Les potes de maduixa són causades per pèls encarnats o brutícia que queden atrapats als fol·licles pilosos, cosa que fa que la pell de les cames tingui un aspecte similar a la carn de maduixa. Aquesta condició no és perillosa, però el seu aspecte pot molestar-vos. Les causes més freqüents de les potes de maduixa són l’acne i els pèls encarnats. En desenvolupar una bona rutina de neteja i afaitat de les cames, podeu desfer-vos de les cames de maduixa existents i evitar que torni a passar. Si encara teniu problemes amb les potes de maduixa o si interfereixen en la vostra vida diària, consulteu un dermatòleg per obtenir opcions de tractament més fortes.
Passos
Mètode 1 de 3: netejar les cames per reduir els porus obstruïts
Pas 1. Dutxeu-vos diàriament i cada vegada que us sueu
Les dutxes regulars són importants per a una bona higiene i també poden ajudar a prevenir les potes de maduixa. Dutxa’t un cop al dia per rentar la brutícia i les cèl·lules mortes de la pell de les cames. També us heu de dutxar després de fer exercici o en qualsevol moment que les cames se suin.
- Proveu de dutxar-vos cada matí per ajudar-vos a despertar-vos o dutxar-vos al vespre per relaxar-vos després d’un dia ocupat.
- Utilitzeu un drap per netejar les cames. Mou la tovallola cap avall o en la direcció del creixement del cabell. No fregueu contra el gra.
Pas 2. Utilitzeu un netejador de la pell suau i sense fragàncies
Quan renteu les cames, assegureu-vos que utilitzeu un netejador suau que no contingui fragàncies afegides, ja que poden irritar les cames. En lloc d’això, busqueu un netejador que s’etiqueti com a suau.
Podeu utilitzar un netejador suau destinat a la vostra cara i cos, com ara Cetaphil
Pas 3. Exfolieu les cames 1 o 2 vegades a la setmana
L’exfoliació ajuda a eliminar les cèl·lules mortes de la pell i la brutícia de la pell que queda de la neteja regular. Exfolieu les cames una o dues vegades per setmana per ajudar a prevenir les cames de maduixa. L’exfoliació també us pot ajudar a desfer-vos de les potes de maduixa existents.
- Busqueu un producte exfoliant que contingui àcid salicílic per ajudar a combatre l’acne a les cames.
- Consulteu sempre el vostre metge abans d’utilitzar productes que contenen àcid salicílic, ja que poden provocar certs efectes secundaris
Pas 4. Aplicar només cremes hidratants no comedogèniques
És menys probable que els hidratants etiquetats com a no comedogènics obstrueixin els porus de les cames i causin grans. Cerqueu el terme no comedogènic a l’ampolla de qualsevol loció corporal que compreu.
També us recomanem que eviteu les cremes hidratants que continguin oli, ja que alguns olis poden obstruir els porus. Si no podeu trobar una loció corporal no comedogènica, busqueu una loció etiquetada com a lliure d’oli
Mètode 2 de 3: afaitar-se amb cura per evitar els cabells encarnats
Pas 1. Apliqueu crema d'afaitar a les cames mullades
No us afeiteu mai les cames quan estiguin seques. Apliqueu la crema d’afaitar a les cames quan estiguin mullades, com per exemple quan estigueu a la dutxa. Deixeu la crema d’afaitar encesa mentre l’afaiteu. No esbandiu-lo.
Si la irritació per afaitar està causant les cames de maduixa, és possible que vulgueu quedar-vos amb cremes per afaitar destinades a pells sensibles
Pas 2. Utilitzeu una navalla afilada nova cada vegada que us afaiteu
Una navalla apagada serà menys eficaç a l’hora d’eliminar el pèl de les cames i també augmentarà les possibilitats que us pugueu arruïnar la pell. En lloc d’això, afaiteu-vos sempre les cames amb una nova navalla afilada.
Penseu a aconseguir una navalla per a pells sensibles per ajudar a reduir les possibilitats d’irritar la pell
Pas 3. Afaiteu-vos amb el gra del cabell
La majoria de la gent s’afaita les cames contra el gra per afaitar-se de prop, però això pot augmentar les possibilitats de pèls encarnats. Afaitar-se amb el gra o en la mateixa direcció que el creixement del cabell de la cama ajudarà a reduir també les possibilitats de pèls encarnats.
- El cabell de les cames sol créixer cap als peus, de manera que afaiteu-vos en aquesta direcció per afaitar-vos amb el gra.
- Assegureu-vos de no prémer massa fort amb la navalla ni afaitar-vos massa a prop perquè això augmentarà les possibilitats de pèls encarnats.
Pas 4. Esbandiu la navalla entre cops
Per assegurar-vos que la navalla talla els cabells a cada cop, esbandiu-la amb aigua calenta corrent entre cops. Esbandiu les fulles fins que s’hagi esbandit tota la crema i el cabell per afaitar.
Si teniu molts cabells per treure, és possible que hàgiu de rentar la fulla amb més freqüència
Pas 5. Esbandiu-vos les cames, asseceu-les i apliqueu loció
Quan hàgiu acabat d'afaitar-vos les cames, esbandiu el residu de crema d'afaitar restant. A continuació, assecar les cames amb una tovallola neta i aplicar-hi una capa de loció.
Seguiu la mateixa rutina cada vegada que us afaiteu per ajudar a reduir les possibilitats de pèls encarnats
Mètode 3 de 3: cercar ajuda professional per a les potes de maduixa
Pas 1. Consulteu un dermatòleg si l’acne o els pèls encarnats us molesten
Si heu provat estratègies de recepta sense recepta i a domicili i res sembla útil, pot ser que arribi el moment de consultar un dermatòleg. Un dermatòleg us pot oferir opcions de tractament més fortes i possiblement més efectives. També poden ajudar a tractar qualsevol infecció o cicatriu que les potes de maduixa hagin pogut provocar.
És possible que hàgiu de demanar una derivació al vostre metge d’atenció primària
Pas 2. Pregunteu sobre les cremes retinoides per eliminar les cèl·lules mortes de la pell
Les cèl·lules mortes de la pell que s’acumulen a les cames poden estar causant les cames de maduixa. Si heu provat altres productes per mantenir les cames netes i sense acne, és possible que vulgueu preguntar a un dermatòleg sobre una crema retinoide amb recepta.
Haureu d’aplicar la crema diàriament i evitar exposar les cames a la llum del sol mentre feu servir la crema
Pas 3. Consulteu la depilació làser
Si els pèls encarnats recurrents són els culpables de les cames de maduixa, és possible que tingueu en compte la depilació làser. Això eliminarà els cabells de les cames durant uns quants mesos i hauria de tornar a créixer més clar i fi que abans. Pregunteu al vostre dermatòleg si pot ser una bona opció per a vosaltres.
- Necessitareu entre 2 i 6 tractaments per eliminar tot el pèl.
- Tingueu en compte que la depilació làser és cara i que l’assegurança no cobrirà el cost.
- Consulteu sempre amb el vostre metge abans de realitzar una depilació làser, ja que pot no ser adequat per a tothom, incloses les dones embarassades i les persones amb certs tipus de pell
