Mantenir el cabell afroamericà durant l’exercici pot ser un repte, ja que la suor i la humitat poden acabar arruïnant el cabell negre natural i el cabell negre tractat. Mantenir-se en forma és tan important com mantenir el cabell i no hauria d’haver de canviar un per l’altre. Podeu mantenir el cabell mentre feu exercici mitjançant llaços, mocadors i bandes de suar, així com aplicant productes per al cabell i tractaments per reduir l’encrespament. Fer ajustaments a la rutina del cabell també us pot ajudar a mantenir el cabell llis, net i bell, fins i tot després d’un intens entrenament.
Passos
Mètode 1 de 3: Ús de llaços, mocadors i bandes de suar
Pas 1. Col·loqueu els cabells amb llaços
Una de les maneres més fàcils i ràpides de mantenir un bon aspecte del cabell durant un entrenament és col·locar-lo en una cua de cavall amb llaços. És possible que us lligueu el cabell amb diversos llaços, de manera que sigui segur quan feu un entrenament intens, com ara córrer, fer classes d’aeròbic o entrenar per intervals. Si el lligueu cap enrere i ben alt al cap, podreu mantenir el cabell allunyat de la suor del cos mentre entreneu.
També podeu provar d’utilitzar passadors de bobina i una corbata per posar els cabells en un monyo solt a la part superior del cap perquè quedi fora de la vostra cara i allunyat de la suor
Pas 2. Emboliqueu els cabells amb un mocador o una funda
Podeu evitar que els cabells es mullin massa i siguin encrespats durant l’entrenament embolicant-los en un mocador. Podeu utilitzar un mocador de cotó per assegurar-vos que el cabell respiri sense mullar-se massa. També podeu provar d’utilitzar una funda dissenyada per protegir-vos quan treballeu.
Podeu buscar una funda per a cabells dissenyada per utilitzar-la al gimnàs en línia o a les botigues especialitzades de cabell negre. Aquestes cobertes per al cabell sovint estan dissenyades per repel·lir la humitat i alliberar calor, de manera que els cabells no es mullin ni es trenquin mentre fa exercici
Pas 3. Utilitzeu una cinta sudor
Podeu mantenir la suor fora del cabell amb un cinturó de suor quan entreneu. Podeu posar-vos el cabell en un caprici amb lligadures i després portar una cinta sudorera per a una protecció addicional del vostre cabell de la vostra suor.
Busqueu una cinta de sudor feta de material absorbent. Assegureu-vos que la banda sudor estigui ben fixada al voltant del cap ja que no voleu que rellisqui ni es mogui mentre esteu fent exercici
Mètode 2 de 3: Aplicació de productes per al cabell i tractaments capil·lars
Pas 1. Apliqueu un xampú sec abans de fer exercici
El xampú sec pot ser una bona opció per mantenir el cabell net i menys suat després d’un entrenament. Apliqueu un xampú sec a les arrels del cabell abans de dirigir-vos al gimnàs per protegir-los. Podeu obtenir xampú sec a la botiga de productes de bellesa local o en línia.
- Assegureu-vos de mantenir el contenidor de xampú sec cap per avall i sacsejar-lo durant 30 segons. A continuació, ruixeu el xampú sec a les arrels a uns 6 o 10 centímetres del cabell.
- No ruixeu el xampú sec al cuir cabellut ni en un sol lloc. Mou el contenidor mentre esprai perquè el producte es dispersi uniformement.
- Acabeu raspallant-vos el cabell des de l'arrel fins a les puntes per assegurar-vos que els olis naturals del cabell i el producte s'hagin barrejat.
Pas 2. Ruixeu el cabell amb oli després de fer exercici
També podeu provar de ruixar-vos el cabell amb un oli natural després d’haver acabat l’exercici per reduir els encrespaments i fer que els cabells puguin sentir-se frescos. Els olis naturals també poden ajudar a afegir una mica més de rebot i rejoveniment al cabell.
Podeu provar de ruixar el cuir cabellut amb un tractament casolà d’oli d’oliva, oli d’argan o mantega de karité. També podeu comprar esprai d’oli per als cabells a una botiga de productes de bellesa o en línia
Pas 3. Obteniu un tractament de redreçament brasiler
Si tendeu a rentar-vos el cabell després de cada exercici, podeu plantejar-vos un tractament de redreçament brasiler que us mantindrà net i fresc, fins i tot després de fer exercici.
Aquest tractament es pot fer en un saló en dues hores, però pot ser costós. No obstant això, el tractament dura fins a tres mesos i requereix un manteniment mínim, cosa que us facilita l’entrenament sense preocupar-vos pels cabells
Mètode 3 de 3: ajustar la rutina del cabell
Pas 1. Renteu-vos els cabells després de fer exercici
Assegureu-vos que esbandiu bé els cabells i renteu-los amb un xampú equilibrat amb àcids tan aviat com hàgiu acabat de fer exercici. No voleu que els cabells s’assegin amb suor i brutícia un cop hàgiu acabat l’exercici, ja que això pot provocar un encrespament. També heu d’aplicar un condicionador al cabell quan el renteu perquè estigui ben net.
Per evitar un rentat excessiu del cabell, podeu planificar les vostres cites i rentats al voltant de l'entrenament. Per exemple, si sabeu que entrenareu divendres al matí, podeu rentar-vos el cabell amb menys freqüència durant la setmana i després fer-vos un rentat important després de fer l'entrenament divendres
CONSELL D’EXPERT
"Si no voleu assecar-vos el cabell amb xampú, podeu utilitzar un condicionador netejador que no us eliminarà els olis naturals per al cabell."
Michael Van den Abbeel
Professional Hair Stylist Michael Van den Abbeel is the owner of Mosaic Hair Studio and Blowout Bar, a hair salon in Orlando, Florida. He has been cutting, styling, and coloring hair for over 17 years.
Michael Van den Abbeel
Professional Hair Stylist
Pas 2. Deixeu-lo assecar completament
Deixeu que els cabells s’assequin sempre completament abans de pentinar-los. Deixeu que els cabells s’assequin a l’aire o amb una tovallola. També podeu aplicar un condicionador de llet al cabell per mantenir el frizz sota control.
Intenteu evitar l'ús d'un assecador per assecar-vos el cabell, ja que la calor pot danyar-lo. Si utilitzeu un assecador, assegureu-vos que utilitzeu gel o esprai protector de calor al cabell abans d’eixugar-lo
Pas 3. Doneu estil als cabells per reduir l’encrespament
Després d’un entrenament, és possible que no tingueu l’energia per pentinar els cabells d’una manera elaborada. Per obtenir una solució senzilla, abraça els teus rínxols naturals i deixa que els cabells s’assequin a la seva forma natural. O posa els cabells en una simple cua de cavall o monyo per obtenir un aspecte elegant però elegant.
