Si està estressat, cansat, malalt, té al·lèrgies o simplement experimenta els efectes naturals de l’envelliment, és possible que la pell dels ulls sigui un dels primers a mostrar-la. Afortunadament, hi ha moltes opcions per tractar problemes oculars comuns, com ara ulleres, arrugues, bosses i sequedat. Moltes d’aquestes condicions es poden millorar amb tractaments sense recepta, medicaments prescrits o canvis en l’estil de vida. Per a afeccions oculars més difícils de tractar, la cirurgia pot ser útil.
Passos
Mètode 1 de 4: Minimitzar els cercles foscos
Pas 1. Col·laboreu amb un metge per determinar el motiu de les vostres ulleres
El tractament més eficaç per a la decoloració dels ulls dependrà del que estigui causant el problema. El vostre metge o dermatòleg d’atenció primària us pot ajudar a determinar el tractament més adequat per a vosaltres. Les causes més freqüents són:
- Al·lèrgies
- Dermatitis
- Fatiga
- Irritació al voltant dels ulls per fregament o rascades
- Danys solars
- Retenció de líquids
- Aprimament de la pell a causa de l'envelliment
- Una predisposició hereditària a la hiperpigmentació ocular (especialment freqüent en persones de color)
Pas 2. Eviteu fregar-vos els ulls per evitar irritacions i decoloracions
Fregar-se o ratllar-se molt els ulls pot causar irritació i trencar-se petits vasos sanguinis sota els ulls, que poden provocar ulleres o taques. Si sou ulls de goma crònica, podríeu desenvolupar una malaltia anomenada lichen simplex chronicus (LSC), que fa que la pell s’engresseixi i s’enfosqueixi. Evitar la temptació de tocar-se els ulls pot ajudar a millorar la seva salut i aparença.
- Si no podeu deixar de fregar-vos els ulls, parleu amb el vostre metge o dermatòleg sobre com trencar l’hàbit.
- És possible que el vostre metge us pugui ajudar a identificar i tractar qualsevol afecció subjacent que us faci fregar o rascar-se els ulls, com ara èczemes o ull sec crònic.
Pas 3. Utilitzeu compreses fredes per reduir els vasos sanguinis dilatats
En alguns casos, les ulleres poden ser causades per vasos sanguinis dilatats sota els ulls. Com que la pell sota els ulls és tan prima, aquests vasos que es troben sota la superfície de la pell es produeixen i provoquen un to blavós. Refredeu una cullera de metall a la nevera o emboliqueu una bossa de pèsols congelats amb un drap suau i manteniu-la contra la pell dels ulls durant uns 10 minuts per restringir els vasos. També podeu utilitzar bosses de te verd refrigerades.
Pas 4. Preneu antihistamínics o esteroides nasals per combatre les ulleres causades per al·lèrgies
Les al·lèrgies estacionals o ambientals poden causar inflor i ulleres sota els ulls. Si els vostres cercles oculars són causats per una al·lèrgia, proveu un medicament per a al·lèrgics sense recepta o parleu amb el vostre metge per obtenir un medicament amb recepta per combatre els símptomes.
Pas 5. Dutxa’t abans d’anar a dormir a la nit
Dutxar-se abans de dormir pot ajudar a netejar els passos nasals, cosa que pot reduir les al·lèrgies i la inflor ocular. Mentre esteu a la dutxa, esbandiu-vos la cara per eliminar les restes dels ulls que puguin irritar-les.
Pas 6. Dormir molt perquè les cercles fosques es destaquin menys
Quan no dormiu prou, la pell pot aparèixer pàl·lida o rentada. Això pot millorar l’aspecte de les ulleres sota els ulls. Reduïu els cercles oculars assegurant-vos que dormiu de 7 a 9 hores cada nit.
Pas 7. Apliqueu cremes retinoides per augmentar el col·lagen i reduir la pigmentació
Els retinoides poden combatre les ulleres de dues maneres diferents. Els retinoides fan que la pell descolorida o hiperpigmentada s’aparti i afavoreixi el creixement de la pell nova. També poden augmentar la producció de col·lagen i fer que els vasos sanguinis sota la pell siguin menys visibles. Parleu amb el vostre metge sobre l’ús de retinoides o cremes d’àcid retinoic per reduir l’aparició de les ulleres sota els ulls.
Atès que els retinoides poden causar irritació, tingueu cura de no utilitzar excessivament aquests productes a la pell delicada que envolta els ulls. El vostre metge us pot suggerir augmentar gradualment la quantitat que utilitzeu durant diverses setmanes, de manera que la vostra pell pugui augmentar la seva tolerància
Pas 8. Proveu una crema aclaridora per reduir la pigmentació excessiva
Si les vostres ulleres són causades per una hiperpigmentació, pot ser eficaç un agent aclaridor de la pell com la hidroquinona o l’àcid kojic. Demaneu al vostre dermatòleg que us recepti o recomani una crema aclaridora. Seguiu les instruccions del paquet o les instruccions d’ús del vostre dermatòleg.
