Pot ser realment frustrant tractar les úlceres de les cames. Afortunadament, hi ha moltes maneres senzilles d’ajudar a la curació de l’úlcera. La causa més freqüent d’úlceres a les cames és la mala circulació de la sang. Per tant, la millor manera de curar una úlcera de cama és millorar la circulació sanguínia. Abans d’iniciar qualsevol autotratament, però, és important determinar primer si l’úlcera és causada per problemes amb les venes o les artèries, perquè els tractaments per als 2 tipus d’úlceres són diferents. Després d'això, hi ha diverses coses que podeu fer per ajudar a l'úlcera de la cama a curar-se de forma natural.
Passos
Mètode 1 de 3: Tractament mèdic de l'úlcera
Pas 1. Visiteu el vostre metge per obtenir informació sobre l'úlcera
El tractament d’una úlcera depèn de si es tracta d’una úlcera arterial (causada per problemes amb les artèries) o d’una úlcera venosa (causada per problemes amb les venes). El tractament d’una úlcera arterial sovint és una qüestió d’urgència. Per tant, és important trucar primer al vostre metge i obtenir el seu consell professional abans d’intentar curar una úlcera pel vostre compte.
- El vostre metge examinarà primer la ferida i, a continuació, realitzarà lectures de pressió arterial al turmell i al braç per mesurar el flux sanguini a la part inferior de la cama.
- Les úlceres venoses de les cames són més freqüents que les úlceres arterials, representant més del 90% de tots els casos.
Pas 2. Penseu en una cirurgia per tractar una úlcera arterial de la cama
Una artèria bloquejada o reduïda és la causa més freqüent d’una úlcera arterial de la cama. Aquest bloqueig redueix la quantitat de sang que pot fluir als teixits de la cama. Un flux sanguini deficient pot privar el teixit d’oxigen i nutrients, cosa que pot provocar la mort del teixit. Per aquest motiu, tractar una úlcera arterial de la cama és una qüestió urgent.
- El vostre metge us pot derivar a un cirurgià vascular que pugui realitzar una intervenció quirúrgica per eliminar l’artèria bloquejada (angioplàstia) o per afegir una nova via perquè la sang flueixi al llarg i eviti el bloqueig.
- Tot i que la ferida externa pot curar-se en només dues setmanes després de la cirurgia, poden trigar uns quants mesos a curar-se completament els teixits subjacents.
Pas 3. Netejar i vestir una úlcera de cames amb l'ajut de professionals mèdics
Quan visiteu un hospital o clínica, el primer que farà el metge o la infermera serà netejar els teixits morts i les restes d’una úlcera de cama. Després faran servir un apòsit per vestir l’úlcera. Netejar i vestir l’úlcera un cop per setmana ajudarà a la cicatrització natural.
- Haureu de netejar i vestir l'úlcera sota la supervisió d'un professional mèdic.
- La majoria de les úlceres venoses es curen en 3-4 mesos, però algunes necessiten més temps. Tingueu paciència i seguiu els consells del vostre metge.
Pas 4. Utilitzeu un embenat de compressió per a una úlcera venosa de la cama
Un embenat de compressió ajudarà a reduir la inflor i a millorar la circulació sanguínia a la cama, ajudant a la circulació sanguínia cap al cor. Un embenat de compressió també ajudarà a tractar la inflamació. Aquests embenats solen canviar-se un cop a la setmana i s’han de portar cada dia, tal com s’ha indicat al metge.
- Només un professional sanitari format pot aplicar correctament un embenat de compressió, així que seguiu el règim de tractament recomanat pel vostre metge.
- Alguns professionals mèdics utilitzaran mitges de compressió i altres dispositius de compressió en lloc de vendes de compressió, però funcionen de la mateixa manera.
- El tractament per compressió no es pot utilitzar per tractar les úlceres arterials, ja que reduiria i no augmentaria el subministrament de sang a la cama.
Mètode 2 de 3: ajudar a la curació de l'úlcera
Pas 1. Camineu regularment per ajudar a l'úlcera de la cama a curar-se més ràpidament
Seure durant llargs períodes de temps pot empitjorar la inflor al voltant de l’úlcera de la cama. Per tant, seguiu actius. Fer exercici regularment és una de les millors coses que podeu fer per millorar la circulació sanguínia a la cama i ajudar-vos a curar l’úlcera de la cama de forma natural. Només afegir caminades a la vostra rutina diària farà molt de bé per a la vostra úlcera.
- Una caminada diària de 30 minuts ajudarà a reduir la inflor i a millorar el flux sanguini a la cama.
