Salut 2024, De novembre
Enganyar una prova de drogues pot ser difícil si no saps què fas, però és possible amb una preparació suficient. En provar alguns trucs i tècniques, és possible que pugueu passar la prova de drogues. Passos Mètode 1 de 3: utilitzar mètodes semi-verificats Pas 1.
Es requereix que les persones es facin proves de drogues per diversos motius. La majoria de persones que busquen feina han de buscar proves de drogues com a condició preliminar per contractar-se. Si teniu un accident, és possible que la vostra assegurança requereixi una prova de presència de drogues i d'alcohol.
Provar els nivells de THC al cànnabis o al cos us permet saber quant tetrahidracannabinol hi ha en el que esteu provant, que cal saber per mesurar dosis o realitzar una prova de drogues. Per a qualsevol prova, necessitareu una mostra per processar, ja sigui del cànnabis o d’un fluid corporal com la saliva o la sang, i un kit de proves, que es pot comprar en línia o en una farmàcia local.
El remei casolà més fiable per passar una prova de drogues és abstenir-se i esperar fins que la substància esborri el sistema. Tanmateix, si heu de fer una prova d’orina en els propers dos dies, podeu provar alguns remeis casolans diferents.
Una prova de nicotina pot ser una sorpresa desagradable, però es pot superar. Afortunadament, les proves d’orina són les més habituals i les més fàcils de superar. Encara es pot provar, ja que haureu de deixar d’ingerir nicotina almenys 4 dies abans de la prova.
És molt important que els resultats d’una prova de drogues s’interpretin correctament. Afortunadament, els resultats de les proves són en realitat molt fàcils de llegir. Per llegir els resultats de les proves d’orina in situ, inseriu la targeta o la tira de proves en una mostra d’orina i espereu 5 minuts.
Si un agent de policia us atreu sota la sospita de conduir sota la influència de l’alcohol (DUI), la vostra millor oportunitat per evitar càrregues legals és demostrar que teniu el control. Els resultats d’una prova d’alè a la carretera no es poden utilitzar al jutjat, de manera que fer aquesta prova no us incriminarà.
Voleu anar a la festa de la piscina a la qual anirem tothom aquest estiu, però temeu que no pugueu perquè estareu al vostre període? No us preocupeu, encara podeu banyar-vos amb el vostre període. Si és possible, us sentireu més còmodes nedant amb un tampó o una copa menstrual en lloc d’un coixinet, ja que millor ocultaran la regla.
Les proves de drogues són un requisit previ per a l’ocupació de molts empresaris privats i governamentals, a més de si voleu participar en molts esports. Si mai no heu tingut res a veure amb les drogues il·legals, probablement estigueu pensant que no és cap problema, fins que no us deixeu atrapats per un fals positiu.
Nedar mentre es menstrua pot ajudar a alleujar els rampes i proporcionar una manera suau i divertida d’exercitar-se. Tot i que la majoria de les dones utilitzen tampons per contenir el flux menstrual mentre neden, a altres dones els desagraden els tampons o no els poden utilitzar.
Durant tota la setmana heu desitjat un dia de platja amb els vostres amics quan de sobte: hola! - Estàs a la teva regla. Però no cancel·leu encara! Amb els subministraments adequats i una mica de planificació, podeu nedar, prendre el sol i jugar amb la resta dels vostres amics.
Les butllofes normalment es curen per si soles en un termini de 3 a 7 dies, però pot ser difícil tractar-les durant tant de temps. Com que escollir en ampolla pot causar una infecció i allargar el temps de curació, la millor opció per desfer-se de les ampolles ràpidament és deixar-les en pau i deixar-les curar.
Aconseguir la regla pot ser una molèstia, sobretot quan s’ha de preocupar pels accidents durant les activitats físiques, com ara les animadores. Haureu de controlar els vostres propis símptomes amb el pas del temps per saber què podeu esperar del vostre cos.
Si recentment heu començat a córrer o heu augmentat la intensitat de la vostra rutina de carrera, probablement hàgiu experimentat fèrules de tibia. Aquesta condició dolorosa es desenvolupa quan pressioneu massa els ossos, els tendons i els músculs de les vostres canyes.
