Un bon règim de cura de la pell és essencial per a una pell bella, lliure d’oli, punts negres i taques. I això és especialment important per als adolescents, ja que són més propensos a aquest tipus de problemes. No us preocupeu, però, és fàcil aplicar una rutina eficaç de cura de la pell. Només necessiteu els productes adequats per al vostre tipus de pell, les tècniques correctes i la motivació per cuidar-la cada dia. La teva pell t’ho agrairà!
Passos
Mètode 1 de 2: cura de la pell cada dia
Pas 1. Renteu-vos la cara quan us lleveu al matí
Això eliminarà tota la suor i l’oli que s’hagi acumulat durant la nit. També us despertarà una mica més i us donarà una cara sense lluentor durant el matí. Quan us renteu la cara, no utilitzeu mai sabó, tret que sigui sabó específic per rentar-se la cara. Aquest és un error que cometen moltes noies. El sabó normal que fem servir per rentar-nos les mans i el cos pot irritar els porus de la cara i ajudar a començar l’acne i els grans. Quan us renteu la cara, utilitzeu un netejador facial especial amb vitamina C, vitamina E i àcid ferulic per donar un impuls antioxidant a la vostra pell.
- No us preocupeu per eliminar agressivament oli o altres matèries de la superfície. L’acne és un problema de producció excessiva d’oli i obstrueix els porus, no un problema d’obstrucció superficial dels porus.
- No oblideu el protector solar SPF 30 a base de minerals (amb òxid de zinc o diòxid de titani). Fins i tot a l’hivern, els raigs UV del sol poden danyar la pell.
Pas 2. Apliqueu bàlsam labial al matí, després d’haver esmorzat i rentat-vos les dents
Això és important sobretot si teniu els llavis esquerdats, però fins i tot si no ho feu, continua sent una bona idea, només per mantenir els llavis llisos i besables.
Pas 3. Poseu una mica de crema de mans
Si teniu la pell seca a les mans, poseu-hi una crema de mans al matí. Assegureu-vos que no us poseu massa, ja que us farà les mans greixoses i relliscoses.
Pas 4. Compreu uns teixits especials que eliminin l'excés d'oli de la cara si queda greixós
Estan disponibles a Mary Kay i a altres empreses. En cas contrari, no us preocupeu gaire durant l’escola. No us renteu la cara durant el dia!
(Més informació sobre això més endavant)
Pas 5. Netegeu la pell de nit amb un netejador facial
La nit és un punt crucial per a la cura de la pell, ja que és una finestra d’oportunitats per millorar la rotació de cèl·lules de la pell i la producció de col·lagen, que mantenen la pell jove. Trieu un producte amb retinol o alfahidroxiàcid per augmentar la producció de col·lagen i trieu un producte amb àcid salicílic o àcid glicòlic per reduir l'acne. La majoria de productes de neteja netejaran i exfoliaran la pell.
Pas 6. Hidratar després de netejar-lo
Per als adolescents, això pot ajudar-vos a tenir una pell bonica si es fa bé o us pot provocar acne si es fa malament. Assegureu-vos que quan compreu una crema hidratant facial, que …
- En realitat és una crema hidratant facial.
- És lleuger. El pes lleuger vol dir que no és pesat i greixós, de manera que no s’afegirà a l’oli de la pell ni obstruirà els porus. Això és molt important.
Pas 7. Apliqueu una mica de bàlsam per als llavis després
Pas 8. Apliqueu les locions
Si les cames estan seques per l’afaitat, hidrateu-les. La crema hidratant que compreu per a les cames no té importància. Si teniu les mans seques, feu el mateix abans de dormir. És un bon moment per aplicar molta i molta crema de mans, ja que té hores i hores per submergir-se a la pell.
Pas 9. Repetiu el pas 1 al 8 cada dia per obtenir una pell amb un aspecte fantàstic
Mètode 2 de 2: tractaments especials de la pell
Pas 1. Exfolieu la pell un cop per setmana
No cal fer una exfoliació cada dia, ja que això pot fer que la pell s’irriti i quedi crua amb el pas del temps. En lloc d’això, intenteu exfoliar la pell un cop cada 1-2 setmanes per eliminar la pell morta i suavitzar-la. Podeu utilitzar un tractament exfoliant casolà o bé un de compra a la botiga. Simplement mullar la pell, agafar part de l’exfoliant a la punta dels dits i fer-li massatges. Feu-ho durant 60 segons i, a continuació, utilitzeu una mica d’aigua tèbia per esbandir-la.
- Proveu de barrejar sucre amb mel per obtenir un exfoliant casolà.
- Si la pell és sensible, podeu fer servir civada barrejada amb mel o llet per reduir la pell.
