Una tos aguda es defineix com una tos que existeix des de fa menys de 3 setmanes. La clau per tractar una tos aguda és determinar la causa subjacent, ja que el tractament variarà en funció del motiu de la tos. La majoria de les vegades, es pot tractar una tos aguda lleu a casa. Tot i això, si teniu tos greu i teniu problemes per respirar, aneu immediatament a la sala d’emergències.
Passos
Mètode 1 de 4: Remeis casolans
Pas 1. Descanseu molt
Com passa amb qualsevol malaltia, com més temps pugui dedicar al seu cos a descansar, més ràpid es recuperarà de la infecció. La majoria de la tos aguda és causada pel refredat comú o la grip, i prendre temps per descansar pot millorar la vostra funció immune i la vostra capacitat per combatre l’insecte.
- L’ideal seria que us quedeu a casa de la feina o de l’escola mentre estigueu malalt, sobretot si la vostra tos és causada per una malaltia contagiosa com el COVID o la grip. Això us ajudarà a millorar millor més ràpidament i també protegirà els altres de no emmalaltir. Demaneu al vostre metge que escrigui una nota, si cal.
- Si no podeu descansar de la feina o de l’escola, vegeu si podeu cancel·lar altres compromisos per donar més descans al vostre cos.
- Dormiu més si és possible amb el vostre horari. El son és una de les millors maneres d’augmentar la vostra funció immune.
Pas 2. Mantingueu-vos hidratat bevent molta aigua
El vostre cos perd aigua ja que funciona per combatre una infecció. Per tant, és clau beure molts líquids. Beu un got d'aigua de 240 ml (8 oz) almenys 8 vegades al dia. Beure aigua també pot ajudar a calmar la gola irritada i afluixar les flemes que poden empitjorar la tos.
- Els líquids càlids poden ser especialment calmants. Proveu de prendre brou de pollastre calent o beure aigua tèbia amb una mica de llimona. També podeu provar de gargarejar aigua tèbia amb ½ culleradeta (3 g) de sal dissolta. Escopiu l'aigua salada després de fer gàrgares.
- També pot ser útil utilitzar un humidificador -que vaporitza aigua a l’aire- per alleujar els símptomes de la tos.
- El vapor d’una dutxa calenta també us pot ajudar a netejar les vies respiratòries i a millorar la vostra tos.
Pas 3. Calmar la tos amb begudes calentes sense cafeïna barrejades amb mel
Alguns estudis demostren que la mel pot ajudar a calmar la tos o el mal de coll. Barregeu una mica de mel en aigua tèbia o te d’herbes i beureu-la per minimitzar la irritació de la gola associada a la tos. Si voleu, també podeu afegir una mica de llimona.
- Eviteu beure tes amb cafeïna, ja que massa cafeïna us pot deshidratar.
- Tot i que hi ha algunes proves que demostren que la mel pot ser un remei eficaç contra la tos, el jurat encara no sap si funciona, ni tampoc els medicaments per a la tos sense recepta.
- No doneu mai mel a un nadó de menys d’un any, ja que pot causar un tipus poc freqüent d’intoxicacions alimentàries anomenat botulisme infantil.
Pas 4. Utilitzeu medicaments sense recepta segons sigui necessari
Els tipus de medicaments per a la tos OTC més habituals són el dextrometorfà i la guaifenesina. El dextrometorfà treballa suprimint el reflex de la tos, mentre que la guaifenesina us facilita tossir mucositats i flemes irritants. Alguns productes contenen una combinació d’aquests medicaments o es combinen amb altres medicaments (com ara reductors de la febre o analgèsics). Podeu comprar medicaments per a la tos sense recepta a la vostra farmàcia o farmàcia local. Tingueu en compte que l’ús de medicaments per a la tos OTC només és útil si la vostra tos és causada per una infecció respiratòria aguda, com ara el refredat comú o la grip.
- Preneu sempre aquests medicaments amb un got d’aigua ple.