Els rampes a les cames són freqüents entre els esportistes, les dones embarassades, les persones amb afeccions mèdiques específiques o fins i tot les persones que dormen sense pretensions. El fet és que és molt freqüent tenir rampes a les cames que provoquin un estrenyiment dels músculs dels panxells, dels isquiotibials o dels quàdriceps.
Córrer fa molta pressió sobre els genolls, de manera que de tant en tant és possible que tingueu dolor al genoll. Quan es produeix dolor al genoll per córrer, hi ha diverses coses que es poden fer per obtenir un alleujament. Si el vostre dolor al genoll és intens o si no millora al cap d’uns dies, hauríeu de consultar un metge per fer el tractament el més aviat possible.
Fins i tot s’hauria de tractar immediatament una tensió menor en els isquiotibials per reduir la inflor i afavorir el procés de curació el més aviat possible. Pot ser difícil per a un atleta acceptar la necessitat de descansar i tornar a fer exercicis de manera gradual, però pressionar-se massa fort augmenta les possibilitats de tornar a lesionar-se.
Si esteu treballant cap a un nou objectiu físic o entrenament per a una cursa o esdeveniment proper, pot semblar que la millor manera de preparar-vos o assolir el vostre objectiu és augmentant la quantitat d’entrenament que feu. Tot i que això us pot ajudar a curt termini, exagerar-vos i fer-vos un excés de treball durant l’entrenament us deixarà esgotat i incapaç de mantenir la vostra forma física.
La vostra banda IT, o banda iliotibial, és una línia gruixuda de teixit tendinós que s’estén des de la pelvis fins al genoll que recorre la part exterior de la cuixa. Envoltada d’importants grups musculars, és força habitual que aquesta banda s’inflami i causi molèsties.
Rocktape és una marca específica de cinta de kinesiologia que ajuda els músculs lesionats i la inflamació alhora que proporciona un abast total de moviment. Per aplicar-lo, voldreu utilitzar el lloc web Rocktape per esbrinar com aplicar la cinta a la vostra lesió específica.
La lesió més freqüent a l’hora d’entrenar o córrer una marató són els rampes musculars. Els rampes es produeixen quan el cos es queda sense energia, líquids i electròlits o quan els músculs s’escalfen durant l’exercici. Afortunadament, es poden prevenir els rampes.
Sovint, els estudiants estan desesperats per estar desperts quan arriba el temps d’exàmens i assaigs. A causa d’aquesta pressió, alguns recorren als anomenats “medicaments d’estudi” per mantenir-se desperts. Aquests medicaments són amfetamines, de manera que podeu cercar símptomes generals d’ús d’amfetamines.
Quan escolteu la paraula "ansietat", només podeu pensar en els efectes mentals. No obstant això, també pot experimentar una sèrie de símptomes físics quan se sent ansiós, com ara insomni, mals de cap, tensió muscular, freqüència cardíaca ràpida i hiperventilació.
El més probable és que, si heu fet una prova, hagueu experimentat ansietat, que pot aparèixer com a mals de cap, nàusees, sudoració, dificultats per pensar, por o fins i tot un atac de pànic. L’ansietat de la prova sovint arrela en la pressió dels pares, la competència entre estudiants i el desig de superar-se escolarment per complir els requisits d’admissió a la universitat.
El dia abans d’un gran examen pot fer por. És possible que us sentiu ansiosos, massa preocupats o fins i tot pànic quan us acosteu a la prova, és completament normal. Relaxar-se abans d’una prova important pot semblar impossible, però hi ha moltes maneres de sentir-se més segur i segur abans del gran dia.
Quan siguis un estudiant d’institut que intenta accedir a la universitat de primera elecció, presentar-te als exàmens SAT o ACT et causarà estrès. Fins i tot si llegiu sobre quants col·legis posen menys èmfasi en les puntuacions SAT / ACT, simplement hi ha una bona oferta en un (o tots dos) d’aquests exàmens.
Si heu pres la decisió de fer-vos una cirurgia òptima, és possible que us sentiu feliç i emocionat de fer aquest important pas en la vostra transició. Tanmateix, també pot sentir-se espantat o nerviós pel període de recuperació després de la cirurgia.
