Salut 2024, De novembre

12 maneres d’estirar-se les dents a casa

12 maneres d’estirar-se les dents a casa

La pèrdua de dents de llet és un ritus de pas per als nens. Si la dent del vostre fill està fluixa i està preparada per caure, és possible que tingueu preguntes sobre com podeu ajudar-lo. Per sort, la majoria de les vegades només es tracta d’esperar fins que la dent estigui preparada per sortir.

3 maneres de treure una dent

3 maneres de treure una dent

Estirar les dents, anomenada extracció de dents pels professionals de l’odontologia, no es pot fer sense formació dental. En la majoria dels casos, és recomanable deixar la dent sola fins que caigui per si mateixa o programar una cita amb un dentista.

4 maneres de treure sense dents un dent de fletxa fluix

4 maneres de treure sense dents un dent de fletxa fluix

La majoria dels nens comencen a perdre les dents de llet cap als sis anys i, generalment, les dents de la part frontal de la boca són les primeres a caure. Per als nens, perdre les dents de llet pot ser alhora emocionant i aterridor. És possible que els nens esperin ansiosament que caigui una dent mentre senten ansietat per si s’empassaran les dents mentre mengen o dormen, o si perdrà una dent serà dolorós.

Com preparar-se per a l'extracció de dents (amb imatges)

Com preparar-se per a l'extracció de dents (amb imatges)

Els estudis demostren que si la dent està lesionada, malalta o plena de gent, és possible que hagueu d’extreure-la. L’extracció de dents pot semblar una operació aterridora; no obstant això, gran part d'aquesta por es deu a que la gent no té clar què implica l'extracció de dents.

Com tractar un múscul del vedell trencat: 14 passos (amb imatges)

Com tractar un múscul del vedell trencat: 14 passos (amb imatges)

Els dos músculs que treballen conjuntament per formar la part inferior de la cama (o vedella) són el múscul del sòl més profund i el múscul gastrocnemi més superficial (més proper a la pell). Aquests músculs connecten el taló amb la part posterior del genoll i actuen per flexionar el turmell plantar i estendre el genoll, que és necessari per caminar, córrer, saltar i xutar.

Com es pot determinar si s’ha de tirar d’una dent: 15 passos

Com es pot determinar si s’ha de tirar d’una dent: 15 passos

Els experts coincideixen que treure una dent (anomenada extracció de dents) és una experiència habitual i res de què preocupar-se massa. És possible que hagueu de treure la dent si teniu càries no tractades, danys a la dent o dents apinyades.

4 maneres de recuperar-se d'un esquinç MCL

4 maneres de recuperar-se d'un esquinç MCL

El genoll humà es compon de set lligaments que travessen i rodeen l'articulació i són peces de composició. Aquests lligaments són necessaris per mantenir l’estabilitat a les articulacions del cos. Dos d’aquests lligaments són més vulnerables a lesions en comparació amb altres.

3 maneres de curar ràpidament els lligaments

3 maneres de curar ràpidament els lligaments

Els lligaments connecten els ossos amb altres ossos de les articulacions i es poden danyar si torceu o doblegueu una articulació de la manera incorrecta. És probable que hàgiu vist atletes professionals reprendre el joc només unes setmanes després d’una lesió del lligament i us podeu preguntar quin és el seu secret per a una recuperació tan ràpida.

3 maneres de diagnosticar un múscul trencat del vedell

3 maneres de diagnosticar un múscul trencat del vedell

Les tensions i lesions de vedells són freqüents, especialment entre els atletes. Un dels traumatismes esportius més debilitants i molestos és el trencament del múscul de la vedella. Un gran problema amb aquesta lesió és que és difícil distingir-lo només d’un múscul de la vedella tensat o estirat.

Com fer front a la cirurgia d’escoliosi: 10 passos (amb imatges)

Com fer front a la cirurgia d’escoliosi: 10 passos (amb imatges)

L’escoliosi és una curvatura anormal de la columna vertebral, típicament a la zona de l’esquena mitjana o toràcica, que afecta uns 7 milions de persones als Estats Units. Les corbes escoliòtiques poden desviar-se cap a la dreta o cap a l’esquerra i solen implicar alguna torsió o rotació de les vèrtebres (ossos de la columna vertebral).

