L’astigmatisme és una afecció ocular causada per còrnia malformada o danyada. Pot néixer amb astigmatisme o desenvolupar-lo a causa d’una lesió ocular. Per tractar l’astigmatisme, obtingueu lents correctives que us ajudin a concentrar-vos i veure el món amb més claredat. També podeu provar de fer exercicis oculars per enfortir la funció ocular. Per obtenir una opció més permanent, feu una cirurgia ocular amb làser per corregir l'astigmatisme.
Passos
Mètode 1 de 3: Obtenir lents correctives
Pas 1. Parleu amb el vostre optometrista per obtenir ulleres
Les ulleres són una bona opció per corregir l’astigmatisme. Ajuden a corregir la corba irregular de la còrnia i permeten que la retina es focalitzi correctament. El vostre optometrista determinarà la recepta de les ulleres perquè pugueu comprar ulleres per corregir l’astigmatisme.
Pas 2. Proveu ulleres per trobar-ne unes que siguin còmodes i que s’adaptin a la vostra cara
Aneu a una botiga d’ulleres i proveu-vos les ulleres en persona. Assegureu-vos que les ulleres se sentin còmodes quan s’asseuen al nas i que complementen la vostra cara en lloc d’aclaparar-la. Hauríeu de tenir confiança quan els porteu.
Si voleu comprar ulleres en línia, necessitareu la recepta mèdica. Utilitzeu una eina de prova virtual per veure com quedaran les ulleres a la cara abans de demanar-les. Algunes empreses d’ulleres ofereixen enviar-vos mostres gratuïtes dels seus marcs perquè pugueu trobar-ne l’adequat
Pas 3. Mantingueu les ulleres netes
Polvoritzeu un netejador d’ulleres sobre les lents i netegeu-les amb un drap suau i sec. Netegeu les ulleres un cop al dia o diverses vegades al dia, de manera que la visió no quedi enfosquida per la pols o la brutícia quan les porteu.
- Mantingueu les ulleres en bon estat ajustant els cargols als braços quan sigui necessari. Les ulleres sempre han d’estar ben alineades amb els costats de la cara, amb els braços de les ulleres rectes i uniformes.
- Emmagatzemeu les ulleres en una caixa dura per protegir-les i mantenir-les en bon estat.
Pas 4. Obteniu lents de contacte tòriques si preferiu no portar ulleres
Per corregir l'astigmatisme, necessitareu lents de contacte tòriques especials, en lloc de lents de contacte estàndard. Són una bona opció si no us agrada portar ulleres tot el temps i us sentiu còmode posant lents de contacte als ulls. És possible que el vostre optometrista us recomani lents de contacte si practiqueu molts esports o si esteu molt actius i no voleu preocupar-vos de portar ulleres.
- Els nens de 12 anys o més poden portar lents de contacte. Tot i això, pot ser que necessitin l’ajuda d’un pare per posar-los.
- L'astigmatisme irregular és més probable que es tracti amb lents de contacte dures, mentre que l'astigmatisme regular és més probable que es tracti amb ulleres, lents de contacte toves o cirurgia amb làser.
Pas 5. Col·loqueu les lents de contacte correctament
Renteu-vos les mans i traieu el contacte de la caixa. Col·loqueu-lo al dit índex. Estireu les parpelles superiors i inferiors dels ulls amb l’altra mà. Col·loqueu amb cura el contacte al vostre ull. Deixeu anar la parpella i parpellegeu per mantenir el contacte al seu lloc.
Si teniu problemes per posar les lents de contacte, parleu amb el vostre optometrista per obtenir informació. És possible que calgui una mica de pràctica per aconseguir-ho
Pas 6. Mantingueu netes les lents de contacte
Utilitzeu una funda de carcassa dura per emmagatzemar les lents de contacte i mantenir-les en una solució de neteja especialitzada. Cerqueu una solució de neteja feta específicament per a lents de contacte en una botiga de subministraments mèdics o en línia.
- Substituïu la solució de neteja cada vegada que utilitzeu les lents perquè quedin netes.
- Obteniu una nova funda dura cada 3 mesos per assegurar-vos que les lents no s’embrutin.
Mètode 2 de 3: Fer exercicis oculars
Pas 1. Feu un exercici d’enfocament
Seure en una posició còmoda i centrar-se en un llibre o text, agafant-lo amb una sola mà. També podeu mirar un gràfic ocular a la paret, si està disponible. Desplaceu la mirada cap a un objecte diferent de l’altra mà, com ara un altre llibre o una carta de joc. A continuació, torneu al text original. Feu-ho diverses vegades per acostumar els ulls a enfocar entre dos objectes diferents.
