L’autolesió pot provocar cicatrius que poden durar tota la vida. Poden cridar l'atenció o preguntes no desitjades i és possible que no us sentiu còmode amb roba que reveli les vostres cicatrius. La paciència i el temps són els dos factors clau per reduir l’aparició de cicatrius. Però hi ha altres mètodes per reduir el protagonisme de les vostres cicatrius, incloses les cremes i gels que podeu obtenir a la farmàcia, remeis casolans i tractaments mèdics. Tot i que la majoria d’aquestes estratègies no eliminaran completament les cicatrius, us ajudaran a sentir-vos més còmodes amb el vostre cos.
Passos
Mètode 1 de 6: utilitzar remeis sense recepta
Pas 1. Proveu un full de gel de silici
Una làmina de gel de silici és un pegat adhesiu que s’aplica a la zona de cicatrius. Es poden utilitzar per reduir l'aparició de cicatrius en un termini de 2 a 4 mesos. Utilitzeu un full de gel de silici a la zona de cicatrius durant almenys 12 hores cada dia durant 2-4 mesos.
Els estudis demostren que les làmines de gel de silici també poden ajudar a aplanar les cicatrius
Pas 2. Utilitzeu Mederma
Aquest gel tòpic s’utilitza per reduir l’aparició de cicatrius. Conté una sèrie d’ingredients diferents que es considera que treballen junts per reparar la pell, cosa que fa que sembli més suau i suau. Un tub de Mederma costa entre 15 i 30 dòlars.
- Apliqueu Mederma a la zona de cicatrius un cop al dia durant 8 setmanes si el feu servir amb una cicatriu més recent. Per a cicatrius més antigues, apliqueu Mederma una vegada al dia durant 3-6 mesos.
- Alguns estudis han trobat que Mederma no fa molta més diferència en la reducció de cicatrius que aplicar gelatina de petroli a la zona de cicatrius.
Pas 3. Proveu Bio-Oil
Aquest oli s’aplica directament a la superfície de les cicatrius per reduir-ne l’aspecte. També ajuda a suavitzar el to desigual de la pell, útil quan les cicatrius són de color rosa, vermell o marró. Una ampolla de 2 unces de Bio-Oil costa aproximadament 10 dòlars i està disponible a les farmàcies i en línia.
No utilitzeu la pell al voltant dels ulls, ja que és molt delicada
Pas 4. Proveu altres cremes o gels de reducció de cicatrius
Hi ha altres gels i cremes per al tractament de cicatrius que poden ajudar a reduir l’aparició de cicatrius. Disponible a les farmàcies o en línia, algunes marques inclouen Selevax, Dermefface FX7, Revitol Scar Cream, Kelo-Cote Scar Gel.
Aquests preus tenen una àmplia gamma de preus, cosa que s’hauria de tenir en compte tenint en compte que portareu la crema o el gel durant diverses setmanes o mesos per reduir l’aspecte de la vostra cicatriu
Mètode 2 de 6: Obtenir tractament mèdic
Pas 1. Parleu amb un dermatòleg sobre el tractament adequat per al vostre tipus de cicatriu
El tipus de tractament que utilitzeu depèn realment del tipus de cicatriu que tingueu. Feu una cita amb un dermatòleg certificat per la junta i pregunteu-los sobre les vostres opcions de tractament.
El vostre dermatòleg us pot recomanar retinoides tòpics o altres medicaments tòpics, esteroides injectats o tòpics o procediments com el ressorgiment
Pas 2. Obtenir dermabrasió
La dermabrasió és un procediment que elimina la capa superior de la pell, de manera similar a la de rascar-se el genoll. La pell es curarà com es curarà un genoll amb pell. Aquest procediment requereix anestèsic local per a una àrea petita de la pell o un anestèsic més implicat per a una àrea més gran de la pell.
