L’alvocat no només és súper saludable si el mengeu, sinó que també fa meravelles a la pell i al cabell. Combinada amb altres ingredients beneficiosos, com ara mel, iogurt o oli d’oliva, una màscara d’alvocat pot ajudar a hidratar la pell i els cabells. Depenent de què hi afegiu, també us pot ajudar a aclarir la pell o hidratar-la encara més. Aquesta màscara pot tornar-se una mica desordenada, de manera que assegureu-vos de portar alguna cosa que no us importi embrutar-vos.
Passos
Mètode 1 de 3: fer una màscara hidratant
Pas 1. Peleu, filegeu i tritureu la meitat d'alvocat en un bol petit
Utilitzeu la part posterior d’una forquilla per suavitzar bé l’alvocat i eliminar els grumolls. L’alvocat és ideal per a la pell, perquè està ple de greixos i olis saludables. Aquests greixos i olis ajuden a hidratar i nodrir la pell.
Deseu l’altra meitat de l’alvocat per menjar més tard o per una altra màscara
CONSELL D’EXPERT
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula Esteticista amb llicència
Menjar l’altra meitat de l’alvocat pot ser encara més eficaç per ajudar la pell.
Joanna Kula, esteticista principal de Rescue Spa PA, diu:"
una màscara d’alvocat definitivament pot ajudar a calmar, suavitzar i hidratar la pell.
Tot i això, per obtenir els avantatges complets de l’alvocat per a la pell, és millor menjar-los regularment.
Pas 2. Regueu-hi 1 cullerada (22,5 grams) de mel
La mel és una de les millors coses que pots posar a la pell. És naturalment hidratant, antibacterià i antimicrobià. Això vol dir que pot ajudar a hidratar la cara mentre es maten els bacteris que causen acne.
Pas 3. Afegiu 1 cullerada (15 grams) de iogurt normal
El iogurt és molt beneficiós per a la pell. No només és hidratant naturalment, sinó que l’àcid làctic que conté ajuda a matar els bacteris causants de l’acne. L’àcid làctic que conté també exfolia suaument. També pot ajudar a restaurar el pH de la pell.
Com més alt sigui el percentatge de greix, més hidratant serà la màscara. Si teniu la pell molt seca, proveu el iogurt grec complet. Tanmateix, si teniu la pell greix, proveu iogurt baix en greixos
Pas 4. Renteu-vos la cara amb aigua tèbia
Les màscares facials estan destinades a nodrir i hidratar la pell, de manera que cal començar amb una cara neta. Utilitzeu aigua tèbia i, si cal, una mica de netejador facial, per rentar-vos la cara. L’aigua tèbia és important, ja que us obrirà els porus i us facilitarà l’absorció de tots els nutrients de la màscara per la vostra pell.
Pas 5. Apliqueu la màscara a la cara
Podeu aplicar la màscara amb la punta dels dits o un pinzell de fonament net; Tingueu cura d'evitar la zona dels ulls i els llavis, però!
Pas 6. Espereu de 10 a 15 minuts perquè la màscara faci el seu treball
Seure o estirar-se còmode en algun lloc. Podeu passar el temps escoltant música, llegint un llibre o veient un programa. Com menys us mogueu, menys probabilitats de que la màscara caigui per tot arreu.
Pas 7. Renteu-vos la cara amb aigua tèbia, esquitxeu-la amb aigua fresca per segellar els porus i, després, asseceu-la suaument amb una tovallola suau i neta
Després d'això, podeu fer el seguiment del vostre règim habitual de cura de la pell, com ara tòner i crema hidratant. És possible que no hàgiu d’utilitzar cap crema hidratant, però, a causa de la hidratació d’aquesta màscara.
Mètode 2 de 3: fer una màscara il·luminadora
Pas 1. Peleu, filegeu i tritureu la meitat d’un alvocat amb una forquilla en un bol
L’alvocat s’omple de greixos i olis saludables que poden ajudar a hidratar i nodrir la pell. També està ple de vitamines i antioxidants.
Deseu l’altra meitat de l’alvocat per obtenir una altra recepta o màscara facial
Pas 2. Afegiu 1 cullerada (22,5 grams) de mel
La mel és una de les millors coses que pots posar a la cara. És hidratant i hidratant naturalment. Les seves propietats antibacterianes i antimicrobianes també poden ajudar a controlar els grans i l'acne.
Pas 3. Afegiu ½ culleradeta de suc de llimona acabat d'esprémer
El suc de llimona és ideal per a la pell perquè és un astringent i clarificador natural. Això vol dir que pot ajudar a controlar fins a cert punt els grans i l'acne. L’àcid cítric que es troba en el suc de llimona també pot ajudar a il·luminar la pell.
Eviteu utilitzar suc de llimona pre-espremut d’una ampolla. Acostuma a faltar molts dels beneficis que té el suc de llimona acabat d’esprémer a causa de la seva forma de processar
Pas 4. Tritureu-ho tot amb una forquilla
Continueu triturant i barrejant fins que tot quedi uniformement i homogeni.
Pas 5. Renteu-vos la cara amb aigua tèbia
Si porteu maquillatge o si la vostra cara se sent greixosa, utilitzeu alguns dels netejadors facials habituals. Se suposa que aquesta màscara nodreix i hidrata la cara, no la neteja, de manera que voleu començar amb una cara neta.
Pas 6. Esteneu la màscara per la cara, amb precaució per evitar la zona dels ulls i els llavis
Podeu fer-ho amb els dits. Tanmateix, si voleu una sensació més luxosa, podeu utilitzar un pinzell de fonament.
