Salut 2024, De novembre

Els períodes són difícils per a la majoria de la gent. Poden implicar hemorràgies, rampes, esgotament i canvis d'humor, entre altres coses. Poden ser especialment difícils per a un noi trans. Pot estar trist i disfòric durant el període. Com a bon amic, membre de la família o parella, podeu oferir comoditat i suport addicional quan se senti baix.

Tenir un període és una part del creixement. No hi ha res de què avergonyir-se. Tens un mal dia a la regla? Trobar maneres de sentir-se còmode, mentre es manté sa, és la clau per tractar una part mensual de la mare natural que estarà amb vostè durant diversos anys de la seva vida.

Algunes dones experimenten fatiga durant "aquella època del mes". Si teniu aquest problema, no esteu sols! Per fer front als símptomes, intenteu mantenir una dieta sana i hàbits d’exercici físic, tot i que no us sentiu millor. També és important abordar qualsevol problema de son o afeccions mèdiques que puguin contribuir als vostres símptomes.

La menorràgia, que ara els professionals mèdics anomenen sagnat menstrual intens, és quan es tenen menstruacions anormalment pesades o llargues, que solen durar més d’una setmana. Si teniu menorràgia, és probable que tingueu còlics i dolor perllongats juntament amb un sagnat excessiu.

Calcular el cicle menstrual és una tasca fàcil que us pot explicar moltes coses sobre el vostre cos. Si mireu el nombre de dies entre l’inici dels períodes, podeu tenir una millor idea de quan és més fèrtil i de la vostra salut reproductiva en general.

Tenir símptomes premenstruals, com letargia i canvis d’humor, poden ser greus per al cos i ser difícil d’afrontar mentalment. El trastorn disfòric premenstrual és una afecció en què els símptomes premenstruals de la dona afecten greument el seu benestar físic i mental.

En aquest article es parlarà de Mudras i, sobretot, de Mudra sobre la qual s’han investigat durant un any per permetre a les femelles regular la seva mesura. Passos Pas 1. Creieu els dits de les dues mans de manera que les puntes dels dos polzes es toquin El dit índex de la mà dreta s’ha de prémer entre l’índex i el dit central de la mà esquerra.

La investigació demostra que, tot i que el sagnat entre períodes no és una part normal del cicle, pot ser causat per nombrosos factors, inclosos els anticonceptius hormonals. Aquest sagnat, també anomenat "spotting", pot ser frustrant, especialment si no ho espereu.

La noretisterona és una forma sintètica de progesterona que s'utilitza normalment per retardar el sagnat del període, tot i que també es pot prendre per regular els cicles menstruals caòtics o tractar l'endometriosi. De vegades també s’utilitza per tractar l’endometri engrossit, cosa que permet que el revestiment s’acabi després de prendre la medicació.

Els períodes poden ser molt molestos, sobretot si també teniu molta tensió. El cicle menstrual causa fluctuacions hormonals que poden empitjorar l’estrès durant el període o la setmana anterior al període com a part de la síndrome premenstrual (PMS).

Els símptomes que acompanyen un període poden fer que se senti incòmode i que no sigui el seu jo habitual i segur. Però, planificant el període i sabent com tractar els símptomes i augmentar les endorfines, podeu restablir la vostra confiança mentre esteu menjant.

És possible que vulgueu experimentar un part natural per sentir-vos compromès amb el procés o evitar tractaments mèdics innecessaris. Tenir un part natural significa que lliureu el vostre nadó sense intervenció mèdica, com ara medicaments per al dolor o una cesària.

Si voleu utilitzar un rentat femení o un rentat íntim per millorar la vostra higiene, hi ha alguns passos senzills que podeu fer per obtenir els millors resultats. Escollir un bon rentat femení és el primer pas per utilitzar-lo amb seguretat.

El càncer uterí, també anomenat càncer d'endometri, és una forma de càncer que comença a l'úter. És més freqüent en dones postmenopàusiques, però també pot afectar també a dones premenopàusiques. Si heu de reconèixer els símptomes del càncer uterí, haureu de posar-vos en contacte amb el vostre ginecòleg el més aviat possible, ja que el tractament és més eficaç si detecteu la malaltia abans d’hora.

