La gastroenteritis viral, també coneguda com a virus estomacal, és un problema mèdic comú que molts afronten cada any. Està marcat per diarrea, vòmits, dolor abdominal i rampes estomacals. No es pot tractar amb antibiòtics i, en general, només cal esperar fins que passin els símptomes. En la majoria dels casos, es recuperarà del virus sense complicacions en pocs dies. Podeu controlar els símptomes a casa mirant el que mengeu i beveu, descanseu al llit i utilitzeu medicaments antidiarreics. Si teniu un nen amb virus estomacal, prepareu aliments suaus, proporcioneu solucions de rehidratació i fomenteu el repòs al llit. En pocs dies, els símptomes haurien de passar.
Passos
Mètode 1 de 3: administració dels símptomes a casa
Pas 1. Eviteu els aliments sòlids durant unes hores per deixar reposar l’estómac
Quan noteu per primera vegada símptomes del virus de l’estómac, haureu de deixar que l’estómac s’estableixi. Menjar menjar ben aviat podria irritar més el revestiment de l’estómac i empitjorar els símptomes. Durant unes hores, eviteu els aliments sòlids.
Pas 2. Preneu petits glops d'aigua o mastegeu gelats
Durant les primeres hores, probablement us sentireu sedents i incòmodes. Proveu de mastegar xips de gel i de prendre glops d’aigua per rehidratar-los.
- Proveu de consumir de 2 a 4 unces d’aigua cada 30 a 60 minuts. Assegureu-vos de prendre glops petits. Si s’agafa l’aigua pot provocar vòmits.
- A més d’aigua, també podeu provar refrescos clars, brous i begudes esportives sense cafeïna. El te suau i / o feble, com el gingebre i la camamilla, també és una bona opció.
Pas 3. Torneu a menjar
Un cop passades les primeres hores, no entreu directament a menjar àpats. Haureu de tornar fàcilment a menjar aliments sòlids. Comenceu amb petits aperitius fàcils de digerir. Els galets de soda, les gelatines, les torrades, l’arròs, els plàtans i les carns magres com les gallines són bones per menjar. Menja en porcions petites al principi.
Pas 4. Busqueu aliments i begudes que substitueixin els electròlits perduts
Quan es té el virus de l’estómac, el cos perd electròlits per vòmits i diarrea. Cal reposar els electròlits menjant aliments i bevent líquids que continguin electròlits.
- Els hidrats de carboni complexos, com les patates i els blats sencers, contenen electròlits. Pel que fa a les proteïnes, opteu per la carn magra com el peix.
- El te de camamilla també pot reduir les nàusees.
- Qualsevol brou clar, com el miso, substituirà els electròlits i els fluids.
- Les solucions de substitució d’electròlits es venen generalment a les farmàcies i podeu afegir-les a aigües i altres fluids. Les begudes esportives, com Gatorade, també poden reposar els electròlits perduts.
Pas 5. Reposeu-vos al llit
Si voleu sentir-vos millor més ràpidament, el descans al llit és fonamental. El vostre cos necessitarà molt descans per combatre el virus. Intenteu romandre al sofà o al llit, ja que els símptomes persisteixen. És normal sentir-se feble i cansat a causa de la malaltia.
- Intenta estar còmode. Aconsegueix suficients coixins i mantes perquè et sentis acollidor.
- Pot ajudar a fer alguna cosa per distreure’s del dolor. Podríeu veure una pel·lícula o llegir un llibre. Demaneu a un membre de la llar que faci alguna cosa amb vosaltres, com jugar a un joc de cartes, per no centrar-vos en el virus de l'estómac.
Pas 6. Tingueu precaució amb els medicaments
Els antibiòtics no tracten els virus, de manera que prendre’ls no ajudarà amb el virus de l’estómac. Els analgèsics sense recepta, com l’ibuprofè i l’acetaminofè, poden molestar més l’estómac. No obstant això, els medicaments que s’utilitzen per tractar les nàusees poden ser útils quan es té un virus estomacal.
- Durant les primeres 24 hores, deixeu que la natura segueixi el seu curs. El vostre cos intenta eliminar una infecció. Si no teniu cap senyal d’alerta, procureu no prendre medicaments antidiarreics.
- Tot i que, en general, s’han d’evitar els analgèsics sense recepta, per a la vostra comoditat us poden ajudar els medicaments antivòmits i antidiarreics.
- Si decidiu prendre aquests medicaments, consulteu amb el vostre metge o farmacèutics per assegurar-vos que aquests medicaments siguin segurs tenint en compte la vostra història clínica i els medicaments actuals.
Mètode 2 de 3: Tractament del virus de l'estómac en un nen
Pas 1. Mantingueu-vos allunyats de l’aigua normal al principi
Als nens amb virus de l’estómac no se’ls ha de donar aigua plana en les primeres etapes del virus. L’aigua no ajudarà els nens a rehidratar-se, ja que no és absorbida bé pel cos d’un nen quan pateix el virus de l’estómac.
Pas 2. Doneu solucions de rehidratació al vostre fill
No voleu donar begudes esportives a un nen com Gatorade si està malalt de la grip estomacal. Per substituir els electròlits perduts, podeu trobar solucions de rehidratació a una farmàcia o supermercat.