3 maneres d'escollir un hospital per a la cirurgia

3 maneres d'escollir un hospital per a la cirurgia

Trobar l’hospital adequat per operar-se pot ser una tasca complicada. Primer heu de consultar amb el vostre metge d’atenció primària i el vostre proveïdor d’assegurances per determinar quins cirurgians i instal·lacions satisfaran les vostres necessitats.

3 maneres d’eliminar quirúrgicament les llàgrimes musculars

3 maneres d’eliminar quirúrgicament les llàgrimes musculars

Les llàgrimes musculars poden anar des de soques menors fins a lesions traumàtiques, i les opcions per reparar les llàgrimes també varien àmpliament. Si teniu seccions de tendó o de teixit que no es poden tornar a connectar, el cirurgià pot aconsellar un procediment de desbridament (o "

Aprendre a conviure amb la seva ostomia: ajustaments i consells sobre l’estil de vida

Aprendre a conviure amb la seva ostomia: ajustaments i consells sobre l’estil de vida

Tant si heu tingut una colostomia, una ileostomia o una urostomia, hi ha molts ajustos posteriors. És un gran canvi que trigarà a acostumar-se. Afortunadament, hauríeu de poder fer la majoria de les vostres activitats preferides abans de la cirurgia, com nedar, passejar el gos, fer exercici, tenir relacions sexuals, jugar amb els vostres fills i treballar.

Com deixar de roncar mitjançant un embocadura antironcs

Com deixar de roncar mitjançant un embocadura antironcs

El ronc pot suposar una molèstia per a vosaltres o per a la vostra parella i, tot i que hi ha molts consells i trucs per ajudar a prevenir els roncs, no tots funcionen. És per això que els metges van desenvolupar l’embocadura antironcs, un petit dispositiu de plàstic que es porta a la boca durant el son per evitar que els teixits tous de la gola s’esfondrin i obstrueixin les vies respiratòries.

5 maneres de preparar-se per a una vaginoplàstia

5 maneres de preparar-se per a una vaginoplàstia

Una vaginoplàstia és un procediment quirúrgic que reconstrueix o estreny els músculs externs i interns de la vagina, que amb el pas del temps es poden afeblir i deixar anar. Pot millorar els nivells de confort i els símptomes d’incontinència.

5 maneres de gestionar la cirurgia com a pacient gran

5 maneres de gestionar la cirurgia com a pacient gran

Operar-se pot ser difícil, però també pot aportar millores a la seva vida un cop es recuperi. Com a persona gran, voleu assegurar-vos que la vostra cirurgia vagi tan fàcilment com pugui. Abans de la cirurgia, haureu de donar a conèixer les vostres preferències i seguir totes les indicacions preoperatòries.

Com evitar una cesària: 13 passos (amb imatges)

Com evitar una cesària: 13 passos (amb imatges)

Els estudis demostren que als Estats Units, més d’un milió de dones embarassades donen a llum per cesària (secció C) anualment. Les seccions C poden resoldre els treballs que poden tenir complicacions mèdiques i poden ajudar a salvar la vida de mares i nadons a causa d’una emergència durant el part.

Com recuperar-se de la liposucció: 15 passos (amb imatges)

Com recuperar-se de la liposucció: 15 passos (amb imatges)

La liposucció, que de vegades s’anomena contorn corporal, és un dels procediments de cirurgia estètica més populars al món. Aquest procediment consisteix en un cirurgià plàstic que elimina l'excés de greix corporal mitjançant la succió mitjançant un equip quirúrgic especial.

Maneres senzilles de reduir la inflamació després de la liposucció: 11 passos

Maneres senzilles de reduir la inflamació després de la liposucció: 11 passos

La inflor és francament desagradable, però no us preocupeu, és normal després de tenir una liposucció. El cos respon a la liposucció com a qualsevol trauma: els teixits corporals s’inflen per tal de curar la ferida. La inflor comença en un termini de 24 a 48 hores després del procediment i augmentarà durant els propers 10 a 14 dies abans de baixar.

Com eliminar quirúrgicament el greix del ventre: 11 passos (amb imatges)

Com eliminar quirúrgicament el greix del ventre: 11 passos (amb imatges)

Eliminar quirúrgicament el greix de la zona del ventre és un procediment cosmètic habitual. Hi ha dos tipus de cirurgies per eliminar el greix del ventre: la liposucció i la abdominoplàstia. Tot i que aquests procediments són invasius, el temps de recuperació sol ser mínim.

