Si algú de la vostra llar està malalt, també pot ser difícil evitar que tots els altres de casa vostra es posin malalts. Tant si intenteu evitar la propagació del COVID-19 com si no voleu que tothom baixi amb el mateix fred, una habitació per a malalts us pot ajudar a mantenir la malaltia continguda. Trieu una habitació que estigui allunyada del trànsit principal de casa vostra i, a continuació, abasteixi-la amb tot el que la persona necessiti mentre es recuperi.
Passos
Mètode 1 de 3: triar la millor habitació
Pas 1. Escolliu una habitació que ningú més utilitzarà
Quan algú de la vostra família es posa malalt, és important mantenir-lo allunyat d’altres membres de la família tant com sigui possible. Tria un dormitori allunyat de la part principal de la casa, si pots. Si ja és l'habitació d'algú, empaqueteu tot el que necessitin durant les pròximes dues setmanes, o sigui, no podran entrar-hi si algú l'utilitza com a habitació per a malalts.
Per exemple, podeu embalar roba per sobre de dues setmanes, a més de qualsevol maquillatge, accessoris, joguines o llibres que vulguin
Pas 2. Seleccioneu una habitació propera al bany
Idealment, l’habitació hauria de tenir el seu propi bany, inclòs un lavabo i dutxa. Compartir un bany amb algú malalt està augmentant el risc de passar gèrmens entre membres de la família. Tanmateix, si no és possible, trieu un dormitori proper al bany. Si l’habitació és a prop del bany, reduirà al mínim el recorregut que ha de fer la persona malalta per la part principal de la casa. Això pot ajudar a limitar la propagació de gèrmens.
- Si no és possible que la persona utilitzi un bany independent, emmagatzemeu el bany compartit amb tovalloles de paper d’un sol ús perquè ningú no hagi de compartir una tovallola de mà. Assegureu-vos de mantenir també separats els raspalls de dents, les tovalloles de bany, el sabó i altres subministraments.
- Penseu en la possibilitat de desinfectar les tovalloletes al bany perquè pugueu netejar ràpidament superfícies d’alt toc com el pom de la porta, el mànec del vàter i les aixetes de l’aigüera.
Pas 3. Assegureu-vos que l'habitació tingui una bona ventilació
Per exemple, l'habitació ha de tenir aire condicionat o una finestra que pugui obrir. Això evitarà que els virus i els bacteris persistin a l’aire i facin que la sala sigui més infecciosa.
Penseu en la possibilitat d’utilitzar un purificador d’aire amb filtre HEPA a la sala o instal·lar un filtre HEPA a la unitat central d’aire de casa vostra. Això ajudarà a filtrar algunes de les gotes que poden portar gèrmens
Pas 4. Ordeneu l'habitació tant com sigui possible
Haureu de sanejar completament l’habitació quan ja no la necessiteu com a habitació per a malalts. Això serà molt més senzill si es netegen les superfícies de l'habitació, de manera que preneu-vos uns minuts per guardar qualsevol truc, joguines o altres objectes que estiguin asseguts.
Tot i que no és del tot necessari, fins i tot és possible que vulgueu cobrir superfícies toves, com ara una butaca o uns peluixos que no podeu guardar, amb làmines de plàstic o bosses d’escombraries. D’aquesta manera, no us haureu de preocupar que les partícules infeccioses s’adhereixin a elles
Pas 5. Mantingueu les mascotes fora de l'habitació
Quan algú està malalt, és possible que vulgui la companyia de la seva mascota mentre es recupera. Malauradament, els animals podrien propagar gèrmens a la resta de la família. No és necessàriament el mètode de transmissió més probable, però per estar segur, és millor mantenir les mascotes fora de la sala de malalts fins que la persona estigui bé.
- Per exemple, si la persona toca l’abric del seu gat, un altre membre de la família li admet el gat, podria recollir gèrmens deixats per la persona que estava malalta.
- Si escolliu una habitació que utilitza normalment la vostra mascota, moveu-la temporalment (i tots els seus subministraments) a una altra habitació. Assegureu-vos de mostrar-los on col·loqueu el llit, el recipient per a menjar, la safata o les joguines perquè no es confonguin.
