- Altres l’anomenen la font del poder demoníac de Satanàs.
- D’altres encara diuen que és un poder diví que representa el poder de la Mare Terra femenina.
-
Independentment dels detalls citats per investigadors seriosos i en la literatura, l’advertència és la mateixa: tots adverteixen sobre els perills de despertar Kundalini i aprofitar aquesta energia i els coneixements corresponents. Sense preparació i guia juntament amb la voluntat més forta, Kundalini us corromprà i us consumirà.