Pas 2. Utilitzeu una màscara facial cada 2-4 setmanes
Les màscares facen algunes coses (depenent de la que feu servir). Treballen per eliminar les toxines de la pell, netejar els porus i eliminar les cèl·lules mortes de la pell i la brutícia. S’utilitzen millor una vegada cada 2-4 setmanes, ja que poden assecar-se la pell si s’utilitzen amb més freqüència. Per utilitzar una màscara facial, mulleu-vos la cara i agafeu una mica de la màscara a la punta dels dits. Esteneu-lo uniformement sobre la pell i deixeu-lo assecar durant 20-30 minuts (fins que deixi de ser enganxós). A continuació, utilitzeu aigua tèbia i un drap humit per netejar-vos la màscara.
- Podeu utilitzar màscares com a tractament puntual en grans; simplement feu-lo damunt d’un zit i deixeu-lo assecar durant la nit. Renteu-lo al matí i es reduirà molt el vermell i la tendresa del gran.
- Les màscares de fang són generalment les més populars, però hi ha molts tipus que podeu trobar per utilitzar.
Pas 3. Utilitzeu tires de neteja de porus per desfer-vos dels punts negres
Les tires de neteja de porus són un tipus de tires de cotó amb adhesiu a un costat. El costat adhesiu es prem sobre la pell i, quan traieu la tira, elimina els punts negres que poguessin haver estat presents. Les tires de neteja de porus generalment només són necessàries quan esclateu. Normalment s’utilitzen a la cara (al nas i a la barbeta), però es poden utilitzar a qualsevol part del cos que tingui punts negres. Seguiu les instruccions del paquet per a les tires i, per acabar, renteu-vos i hidrateu la cara.
Consells
- Menja moltes fruites i verdures. Menjar sa manté la pell molt agradable.
- Beu molta aigua! Beu tanta aigua com pugueu (se suposa que teniu 8 gots al dia). L’aigua deixarà la pell hidratada i rejovenida.
- Moltes noies pensen que rentar-se la cara desenes de vegades al dia els traurà tot l’oli i reduirà els grans, però en realitat no és cert. De fet, rentar-se la cara amb més freqüència us assecarà la pell, cosa que provocarà que produeixi més oli per compensar l’oli perdut.
- La neteja, l’exfoliació, la tonificació, la hidratació i la protecció poden ajudar a que la seva pell tingui un bon aspecte. Els dermatòlegs han fet estudis que demostren que les dones que segueixen aquests passos tenen la pell clara.
- No us toqueu la cara amb les mans brutes.
- Intenteu allunyar-vos de tots els productes de maquillatge que tinguin un contingut ric en productes químics.
- Utilitzeu rentats facials en lloc d’utilitzar sabons. Els rentats facials es fan per a la cara, mentre que els sabons no. Els rentats facials seran més suaus i amigables amb la pell.
- Utilitzeu gel per a l’acne per curar l’acne. Utilitzeu vaselina com a crema hidratant.
- Mai escolliu ni espremeu taques. Això pot empitjorar el problema, ja que és antihigiènic i pot deixar una cicatriu.
- No us maquilleu durant l’exercici.
Advertiments
- Tingueu en compte que la vostra pell no semblarà la imatge publicada en aquest article. Les taques de la pell, l’acne, l’oli i la sequedat són completament naturals i normals. Aquesta foto és òbviament una imatge generada per ordinador.. Coneix el que més et convé, ja que la pell de tots és diferent. El punt de tractar la pell és mantenir-la sana mantenint-se sana. La teva pell reflectirà la teva salut.
- Un mite urbà és que no portar protecció solar a la cara ajudarà a endur-se els zits, ja que el sol assecarà l’oli. Això no és cert. En realitat, funciona de la mateixa manera que rentar-se la cara més de dues vegades al dia; se us assecarà la cara, però en un esforç per recuperar l’oli perdut, la vostra cara produirà oli addicional. A més, no portar protector solar pot augmentar les vostres possibilitats (de vegades de forma espectacular) de patir càncer de pell (per tant, no val la pena endur-se un parell de grans). Assegureu-vos de portar protector solar a l’estiu, només cal comprar un protector solar lleuger per a la cara.
- Assegureu-vos que no sou al·lèrgic a cap dels productes que utilitzarà a la cara. Si la pell és sensible, feu una prova posant una mica del producte en una petita part de la cara per assegurar-vos que no en tingueu irritació o erupció.
- És possible que aquest règim cutani no funcioni sobre la pell de tothom, depenent de la forma en què es faci greix / sec la cara. Personalitzeu-lo i feu-lo vostre. Aquest article només és una pauta bàsica. Consulteu un dermatòleg per obtenir un règim de cura de la pell a mida.