Mètode 2 de 3: emmagatzematge de l'habitació
Pas 1. Col·loqueu teixits, desinfectants i articles mèdics sobre una tauleta de nit
Si hi ha alguna cosa essencial que creieu que necessitarà la persona malalta, assegureu-vos de posar-la al vostre abast. Al cap i a la fi, no voleu que algú malalt estigui del llit cada vegada que necessiti un teixit. Per exemple, podeu posar una caixa al costat del llit i omplir-la amb gotes de tos, esprai nasal salí, reductors de febre com l’acetaminofè i l’ibuprofè, qualsevol recepta que faci la persona i un termòmetre.
Un humidificador pot ajudar si la persona està congestionada
Pas 2. Poseu màscares facials i guants al costat de la porta i del llit
Assegureu-vos que la persona malalta tingui una pila de màscares sol ús al costat del llit. D’aquesta manera, se’n poden posar un sempre que algú entri a l’habitació. A continuació, poseu màscares facials i guants d’un sol ús fora de la porta per poder-los posar sempre que calgui entrar.
És possible que també vulgueu proporcionar guants a la persona que està malalta. D’aquesta manera, es poden posar per limitar la propagació de gèrmens si cal lliurar-los directament alguna cosa
Pas 3. Col·loqueu una paperera amb un folre a l'abast del braç
Els teixits usats poden contenir tones de gèrmens, així que assegureu-vos que hi hagi una brossa folrada a prop de la persona que està malalta. Han de ser capaços de llançar fàcilment els teixits, de manera que acosteu-lo al llit i no poseu cap tapa a la llauna.
- No obstant això, si voleu posar una llauna al costat de la porta per a coses com ara màscares i guants facials usats, és una bona idea tenir una tapa sobre aquesta llauna. Com que és a prop de l’entrada de l’habitació, la tapa pot ajudar a contenir els gèrmens transmesos per l’aire que contaminin la resta de la casa.
- Si la persona té nàusees, considereu tenir una pica de plàstic addicional a prop del llit per si necessita vomitar.
Pas 4. Feu que l'habitació sigui el més còmoda possible
És clar que la medicina i el desinfectant són importants, però també voleu que l’habitació sigui acollidora. Poseu coixins i mantes addicionals a l'habitació, poseu un llum al costat del llit i penseu en afegir un ventilador per si la persona s'escalfa.
- A més, afegiu entreteniment, com ara dispositius intel·ligents (no us oblideu dels carregadors), un televisor, una ràdio i llibres o revistes.
- Pot ser útil posar alguns aperitius i aigua embotellada a l’abast en cas que la persona tingui gana o set entre els àpats.
Pas 5. Mantingueu molts canvis de roba còmoda a l'habitació
El pijama és una opció fantàstica per a algú malalt, ja que probablement passarà la major part del temps al llit. És possible que vulgueu posar-hi una bata o un jersei acollidor també, en cas que la persona es refredi.
Assegureu-vos que tinguin una gran pila de tovalloles netes per dutxar-se, definitivament no haurien de compartir una tovallola amb ningú mentre estiguin malalts
Pas 6. Designeu plats i estris separats mentre la persona es recuperi
Si podeu, feu que la persona utilitzi el seu propi plat, tassa, forquilles i cullera mentre està malalt. Si no podeu fer-ho, penseu en utilitzar opcions d’un sol ús per evitar la propagació de gèrmens.
Si no és una opció, tingueu molta precaució quan els renteu els plats. Si els renteu a mà, utilitzeu aigua calenta i sabó i fregueu bé totes les superfícies de cada element. També podeu col·locar-los al rentaplats, si ho preferiu
Mètode 3 de 3: cuidar algú que està malalt
Pas 1. Eviteu entrar a l'habitació si no esteu malalt
Demaneu a tots els membres de la vostra llar que no entrin a l'habitació i demaneu a la persona que està malalta que no surti de l'habitació tret que sigui absolutament necessari. L’ideal seria escollir una persona per tenir cura de la persona que es recuperi, si algú ha d’entrar a l’habitació, només hauria de ser el membre de la família designat.
- Assegureu-vos que la persona que trieu com a cuidador principal no sigui especialment susceptible a emmalaltir. Per exemple, no haurien de tenir problemes de salut subjacents greus que puguin causar complicacions si es posen malalts.
- Mantingueu la porta tancada a l’habitació en tot moment, cosa que us ajudarà a contenir gèrmens.
Pas 2. Utilitzeu màscares per evitar la propagació de gotes infeccioses
Sovint, els virus i els bacteris es propaguen per petites gotes que s’escampen quan una persona tos o esternuda. Malauradament, això pot passar en un instant. Per estar segur, feu que la persona es posi la màscara si ha d'abandonar l'habitació o abans que hi entri algú. Després, feu que la persona que entra a l'habitació també porti una màscara.
