Les adolescents són susceptibles de desenvolupar trastorns alimentaris a causa de la pressió que la societat i els mitjans de comunicació imposen a les nenes per aconseguir un cos "ideal". En conseqüència, vuit vegades més de dones que homes desenvolupen trastorns alimentaris, la majoria afecten els adolescents. La bulímia, les molèsties i l’anorèxia poden suposar greus riscos per a la salut, i poder identificar aquests trastorns és important per a qualsevol persona que tingui influència en les adolescents com a pares, professors, consellers, familiars, etc.
Passos
Mètode 1 de 2: buscant signes d’un trastorn alimentari
Pas 1. Cerqueu canvis de pes dramàtics
La pèrdua de pes és freqüent amb els trastorns alimentaris, especialment l’anorèxia i la bulímia. El pes pot baixar dràsticament des del punt de partida o baixar per sota d’un pes saludable. A la inversa, aquells amb un trastorn per afartament augmentaran de pes ràpidament. L’absència de canvis de pes dramàtics no s’ha de tenir en compte que no hi ha cap problema.
- Els trastorns alimentaris no es desenvolupen durant la nit. Qualsevol adult responsable hauria d’objectiu d’identificar un problema abans que l’adolescent tingui un sobrepès o un sobrepès perillós. També es poden produir canvis incrementals de pes durant un llarg període, cosa que pot dificultar la detecció com a problema quan coneixes bé l’adolescent i la veus amb freqüència.
- No tots els canvis de pes s’associen a un trastorn alimentari. A mesura que els adolescents creixen, poden perdre o augmentar de pes. Si observeu una pèrdua de pes espectacular junt amb altres símptomes, considereu la possibilitat d’enfrontar-vos a l’adolescent amb les vostres preocupacions.
- Quan una adolescent està un 15% o més fora del seu pes normal, pot tenir un trastorn alimentari.
Pas 2. Vigileu el deteriorament físic
Els trastorns alimentaris causen estralls a tot el cos. Cada trastorn alimentari evidencia símptomes físics diferents. A més d’una notable pèrdua de pes, les persones que pateixen una pèrdua de pes dramàtica poden demostrar altres símptomes físics, com ara:
- Pèl i ungles trencadisses
- Pell seca i groguenca
- Desaprofitament muscular, letargia i pèrdua general d’energia
- Tenir fred al tacte
- Un augment del pèl del cos
Pas 3. Cerqueu proves de purga
Les adolescents amb bulímia expulsaran els aliments de l’estómac mitjançant vòmits induïts (purgues). Si sou pares a casa i escolteu o veieu com la vostra filla es repentina, o detecteu l’olor del vòmit al bany després d’haver estat allà dins, pot ser que tingui bulímia.
- Si es detecta, pot excusar el vòmit com una malaltia, com ara la grip estomacal en lloc de purgar-se induït per si mateix. Si està esternudant, tapada, tos i / o té temperatura, serà sincera; però recordeu, la grip no sempre va acompanyada de vòmits. Si no hi ha cap motiu per al vòmit, com ara una intoxicació alimentària, és possible que tingui un trastorn alimentari.
- Una adolescent que purga també pot prendre diverses dutxes cada dia per rentar el vòmit pel desguàs i minimitzar l’olor.
Pas 4. Vigileu els laxants o les píndoles dietètiques
Les píndoles dietètiques bloquegen l’absorció de greixos del cos o frenen la gana, mentre que els laxants afavoreixen els moviments intestinals. Tots dos poden ser emprats per persones amb trastorns alimentaris per mantenir els aliments fora del seu cos i restringir l’absorció de calories.
Pas 5. Cerqueu hàbits alimentaris extrems
Una adolescent amb un trastorn alimentari pot afartar-se d’una gran quantitat d’aliments alhora, però en altres ocasions es nega a menjar durant estiraments llargs. Pot menjar molt poc o aplicar regles molt estrictes sobre com menjar, com només menjar en determinats moments o només menjar certs tipus d’aliments. Dejunar o saltar-se els àpats amb regularitat també pot indicar un trastorn alimentari.
- Alternativament, una noia que es pica pot menjar constantment durant tot el dia i consumir regularment entre 5.000 i 15.000 calories en una sola sessió.
- Si heu desaparegut grans quantitats de menjar a la nevera, és possible que l’adolescent mengi amb excés.