Pas 3. Pregunteu sobre l'empelt de pell
Aquest tractament quirúrgic consisteix a eliminar la capa superior de pell de la zona afectada i cobrir-la amb taques de pell molt primes extretes de la cuixa o d’una altra part del cos. El pegat de la pell cobrirà les cicatrius i pot acabar barrejant-se amb la pell circumdant al cap d’un any aproximadament.
- Aquest procés requereix anestèsia local o general, en funció de la mida de les cicatrius.
- L’empelt de pell us deixarà una cicatriu que no sembli autoinfligida.
Pas 4. Feu una cirurgia de revisió de la cicatriu
La cirurgia de revisió de cicatrius és un procediment que canvia l’aspecte de la cicatriu tallant el teixit cicatricial i resseguint la pell. Un cirurgià pot alterar la posició o la mida d’una cicatriu, fent que la cicatriu sembli menys una ferida autoinfligida.
Pas 5. Proveu el resurfacing làser
El ressorgiment làser consisteix a tractar la pell durant diverses sessions, escalfar-la amb llum làser i induir la formació de nou col·lagen i elastina a la pell. Rebrà anestèsia local i un sedant per a aquest procediment
Podeu experimentar efectes secundaris amb aquest procediment, inclosos enrogiment i picor, juntament amb inflor de la pell
Mètode 3 de 6: utilitzar remeis naturals
Pas 1. Apliqueu vaselina a les cicatrius fresques
La vaselina (vaselina) és un derivat del procés de refinació del petroli i s’utilitza per crear una barrera resistent a l’aigua a la pell. Pot ser útil per reduir les cicatrius perquè manté la pell humida i coberta. Aplicar gelatina de petroli a la zona amb cicatrius un cop al dia.
La gelea de petroli no sembla tenir cap impacte en les cicatrius més antigues
Pas 2. Utilitzeu oli de vitamina E
La vitamina E sol estar disponible en càpsules o en ampolles petites en botigues d'aliments naturals o en seccions d'aliments naturals de botigues de queviures. Obriu una càpsula i degoteu l’oli a la cicatriu. Massatge suaument a la pell. Alternativament, utilitzeu una loció amb vitamina E, fregant-la amb la pell dues vegades al dia.
Hi ha relacions contradictòries quant a l’eficàcia de la vitamina E per eliminar o reduir les cicatrius. També pot causar irritació de la pell a algunes persones
Pas 3. Prova l'aloe vera
L'Aloe Vera és una planta amb múltiples beneficis per a la salut, inclosa la reducció de la pell inflamada i la pell hidratant. El gel d’Aloe Vera es pot eliminar directament de les fulles de la planta o es pot comprar en ampolla en una botiga d’aliments naturals. Apliqueu gel a la zona marcada com a mínim un cop al dia.
Pas 4. Utilitzeu suc de llimona
El suc de llimona és un agent blanquejant natural i pot ajudar a alleugerir les cicatrius. Netegeu la pell i apliqueu suc de llimona a la zona amb cicatrius amb una bola de cotó. Deixeu reposar la zona durant uns 10 minuts i després esbandiu-la neta.
Pas 5. Utilitzeu oli d’oliva
L’oli d’oliva verge extra pot ajudar a reduir l’aparició de cicatrius. Massatge una petita quantitat d'oli d'oliva verge extra 100% a la pell una o dues vegades al dia durant diverses setmanes o mesos.
Pas 6. Proveu altres remeis casolans
Hi ha molts altres remeis casolans naturals que es poden utilitzar per ajudar a reduir l’aparició de cicatrius. Alguns d’aquests inclouen: oli d’espígol, te de camamilla, oli de fetge de bacallà, bicarbonat de sodi, mantega de cacau, oli d’arbre de te i mel. Cerqueu en línia remeis naturals per reduir les cicatrius.
Mètode 4 de 6: tapar cicatrius amb maquillatge
Pas 1. Netejar i assecar la pell
El maquillatge s’aplica millor a la pell lliure d’oli o brutícia. Renteu la zona de la pell on vulgueu maquillar-la i assecar-la.