- Mantingueu els ulls relaxats durant aquest exercici. Si els ulls comencen a adolorir-se, feu un descans. Feu aquest exercici durant 4-5 minuts al dia.
- Aquest exercici us pot ajudar a concentrar i enfocar els ulls sense que es cansin, cosa que us pot millorar l’astigmatisme.
Pas 2. Proveu de fer un exercici ocular amb un tros de paper
Agafeu un tros de paper gruixut que us cobreixi els dos ulls. Enganxeu el paper al front, just per sobre del nas. El paper hauria de bloquejar la vostra capacitat de veure davant vostre, però us permetrà veure encara per les cantonades dels ulls.
- Aixequeu la mà cap a 1 cara del paper. Centreu-vos a la mà sense moure el cap. Mantingueu els ulls relaxats mentre us centreu a la mà.
- Col·loqueu la mà a l’altra cara del paper. Intenteu centrar-vos en la mà sense girar el cap.
- Repetiu aquest exercici per qualsevol costat durant 1-2 minuts o fins que els vostres ulls es cansin. Feu l'exercici un cop al dia.
- Aquest exercici us pot ajudar a enfortir la vostra visió perifèrica, que tendeix a ser pobra quan teniu astigmatisme.
Pas 3. Practicar mantenint el cap recte, en lloc d’inclinar-lo cap al costat
Si teniu astigmatisme, podeu inclinar el cap cap a un costat per ajudar a corregir el problema. Intenta ser conscient d’aquest hàbit i corregir-lo mantenint el cap dret. Inclinar el cap cap a un costat pot provocar problemes al coll i evitar que l’astigmatisme millori.
Mètode 3 de 3: Com fer cirurgia ocular amb làser
Pas 1. Obteniu una referència per a una clínica especialitzada en l'ull del vostre optometrista
La cirurgia làser farà servir feixos de llum per remodelar la còrnia, de manera que deixeu de tenir astigmatisme. Aquest procediment l'ha de fer una clínica especialitzada en l'ull per part d'un cirurgià format en cirurgia ocular amb làser.
- El preu de la cirurgia ocular amb làser oscil·la entre els 300 i els 4.000 milions de dòlars per ull. El cost depèn de l'experiència del vostre cirurgià i de la gravetat del vostre astigmatisme.
- És possible que la vostra assegurança mèdica no cobreixi la cirurgia ocular amb làser. Poseu-vos en contacte amb el vostre proveïdor d’assegurances per obtenir més informació.
Pas 2. Conegueu els possibles riscos de la cirurgia ocular amb làser
Aquest procediment es considera segur i de baix risc. En casos rars, podeu desenvolupar ulls secs, visió doble, enlluernament i pèrdua de visió. No obstant això, aquests problemes solen aclarir-se a mesura que es recupera de la cirurgia.
En alguns casos, el cirurgià pot no corregir els ulls, on la còrnia no està prou reparada per solucionar l’astigmatisme. Si això passa, poden repetir la cirurgia i assegurar-se que la còrnia estigui completament corregida
Pas 3. Permetre al cirurgià ocular realitzar una cirurgia ocular amb làser
La cirurgia es realitzarà a la clínica ocular i trigarà entre 20 i 30 minuts en total. Se li administrarà medicació perquè pugui relaxar-se mentre es realitza la cirurgia. També se us donaran gotes oculars adormides perquè no senti res durant el procediment.
Si se us realitza una cirurgia làser en ambdós ulls, és probable que el cirurgià completi la cirurgia tots dos el mateix dia
Pas 4. Recuperar-se després de la cirurgia
La majoria de la gent pot conduir i tornar a la feina 1-2 dies després de la cirurgia ocular amb làser. El vostre metge us revisarà l’endemà de la cirurgia i haureu de fer revisions periòdiques durant els primers 6 mesos de recuperació. Problemes com els ulls secs, la visió doble i l’enlluernament haurien d’aclarir-se en unes quantes setmanes.
- Protegiu els ulls de lesions portant ulleres de sol a l’exterior i evitant els esports de contacte mentre es curen.
- La majoria de les persones es recuperen completament de la cirurgia ocular amb làser en un termini de 6 mesos. Al cap de 6 mesos, el vostre metge reavaluarà la vista per confirmar que ja no teniu astigmatisme.
