La diabetis tipus 2 és una afecció greu que afecta milions. Als Estats Units, almenys un terç de les persones amb diabetis no saben que la tenen. Fer-se la prova és essencial, sobretot si experimenta símptomes, té més de 45 anys o es troba en una categoria d’alt risc. Podeu fer avaluacions de riscos en línia, fer servir un mesurador de glucosa per provar el sucre a la sang a casa o visitar una clínica perquè una infermera mesuri el sucre a la sang. Tot i això, només un professional mèdic pot fer un diagnòstic precís, de manera que la millor opció és consultar el metge.
Passos
Mètode 1 de 3: Avaluació de riscos
Pas 1. Consulteu el vostre metge si experimenta símptomes de diabetis
Els símptomes de la diabetis tipus 2 solen desenvolupar-se lentament i potser no es noten al principi. Inclouen augment de la set i la fam, miccions freqüents, pèrdua de pes inexplicable, fatiga, visió borrosa, llagues que no es curen i entumiment o formigueig a les mans o als peus.
Si teniu símptomes, planifiqueu una cita amb el vostre metge i pregunteu si us recomanen fer un control
Pas 2. Cerqueu eines d’avaluació de riscos als llocs web d’organitzacions mèdiques
Els qüestionaris d’avaluació de riscos us poden ajudar a determinar la preocupació que heu d’estar sobre la diabetis tipus 2. Tot i que un metge hauria de revisar rutinàriament tots els majors de 45 anys, factors com l’estil de vida i els antecedents familiars presenten un risc més gran de desenvolupar diabetis a algunes persones.
Les organitzacions mèdiques que ofereixen avaluacions de risc inclouen Diabetes.org (https://main.diabetes.org/dorg/PDFs/risk-test-paper-version.pdf) i el Servei Nacional de Salut del Regne Unit (https://www.nhs. uk / Tools / Pages / Diabetes.aspx)
Pas 3. Calculeu la vostra puntuació en funció de la vostra salut i estil de vida
Una avaluació de riscos en línia fa preguntes sobre la vostra salut general i els antecedents familiars. Acumules punts en funció de factors com l’edat, l’activitat física i la pressió arterial.
- Com més gran sigui, més punts se li assignen. Una història familiar de diabetis, hipertensió arterial i un estil de vida sedentari sumen un punt. Per a l’avaluació a Diabetes.org, una puntuació superior a 5 indica un major risc de diabetis.
- Per exemple, si teniu 42 anys (1 punt), home (1 punt, ja que els homes tenen un risc més elevat que les dones), teniu pressió arterial alta (1 punt) i teniu sobrepès (1 a 3 punts segons el vostre pes) i no feu exercici (1 punt), haureu de programar una revisió amb el vostre metge.
Pas 4. Consulteu el vostre metge per obtenir un diagnòstic precís
Les autoavaluacions us poden ajudar a conèixer quins factors contribueixen a la diabetis tipus 2. Tot i això, només un professional mèdic pot fer un diagnòstic precís. És important que el vostre metge us faci una prova, sobretot si teniu símptomes o caieu en una categoria d’alt risc, com ara sobrepès.
Mètode 2 de 3: utilitzar un glucòmetre
Pas 1. Compreu un comptador a la farmàcia local
No necessiteu recepta mèdica per comprar un glucòmetre. Normalment costen entre 10 i 75 dòlars (USD), i els mesuradors més cars solen ser més fàcils de llegir i més precisos.
- També podeu trobar mesuradors de glucosa en línia, que us permetran comparar fàcilment els preus.
- Comproveu si el producte que compreu inclou tires de prova. Si obteniu un comptador que no ve amb tires, haureu de comprar tires que coincideixin amb aquest model. És una bona idea comprovar el preu de les tires abans de triar un model, ja que afectarà l'import total que pagueu pel comptador de glucosa. És possible que també pugueu obtenir un comptador o tires que estiguin cobertes per la vostra assegurança.
Pas 2. Dejunar durant la nit i rentar-se les mans abans de fer la prova
Poseu a prova els nivells de glucosa al matí després d’haver passat 8 hores sense menjar. La greix, la brutícia i els sucres traça de la pell poden provocar resultats inexactes, així que renteu-vos amb aigua calenta i sabó abans d’utilitzar el comptador.
L’aigua calenta i el moviment de rentar-se i assecar-se les mans també augmentaran el flux sanguini a la punta dels dits
Pas 3. Configureu el dispositiu lanceta
Col·loqueu la llançadora al dispositiu de llançament, que és el que faràs servir per punxar el dit. Introduïu la llançadora a la seva ranura fins que escolteu un clic i traieu la tapa que cobreix la llanceta.
Els passos varien segons el producte; per tant, llegiu les instruccions del vostre model específic abans d’utilitzar-lo
Pas 4. Higienitzeu el dit i punxeu-lo amb la llanceta
Netegeu el dit amb un coixinet d’alcohol. Mantingueu-lo contra la taula amb la part inferior de la punta del dit cap amunt. Mantingueu la lanceta a la punta del dit i premeu el botó del dispositiu per punxar-vos.