- Si utilitzeu un medicament per a la tos i el refredat, consulteu acuradament els ingredients abans de prendre altres medicaments per evitar una sobredosi accidental. Per exemple, no prengueu Tylenol (acetaminofè) si també esteu prenent un medicament contra el refredat per a la tos i els símptomes amb Tylenol.
- Els remeis sense recepta per a la tos i el refredat generalment no es recomanen per a nens menors de 6 anys i la seva efectivitat en aquest grup d’edat no s’ha demostrat eficaç.
Pas 5. Preneu suplements de magnesi o altres suplements per augmentar el vostre sistema immunitari
Els suplements de magnesi us poden ajudar a combatre la tos de diverses maneres: millorar la vostra resposta immune, relaxar els músculs de les vies respiratòries i ajudar-vos a dormir. Demaneu al vostre metge que us recomani una dosi adequada.
- Altres suplements que poden millorar la vostra funció immune inclouen la vitamina C, la vitamina B6 i la vitamina E. Les vitamines D i A, a més del zinc i el seleni, també són bons impulsors immunes.
- Abans de començar qualsevol suplement nou, informeu el vostre metge o farmacèutic si esteu prenent altres suplements o medicaments. Això els ajudarà a esbrinar si podeu prendre el suplement amb seguretat.
Pas 6. Proveu pastilles per calmar-vos la gola
Xuclar pastilles pot ajudar a alleujar la tos, especialment la tos seca i de pessigolles a la natura. Les pastilles es poden comprar a la majoria de botigues de queviures o a la vostra farmàcia o farmàcia local.
Un simple caramel dur també pot ajudar a calmar un mal de coll o una pessigolleig
Pas 7. Refredeu les vies respiratòries inflamades amb un fregament del pit calmant
Els fregaments amb mentol són un remei casolà antic per alleujar la irritació a la gola i al pit quan es refreda. Suavitzeu la fricció a la pell del pit i la part anterior del coll abans de tombar-vos per descansar o dormir. La calor del cos farà que la fregada s’evapori de manera que pugueu respirar els vapors calmants.
- Podeu comprar massatges de pit al medicament a la majoria de farmàcies o botigues de queviures.
- Podeu fer el vostre propi fregament al pit fonent una base com ara cera d’abella i oli de coco o oliva i barrejant unes gotes d’olis essencials de menta, eucaliptus i espígol. No utilitzeu més de 3 gotes d'oli essencial per cada 1 culleradeta (4,9 ml) d'oli portador.
Pas 8. Elevar el cap a la nit si té tos seca
Si teniu tos seca causada per irritació de les vies respiratòries superiors, com ara degoteig post-nasal o mal de coll, aixecar una mica el cap quan dormiu pot ajudar. Poseu 1-2 coixins addicionals sota el cap o eleveu lleugerament el cap del llit.
- Elevar la part superior del cos també pot ajudar si teniu tos causada per reflux àcid.
- D’altra banda, si teniu tos humida o productiva, estirar-vos amb el cap més baix que el pit i l’abdomen us pot ajudar a drenar els mocs i els líquids dels pulmons. Per exemple, estireu-vos a l'esquena amb coixins sota les cames o al pit amb coixins sota l'estómac i els malucs.
Pas 9. Eviteu els possibles al·lergògens que us poden causar la tos
De vegades, els al·lèrgens o irritants del vostre entorn poden causar tos. Tot i que hi ha medicaments que podeu prendre per reduir els símptomes de l’al·lèrgia, és millor evitar tots els desencadenants de l’al·lèrgia. Netegeu i aspireu la vostra llar regularment i penseu en la possibilitat d’instal·lar un filtre d’aire per reduir la pols i altres al·lèrgens transmesos per l’aire. Si sou al·lèrgic al pol·len, eviteu sortir els dies en què hi hagi un nombre elevat de pol·len.