- Podeu alimentar un nen molt petit o un nadó amb una xeringa o una cullereta.
- Les solucions de rehidratació es posen sovint en paletes. Aquesta pot ser una bona ruta per a un nen més petit, ja que serà més probable que mengi una delícia que una medicina.
- Si teniu un nadó, doneu-li només petites quantitats de 15 a 20 minuts després que el nen tingui vòmits o diarrea.
Pas 3. Proporcioneu aliments sòlids quan el vostre fill tingui gana
És poc probable que els aliments secs empitjori els símptomes. És important proporcionar al vostre fill els nutrients que necessita per combatre el virus.
- Aliments com sopes, arrossos, pastes i pans són una bona opció quan el vostre fill lluita contra un virus de l’estómac.
- Els iogurts, els plàtans i les pomes fresques també poden ser útils per a un nen amb virus estomacal.
- Les sopes i els brous de sopa també poden ajudar a rehidratar el vostre fill.
Pas 4. Eviteu certs aliments
És possible que tingueu la temptació de donar-li una delícia al vostre fill si es troba malalt. No obstant això, molts berenars infantils preferits poden empitjorar els símptomes del virus de l'estómac. Seguiu els aliments saludables i trobeu altres maneres de tractar el vostre fill, com ara veure el seu programa favorit o llegir un llibre al vostre fill.
- Les begudes gasoses i els sucs de fruita són rics en sucre i poden empitjorar els símptomes. També s’han d’evitar altres aliments rics en sucre, com els gelats i els dolços.
- Els productes lactis també poden empitjorar la diarrea, de manera que reduïu la llet i el formatge fins que el vostre fill es senti millor. No obstant això, els nadons poden continuar prenent llet materna i fórmules quan tenen virus de l'estómac. No cal canviar a fórmula de soja ni a llet.
Pas 5. Fomenteu el repòs al llit
El repòs al llit és vital per a un sistema immunitari sa. Voleu assegurar-vos que el vostre fill descansi adequadament a mesura que persisteixen els símptomes. Intenta entretenir el teu fill mentre descansa. Això pot animar el vostre fill a romandre al llit, així com a distreure’l dels símptomes.
Mireu pel·lícules o programes de televisió amb el vostre fill que li agradin. Llegiu un llibre al vostre fill. Juga a jocs senzills, com ara jocs de cartes, amb el teu fill
Pas 6. No utilitzeu medicaments antidiarreics sense recepta
Els medicaments antidiarreics no són segurs per als nens petits. En alguns casos, un metge us pot aconsellar que utilitzeu aquests medicaments, però no els heu d’utilitzar tret que rebeu instruccions específiques del vostre metge. Els medicaments antidiarreics poden evitar que el vostre fill lluiti contra el virus.
Mètode 3 de 3: recuperació després de passar el virus
Pas 1. Parleu amb el vostre metge si observeu algun símptoma inusual
En la seva major part, el virus de l'estómac es transmet per si mateix sense complicacions. No obstant això, si teniu certs símptomes durant el virus, consulteu un metge. Un professional mèdic ha d’avaluar els símptomes següents:
- Diarrea, vòmits o dolor abdominal intens que dura més de 48 hores
- Sang a les femtes
- Confusió o mareig
- Sense orinar durant un període de 8 hores
- Aspecte enfonsat als ulls
- Amb els lactants, vigileu la manca de llàgrimes quan ploreu, menys baves de l’habitual per a un nadó de dentició, la manca d’orinar durant 4 hores o un punt suau enfonsat al cap de l’infant. Això pot ser un signe de deshidratació severa.
Pas 2. Espereu 48 hores després d’aclarir els símptomes per tornar a la feina o a l’escola
El virus de l’estómac es pot propagar fàcilment. No haureu de tornar a la feina ni a l’escola almenys 48 hores després d’haver-se aclarit els símptomes. Si teniu un fill petit, assegureu-vos de no enviar-lo a l’escola durant almenys 48 hores, ja que el virus de l’estómac sovint es propaga ràpidament a l’aula.
Pas 3. Preneu mesures per evitar que es repeteixi
Com que el virus de l'estómac pot allunyar-se del temps de les obligacions laborals i escolars, prengui mesures per evitar la recurrència del virus. Si coneixeu que algú a la feina o a l’escola està infectat amb el virus, feu mesures addicionals per protegir-vos.
- Renteu-vos les mans amb freqüència durant tot el dia. Heu d’assegurar-vos de fer-ho després d’anar al bany o manipular els aliments.
- Assegureu-vos de netejar les superfícies de la cuina. El virus de l'estómac pot ser causat per contaminants alimentaris, de manera que netegeu les superfícies que hagin estat exposades a carn i ous crus. També hauríeu d’emmagatzemar carn i ous allunyats dels aliments que es mengin crus a la nevera.
Pas 4. Consulteu un metge si apareix diarrea després de prendre antibiòtics
Hi ha una infecció bacteriana a l’estómac que es pot produir just després d’acabar de prendre antibiòtics. Si apareix diarrea després d’acabar una forta ronda d’antibiòtics, truqueu al vostre metge i no prengueu cap altre medicament encara.