La cirurgia pot ser traumàtica per a moltes persones. Si teniu un amic que acaba de sotmetre’s a un procediment, potser us preocuparà què dir o fer. Hi ha moltes maneres fantàstiques de donar suport després d’una cirurgia i, si es manté empàtic i pacient, pot ser un gran actiu per a un amic en recuperació.
Els quiròfans sempre han de romandre en entorns estèrils per protegir els pacients d’exposar-se a bacteris nocius durant els procediments mèdics. Estar exposat a aquests bacteris durant un procediment mèdic pot provocar una infecció. És per això que els cirurgians i tots els altres membres de l'equip quirúrgic han de seguir instruccions especials (conegudes com a tècnica asèptica) quan es frega.
La cirurgia de reemplaçament de maluc pot ser una gran opció si els malucs fallen o si teniu un dolor constant a causa d’un trastorn del maluc. Obtenir un substitut pot restablir la seva qualitat de vida i permetre que participi en les activitats que ha estat obligat a abandonar.
És normal sentir-se una mica nerviós per treure les dents del seny, tant la cirurgia com la recuperació poden ser bastant incòmodes. Afortunadament, hi ha maneres de preparar-vos que facilitaran la tolerància del que vindrà. Si us prepareu amb antelació i seguiu detingudament les ordres del vostre metge després del procediment, tindreu les millors possibilitats d’una recuperació fluida.
Independentment de si es tracta d’una operació de rutina o d’una operació altament complexa i que canvia la vida, la cirurgia pot ser una cosa terrorífica. També és una cosa que pot ser un desafiament emocional, i aconseguir que el vostre cap al voltant del procés quirúrgic imminent és una part important de la preparació adequada.
Fer una cirurgia superior ajuda a reduir la disfòria de gènere i, per descomptat, pot afirmar la vostra identitat de gènere, de manera que probablement estigueu emocionats i nerviosos per la vostra propera cirurgia. Durant el procediment, el metge o bé eliminarà el teixit mamari per donar-li un pit més pla, creant un aspecte més masculí o no binari, o bé li donarà implants per millorar les corbes per obtenir un aspecte més femení.
Obtenir un reemplaçament de maluc pot canviar la seva vida per a millor, però la recuperació després de la cirurgia trigarà una estona. Els exercicis de teràpia de maluc us enfortiran el maluc, us ajudaran a recuperar el rang de moviment i previndran coàguls de sang.
Una lesió de la LCA pot realment deixar de jugar, sobretot si necessiteu cirurgia. La recuperació completa després de la cirurgia de la LCA sol trigar uns 9 mesos, així que tingueu paciència amb vosaltres mateixos si teniu dificultats per tornar a la pràctica.
El vostre amic més proper es veu superat pel pànic o la preocupació paralitzants i us pregunteu: "Què puc fer?" Podeu ser un bon amic per a algú amb ansietat oferint el vostre suport i aixecant els ànims. No ho podreu fer tot sol. El vostre amic necessitarà ajuda professional per controlar l’ansietat i haureu d’establir bons límits per tenir cura del vostre propi benestar.
L’extracció de dents del seny sovint deixa grans forats a les genives i l’os que hi ha a sota. El forat és l’espai on s’han desenvolupat les arrels; en alguns casos, el forat pot tenir la mida d’un molar sencer. La majoria dels cirurgians utilitzaran punts de sutura per tancar aquests forats;
Si teniu una dent fluixa que sembla que ha de sortir, voldreu fer tot el possible per assegurar-vos que estirar la dent no té dolor. Podeu reduir les possibilitats de sentir dolor afluixant la dent tant com sigui possible abans d’estirar-la, entumint la zona i alleugerint qualsevol dolor que tingueu després d’haver estirat la dent.
Si teniu dents de seny que entren, no us preocupeu. La gran majoria de la gent que hi ha hagut on heu estat ara mateix i ho aconseguirà. Malauradament, probablement us haureu de treure les dents del seny si us causen dolor. Si no fan mal, encara hauríeu de visitar un dentista per assegurar-vos que no us causaran problemes en el futur.
Tots els nens tenen dents soltes que cauen: és la forma natural del cos de deixar lloc a les dents adultes i comença cap als sis anys. Si és possible, és millor deixar caure les dents de llet per si soles. Tanmateix, si el vostre fill està decidit a treure la dent solta, podeu provar algunes tàctiques.