Les al·lèrgies alimentàries també poden causar tos. Si observeu que certs aliments tendeixen a desencadenar una tos o altres símptomes, parleu amb el vostre metge sobre si és possible que tingueu al·lèrgia als aliments
Mètode 2 de 4: símptomes de la tos greu
Pas 1. Busqueu ajuda mèdica d'emergència si la tos és greu
El primer que heu de fer si teniu tos aguda és determinar si heu d’anar a urgències o si està bé esperar a veure el vostre metge de família. Les indicacions que hauríeu d’anar directament a la sala d’emergències inclouen:
- Dificultat per respirar o dificultat per respirar
- Una febre de 103 ° F (39 ° C) o més
- Tos per sang o moc sanguinolent
- Dificultats per parlar o empassar
- Dificultat per obrir la boca tot el camí
- Inflor d'un costat de la gola
- Altres problemes de salut subjacents que us deixen immunodeprimits (com ara el VIH / SIDA, el càncer o un trasplantament d'òrgans)
Pas 2. Deixeu que el vostre metge asseguri que els vostres signes vitals són estables
Si es tracta d’una situació d’emergència i es troba angoixat per la tos o per problemes respiratoris, el metge treballarà per estabilitzar-lo abans de continuar amb un tractament posterior. Poden oferir-vos:
- Oxigen suplementari
- Un broncodilatador, que és un medicament que relaxarà les vies respiratòries dels pulmons
- Pressió positiva de les vies respiratòries, com ara una màquina CPAP o BiPAP
- En rars casos, suport ventilatori
Pas 3. Informeu al vostre metge de com va començar la tos
Un cop estigueu prou estables per respondre a preguntes i mantenir converses amb el vostre metge, voldran obtenir informació sobre la història de la vostra tos. Us faran preguntes com:
- Quan va començar la tos?
- Ja heu tingut tos com aquesta?
- La tos és millor o pitjor?
- Arriba en episodis o la tos és constant?
Pas 4. Descriviu la vostra tos
El vostre metge també us preguntarà sobre les característiques de la vostra tos. Això els ajudarà a esbrinar què pot estar causant la tos i la gravetat que té. Les coses que poden demanar són:
- És una tos productiva? És a dir, esteu traient flema o moc quan tossiu?
- Hi ha sang a la tos?
- Hi ha algun aspecte sibilant a la tos?
Pas 5. Vigileu si hi ha altres signes i símptomes
És clau discutir qualsevol altre símptoma que hagueu notat al costat de la tos. Això també els ajudarà a determinar què us causa la tos i com tractar-la. Entre les coses que cal dir al vostre metge inclouen:
- Dolor al pit, que pot irradiar a altres parts del cos
- Opressió al pit
- Falta d'alè
- Fatiga general
- Mareig, marejos i / o desmais
- Una febre
Pas 6. Compartiu el vostre historial mèdic de salut
Finalment, a mesura que el vostre metge treballa per diagnosticar la causa de la vostra tos, és clau que tingui coneixement de la vostra història clínica i de qualsevol altra condició de salut que pugueu tenir. Informeu al vostre metge si teniu antecedents de:
- Diabetis, hipertensió arterial, colesterol alt o malalties cardíaques en curs
- Malaltia respiratòria en curs abans de l’aparició de la tos
- Reflux àcid (GERD) o símptomes d’acidesa estomacal, indigestió o sabor àcid freqüent a la boca
- Rinitis al·lèrgica (febre del fenc), que pot causar tos per degoteig post-nasal
- Una condició que compromet el vostre sistema immunitari (com ara el VIH / SIDA o un trasplantament d'òrgans)
Mètode 3 de 4: diagnòstic mèdic
Pas 1. Deixeu que el vostre metge realitzi un examen físic
A més d’avaluar els vostres signes vitals i avaluar si necessiteu un tractament d’emergència, el vostre metge també us escoltarà el pit amb un estetoscopi. L’estetoscopi pot detectar cruixits als pulmons quan s’acumulen líquids (com en casos d’edema pulmonar o pneumònia). El vostre metge també buscarà altres signes durant l'examen físic, inclosos:
- Pressió elevada a les venes del coll. Això pot indicar si hi ha acumulació de líquids, com en insuficiència cardíaca congestiva o edema pulmonar.