Alguns agents aclaridors de la pell, com la crema Tri-Luma, també contenen retinoides i esteroides per ajudar a reduir la inflamació i augmentar la producció de col·lagen
Pas 9. Obteniu una pell química per eliminar la pell descolorida
Igual que els retinoides, les pells químiques funcionen mitjançant el desgast de la pell hiperpigmentada. El vostre dermatòleg us pot recomanar una pell d’àcid glicòlic o una pell complementada amb retinoides o agents clarificadors.
Com que la pell que hi ha a sota i al voltant dels ulls és molt delicada, no proveu d’utilitzar una pell química a casa amb aquest propòsit. Feu que el vostre metge, dermatòleg o un professional de la cosmètica de la pell facin la pell
Pas 10. Tractar la decoloració dels ulls inferiors amb tractaments amb làser
Els tractaments amb làser IPL (llum polsada intensa) són un tractament eficaç per a moltes formes de decoloració obstinada dels ulls, incloses les venes aranya i la pigmentació causada per danys solars. Els tractaments IPL també poden reduir la flacciditat i estimular la producció de col·lagen.
- Els tractaments amb làser poden causar irritació i inflor temporals i, en alguns casos, poden provocar que la pell sota els ulls s’enfosqueixi temporalment. En casos rars, es poden produir infeccions o cicatrius.
- Parleu amb el vostre metge sobre si sou un bon candidat per als tractaments IPL.
Pas 11. Pregunteu al vostre metge sobre els farcits si teniu depressions als ulls
Alguns cercles foscos són causats per abeuraments profunds o buits sota els ulls, que poden crear ombres i permetre que les vetes sota la pell es mostrin. Aquestes depressions oculars poden ser causades per la genètica, la pèrdua de pes o l'envelliment. Parleu amb el vostre metge o dermatòleg sobre el tractament de les depressions oculars amb un farcit d’àcid hialurònic.
Si s’utilitzen incorrectament, els farcits d’àcid hialurònic poden causar danys a la zona al voltant de l’ull o crear un aspecte inflat. Parleu amb el vostre metge sobre els riscos i beneficis d’aquest tractament
Mètode 2 de 4: reduir les línies fines i les arrugues
Pas 1. Protegiu els ulls del dany causat pel sol per evitar arrugues
El dany solar és una de les principals causes de l’envelliment precoç de la pell. Protegiu la delicada pell sota els ulls amb ulleres de sol i barrets d’ala ampla. Apliqueu suaument protector solar a la pell sota els ulls abans de sortir. Cerqueu protectors solars dissenyats per utilitzar-se sobre la pell sensible al voltant dels ulls.
Pas 2. Hidratar la pell dels ulls per reduir l'aparició d'arrugues
Els hidratants emmascaren l'aparició de les línies i les arrugues fent que les cèl·lules de la pell augmentin el seu cos i la facin més elàstica i flexible. Trieu cremes hidratants específicament formulades per als ulls per evitar irritar la pell sensible sota i al voltant dels ulls.
Pas 3. Eviteu fumar per mantenir la pell sana
La nicotina afecta el flux sanguini a la pell, provocant arrugues prematures. Si fumeu, podeu millorar l’aspecte de la vostra pell i evitar que es desenvolupin noves arrugues reduint o deixant completament. Col·laboreu amb el vostre metge per desenvolupar un pla que us ajudi a deixar de fumar.
Pas 4. Feu una dieta rica en antioxidants i beveu molta aigua per mantenir la pell jove
La relació entre la dieta i les arrugues encara no és clara, però menjar aliments rics en antioxidants pot ajudar a frenar l’envelliment de la pell i evitar el desenvolupament d’arrugues. Per mantenir a ratlla les arrugues sota els ulls, feu una dieta equilibrada i rica en fruites i verdures fresques.
Pas 5. Demaneu al vostre dermatòleg que us recomani cremes antiarrugues
Les cremes antiarrugues, com ara les de retinol o les que contenen el coenzim Q10 (CoQ10), poden ser efectives per reduir i prevenir les arrugues oculars. Demaneu al vostre metge o dermatòleg que us recomani una crema que sigui segura i eficaç per al seu ús sota els ulls.