3 maneres de parlar de la cirurgia plàstica amb un amic

3 maneres de parlar de la cirurgia plàstica amb un amic

La cirurgia plàstica pot millorar o millorar la vostra aparença, cosa que pot millorar la vostra forma de sentir-vos amb vosaltres mateixos. No obstant això, qualsevol tipus de cirurgia pot ser arriscada. Si teniu un amic que vulgui una cirurgia plàstica, és possible que us preocupi i vulgueu evitar que el vostre amic en surti.

3 maneres de curar els implants mamaris

3 maneres de curar els implants mamaris

L’augment mamari és un dels procediments de cirurgia plàstica més freqüentment realitzats als Estats Units. Els implants mamaris es col·loquen quirúrgicament per augmentar la mida natural dels pits o com a procediment reconstructiu després de la mastectomia.

3 maneres de felicitar algú que ha tingut cirurgia plàstica

3 maneres de felicitar algú que ha tingut cirurgia plàstica

La cirurgia plàstica és un procediment habitual en els nostres dies i edats. Moltes dones i homes reben una cirurgia plàstica a la cara, l’estómac i altres parts del cos per millorar el seu aspecte i semblar més joves. Si coneixeu algú a qui s’ha operat una cirurgia plàstica, us podeu preguntar com podeu felicitar-lo amb respecte i tacte.

3 maneres de decidir si necessiteu vaginoplàstia

3 maneres de decidir si necessiteu vaginoplàstia

La vaginoplàstia és un procediment quirúrgic que estreny els músculs vaginals. Es pot fer sol o juntament amb una labiaplàstia: cirurgia plàstica que canvia la forma o la mida dels llavis vaginals, generalment per motius estètics. Tot i que les cirurgies de vaginoplàstia, labiaplàstia i relacionades amb el "

Com prevenir els hematomes després de la cirurgia plàstica: 12 passos

Com prevenir els hematomes després de la cirurgia plàstica: 12 passos

Els experts coincideixen a dir que, si se us fa una cirurgia plàstica, és probable que no pugueu aturar completament els hematomes. Aquestes contusions poden ser motiu de preocupació, especialment si se us operen a la cara o al voltant. Els estudis demostren que amb uns quants passos abans i després de la cirurgia, podeu ajudar a reduir l’aspecte i la quantitat de contusions que rep durant la vostra recuperació.

Com mantenir els resultats de cirurgia plàstica: 14 passos

Com mantenir els resultats de cirurgia plàstica: 14 passos

La cirurgia plàstica és una inversió important, de manera que, per descomptat, voleu mantenir els resultats el major temps possible. El manteniment comença immediatament després de la cirurgia, ja que les vostres accions durant aquest temps poden afectar significativament els vostres resultats més endavant.

Com triar un cirurgià plàstic: 12 passos (amb imatges)

Com triar un cirurgià plàstic: 12 passos (amb imatges)

Els cirurgians plàstics poden realitzar procediments correctius i reconstructius per ajudar-vos a recuperar-vos d'una malaltia o una lesió, o simplement per mirar com vulgueu. Confiar un cirurgià amb la cura del seu cos pot fer-vos angoixar.

Com obtenir una cita a la Clínica Mayo: 10 passos (amb imatges)

Com obtenir una cita a la Clínica Mayo: 10 passos (amb imatges)

Cada any, més d’un milió de pacients dels Estats Units i 150 països més visiten la Clínica Mayo, un grup d’investigació i pràctica mèdica sense ànim de lucre amb campus importants a tres grans àrees metropolitanes dels Estats Units (Rochester, Minnesota;

Com es pot determinar si el vostre metge està qualificat per fer cirurgia plàstica

Com es pot determinar si el vostre metge està qualificat per fer cirurgia plàstica

La cirurgia plàstica està destinada a propòsits estètics reconstructius o menors. Si es nota molt, probablement la cirurgia no es va fer bé. Una mala cirurgia plàstica pot afectar greument la vostra qualitat de vida, de manera que no heu d’afanyar-vos a la decisió d’escollir un metge.

Com triar un cirurgià oral: 11 passos (amb imatges)

Com triar un cirurgià oral: 11 passos (amb imatges)

L’elecció d’un cirurgià oral hauria de començar parlant amb el vostre dentista. Normalment, el vostre dentista us recomanarà la millor persona de la vostra zona per consultar la cirurgia oral que necessiteu. El vostre cirurgià oral ha d’estar certificat per practicar i tenir experiència especialitzada en la realització de la cirurgia que necessiteu.