L’endometriosi és una malaltia dolorosa que afecta les dones. Resulta de la implantació de teixit endometrial, similar al revestiment intern de l’úter, en altres òrgans d’aquesta zona del cos. A causa d'aquesta similitud en el tipus de teixit, les dones que pateixen d'endometriosi sovint experimenten dolor i molèsties, especialment durant els períodes.

Els quists són butxaques plenes de líquid que es formen a la pell. Tot i que no solen ser perillosos, poden resultar dolorosos i molestos. Depenent del tipus de quist, normalment es pot treure mèdicament un quist amb l'ajut d'un metge. Passos Mètode 1 de 4:

Els quists ovàrics són creixements plens de líquid als ovaris que sovint són benignes, però en alguns casos poden trencar-se i causar danys als òrgans interns. Els quists ovàrics solen afectar a les dones en edat fèrtil i hi ha molts tipus diferents de quists ovàrics, inclosos els quists ovàrics funcionals, els quists dermoides i altres.

Vagisil és una crema tòpica comercial sense recepta que alleuja la picor vaginal en les dones. Vagisil està disponible com a crema de força regular o màxima força. Vagisil és fàcil d’utilitzar, però hi ha algunes precaucions a tenir en compte quan l’utilitzeu.

Els experts diuen que la vaginitis pot ser causada per una infecció bacteriana, una infecció per llevats o una infecció de transmissió sexual (ITS), i el millor tractament per a vosaltres dependrà de la causa. La vaginitis és una inflamació a la vagina, que sovint causa descàrregues, picor, dolor i olor.

Si ja heu provat cremes, ungüents, comprimits i supositoris antifúngics per tractar la infecció persistent per llevats, és possible que vulgueu provar l’àcid bòric, que és un tractament alternatiu per a les infeccions cròniques per llevats. Els supositoris d’àcid bòric, càpsules que introduïu a la vagina, es poden utilitzar per tractar infeccions de llevats resistents o tossudes causades per formes menys comunes de llevats.

Quan s’intenta concebre, és normal preocupar-se per tenir un avortament involuntari. Aproximadament el 75% dels avortaments es produeixen durant les primeres setmanes d’embaràs i és possible que ni tan sols sàpiga que està embarassada. Llevat que us feu una prova d’embaràs, podríeu pensar que teniu un període molt intens.

Com el seu nom indica, la vaginosi bacteriana (VB) és causada per un excés de creixement dels bacteris a la vagina. Com a inflamació bacteriana, l’únic tractament provat mèdicament per a la malaltia són els antibiòtics. No obstant això, moltes dones utilitzen remeis casolans naturals per tractar la BV.

Els estudis demostren que la vaginosi bacteriana (BV) és un dels tipus d’infeccions vaginals més freqüents en dones de 15 a 44 anys. Es produeix per un canvi en la flora bacteriana normal de la vagina i es pot tractar fàcilment amb cremes antibiòtiques o pastilles que es prenen oralment.

La vaginosi bacteriana (BV) és una infecció causada per un desequilibri de bacteris a la vagina comú en dones en edat fèrtil. No se sap molt sobre què causa la BV més enllà d’un excés de creixement de bacteris dolents a la vagina. Tot i que totes les dones corren el risc de patir BV, hi ha certes conductes que augmentaran el risc de contraure una infecció.

Les infeccions vaginals són incòmodes, però per sort són fàcils de tractar. La crema neta i seca és una excel·lent solució a casa per a aquesta molesta infecció. Simplement netegeu la zona amb aigua, deixeu-la assecar i apliqueu una petita quantitat de crema dues vegades al dia durant 5 dies.

La vaginosi bacteriana sembla una cosa que fa por, però és una infecció força rutinària que moltes dones tenen en algun moment, així que no us preocupeu. Tot i això, continua sent molest i estressant. El creixement excessiu de bacteris pot causar dolor, ardor, picor i secrecions vaginals.

L’himeni és una membrana o zona fina de teixit que cobreix part de l’obertura de la vagina. Normalment té una obertura que s’eixampla a mesura que una noia s’acosta a la pubertat. Un himen imperforat és quan l’himen cobreix tota l’obertura de la vagina i la tanca.

