La deficiència de proteïnes és poc freqüent, però és important saber si la teniu. L’única manera de provar aquesta afecció és mitjançant una anàlisi de sang que un metge us pot encarregar. Una deficiència de proteïna pot ser causada per una afecció mèdica subjacent, com ara malalties renals, hepàtiques o desnutricions. Tenir una deficiència de proteïnes també pot suposar un risc de coàguls sanguinis, per la qual cosa és important prendre precaucions per prevenir-les si teniu deficiència de proteïnes. En ser proactiu i treballar amb el vostre metge, podeu detectar i tractar una deficiència de proteïnes.
Passos
Mètode 1 de 2: buscar proves mèdiques
Pas 1. Feu una cita per veure un metge
La prova de deficiència de proteïnes requereix proves de sang de laboratori, com ara una prova total de proteïnes, proteïna C i prova de proteïna S. El vostre metge pot demanar aquestes proves i interpretar-ne els resultats. Si teniu poca proteïna, és possible que també necessiteu proves addicionals per trobar-ne la causa i desenvolupar un pla de tractament eficaç.
Podeu consultar el vostre metge de capçalera o el vostre metge de família per fer-vos proves de baixa proteïna
Pas 2. Informeu el vostre metge de qualsevol factor de risc de deficiència de proteïna
Si coneixeu algun factor de risc que tingueu en proteïnes baixes, és important compartir aquesta informació amb el vostre metge. Això pot ajudar al vostre metge a determinar quines proves cal demanar. Alguns factors de risc comuns de proteïnes baixes són:
- Un membre de la família que té un trastorn de coagulació de la sang
- Un coàgul de sang inexplicable o localitzat inusualment, com ara al braç o als vasos sanguinis del cervell
- Un coàgul de sang menor de 50 anys
- Avortaments involuntaris repetits
Pas 3. Feu saber al vostre metge si esteu prenent medicaments per diluir la sang
L’heparina, la warfarina i el clopidogrel (Plavix) són els anticoagulants de sang més prescrits. Tanmateix, els medicaments amb aspirina i AINE, com l’ibuprofè i el naproxè, també tenen propietats d’aprimament de la sang. Assegureu-vos de comunicar-ho al vostre metge si preneu algun d’aquests medicaments, ja que poden afectar els resultats d’una prova de proteïnes a la sang.
Consell: Si preneu un medicament anticoagulant, és probable que el vostre metge us indiqui que deixeu de prendre-ho durant aproximadament una setmana abans de fer el test de sang. Pregunteu al vostre metge per obtenir més informació sobre quan haureu de deixar de prendre la medicació.
Pas 4. Se sotmeten a proves de sang de laboratori per detectar deficiència de proteïnes
Després que el vostre metge hagi ordenat les anàlisis de sang, visiteu un laboratori per extreure’n sang. Es tracta d’una prova mínimament invasiva, ja que només requereix una petita quantitat de sang. No obstant això, hi haurà un lleuger pessic a mesura que l’agulla entri i és possible que experimenteu algun sagnat i hematomes al lloc de la extracció de sang.
- Probablement, el flebotomista que us extraurà la sang col·locarà una bola de cotó sobre el lloc de la presa de sang amb un tros de cinta mèdica per aturar el sagnat. Deixeu el cotó al lloc durant aproximadament 1 hora per assegurar-vos que el sagnat s’ha aturat.
- Tingueu en compte que la deficiència de proteïna S pot ser difícil d’identificar amb certesa. El vostre proveïdor d’assistència sanitària haurà de provar la sang per detectar Proteïna S gratuïta per detectar la deficiència.
Pas 5. Feu un seguiment amb el vostre metge per obtenir els resultats
El laboratori enviarà els resultats de la prova de sang al vostre metge quan estiguin disponibles. Això pot trigar 2-3 dies en funció de la rapidesa amb què el laboratori pugui provar la sang i si el vostre metge ha ordenat o no la prova com a prioritat. Si teniu la prova feta mentre esteu ingressat a un hospital, és possible que els resultats estiguin disponibles molt abans, com ara en 1-2 hores.
Truqueu al consultori del vostre metge per obtenir els vostres resultats si no en teniu notícies en un termini de 3 dies
Mètode 2 de 2: Prevenció de coàguls de sang
Pas 1. Preneu qualsevol medicament anticoagulant que el vostre metge li prescrigui
Parleu amb el vostre metge sobre els riscos i beneficis de prendre anticoagulants i pregunteu sobre totes les vostres opcions. Si teniu proteïnes baixes en sang, tindreu un risc més gran de tenir un coàgul de sang. Per aquest motiu, és possible que hàgiu de començar a prendre medicaments per reduir la sang de seguida.