Pas 2. Utilitzeu corrector i fonament
Corrector i fonament es poden combinar per tapar moltes cicatrius, sobretot si són més petites o de color més clar.
- Trieu un corrector que sigui més clar que la vostra pell. Si la vostra cicatriu és vermella o rosa, trieu un fonament amb matisos verds. Per a una cicatriu marró, trieu un corrector amb matisos grocs. Apliqueu-lo tocant el corrector a la cicatriu. Deixeu-lo assecar uns minuts.
- Trieu un fonament que tingui la mateixa tonalitat que la vostra pell. Esborrar la base sobre la zona, tenint cura de fondre’s a les vores.
- Apliqueu pols translúcida a la zona. Això ajudarà a segellar la fonamentació i evitarà que es manqui massa.
Pas 3. Utilitzeu un corrector de tatuatges
El corrector de tatuatges és un corrector resistent a l’aigua que sol aplicar-se a la pell per cobrir marques com ara els tatuatges. Es pot comprar a les farmàcies. Alguns dels correctors de tatuatges de primer nivell costen 20 dòlars o més per un tub. Molts també vénen amb una pols de fixació per fixar el corrector perquè no es taci.
Trieu una ombra de corrector que coincideixi amb el to de la pell on es troba la cicatriu
Mètode 5 de 6: portar roba i accessoris per amagar cicatrius
Pas 1. Cobriu les cicatrius amb camises de màniga llarga i pantalons llargs
Si teniu cicatrius als braços o a les cames, portar roba per tapar les cicatrius evitarà que altres persones les vegin.
No sol ser una bona solució per al clima estiuenc
Pas 2. Utilitzeu mitges
Les malles poden cobrir les cames en gairebé qualsevol època de l'any i es poden combinar amb vestits, faldilles o fins i tot pantalons curts. Obteniu malles de pes més lleuger per a èpoques més càlides de l’any i malles de més pes per a èpoques més fresques de l’any.
Pas 3. Porteu accessoris de canell
Si teniu les cicatrius als canells, utilitzeu accessoris que les tapin. Les polseres són útils, igual que els rellotges de polsera. Les bandes de suar poden ser útils mentre treballeu.
Pas 4. Utilitzeu modestes cobertes de bany
Si voleu nedar, no cal que porteu un banyador que reveli molta pell. Trieu un vestit de bany d’una peça o porteu pantalons curts de bany sobre el vestit de bany. També podeu portar una samarreta o una camisa de surf amb pantalons curts de bany.
Mètode 6 de 6: triar altres mètodes
Pas 1. Utilitzeu protector solar
Les noves cicatrius són especialment sensibles als raigs ultraviolats, que retarden el temps que triga a curar-se. El sol també pot augmentar la decoloració de les cicatrius. Utilitzeu protectors solars quan estigueu a l’aire lliure amb la pell cicatriu exposada.
Pas 2. Feu-vos un tatuatge per cobrir la cicatriu
És poc probable que la vostra cicatriu desaparegui del tot, però podeu tapar-la i redirigir l’atenció amb un tatuatge. Col·laboreu amb un tatuador per dissenyar quelcom que sigui significatiu per a vosaltres i que sigui funcional per cobrir la cicatriu.
Pas 3. Accepteu les vostres cicatrius
És possible que les vostres cicatrius vulgueu amagar o evitar parlar, però també us poden recordar la vostra força personal. Reconeix que has passat per una etapa molt difícil de la teva vida i que des de llavors t'has enfortit. El que no et mata et fa més fort.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Advertiments
- Si teniu pensaments suïcides, truqueu als serveis d’emergència per obtenir ajuda.
- Si encara us feu autolesions, penseu a confiar en algú de confiança, com ara un amic proper o un familiar. També podeu pensar en veure un conseller per parlar dels problemes subjacents que us causen autolesions. A més, assegureu-vos d’educar-vos sobre pràctiques segures d’autolesió.