Pas 6. Vigileu els canvis sobtats en els hàbits alimentaris
Els hàbits alimentaris poden canviar de forma ràpida i dramàtica o canviar lentament amb el pas del temps. Una noia que de sobte es nega a menjar qualsevol cosa que no sigui “dieta”, aliments sense greixos o baixos en greixos, pot tenir un trastorn alimentari. Alternativament, una noia que menja exclusivament dolços, aliments rics en greixos o només beu refrescos pot ser una consumidora de menjar.
Per exemple: si observeu que ja no menja el seu menjar ferralla preferida, pot ser un senyal que té un trastorn alimentari
Pas 7. Cerqueu un règim d’activitat augmentat
Els problemes d’imatge corporal es poden manifestar com un desig d’arribar a algun tipus de cos ideal mitjançant un exercici intens. Potser ha augmentat la seva rutina d’entrenament d’una hora més o menys a tres o quatre hores d’exercici cada dia més intens?
Tot i que fer exercici regularment és bo, si creieu que els hàbits d’exercici de l’adolescent s’escapen de les mans i interfereixen en la seva vida social o acadèmica, penseu en parlar amb ella sobre les vostres preocupacions
Pas 8. Tingueu en compte els comportaments obsessius pel que fa als aliments
Aquests poden incloure la negativa a menjar determinats ingredients, mesurar les porcions exactament o comptar les calories de tots els articles que menja o beu. Aquests comportaments suggereixen una preocupació excessiva i poc saludable pels aliments que podria indicar un trastorn alimentari.
Si ha començat a llegir llibres de cuina de dieta, a mirar programes de cuina a la televisió o a llegir sobre noves receptes baixes en calories en línia, pot tenir un trastorn alimentari obsessiu. Com que aquestes conductes poden ser saludables i no són inherentment indicatives de l'existència d'un trastorn alimentari, només hauríeu de considerar-les signes d'un trastorn alimentari si també presenta altres signes d'alerta
Mètode 2 de 2: Comunicar-se amb el seu adolescent per descobrir un trastorn alimentari
Pas 1. Feu-la parlar amb un metge o un conseller
Els metges generals poden ajudar a proporcionar un diagnòstic definit sobre si un adolescent té o no un trastorn alimentari. El control del pes de l’adolescent durant un llarg període i l’examen de característiques internes com l’estat de la gola (que pot estar inflamat o irritat a causa del contacte repetit amb l’àcid estomacal després de la insuficiència) són pistes que els metges poden utilitzar per determinar si l’adolescent té problemes per menjar. trastorn.
- Després de detectar el trastorn alimentari de la vostra adolescent, fer-li una avaluació mèdica exhaustiva hauria de ser la primera resposta. Cal consultar un metge clínic i un psiquiatre per avaluar el millor curs del tractament. Els metges especialitzats en trastorns alimentaris poden ajudar-vos a traçar la recuperació i escriure receptes si cal.
- En alguns casos, pot ser necessari l'assessorament familiar. Això és important perquè permet a l’adolescent rebre el suport actiu de la seva família i proporciona a la consellera una imatge més completa i objectiva del progrés de la noia en la lluita contra el trastorn alimentari.
Pas 2. Decidiu si haureu de parlar amb ella directament o parlar amb els seus pares
Si sou un mestre, un entrenador o una altra persona d’autoritat adulta que no sigui el pare o la mare de la nena, podeu parlar directament amb l’adolescent, però en tots els casos hauríeu d’expressar les vostres preocupacions als seus pares, directament o a més de parlar amb el noia. Estaran millor equipats per assumir la responsabilitat a llarg termini d’ajudar-la en el seu camí cap a la recuperació.
- El més important quan s’enfronta a una noia pel seu trastorn alimentari no és realment qui ets, sinó com expresses les teves preocupacions. Mantingueu la conversa en un lloc on la noia se senti segura i segura, com a casa seva. (Per aquest motiu, és millor que un membre de la família s’enfronti a la nena pel seu trastorn alimentari.)
- No abordeu el problema si vostè o l’adolescent en qüestió mengeu o estigueu cansats o emocionals.
- Sigueu sensibles a la vergonya o a la vergonya que pugui experimentar la nena a causa del trastorn alimentari, i sigueu sempre amables i comprensius a l’hora d’afrontar-la sobre els seus hàbits. No la culpeu del trastorn alimentari; en lloc d’això, expressa que està preocupat per ella i pregunti-li sobre els seus sentiments.