- Signes de poc oxigen. Poden fer-ho connectant un monitor d’oxigen al dit o examinant les mans, la llengua o l’interior de les galtes.
- Altres sons anormals de la respiració, com la respiració sibilant o el stridor (un so cruixent o vibrant).
- Signes de disminució del moviment de l’aire quan es respira.
Pas 2. Rebeu una radiografia de tòrax si el vostre metge creu que és necessari
Una radiografia de tòrax és una altra eina beneficiosa a l’hora de determinar la causa de la tos aguda. Una radiografia de tòrax pot presentar signes d’augment del cor, com per exemple en una insuficiència cardíaca congestiva. També pot presentar acumulació de líquid als pulmons. Es mostrarà pneumònia si la té i també pot detectar càncer de pulmó.
- Si la radiografia per si sola no és concloent, el vostre metge us pot sol·licitar que procediu amb una tomografia computada o altres tipus d’imatges per mirar els pulmons amb més detall.
- No obstant això, en molts casos, la radiografia sola és suficient per fer el diagnòstic i començar un pla de tractament.
Pas 3. Parleu amb el vostre metge sobre una tomografia computada si necessiten imatges més detallades
El vostre metge pot decidir fer una tomografia computaritzada (TC) del pit, que els pot proporcionar imatges més detallades dels pulmons que una radiografia. Es pot utilitzar per identificar o descartar afeccions greus.
- Es pot descartar un PE (embòlia pulmonar, que és un coàgul de sang al pulmó que pot provocar una tos aguda) amb una tomografia computada.
- El vostre metge també pot demanar una tomografia computada si sospita que un tumor us causa la tos.
Pas 4. Feu un ECG (electrocardiograma) si el vostre metge sospita de problemes cardíacs
Tot i que la tos aguda no sol ser res greu, de vegades pot ser un símptoma de malaltia cardíaca. Si el vostre metge sospita d’un problema cardíac, pot demanar un ECG. Aquesta prova senzilla i indolora consisteix a connectar elèctrodes a alguns llocs del cos per controlar els senyals elèctrics del cor. Normalment només triga uns quants minuts.
La tos causada per insuficiència cardíaca sol presentar-se amb altres símptomes, com sibilàncies, inflor a les cames i als peus i fatiga
Pas 5. Obteniu una mostra d’espector per identificar una infecció pulmonar
Tenint en compte que la causa més freqüent d’una tos aguda és una infecció, el vostre metge pot recollir una mostra de l’esput per analitzar-la al laboratori. Això pot revelar si hi ha una infecció present, i també quin tipus de microbi creix al cos, de manera que el tractament amb antibiòtics pugui dirigir-se específicament als bacteris que us han infectat (si és que és bacterià).
És més probable que el vostre metge demani una prova d’espector si sospita d’una infecció greu, com ara tuberculosi, tos ferina o pneumònia bacteriana o per fongs
Pas 6. Opteu per l’espirometria si el vostre metge sospita d’asma o MPOC
L’espirometria és un tipus de prova de funció pulmonar. Per fer aquesta prova, haureu de portar un clip suau al nas i exhalar diverses vegades en una màquina que provarà la quantitat d’aire que podeu respirar en una sola respiració. Es pot utilitzar per diagnosticar asma i malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC), entre altres coses. Una "exacerbació" de la MPOC és una causa freqüent d'una tos agudament empitjorada, de manera que és possible que el vostre metge tingui en compte en el procés de diagnòstic.
- La bronquitis crònica i l’emfisema són tipus de MPOC.