Quan apliqueu cremes per als ulls, toqueu suaument la crema en lloc de fregar-la. El fregament pot irritar la pell i crear noves arrugues
Mètode 3 de 4: tractament de la inflor i les bosses
Pas 1. Determineu la causa de les bosses per sota dels ulls
La pell sota els ulls es pot enfonsar o enfonsar-se per diversos motius. El tractament més eficaç dependrà de la causa del problema. Parleu amb el vostre metge o dermatòleg per determinar la causa més probable i desenvolupeu un pla de tractament. Les causes més freqüents són:
- Pèrdua natural d’elasticitat per envelliment. A mesura que envelliu, la pell sota els ulls es torna menys elàstica i els dipòsits de greix al voltant de l’ull poden migrar cap a la zona de sota de la parpella inferior.
- Retenció de líquids (edema) a causa de canvis hormonals, calor i humitat, mals hàbits de son o massa sodi a la dieta.
- Al·lèrgies o dermatitis.
- Factors hereditaris.
Pas 2. Apliqueu una compresa fresca per calmar la inflamació
Refredar la pell al voltant dels ulls pot ajudar a reduir la inflamació. Humiteu un drap net i suau amb aigua freda i col·loqueu-lo sobre la pell sota els ulls durant uns 5 minuts, amb una pressió suau.
Pas 3. Establir bons hàbits per dormir per evitar l’acumulació de líquid sota els ulls
La falta de son pot contribuir a la inflor dels ulls. Dormiu de 7 a 9 hores cada nit per reduir les bosses sota els ulls. Mantenir el cap elevat mentre dormiu pot evitar que el líquid s’agrupi sota els ulls, així que utilitzeu un coixí gruixut o un matalàs amb un cap elevat.
Pas 4. Feu exercici cada dia per ajudar a reduir les bosses sota els ulls
Fer exercici físic augmentarà la circulació al cos i combatrà la retenció d’aigua, ambdues coses que disminuiran l’aparició de bosses sota els ulls i la inflor. Intenta fer 30 minuts d’exercici cada dia.
Pas 5. Tracteu les al·lèrgies que poden causar inflor ocular
Les al·lèrgies poden causar inflor o bosses inflamant els teixits sota els ulls. Proveu d’utilitzar medicaments per a al·lèrgics sense recepta o demaneu al vostre metge que us recepti un tractament per a al·lèrgics. Redueixi al màxim l’exposició a l’al·lergen.
Pas 6. Feu una cirurgia per corregir les bosses severes sota els ulls
Si les bosses sota els ulls no responen a altres tractaments i us provoquen molt d’estrès o molèsties, parleu amb el vostre metge sobre les opcions quirúrgiques. Poden recomanar la blefaroplàstia, un procediment quirúrgic en què la pell sota l’ull s’aixeca i estreny.
- Els riscos de blefaroplàstia inclouen infeccions oculars, sequedat d’ulls, problemes de visió i luxació dels conductes lacrimals o parpelles.
- Les opcions menys invasives inclouen el revestiment amb làser i les pells químiques, que poden ajudar a ajustar la pell sota els ulls per reduir l'aparença de les bosses.
Mètode 4 de 4: Millora de la pell seca o escamosa
Pas 1. Apliqueu una crema sota els ulls per bloquejar la humitat
Els hidratants ajuden a tractar i prevenir la sequedat, segellant la humitat a la pell. Si la pell s’asseca fàcilment, incorporeu una crema hidratant per sota dels ulls a la vostra rutina diària. Busqueu una crema hidratant suau sense colorants ni perfums que sigui segura d’utilitzar sobre la delicada pell que envolta els ulls.
Pas 2. Limiteu l'exposició a l'aigua calenta per evitar que la pell s'assequi
Rentar-se la cara amb aigua calenta pot contribuir a la sequedat. Si teniu problemes amb la pell seca als ulls, proveu de rentar-vos la cara amb aigua freda o tèbia. Eviteu les dutxes d’aigua calenta i limiteu el temps a la dutxa a 10 minuts o menys quan pugueu.
Pas 3. Utilitzeu netejadors facials suaus per evitar la sequedat i la irritació
Els sabons i detergents durs poden assecar-se i irritar la pell sota els ulls. Demaneu al vostre dermatòleg que us recomani un netejador que no us assecarà la pell.
Pas 4. Parleu amb el vostre metge sobre el tractament de les afeccions de la pell que causen sequedat de les parpelles
Si la pell i les parpelles dels ulls inferiors són molt seques, escamoses, vermelles o amb pruïja, pot haver-hi una afecció subjacent que provoqui aquests símptomes. Demaneu una cita amb el vostre metge per determinar què us pot causar la sequedat de les parpelles i desenvolupeu un pla de tractament adequat. Les causes més freqüents són:
- Al·lèrgies, sovint causades per productes de bellesa
- Èczema o dermatitis atòpica
- Blefaritis (causada generalment per una acumulació de bacteris al llarg de les pestanyes)