- Les màscares són més efectives quan les porten les persones malaltes, però una capa addicional de protecció també pot ajudar a evitar que l’altra persona emmalalteixi.
- A més, demaneu a la persona que es cobreixi la boca i el nas amb un teixit sempre que tosi o esternut, encara que ningú no estigui a l’habitació. Feu que llancin el teixit immediatament a la paperera de la seva habitació.
Pas 3. Utilitzeu guants d’un sol ús si manipuleu qualsevol cosa que la persona malalta hagi tocat
Mantingueu a la mà un paquet de guants d’un sol ús, preferiblement làtex o cautxú nitril, i llisqueu-ne un parell cada cop que netegeu després de la persona que estigui malalta. Això inclou quan toqueu els plats, traieu les escombraries o renteu la roba. A continuació, llenceu els guants a la brossa de seguida.
Fins i tot si porteu guants, no deixa de ser una bona idea rentar-vos les mans després de tocar alguna cosa que manejava la persona malalta
Pas 4. Desinfecta tot el que toca la persona
Utilitzeu tovalloletes desinfectants o esprai per netejar les superfícies o objectes que manipuli el malalt. Per exemple, podeu utilitzar una tovalloleta de neteja per desinfectar els poms de la porta que toqui si surt de la seva habitació. Feu-ho amb freqüència: com més netegeu, menys probabilitats tindrà la resta de la vostra llar per emmalaltir.
- Està bé si cal esperar fins que la persona sigui millor per desinfectar l'habitació on es troba; no hauríeu d'entrar a l'habitació si no cal, i probablement no se sentirà prou bé per fer-ho. ells mateixos.
- Si la persona es troba prou bé, deixeu les tovalloletes desinfectants a la seva habitació perquè puguin netejar les superfícies amb un toc elevat abans que hi entri algú.
- Neteja les superfícies d’alt toc com taulells, poms de les portes, aixetes d’aigüera i comandaments a distància del televisor cada dia, fins i tot si la persona que està malalta no els ha tocat. Això ajudarà a reduir el risc que els membres de la seva família difonguin gèrmens entre ells.
- Per preparar el vostre propi esprai desinfectant de la llar, barregeu 5 cullerades (74 ml) de lleixiu amb 3,8 l d’aigua. Aboqueu la barreja en una ampolla de polvorització.
Pas 5. Renteu la roba de la persona amb aigua calenta
La roba pot portar gèrmens, especialment si la persona tos, esternuda o té altres líquids corporals a la roba. Cada vegada que els membres de la família malalts es canvien de roba o, sempre que hagueu de canviar els llençols, poseu els articles directament a la rentadora i renteu-los amb detergent i aigua calenta.
- Està bé rentar aquests articles amb la resta de la roba de la llar. L’aigua calenta matarà qualsevol bacteri o virus.
- Assegureu-vos de desinfectar la cistella de roba o la cistella de roba tan bon punt la buideu.
- No sacsegeu la roba quan la poseu al rentat; no voleu que els gèrmens es transmetin a l’aire.
Pas 6. Deixeu el menjar de la persona a la porta a l'hora de menjar
Si la persona està prou bé per aixecar-se del llit, poseu el menjar en una safata i col·loqueu-lo al costat de la porta. Feu que deixin la safata al costat de la porta quan acabin per ajudar a minimitzar el contacte.
- Si no són capaços de sortir del llit, demaneu-los que es posin una màscara i, a continuació, poseu-vos una màscara abans d’entrar a l’habitació per portar-los el menjar.
- Recordeu que algú que està malalt necessita molts líquids, de manera que proveïu-vos d’aigua embotellada, te calent amb mel i sopa de pollastre.
Pas 7. Utilitzeu dispositius digitals per mantenir-vos connectat amb la persona que està malalta
Quedar-se en una habitació malalta pot quedar sol. Mantingueu-vos en contacte enviant missatges de text, trucades i xats de vídeo des d'un telèfon, una tauleta o un ordinador.
- La persona no només es sentirà millor si té una mica de companyia, sinó que us pot ajudar a vigilar si necessita alguna cosa.
- Si no és una opció per a vosaltres, sigueu creatius. Proveu d’utilitzar walkie-talkies per parlar entre ells, per exemple. Fins i tot podeu parlar per la porta o posar-vos fora de la finestra; només cal que mantingueu una distància de 1,8 m si la finestra està oberta.