Com trobar un ajudant de metge: 8 passos (amb imatges)

Com trobar un ajudant de metge: 8 passos (amb imatges)

A causa de l’escassetat contínua del nombre de metges d’atenció primària disponibles per satisfer les creixents necessitats sanitàries d’una població creixent i (de mitjana) envellida, els assistents mèdics (AP) s’han convertit en figures familiars dins d’una àmplia gamma d’ambients mèdics.

3 maneres de saber quan cal veure un metge sobre la seva tos

3 maneres de saber quan cal veure un metge sobre la seva tos

La tos es produeix per estimulació inflamatòria, mecànica, química i tèrmica dels receptors de la tos. La inflamació, la infecció, els processos de malaltia, la inhalació de partícules o cossos estranys, els broncoespasmes i els irritants químics (inclosos els fums i el fum de les cigarretes) poden provocar tos.

Com triar un cirurgià per a una cirurgia superior: 12 passos

Com triar un cirurgià per a una cirurgia superior: 12 passos

Fer una cirurgia superior és una part emocionant de la vostra transició, ja que canviarà l’aspecte de tot el cos. Durant el procediment, el cirurgià us retirarà el teixit mamari per obtenir una figura més masculina o no binària o inserirà implants per millorar les corbes per obtenir un aspecte més femení.

Com triar un patòleg oral: 8 passos (amb imatges)

Com triar un patòleg oral: 8 passos (amb imatges)

Els patòlegs orals són professionals mèdics especialitzats en l’estudi i el diagnòstic de malalties de la boca i la mandíbula. El vostre metge o dentista us pot derivar a un patòleg oral per a una biòpsia o un altre tipus d’examen especialitzat.

3 maneres de trobar un al·lergòleg

3 maneres de trobar un al·lergòleg

Tractar les al·lèrgies pot ser una batalla del dia a dia. Potser teniu al·lèrgies estacionals que són tan greus que interfereixen amb la vostra vida diària, que les al·lèrgies alimentàries us dificulten el menjar o que les vostres al·lèrgies persisteixen durant tot l’any.

Com triar un cirurgià estètic al Regne Unit: 10 passos

Com triar un cirurgià estètic al Regne Unit: 10 passos

Hi ha diverses raons per les quals algú pot optar per operar-se d’una cirurgia estètica. No és una decisió que s’hagi de prendre a la lleugera, així que assegureu-vos de pensar-ho bé abans de fer el següent pas. Si decidiu continuar, feu moltes investigacions sobre clíniques i hospitals de la vostra zona.

Com fer un desinfectant ràpid per a talls i abrasions menors

Com fer un desinfectant ràpid per a talls i abrasions menors

Els accidents menors, les abrasions i les contusions es produiran en els moments més incòmodes. Després de tenir cura de l’hemorràgia inicial (si n’hi ha) i assegurar-se que no passa res greu, pot ser útil fer un desinfectant ràpid per aplicar sota un Band-Aid per optimitzar la curació i minimitzar la possibilitat d’infecció de la ferida.

4 maneres de superar l'ansietat i la depressió postpart

4 maneres de superar l'ansietat i la depressió postpart

Acollir un nen a la vostra vida comporta reptes, per molt que estimeu el vostre bebè. Tenir el "baby blues" just després de parir és relativament normal, però si el blues empitjora i dura més d'un parell de setmanes, és possible que tingueu depressió postpart.

Com recuperar-se de la cirurgia de la fascitis plantar: 15 passos

Com recuperar-se de la cirurgia de la fascitis plantar: 15 passos

La investigació suggereix que la cirurgia pot ajudar a alleujar el dolor, la rigidesa i la inflamació de la fasciitis plantar si altres tractaments no us funcionen. La fasciitis plantar és una afecció freqüent del peu que es produeix quan s’inflama la banda de teixit de la part inferior del peu.

4 maneres de reconèixer els símptomes de la fascitis plantar

4 maneres de reconèixer els símptomes de la fascitis plantar

La fasciitis plantar és un trastorn inflamatori freqüent del taló que sorgeix de la inflamació dels lligaments anomenada fàscia plantar. Aquests lligaments recorren la planta del peu i després es connecten a l’os del taló. Ajuden a mantenir el moviment normal del peu, recolzen l’arc del peu i donen flexibilitat a l’articulació del taló.