Pas 7. Deixeu reposar la màscara a la cara durant 20 minuts
Per evitar que caigui la màscara, penseu en recolzar-vos sobre el vostre mal, o asseure-vos en una còmoda cadira i relaxar-vos. També podeu llegir un llibre o veure un programa durant aquest temps.
Pas 8. Esbandiu la màscara amb aigua tèbia i, a continuació, esquitxeu-vos la cara amb aigua freda
L’aigua fresca us ajudarà a segellar els porus. Després d'això, podeu fer el seguiment del vostre règim habitual de cura de la pell, com ara tòner i crema hidratant.
Mètode 3 de 3: fer una màscara per als cabells
Pas 1. Peleu, traieu i talleu 1 alvocat madur i afegiu-lo a un bol
L’alvocat no només és bo per a la vostra salut, sinó també per al vostre cos. Està ple de greixos i olis saludables, que poden ajudar a reparar els cabells danyats i nodrir els cabells secs o trencadissos.
Pas 2. Aboqueu-hi 2 cullerades (30 mil·lilitres) d’oli d’oliva
Posar oli d’oliva als cabells pot semblar una idea greixosa, però l’oli d’oliva és molt bo per als cabells. Ajuda a hidratar-lo, deixant enrere panys suaus i sedosos.
Pas 3. Afegiu 2 cullerades (45 grams) de mel
La mel no només és bona per a la pell, sinó també per als cabells. És un humectant natural, de manera que atrau la humitat al cabell. També està ple de vitamines, que poden ajudar a enfortir el cabell.
Pas 4. Penseu a afegir de 2 a 3 gotes d’oli essencial d’espígol
Tot i que això no és necessari, donarà a la màscara de cabell un aroma preciós. Si utilitzeu aquesta màscara al cuir cabellut, l’oli essencial d’espígol pot ajudar a alleujar la picor i la sequedat relacionades amb la caspa.
Si no sou fan de l’espígol, podeu provar un altre oli essencial, com ara romaní, menta o eucaliptus. Totes elles tenen un aroma agradable i refrescant
Pas 5. Barregeu-ho tot fins que la mescla quedi pàl·lida i suau
Podeu fer-ho amb un mesclador de mà. Si no en sou propietari, podeu utilitzar una batedora de suport o fins i tot un processador d’aliments equipat amb batidors. Si no en teniu cap, funcionaria una batedora o fins i tot una batedora senzilla i antiga.
Si feu servir un batedor normal, penseu a aixafar lleugerament l’alvocat amb una forquilla
Pas 6. Deixeu la barreja de banda i humitegeu els cabells amb aigua tèbia
Això obrirà les cutícules del cabell i permetrà que el cabell absorbeixi més fàcilment els nutrients d’aquesta màscara.
Pas 7. Esteneu la màscara pel cabell, centrant-vos en les puntes
Les puntes del cabell són les parts que solen estar més danyades, de manera que primer s’hi ha d’aplicar la màscara. Si us queda alguna màscara, aneu fins a les arrels.
Utilitzeu els dits o una pinta de dents amples per ajudar a estendre la màscara pel cabell
Pas 8. Poseu els cabells sota una gorra de dutxa
Si teniu els cabells molt llargs, penseu en tirar-lo cap amunt en un monyo solt i retallar-lo al lloc primer.
Pas 9. Escalfeu els cabells amb un assecador durant 15 minuts amb una temperatura de temperatura baixa o mitjana
Si no teniu assecador de cabell o si no us ve de gust utilitzar-lo, podeu seure al sol durant 30 a 45 minuts; no us oblideu del protector solar. La calor ajudarà el cabell a absorbir encara més els nutrients d’aquesta màscara. El tap de dutxa mantindrà la humitat i la calor i evitarà que s’assequi la màscara.
Pas 10. Traieu el tap de dutxa i esbandiu-vos la màscara
Feu un seguiment amb el vostre xampú i condicionador habituals. L’oli d’oliva pot ser difícil d’eliminar, de manera que és possible que hagueu de fer xampú dos cops.
Pas 11. Assecar i pentinar el cabell com de costum
Si decidiu assecar-vos el cabell, recordeu-vos d’utilitzar un esprai protector de calor. A causa de la riquesa d'aquesta màscara, és probable que no necessiteu fer servir cap oli ni cremes addicionals.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Les màscares facials s’utilitzen millor en pells netejades i tonificades.
- Les quantitats d’aquestes màscares són només suggeriments. Si teniu els cabells molt llargs, és possible que hàgiu de duplicar la quantitat. Si teniu els cabells molt curts, podeu fer servir la meitat de la quantitat.
- Les màscares facials s’absorbeixen millor a la pell quan els porus estan oberts, de manera que el millor seria fer-los servir després d’un bany o dutxa.
- Les màscares facials i les màscares per al cabell es poden desordenar. Pot ser una bona idea portar una camisa vella que pugui entrar i sortir fàcilment, cosa que seria ideal per fer botons.
- Per fer que les màscares facis siguin refrescants, introduïu-les a la nevera durant uns minuts abans d’aplicar-les.
- Si esteu fent una màscara facial, penseu en estirar-vos els cabells cap enrere i allunyar-los de la cara perquè no s’embruti.
- Feu el que pugueu per dormir a l’esquena, per evitar que la màscara es fregui.
- Poseu-hi unes rodanxes de cogombre sobre els ulls mentre la màscara estigui en remull. La frescor del cogombre redueix la inflor.