Picar la part inferior del dit al costat (a prop de la vora de l’ungla) pot ajudar a prevenir el dolor
Pas 5. Col·loqueu una gota de sang a la tira reactiva
Si no veieu sang després de punxar-vos el dit, feu un massatge suaument per la zona fins que vegeu una gota de sang. Toqueu i mantingueu la tira reactiva a la punta del dit per recollir la gota de sang.
Pas 6. Introduïu la tira reactiva al mesurador
Inseriu ràpidament la tira reactiva al mesurador de glucosa. Les tires reactives no es poden exposar a l’aire durant més d’un parell de minuts abans de provar-les. Al cap d’uns segons, hauríeu de veure la vostra lectura.
- Per a una prova de glucosa en sang en dejú, una lectura inferior a 100 mg / dL és normal. 100 mg / dL a 125 mg / dL poden indicar prediabetes i 126 mg / dL o més poden suggerir diabetis. Com que una lectura elevada pot resultar d’un àpat important la nit anterior, demaneu una cita amb el vostre metge per discutir les vostres preocupacions, especialment si les vostres lectures són constantment elevades.
- Repetiu la prova almenys una vegada per comprovar la precisió de la vostra lectura.
Pas 7. Recordeu que una prova a casa no pot diagnosticar amb precisió la diabetis
Una prova casolana us pot donar una idea dels nivells de sucre en sang, però les proves casolanes no són tan precises com ser examinades per un metge. Només un professional mèdic us pot diagnosticar diabetis.
- Si us feu la prova a casa i els vostres números són elevats, planifiqueu una cita amb el vostre metge i demaneu una revisió.
- Per ajudar el vostre metge a fer un millor diagnòstic, feu un diari d’aliments. Documenta el que vas menjar, quan el vas menjar i quan vas provar el sucre en la sang. Això ajudarà al vostre metge a determinar si les lectures elevades de sucre en sang són resultats normals d’un àpat o si poden ser un símptoma de diabetis.
- Necessitareu almenys 2 proves diferents per confirmar el diagnòstic de diabetis tipus 2. Aquests poden incloure una prova de sucre en sang en dejú (amb una lectura superior a 125 mg / dL que indica diabetis), una prova aleatòria de glucosa (amb una lectura de 200 mg / dL o superior que indica diabetis) i una prova A1c (amb una lectura de 6,5% o més, indicant diabetis).
Mètode 3 de 3: fer que el vostre metge us faci una prova
Pas 1. Se sotmeten a un examen de benestar anual i a una anàlisi de sang
Una prova de sang comprova els nivells de vitamina, minerals, colesterol i sucre en sang per determinar si es troben en un rang saludable. Si aneu anualment, el vostre metge pot detectar possibles problemes de salut en les primeres etapes i ajudar-vos a fer canvis saludables per reduir-ne els efectes.
Fer una anàlisi de sang anual és especialment important si teniu més de 45 anys, teniu hipertensió arterial, teniu diabetis gestacional o en una categoria d’alt risc, com ara sobrepès
Pas 2. Feu una prova A1C
Una prova A1C mesura els nivells mitjans de sucre en sang durant els darrers 2 a 3 mesos. No requereix dejuni, de manera que es pot prendre a qualsevol hora del dia. Un metge o una infermera us extreu una mostra de sang i l’envia al laboratori per analitzar-la. En general, es necessiten entre 1 i 3 dies per obtenir resultats després de treure’s la sang.
- En moltes clíniques, podeu obtenir resultats d’aquesta prova en tan sols 10 minuts.
- El més probable és que hagueu de fer la prova dues vegades abans que el metge descarta o us diagnostiqui diabetis.
Pas 3. Pregunteu al vostre metge sobre altres mètodes si no podeu fer una prova A1C
L’embaràs i algunes afeccions mèdiques, com ara trastorns renals crònics i alguns càncers de sang, poden afectar la precisió d’una prova A1C. En lloc de la prova (o per confirmar-ne els resultats), el vostre metge pot demanar una prova de glucosa. Les opcions inclouen:
- Una prova aleatòria de sucre en sang, que mesura els nivells de glucosa en un moment aleatori, independentment de quan vau menjar per última vegada. Les lectures superiors a 200 mg / dL indiquen diabetis.
- Una prova de sucre en sang en dejú, que es fa després d’haver passat vuit hores sense menjar. Els nivells superiors a 126 mg / dL indiquen diabetis.
- Una prova oral de tolerància a la glucosa, que inclou diverses parts. Primer se’t fa la prova després de dejuni durant 8 hores i després beus un líquid ensucrat. A continuació, es provaran els nivells de glucosa diverses vegades durant les pròximes 2 hores. Una lectura superior a 200 mg / dL després de 2 hores indica diabetis.
Pas 4. Col·laboreu amb el vostre metge per desenvolupar un pla de tractament si cal
Intenteu mantenir-vos positius si el vostre metge us diagnostica diabetis tipus 2. Tot i que és una malaltia greu, podeu controlar-la amb canvis d’estil de vida, medicaments orals i, si cal, teràpia amb insulina.