Pas 3. Pregunteu si experimenta una menstruació irregular
Discernir si ha tingut períodes regulars és una bona manera d’esbrinar si té un trastorn alimentari. Dos o més períodes saltats en les nenes, juntament amb una pèrdua de pes, és un bon senyal que té un trastorn alimentari. Recordeu, però, que l’augment de pes i els períodes perduts també poden indicar l’embaràs.
Aquesta pregunta pot semblar més sensible quan prové de la mare o d’un altre familiar femení simpàtic que del pare
Pas 4. Escolteu les excuses per què no menja o per canviar la dieta
Si l’adolescent utilitza sovint raons enrevessades o contradictòries per què menja d’una manera determinada, podria estar cobrint el fet d’haver desenvolupat un trastorn. Per exemple, pot afirmar que va menjar un gran aperitiu abans de menjar i, per tant, no necessita sopar, o afirmar que menjarà més tard a casa d’un amic.
Pas 5. Presteu atenció als problemes d’imatge corporal
Si una adolescent s’obsessiona constantment pel seu pes i creu que té sobrepès quan realment té un pes sa, és possible que també pugui patir un trastorn alimentari. Altres signes d’imatges corporals inclouen comprar roba de mides massa petites (conegudes com a "inspiració per comprar") i recopilar imatges de famosos i models molt prims ("thinspo" o "thinspiration").
- També pot revisar el mirall amb freqüència per detectar defectes corporals percebuts.
- Pot freqüentar fòrums o pàgines "pro-ana" (pro-anorèxia) o "pro-mia" (pro-bulímia) a Tumblr o altres xarxes socials en línia.
Pas 6. Escolteu les expressions de repulsió sobre el seu pes i els seus hàbits alimentaris
Pot dir que odia menjar o que vulgui ser més prima. Es pot queixar constantment que és grassa o flàccida. També podria expressar fàstic, culpa o vergonya pel que fa a menjar (ja sigui massa o massa poc).
Pas 7. Tingueu en compte els canvis d’humor
L'humor de la nena pot canviar i pot patir canvis d'humor extrems. Hi ha mal humor que és normal per a una adolescent, però el malhumor, a més dels hàbits alimentaris, o el mal humor extremat quan se li demana que es desviï d'una rutina alimentària, pot ser un signe que la desnutrició que atén un trastorn alimentari està alterant els seus patrons de comportament.
Pas 8. Cerqueu signes d’ansietat a l’hora de menjar
Les adolescents amb ansietat poden patir ansietat relacionada amb el menjar. Pot mostrar signes de malestar o estrès al voltant de les converses sobre menjar i menjar. També pot mostrar molèsties a l’hora de menjar i negar-se a menjar amb la família o els amics.
L’ansietat es pot manifestar com a ràbia relacionada amb els aliments. Pot ser molt insegura, enfadada o retirar-se d’una conversa sobre menjar, menjar o augmentar / perdre pes
Consells
- La negativa a menjar alguna cosa pot ser un símptoma de rebel·lió normal i afirmació de si mateix o pot ser símptoma d’un trastorn alimentari. Superviseu acuradament els hàbits alimentaris de la vostra filla per assegurar-vos que menja prou i correctament.
- Si feu dieta i us obsessioneu pel vostre pes, els vostres fills també podrien. Tingueu en compte el vostre comportament quan esteu al voltant dels adolescents i parleu-los de manera proactiva sobre les diferències entre els cossos adults i adolescents. Intenteu no comentar el vostre cos, el seu cos ni l’aspecte dels altres.
- Demaneu ajuda al vostre adolescent tan aviat com aparegui un problema. Els diagnòstics mèdics d’un psiquiatre i d’un metge de capçalera la situaran en el camí de la recuperació.
- Sigueu sempre solidari amb la vostra adolescent amb trastorn alimentari. Mostra-li que estàs allà per ella.
Advertiments
- No suposeu que una noia no pugui tenir un trastorn alimentari perquè és pesada. Els trastorns alimentaris són un problema de salut mental, no un problema de mida corporal. Moltes noies tenen trastorns alimentaris de diferents mides.
- No li pregunteu si té un trastorn alimentari si no la coneixeu molt bé. Això la molestarà i la farà més defensiva i secreta.