- Assegureu-vos de portar sabates i mitjons còmodes que no agreujin l’úlcera de la cama.
Pas 2. Elevar la cama quan s’asseu o s’estira per facilitar la inflamació de l’úlcera venosa
Sempre que us asseieu, eleveu les cames per evitar que s’agrupi sang a la cama. Quan eleveu la cama afectada, feu que els dits dels peus estiguin al nivell dels ulls.
- Podeu utilitzar un coixí de sofà, coixins, una maleta o una falca d’escuma per mantenir les cames aixecades.
- Poseu un dels articles anteriors sota el matalàs, de manera que les cames s’elevin quan dormiu durant la nit.
- Elevar els peus almenys uns minuts cada hora.
- Mantingueu les cames penjades si teniu una úlcera arterial de la cama.
Pas 3. Exerciteu les cames regularment per afavorir una millor circulació
Una altra cosa que heu de fer quan esteu asseguts és moure les cames i els peus al voltant. Per fer-ho, moveu els peus cap amunt i cap avall i gireu els turmells.
Haureu de moure les cames sempre que estigueu asseguts durant un període prolongat. Moure'ls uns minuts una vegada per hora és una bona regla general
Pas 4. Feu una dieta saludable
La dieta diària ha d’incloure una gran varietat de fruites i verdures, carbohidrats amb midó, proteïnes, lactis i oli. Menjar una dieta equilibrada és important per obtenir al cos tots els nutrients que necessita per mantenir-se sa.
La pèrdua de pes també pot ajudar a prevenir i curar les úlceres
Pas 5. Deixeu de fumar per mantenir els vasos sanguinis oberts
El tabac té l’efecte secundari de restringir els vasos del sistema circulatori. Per curar una úlcera venosa de la cama de manera natural, el més important que podeu fer és ajudar a mantenir aquests vasos el més oberts possible.
- També hauríeu de considerar la possibilitat de moderar el consum d’alcohol.
- La teràpia cognitiva conductual us pot ajudar a deixar de fumar de manera natural. Un terapeuta us pot ajudar a canviar el vostre pensament sobre fumar i us pot proporcionar un conjunt d’habilitats per afrontar el difícil procés.
Pas 6. Protegiu la cama afectada de futures lesions
Utilitzeu calçat còmode i ajustat per evitar agreujar l’úlcera. Eviteu rascar-vos les cames, ja que fer-ho pot danyar la pell i provocar úlceres noves.
- Moltes persones amb úlceres venoses de les cames experimenten erupcions i picor a la pell. L’èczema varicoso és sovint la causa.
- Mantingueu la pell ben hidratada amb una loció hidratant.
Mètode 3 de 3: Quan cal buscar atenció mèdica
Pas 1. Consulteu el vostre metge si teniu un mal de cama que no es cicatri en 2-3 setmanes
La majoria de les ferides es curen o milloren per si soles en poques setmanes. Si teniu una llaga a la cama que no mostra signes de curació en aquest moment, truqueu al vostre metge. Poden determinar quin tipus d’úlcera teniu i quina pot estar causant.
- Altres símptomes de les úlceres de les cames són picor, enrogiment, inflor i fuites de líquid de la ferida.
- La cama afectada també pot sentir-se pesada, adolorida o atapeïda.
Pas 2. Obteniu atenció mèdica si els vostres símptomes empitjoren
Si l’úlcera no es cura, fins i tot amb atenció mèdica, o si nota que els símptomes canvien o empitjoren, truqueu al vostre metge immediatament. És possible que tingueu una infecció secundària a la ferida i probablement haureu de tractar-la amb medicaments. Els signes comuns d’infecció són:
- Empitjorament de la vermellor, inflor, dolor o calor al voltant de la ferida
- Pus, sang o fluid groguenc o tèrbol que prové de la ferida
- Una mala olor
- Febre, calfreds o sensació general de malestar
Pas 3. Col·laboreu amb el vostre metge per gestionar qualsevol afecció subjacent
El tractament de l’afecció que causa l’úlcera pot ajudar a curar-se millor o evitar que es formin úlceres noves. Parleu amb el vostre metge sobre com gestionar qualsevol problema mèdic que pugui causar l’úlcera.
- És possible que tingueu risc de desenvolupar úlceres a les cames si teniu una malaltia arterial (com una malaltia de l’artèria perifèrica), diabetis o artritis.
- Alguns medicaments també poden posar-vos en risc. Si el vostre metge creu que la medicació us provoca les úlceres, parleu-los sobre com ajustar la dosi o prendre altres mesures per reduir els efectes secundaris no desitjats.
