Com que pot ser necessari provar diferents medicaments contra l’ansietat fins que no s’identifiqui el medicament adequat, pot passar un temps perquè vostè i el vostre metge trobin un medicament contra l’ansietat que us funcioni. Avaluant si és necessari un canvi de medicació i discutint amb el vostre metge un pla d’acció, podreu canviar els medicaments de manera segura i eficaç. Espereu començar amb una dosi baixa i que reviseu la vostra resposta cada dues o quatre setmanes.
Passos
Mètode 1 de 3: avaluar si és necessari un canvi de medicació
Pas 1. Superviseu les vostres reaccions
Els metges solen utilitzar antidepressius per tractar els trastorns d’ansietat. Tanmateix, els antidepressius poden trigar diverses setmanes a produir-se, i molts tenen efectes secundaris desagradables. Per tant, abans de decidir canviar de medicació, espereu almenys dues setmanes després de començar qualsevol medicament. Alguns medicaments poden trigar fins a sis a vuit setmanes en tenir efectes reals. Tingueu-ho en compte a l’hora de decidir canviar de medicament.
- Els efectes secundaris desagradables dels que poden derivar dels antidepressius durant les primeres dues setmanes de prendre el medicament són marejos, nàusees, palmes sudorosos i diarrea. Vegeu si aquests efectes secundaris disminueixen després de dues setmanes de prendre el medicament. Si no ho fan i veieu que els efectes secundaris són intolerables, penseu a canviar de medicament.
- És possible que els amics i familiars us puguin ajudar a jutjar si un medicament funciona o no, sobretot durant els primers dies i setmanes de prendre el medicament. Especialment si els efectes secundaris inicials els molesten, és possible que els vostres amics o familiars vegin una millora de la depressió abans de fer-ho.
Pas 2. Assegureu-vos de prendre el medicament segons les instruccions
Abans de canviar de medicament, assegureu-vos de prendre el medicament segons les instruccions. De vegades, els medicaments no funcionen perquè el pacient no pren el medicament de manera constant. Els desagradables efectes secundaris comentats anteriorment poden provocar que alguns pacients prenguin els medicaments de manera inconsistent.
Alguns medicaments s’han de prendre cada dia, mentre que d’altres s’han de prendre de tant en tant. Consulteu les instruccions del medicament per determinar amb quina freqüència els haureu de prendre. Podeu preguntar al vostre metge o farmacèutic si no esteu segur de com prendre la medicació
Pas 3. Penseu en quant de temps porteu la medicació
Alguns medicaments contra l’ansietat perden els seus efectes després de sis mesos d’ús regular. Per exemple, les benzodiazepines perden els seus efectes terapèutics després de quatre a sis mesos d’ús. Si heu estat prenent regularment un medicament contra l'ansietat durant sis mesos i el medicament no ajuda els símptomes o els símptomes reapareixen, pot ser que arribi el moment de canviar-los.
Mètode 2 de 3: fer el canvi
Pas 1. Feu una llista de les vostres reaccions
Quan el medicament està fent poc o res per ajudar-vos amb la vostra ansietat, proporcioneu al vostre metge una llista del que fa i no fa el medicament. Si elimina el límit del teu salt, però augmenta la teva angoixa durant un atac de pànic, menciona-ho. Si preneu nota de com us afecta el medicament, ajudarà el metge a determinar quins medicaments antiansietat us ha de prescriure.
Porteu un diari amb vosaltres perquè pugueu prendre notes precises sobre com us afecta la droga
Pas 2. Parleu amb el vostre metge
Poseu-vos en contacte amb el vostre metge per concertar una cita. Porteu el diari amb vosaltres perquè pugueu informar al vostre metge de com us afecta la medicació. El vostre metge tornarà a avaluar els símptomes i us proposarà altres medicaments que us puguin funcionar.
Pas 3. Creeu un pla per canviar els medicaments
No hi ha directrius oficials per canviar de medicació i la vostra experiència amb la vostra medicació actual afectarà el procés de canviar a una altra. Vostè i el seu metge hauran de crear un pla per canviar de medicament únic a la seva situació. Tanmateix, el mètode general d’actuació que prenen els metges és deslletar-vos gradualment d’un medicament durant una setmana, abans de començar qualsevol medicament nou.
- Per exemple, si el vostre medicament actual millora els símptomes, però els efectes secundaris són insuportables, el metge pot reduir gradualment la dosi del medicament actual i augmentar gradualment la dosi del medicament nou.
- D’altra banda, si el vostre medicament no millora l’ansietat en absolut i els efectes secundaris són intolerables, el metge pot deixar de prendre el medicament actual a un ritme més ràpid i començar-lo a prendre un medicament nou.
- Canviar d’un medicament a un altre de la mateixa classe de medicaments es pot produir a un ritme més ràpid que canviar d’un medicament a un altre que sigui d’una classe de medicaments diferent.
Pas 4. No deixeu mai de prendre bruscament cap medicament
És important que no deixeu mai de prendre la medicació de cop. Els símptomes d'abstinència poden ser pitjors que els símptomes reals i molta gent confon els seus símptomes d'abstinència amb un empitjorament de l'ansietat. Parleu sempre amb el vostre metge abans de fer accions dràstiques, no val la pena. Vostè i el seu metge podran trobar una manera de deslletar-vos de qualsevol medicament amb seguretat.
Els efectes secundaris que poden produir-se si deixeu de prendre un medicament de sobte són l’ansietat augmentada, la inquietud, les sacsejades, l’insomni, les nàusees, el mal d’estómac, la depressió, la confusió, els atacs de pànic, el cor palpitant, la sudoració i fins i tot les convulsions en casos greus
Pas 5. Superviseu la medicació nova
Compareu els resultats del segon medicament contra l’ansietat amb el primer. Això farà que el vostre metge pugui restringir encara més la selecció en cas que no respongueu bé a aquest segon medicament.
Mètode 3 de 3: tenint en compte les vostres opcions d'assistència
Pas 1. Demaneu a algú en qui pugueu confiar
El canvi de medicaments pot causar encara més ansietat, així com efectes secundaris. Per tant, quan canvieu de medicament, és molt important tenir una persona a la vostra vida en la qual pugueu confiar quan ho necessiteu. Aquesta persona pot ser amiga, familiar o parella. Si teniu algú allà, la vostra transició serà més tolerable.
Pas 2. Complementa la medicació amb altres teràpies
La teràpia cognitiu-conductual (TCC) sovint es combina amb medicaments per tractar l’ansietat. La TCC ha demostrat ser molt eficaç en el tractament de trastorns d’ansietat, encara més que els medicaments contra l’ansietat. Això es deu al fet que la TCC intenta abordar l’arrel de la vostra ansietat; per tant, els beneficis tendeixen a durar més enllà del final del tractament. Consulteu el vostre metge per obtenir TCC quan canvieu els medicaments.
També podeu provar d’utilitzar altres estratègies complementàries per controlar l’ansietat, com la respiració profunda, la meditació i el ioga
Pas 3. Exercici
L’exercici físic també es considera un tractament molt eficaç en el tractament de l’ansietat. Per tant, quan canvieu de medicament, intenteu afegir exercici a la vostra rutina per disminuir els efectes secundaris o les angoixes que tingueu quan canvieu de medicament. Tot i això, consulteu sempre el vostre metge per veure si l’exercici i altres teràpies són una bona idea.
