Medicina 2024, Maig

3 maneres de deixar de roncar

3 maneres de deixar de roncar

Els roncs poden frustrar les persones que comparteixen casa i, probablement, us deixarà cansat al matí. Si voleu deixar de roncar, podeu fer canvis d'estil de vida fàcils per reduir el risc de roncar i prendre mesures per mantenir les vies respiratòries obertes.

4 maneres de desfer-se de l'acidesa

4 maneres de desfer-se de l'acidesa

L’àcid estomacal ajuda a digerir els aliments, a activar els enzims i a destruir els gèrmens que arriben a l’estómac. Però en tenir-ne massa pot provocar indigestió i una sensació de cremor i incòmode al pit coneguda com a acidesa. L’acidesa estomacal crònica pot provocar una afecció coneguda com a malaltia del reflux gastroesofàgic o ERGE.

Com prendre desexilant: 8 passos (amb imatges)

Com prendre desexilant: 8 passos (amb imatges)

Dexilant és un medicament que ajuda a reduir la quantitat d'àcid a l'estómac. S'utilitza per curar l'esòfag i alleujar l'acidesa estomacal. Dexilant es prescriu a persones de 12 anys o més. Si el vostre metge us prescriu càpsules Dexilant, empagueu-les senceres, amb o sense menjar.

Com tractar l’apnea del son: poden ajudar els remeis naturals?

Com tractar l’apnea del son: poden ajudar els remeis naturals?

Milions de persones experimenten apnea del son, de manera que no cal que us sentiu sol. Hi ha alguns tipus d’apnea del son, però la més freqüent és l’apnea obstructiva del son. És quan les vies respiratòries es tanquen periòdicament durant tota la nit, causant roncs, problemes respiratoris, despertar constant i somnolència diürna.

3 maneres de facilitar el reflux àcid amb un canvi de dieta

3 maneres de facilitar el reflux àcid amb un canvi de dieta

El reflux àcid és aquella dolorosa sensació de cremor que sorgeix de l’estómac després de menjar. Afecta a moltes persones, que es produeix quan es retorna l’àcid estomacal i s’irrita el revestiment sensible de la gola en una zona anomenada esòfag.

Com adaptar-se a l'ús d'una màscara CPAP: 11 passos (amb imatges)

Com adaptar-se a l'ús d'una màscara CPAP: 11 passos (amb imatges)

Els dispositius i màscares CPAP són una de les maneres més efectives de combatre l’apnea del son i altres trastorns del son associats. Tot i això, les màscares CPAP poden ser feixugues i poden trigar temps a acostumar-se a portar-les. No només us causen molèsties, sinó que us canvien la forma de dormir i us poden provocar ansietat.

Com comprar Modafinil: 11 passos (amb imatges)

Com comprar Modafinil: 11 passos (amb imatges)

El modafinil (també conegut com Provigil) és un medicament que s’utilitza per augmentar la vigília en aquells amb trastorns del son, com la narcolèpsia, l’apnea del son i el trastorn del son per torns. Per comprar-lo, haureu de rebre una recepta mèdica.

4 maneres de provar l'apnea del son a casa

4 maneres de provar l'apnea del son a casa

L’apnea del son és un trastorn del son comú en què s’atura i es comença a respirar aleatòriament durant el son. És extremadament manejable, però pot ser potencialment perillós si no es tracta. Els símptomes de l’apnea del son inclouen el ronc, el despertar a mitja nit i la fatiga després d’una nit completa de son.

3 maneres de tractar l'úlcera pèptica

3 maneres de tractar l'úlcera pèptica

L’úlcera pèptica és una nafra que es desenvolupa a la superfície interna de l’estómac o a la zona de l’intestí prim anomenada duodè. Les úlceres pèptiques solen causar dolor quan es menja o diverses hores després de menjar. Les úlceres no són causades per l’estrès.

3 maneres de facilitar les úlceres pèptiques mitjançant el plàtan

3 maneres de facilitar les úlceres pèptiques mitjançant el plàtan

Les úlceres pèptiques són ferides doloroses que es troben a la part interna de l’estómac o de l’intestí prim. Tot i que algú que pateix d’úlceres péptiques potser ni tan sols sap que les té, d’altres experimentaran una sèrie de símptomes incòmodes.

Com tractar les úlceres (amb imatges)

Com tractar les úlceres (amb imatges)

Les úlceres són ferides o lesions a l'estómac o a la part superior de l'intestí prim. Les úlceres es desenvolupen quan els àcids que digereixen els aliments fan malbé l'estómac o les parets intestinals. Connectats a diverses causes com l’estrès, la dieta i l’estil de vida, els científics saben ara que moltes úlceres són causades per un tipus de bacteri anomenat Helicobacter pylori o H.