- És possible que hàgiu de prendre el medicament per tota la vida o que pugueu interrompre el medicament un cop millorin els nivells baixos de proteïnes. Sigui com sigui, assegureu-vos de preguntar al vostre metge abans d’aturar la medicació.
- Tingueu en compte que els medicaments per diluir la sang normalment no s’administren a persones amb deficiència de proteïna S tret que hagin tingut un esdeveniment tromboembòlic, com ara un coàgul de sang a la cama o als pulmons.
Pas 2. Deixeu de fumar si sou fumador
Parleu amb el vostre metge sobre les estratègies per deixar de fumar que us poden ajudar. Aquests poden incloure productes de substitució de nicotina, medicaments amb recepta i teràpia conductual cognitiva. Fumar augmenta el risc de desenvolupar un coàgul de sang, així que no comenceu a fumar si no fumeu i intenteu deixar de fumar si és fumador.
Els grups de suport també poden ajudar a deixar de fumar més fàcil. Cerqueu un grup de suport per deixar de fumar a la vostra zona o uniu-vos a un fòrum en línia
Pas 3. Pregunteu al vostre metge abans de prendre píndoles anticonceptives
Si sou una dona sexualment activa i no voleu quedar-vos embarassada, pot ser necessari fer un control hormonal de la natalitat. No obstant això, el control hormonal de la natalitat pot augmentar el risc de coàguls de sang. Parleu amb el vostre metge sobre totes les opcions disponibles per trobar una forma segura de control de la natalitat.
Per exemple, si utilitzeu un dispositiu intrauterí (DIU) per al control de la natalitat, el vostre metge us pot recomanar un DIU de coure en lloc d’un hormonal
Pas 4. Aixeca't i mou-te durant 3-5 minuts cada hora
Si teniu una feina o un estil de vida sedentaris, procureu aixecar-vos i moure’s durant 3-5 minuts cada hora. Camineu unes quantes voltes al voltant de la vostra oficina o casa, o marxeu al lloc si no teniu espai per moure’s.
Si no podeu aixecar-vos i moure’s, proveu de bombejar i girar els turmells per afavorir el flux sanguini a les cames, que és un lloc habitual de coàguls de sang
Consell: Proveu de configurar un recordatori al telèfon perquè recordeu que us lleveu i us mogueu un cop per hora.
Pas 5. Feu exercici durant 150 minuts o més cada setmana
Dividiu les sessions d'exercici de manera que el total setmanal sigui de 150 minuts, com ara 30 minuts 5 vegades a la setmana o 50 minuts 3 vegades a la setmana. Mentre tingueu 150 minuts o més d’activitat cardiovascular, realitzareu prou exercici i això us pot ajudar a reduir el risc de coàguls de sang.
Cerqueu una forma d’exercici que us agradi per augmentar les possibilitats que us en mantingueu. Per exemple, si us agrada ballar, podeu provar Zumba o inscriure-us a una classe de ballet. Si us agrada anar en bicicleta, podeu fer classes de spin o anar amb bicicleta a l’exterior
Pas 6. Perdeu pes si teniu sobrepès i treballeu per mantenir un pes saludable
Tenir sobrepès o obesitat també augmenta el risc de coàguls sanguinis, de manera que, si cal, treballeu per perdre pes. Pregunteu al vostre metge quin pot ser un pes saludable per a vosaltres, fixeu-vos un objectiu diari de calories i modifiqueu la vostra dieta per reduir les calories. Busqueu una taxa de pèrdua de pes d'1-2 lliures (0,45-0,91 kg) a la setmana i, a continuació, mantingueu el pes un cop hàgiu assolit l'objectiu.
Consulteu els grups de suport a la pèrdua de pes de la vostra zona o uniu-vos a un fòrum de pèrdua de pes en línia per obtenir assistència
Pas 7. Parleu amb el vostre metge si esteu embarassada o teniu previst quedar-vos embarassada
Estar embarassada pot augmentar el risc de desenvolupar coàguls sanguinis, de manera que és possible que hagueu de prendre precaucions addicionals. Pregunteu al vostre metge què podeu fer per garantir un embaràs saludable i seguiu les recomanacions del vostre metge.
Per exemple, el vostre metge pot prescriure un medicament per diluir la sang i reduir el risc de coàguls
Pas 8. Comenteu els riscos i beneficis abans de realitzar qualsevol cirurgia
Si teniu nivells baixos de proteïnes, és important assegurar-vos que qualsevol cirurgià que us hagi d’intervenir sigui conscient d’això i discutir prèviament els riscos de la cirurgia. El risc de desenvolupar coàguls sanguinis augmentarà si teniu nivells baixos de proteïnes, de manera que és possible que hàgiu de prendre precaucions especials després de la cirurgia.