El vaginisme és un tipus de disfunció sexual femenina en què els músculs de la vagina es contrauen involuntàriament durant els intents de relacions sexuals, causant molèsties i dolor. A més d’interferir amb una vida sexual sana, el vaginisme pot evitar que les dones insereixin tampons o es facin exàmens pèlvics.

Si teniu dolor o sensibilitat a la part inferior de l’abdomen o de la zona pèlvica, especialment amb símptomes com hemorràgies vaginals o descàrregues inusuals, la inflamació a l’úter pot ser la causa. Hi ha moltes coses que poden causar inflamació a l’úter, incloses infeccions bacterianes, per la qual cosa és important consultar un metge i obtenir un diagnòstic i tractament adequats tan aviat com sigui possible.

La uretritis és una afecció incòmoda i sovint dolorosa que es produeix quan la uretra s’infla i s’irrita. En la majoria dels casos, la uretritis és causada per una infecció bacteriana o viral resultant d’una malaltia de transmissió sexual (ETS).

Segons la Llei de seguretat i salut laboral (OSHA), els vostres empleats tenen el dret d’entregar-vos qualsevol infracció de seguretat relacionada amb el treball, inclòs l’ús de materials perillosos, protecció contra incendis o exposició al soroll.

La tensió lumbar és la causa més freqüent de dolor lumbar. Pot produir-se gradualment, per un ús excessiu o per sobtades per lesions. La majoria de la tensió lumbar es pot tractar amb mètodes no invasius a casa. Utilitzeu gel, calor o tots dos i penseu en prendre un medicament sense recepta.

Els treballs sedentaris, com els que consisteixen a seure a un escriptori i mirar la pantalla de l’ordinador durant cinc dies a la setmana, no són només tediosos: poden ser perillosos per a la salut. L’estar assegut constantment durant llargs períodes de temps cada dia s’ha relacionat amb diversos problemes de salut, inclosos l’obesitat, el colesterol alt, les malalties del cor i fins i tot el càncer.

Les sales blanques són entorns especials que estan protegits de la contaminació. Per entrar a una sala blanca, els científics i altres treballadors han de posar-se un vestit de sala blanca que protegeixi l'habitació de qualsevol contaminació que puguin deixar enrere.

Identificar els perills és essencial per prevenir lesions al lloc de treball. També és una part important per mantenir el vostre lloc de treball en compliment de les lleis de seguretat i salut. Podeu identificar els riscos laborals revisant els informes d’inspecció i lesions, sol·licitant comentaris dels empleats i buscant l’assistència d’experts professionals en salut i seguretat de fora de la vostra empresa.

Mai és una bona idea anar a treballar quan estàs greument malalt. Podeu posar en risc els vostres companys de feina, especialment quan aneu al lloc de treball amb una malaltia tan contagiosa com la grip o altres malalties. És més probable que perjudiqueu la vostra productivitat, incideixi en la productivitat dels altres i dificulteu la recuperació de la malaltia.

Si us sentiu estressat a la feina, no esteu sols: molta gent se sent estressada o ansiosa en algun moment o altre. L’estrès en el lloc de treball és un problema greu tant per als empleats com per als empresaris, i pot provocar fatiga, ansietat, mals de cap i altres problemes de salut greus.

Treballar en torn de nit pot ser difícil. Fins i tot si no esteu treballant més hores de les que normalment faríeu durant el dia, estar despert tota la nit elimina els ritmes naturals del vostre cos, dificultant el son que necessiteu i tingueu energia mentre treballeu.

Ser flexible a la feina us permet fer front als canvis i respondre-hi amb rapidesa i tranquil·litat perquè pugueu fer bé la feina. Tot i que algunes persones són més adaptables al canvi de manera natural, pot ser un desafiament tenir una manera fixa de fer les coses i fer una llarga llista de tasques.

Quan el vostre lloc de treball diari és un entorn empresarial estressant, cal ajustar el vostre estil de vida per tenir èxit i fer front. Tot i que encara s’apliquen les normes generals sobre el lloc de treball, hi ha alguns passos específics que podeu fer per tenir més èxit i superar l’estrès a la feina.