Com reconèixer els símptomes de l’apendicitis: 15 passos

Com reconèixer els símptomes de l’apendicitis: 15 passos

Si teniu inflamació a prop de l’abdomen inferior, és possible que tingueu apendicitis Aquesta condició és més freqüent en persones d'entre 10 i 30 anys, mentre que els nens menors de 10 anys i les dones majors de 50 anys poden tenir més dificultats per identificar els símptomes tradicionals.

Com tractar una úlcera sagnant: 14 passos (amb imatges)

Com tractar una úlcera sagnant: 14 passos (amb imatges)

Quan el revestiment de l’estómac es compromet, els àcids normals de l’estómac que ajuden a les funcions digestives diàries mengen la capa protectora de mucositat del tracte digestiu. Això provoca una nafra oberta, anomenada úlcera, que pot ser tan petita com 1 ⁄ 4 polzades (0,64 cm) fins a 2,1 polzades (5,1 cm) de diàmetre.

4 maneres de reduir el dolor de l'apèndix

4 maneres de reduir el dolor de l'apèndix

Si sospiteu que teniu apendicitis, ara no és el moment dels remeis casolans. Haureu de buscar atenció mèdica immediata perquè un apèndix trencat pot provocar una infecció greu. No obstant això, els metges tracten l’apendicitis amb antibiòtics, de manera que us poden enviar a casa, on el vostre metge us aconsellarà quins medicaments podeu prendre amb seguretat.

Com detectar l'apendicitis durant l'embaràs (amb imatges)

Com detectar l'apendicitis durant l'embaràs (amb imatges)

L’apendicitis és una inflamació de l’apèndix. És l’afecció més freqüent de l’embaràs que requereix una cirurgia “com a cura” i es produeix en aproximadament 1/1000 embarassos. Les dones embarassades solen experimentar apendicitis durant els dos primers trimestres d’embaràs;

Com tractar les úlceres: poden ajudar els remeis naturals?

Com tractar les úlceres: poden ajudar els remeis naturals?

Una úlcera és una infecció bacteriana que provoca una nafra a l’estómac o a l’intestí superior. Això pot causar dolor i una sensació de cremor, que és molt incòmode. Tot i que les úlceres són tractables, requereixen un tractament professional en lloc de remeis casolans.

Com tractar l'úlcera gàstrica: 15 passos (amb imatges)

Com tractar l'úlcera gàstrica: 15 passos (amb imatges)

Si pateix úlceres gàstriques (un tipus d’úlcera pèptica), el revestiment de l’estómac s’ha vist afectat per l’erosió àcida. Les úlceres gàstriques no són causades per res que mengis. En canvi, solen ser causats per una infecció bacteriana o per l’ús freqüent de medicaments antiinflamatoris no esteroïdals.

Com tractar el sagnat gastrointestinal superior: 11 passos

Com tractar el sagnat gastrointestinal superior: 11 passos

Si sospiteu que teniu hemorràgies internes, busqueu atenció mèdica d’urgència immediata. Quan teniu una hemorràgia gastrointestinal superior, el primer pas del tractament és estabilitzar els signes vitals. Això es deu al fet que, en casos d’hemorràgies greus, es corre el risc d’entrar en xoc per pèrdues importants de sang.

Com provar el sagnat gastrointestinal superior: 12 passos

Com provar el sagnat gastrointestinal superior: 12 passos

Hi ha moltes maneres de provar un sagnat gastrointestinal superior (IG). Aquests inclouen: buscar sang al vòmit, fer-se un examen de sang per avaluar la possible anèmia i avaluar si hi ha sang a les femtes, entre altres coses. Si el vostre metge descobreix que perdeu sang i sospiteu que hi ha un sagnat gastrointestinal superior, és clau continuar amb les investigacions mèdiques per determinar l’origen del sagnat.

Com curar la colitis (amb imatges)

Com curar la colitis (amb imatges)

La colitis és una inflamació de l’intestí gros que pot provocar dolor abdominal i diarrea. També es pot associar a la inflamació de l’intestí prim (enteritis). La colitis pot tenir diverses causes i el tractament depèn de la causa i del tipus.