- L'espirometria també és útil per diagnosticar afeccions com la fibrosi quística o la cicatriu dels pulmons.
Mètode 4 de 4: Tractaments mèdics per a una tos greu
Pas 1. Continueu els tractaments bàsics de suport a casa
Els mateixos remeis que utilitzaríeu per a una tos lleu també us poden ajudar a recuperar-vos d’una infecció pulmonar més greu, com la pneumònia. Seguiu utilitzant tractaments casolans com:
- Beure líquids càlids
- Prendre suplements o medicaments (com ara Mucinex) segons les indicacions del vostre metge
- Utilització d’un humidificador
- Mantingueu la vostra habitació neta i ben ventilada
- Evitant irritants, com fum o al·lergògens
Pas 2. Rebeu suport respiratori segons sigui necessari
Si la tos us dificulta la respiració, és possible que necessiteu suplements d’oxigen. En casos més greus, és possible que necessiteu pressió positiva de les vies respiratòries (com ara una màquina CPAP o una màquina BiPAP) o, poques vegades, suport del ventilador.
- També s’utilitzen broncodilatadors com l’albuterol en cas de broncospasme.
- És clau assegurar-se que s’obté un subministrament adequat d’oxigen abans de continuar amb un tractament posterior.
Pas 3. Preneu antibiòtics si teniu una infecció bacteriana
Si teniu una infecció, com ara bronquitis aguda o pneumònia, us podeu beneficiar d’antibiòtics. Això no és cert en tots els casos (depèn del nivell de risc de la infecció i de si es creu que és bacterià). El vostre metge us pot guiar si cal un tractament amb antibiòtics en el vostre cas.
- Tingueu en compte que, en una infecció vírica (o en una infecció causada per qualsevol microorganisme que no sigui bacteri), els antibiòtics no tindran cap benefici.
- És més probable que necessiteu antibiòtics si teniu una infecció com bronquitis aguda, pneumònia o sinusitis bacteriana.
Pas 4. Augmenteu la dosi de medicaments per inhalació si teniu una exacerbació de la MPOC
Si teniu una exacerbació de la MPOC, probablement necessiteu una major quantitat de medicaments broncodilatadors inhalats (com Ventolin) i corticoides inhalats (com Flovent). És possible que també hàgiu de començar esteroides orals (com ara la prednisona) durant un curt període de temps per controlar la tos i la falta d’alè.
- Els esteroides sistèmics i inhalats també s’utilitzen en bronquitis i bronquiolitis agudes.
- Si la causa de l’exacerbació de la MPOC és una infecció de les vies respiratòries, és possible que també necessiteu antibiòtics.
Pas 5. Tractar altres causes d'una tos aguda en funció de la causa subjacent
El pla de tractament per a la tos aguda depèn completament de la causa subjacent de la tos. Tot i que la majoria de la tos és causada per infeccions víriques habituals, hi ha algunes causes menys freqüents que el metge pot tractar per controlar-la. Algunes altres causes de la tos poden incloure:
- Al·lèrgies. Si la tos es deu a una rinitis al·lèrgica, els corticosteroides nasals poden ser útils, així com els antihistamínics orals.
- Reflux àcid o ERGE. En el cas que la tos es deu al reflux àcid, els bloquejadors d’H2 o els IPP poden ser útils per alleujar els símptomes i també els canvis d’estil de vida (evitar aliments picants i àcids, elevar el cap del llit per dormir).
- Tamponament cardíac, que és quan la sang s’uneix al voltant del cor, cosa que provoca la compressió del cor i l’acumulació de líquids als pulmons. Això provoca una tos humida i productiva acompanyada de dolor toràcic i falta d'alè. Per tractar aquesta afecció, el vostre metge introduiria una agulla a la cavitat del pit per eliminar la sang que s’ha acumulat al voltant del vostre cor).
- Altres afeccions cardíaques o circulatòries, com ara insuficiència cardíaca o un coàgul de sang.