4 maneres de viure amb la síndrome de l'intestí irritable

4 maneres de viure amb la síndrome de l'intestí irritable

La síndrome de l'intestí irritable (SII) es caracteritza per dolor abdominal crònic acompanyat d'hàbits intestinals irregulars (generalment una combinació de diarrea i restrenyiment). És una afecció que no té cap causa mèdica coneguda i que no es pot curar completament;

Com es calcula la càrrega glicèmica del menjar: 11 passos

Com es calcula la càrrega glicèmica del menjar: 11 passos

L’índex glicèmic és una eina que s’utilitza per mesurar els aliments en funció de la rapidesa amb què els hidrats de carboni es digereixen i s’alliberen com a sucre a la sang. La càrrega glucèmica té en compte la quantitat d’hidrats de carboni que hi ha als aliments i la rapidesa amb què s’absorbeixen, cosa que us dóna una bona idea de com un determinat aliment afectarà els nivells de sucre a la sang.

3 maneres de diagnosticar la malaltia celíaca

3 maneres de diagnosticar la malaltia celíaca

Si teniu problemes digestius quan mengeu pa o pasta, pot ser causat per la malaltia celíaca. La malaltia celíaca és una malaltia autoimmune que limita la capacitat del cos per digerir el gluten. El diagnòstic de la malaltia celíaca comença per identificar els símptomes associats a la malaltia i diferenciar-los d’altres malalties, com la sensibilitat al gluten.

Com prendre suplements de ferro: 12 passos (amb imatges)

Com prendre suplements de ferro: 12 passos (amb imatges)

L’anèmia o una deficiència de ferro pot causar fatiga, augmentar el risc d’infeccions i disminuir la qualitat de vida. Si necessiteu prendre suplements per augmentar els nivells de ferro, consulteu el vostre metge sobre la quantitat de dosificació adequada.

Com augmentar els nivells de ferro ràpidament: 8 passos (amb imatges)

Com augmentar els nivells de ferro ràpidament: 8 passos (amb imatges)

El ferro és fonamental per transportar oxigen a la sang a totes les parts del cos, de manera que ser deficient en ferro pot provocar greus problemes de salut. Si teniu deficiència de ferro i necessiteu augmentar els nivells de ferro ràpidament, la millor estratègia és canviar la vostra dieta.

3 maneres de comprovar els nivells de ferro

3 maneres de comprovar els nivells de ferro

Si sospiteu que els nivells de ferro no són els que haurien de ser, el millor mètode d’acció és dirigir-vos al metge, on podran provar els nivells de ferro. Si no us podeu permetre aquesta opció, proveu de donar sang. Tot i que els tècnics no us donaran un nivell exacte de ferro, sí que posen a prova els vostres nivells d’hemoglobina amb un dit.

3 maneres d’obtenir suficient ferro en una dieta crua

3 maneres d’obtenir suficient ferro en una dieta crua

Mantenir una dieta d’aliments crus pot ser difícil de vegades, sobretot a l’hora d’assegurar-se que s’obté tots els nutrients que el seu cos necessita per mantenir-se sa. És probable que hàgiu optat per menjar una dieta crua pels seus molts beneficis per a la salut, però, tot i així, heu d’assegurar-vos que teniu prou ferro, que és crucial per a la salut del vostre cos.

Com superar una addicció a la metanfetamina (amb imatges)

Com superar una addicció a la metanfetamina (amb imatges)

El procés de superació de qualsevol addicció, inclosa una addicció a la metanfetamina, pot ser força esgotador tant física com emocionalment. Requereix un compromís seriós i probablement necessiteu molt de suport durant el procés. Superar una addicció a la metanfetamina requereix temps i pot provocar alguns símptomes d'abstinència indesitjables.

3 maneres d’obtenir suficient ferro durant l’embaràs

3 maneres d’obtenir suficient ferro durant l’embaràs

Una alimentació adequada és important quan estàs embarassada. Obtenir la quantitat adequada de ferro durant l’embaràs us mantindrà saludables a vosaltres i al vostre bebè. Entre la vitamina prenatal recomanada pel vostre metge i una dieta plena d’aliments rics en ferro, hauríeu d’obtenir els vostres valors diaris.

Com desintoxicar un alcohòlic: 12 passos (amb imatges)

Com desintoxicar un alcohòlic: 12 passos (amb imatges)

L’alcoholisme és una malaltia que afecta milions de persones a tot el món. Prendre la decisió de deixar de fumar és un gran pas. Tanmateix, escollir aturar-se només és una part d’un viatge més llarg cap a la recuperació. Si algú que coneixeu intenta deixar de beure alcohol, és millor que ho faci sota la supervisió d’un equip de proveïdors d’assistència sanitària experimentats.

Com evitar una addicció a les drogues o a l'alcohol (amb imatges)

Com evitar una addicció a les drogues o a l'alcohol (amb imatges)

Parleu amb un metge per veure si és segur evitar l’alcohol o les drogues pel vostre compte. Per a molts tipus d’addicció, necessiteu la supervisió de professionals mèdics i d’addiccions per reduir-vos i mantenir-vos nets. En alguns casos, deixar-ho sol pot causar complicacions que posin en perill la vida.

4 maneres d’enfortir els músculs intestinals

4 maneres d’enfortir els músculs intestinals

Si pateix incontinència fecal o problemes gastrointestinals similars, és possible que tingueu molta ansietat quan es tracta de la vostra rutina normal de bany. Tot i que sempre haureu de contactar amb el vostre metge si teniu problemes seriosos, podeu trobar alleujament a llarg termini si realitzeu exercicis regulars per enfortir els músculs de l’esfínter.

Com preparar-se per a una colonoscòpia: 14 passos (amb imatges)

Com preparar-se per a una colonoscòpia: 14 passos (amb imatges)

És normal sentir-se nerviós abans d’una colonoscòpia, sobretot si és la primera vegada. Durant la colonoscòpia, el metge us donarà un lleuger anestèsic abans d’inserir una sonda al recte per comprovar si hi ha pòlips i creixements, que no seran visibles si el vostre còlon no està buit.

4 maneres de tractar la proctitis

4 maneres de tractar la proctitis

La proctitis no és una malaltia per si mateixa. Més aviat, es tracta d’una inflamació del recte i de l’anus generalment causada per una infecció, una lesió rectal, un tractament amb radiació o una altra afecció mèdica. La proctitis pot resultar incòmoda, però normalment s’aclareix en poques setmanes.

Com demanar al seu metge medicació contra el dolor: 10 passos

Com demanar al seu metge medicació contra el dolor: 10 passos

Si teniu un dolor moderat a intens (ja sigui crònic o per una lesió o una malaltia), podeu demanar al vostre metge d’atenció primària un diagnòstic i, potencialment, un medicament per al dolor. En algunes circumstàncies, els metges poden ser escèptics sobre les vostres sol·licituds de medicaments per al dolor si creuen que esteu abusant de medicaments amb recepta o que esteu exagerant els efectes del dolor perquè molts medicaments són molt addictius.

Les 2 millors maneres d’evitar el dolor d’estómac quan es prenen antibiòtics

Les 2 millors maneres d’evitar el dolor d’estómac quan es prenen antibiòtics

Tot i que els antibiòtics funcionen bé en la lluita contra les infeccions bacterianes, sovint poden tenir un efecte menys productiu en el vostre sistema digestiu. El dolor d’estómac és un efecte secundari freqüent de prendre antibiòtics, perquè els antibiòtics poden matar els bacteris normals de l’estómac.

Com dutxar-se després de la cirurgia (amb imatges)

Com dutxar-se després de la cirurgia (amb imatges)

Les activitats senzilles de la vida quotidiana poden esdevenir ràpidament difícils i frustrants quan es recuperen d’un procediment quirúrgic, i el bany i la dutxa no són cap excepció. Com que la majoria d’incisions quirúrgiques s’han de mantenir secs, procediu amb una dutxa només segons les instruccions específiques del vostre metge.

3 maneres de preparar-se per a una endoscòpia

3 maneres de preparar-se per a una endoscòpia

Un endoscopi és una càmera petita que es col·loca a l’extrem d’un tub llarg, prim i flexible. Un gastroenteròleg, un metge especialitzat en malalties del sistema digestiu, utilitza un endoscopi per poder veure les estructures del vostre sistema digestiu.

3 maneres de reconèixer els símptomes del càncer de còlon

3 maneres de reconèixer els símptomes del càncer de còlon

El càncer colorectal, també anomenat càncer de còlon, és la segona causa principal de morts per càncer als Estats Units. El càncer de còlon afecta tant a homes com a dones i a tots els grups racials i ètnics. Més del 90% dels casos es produeixen en persones majors de 50 anys.

3 maneres de tractar les femtes grogues

3 maneres de tractar les femtes grogues

Aixecar-se del vàter i veure femtes grogues pot ser alarmant, però pot ser que siguin fàcils de tractar segons la causa. Col·laboreu amb el vostre metge per esbrinar què fa que les deposicions es tornin grogues. Un cop hàgiu identificat el problema, seguiu les instruccions del vostre metge i feu els canvis d’estil de vida que calgui per millorar la vostra condició.