Vida saludable 2024, De novembre
Un massatgista millora la salut i el benestar d’una persona mitjançant la manipulació manual dels seus teixits del cos tou. Les persones acudeixen a terapeutes de massatge per reduir l’estrès i l’ansietat, relaxar els músculs i rehabilitar els músculs o zones del cos ferits.
Els tècnics d’ultrasons utilitzen la tecnologia d’ultrasons per examinar la salut dels òrgans i desenvolupar els fetus a l’úter. Tenen un paper crucial a l’hora d’ajudar els metges a diagnosticar i tractar problemes mèdics i ajuden a garantir la salut de la mare i del fetus durant l’embaràs.
Si busqueu una carrera en medicina, però no voleu fer-vos metge, és possible que el tècnic en medicina nuclear sigui la vostra professió. Si us interessa com convertir-vos en un tecnòleg de medicina nuclear, és important entendre primer què és i com funciona la medicina nuclear.
Els perfusionistes són professionals mèdics altament formats que tenen un paper fonamental en quiròfans, hospitals i altres entorns mèdics. Una carrera en perfusió requereix de quatre a set anys d’escolarització, formació clínica pràctica i dos exàmens.
La pràctica de la lactància materna és una part natural de ser mare, però es necessita destresa i l’ús de la tècnica adequada per fer-ho amb èxit. Allà són els consultors de lactància. Els consultors de lactància estan formats per ajudar les noves mares a prevenir i resoldre problemes amb la lactància materna i, amb la lactància materna, la professió creix cada any.
Moltes persones estan familiaritzades amb símptomes comuns d’asma, com ara opressió al pit i dificultats per respirar. La tos és un altre símptoma problemàtic de l’asma, la malaltia inflamatòria pulmonar que redueix les vies respiratòries. Per aturar una tos relacionada amb l'asma, identifiqueu i eviteu els desencadenants, preneu medicaments per tractar l'asma i poseu-vos còmode.
Omega XL és un suplement nutricional que promet reduir la inflamació, prevenir el dolor a les articulacions i reduir la respiració sibilant i la compressió del pit causada per l'asma. Tot i que no s’ha comprovat l’abast total d’aquestes afirmacions, s’ha demostrat que Omega XL redueix la inflamació en persones amb asma.
Quan teniu asma o malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC), un Turbuhaler és un tipus d’inhalador que el vostre metge pot prescriure per alleujar els símptomes a llarg termini. Un cop hàgiu determinat que un Turbuhaler és adequat per a vosaltres, assegureu-vos de seguir atentament el procediment per utilitzar-lo i de no alterar mai la dosi que us hagi prescrit el vostre metge.
Moltes de les situacions fan que confieu en un inhalador per mantenir les vies respiratòries obertes, com ara asma, fibrosi quística, malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC), al·lèrgies i ansietat. Depenent de la vostra condició, el tipus d’inhalador que us hagin prescrit pot variar.
L’asma és una malaltia tractable que funciona com una reacció al·lèrgica: els desencadenants ambientals causen inflamació a les vies respiratòries. Això comporta problemes respiratoris fins que es tracta i redueix la inflamació. La malaltia és molt freqüent i afecta uns 334 milions de persones a tot el món, inclosos 25 milions només als EUA.
L'asma és una malaltia crònica que causa inflamació i inflamació a les vies respiratòries, cosa que dificulta la respiració. També podria desencadenar atacs aterridors en els quals se li falti l’alè. Milions de persones lluiten amb l'asma cada dia i busquen alleujament.
Els mesuradors de cabal màxims s’utilitzen per controlar i controlar l’asma, una malaltia pulmonar que causa episodis repetits de sibilàncies, tos, opressió al tòrax i falta d’aire. Si teniu asma de moderada a severa, el vostre metge us pot recomanar que utilitzeu un mesurador de cabal màxim per ajudar-vos a avaluar la gravetat d’un atac mesurant l’eficàcia que traieu l’aire dels pulmons.
L'asma és una malaltia inflamatòria crònica dels pulmons i de les vies respiratòries que causa dificultats per respirar a mesura que les vies respiratòries es redueixen. Aproximadament 7.000.000 de nens afectats per l'asma als Estats Units són la malaltia respiratòria crònica més freqüent entre els nens en edat escolar.
L’asma nocturn és una afecció de l’asma que es caracteritza per l’empitjorament dels símptomes a la nit. Tot i que algunes persones amb asma nocturna poden experimentar símptomes durant el dia, els símptomes són més freqüents entre les 1.00 i les 4.
Algunes lesions poden causar danys a la medul·la espinal d'una persona, aquest delicat sistema nerviós del coll i de la columna vertebral responsable de la sensació i el moviment muscular. Les lesions medul·lars són molt greus i poden provocar una incapacitat permanent, paràlisi o fins i tot la mort.
Les avaluacions dels peus als peus poden ser extremadament importants si us trobeu en una situació d’emergència. Pot proporcionar informació vital a la tripulació de l'ambulància abans o quan arribin al lloc d'un accident. Passos Pas 1.
No traslladeu una persona ferida tret que es trobi en una situació potencialment mortal. Moure una persona ferida pot empitjorar la lesió. Si la persona té una lesió medul·lar, pot provocar una paralització permanent. Si la persona no es troba en perill immediat i potencialment mortal, truqueu als agents d’emergència per obtenir ajuda mèdica.
La desfibril·lació és una descàrrega elèctrica subministrada al cor dissenyada per posar fi a una arítmia o aturada cardíaca potencialment mortal. El desfibril·lador extern automatitzat (DEA) és un dispositiu capaç de detectar automàticament un ritme cardíac que requereix un xoc.
Tot i que la RCP (reanimació cardiopulmonar) ha de ser administrada per persones entrenades en un curs certificat de primers auxilis, els espectadors normals també poden fer una diferència significativa en la supervivència dels nens que es troben en aturada cardíaca.
La reanimació boca a boca es realitza a algú que ha deixat de respirar. Potser van tenir un atac d'asma o es van ofegar a la piscina. Tot i que el boca-a-boca ja no s’aconsella a les víctimes d’aturades cardíaques, encara s’utilitza per a altres víctimes com ara les ofegades.
El primer pas per discernir la diferència entre una persona adormida i una persona inconscient és comprovar la seva capacitat de resposta. Feu-ho parlant amb ells, sacsejant-los suaument o fent un fort soroll. Si la persona no es desperta, haurà de comprovar la seva respiració.
El concepte de portar pantalons de ioga per treballar és un tema molt debatut. Els pantalons de ioga són increïblement còmodes i es poden utilitzar de manera que es combinin perfectament amb un vestit professional. Però si no us preocupeu pel vostre enfocament, els pantalons de ioga us poden semblar que us heu oblidat de vestir-vos per treballar o si esteu cap al gimnàs.
Creepypasta són històries o vídeos que fan por a Internet. Tot i que alguns són tan dolents que són risibles, d’altres poden resultar extremadament terrorífics. Si heu llegit o vist un Creepypasta i teniu por, potser voldreu calmar-vos després.
"Anti-vaxxer" és un terme argot per a les persones que s'oposen a les vacunacions. Pot ser molest trobar-se amb un anti-vaxxer, sobretot si temeu que facin mal a altres persones (com ara arriscant la vida dels seus fills o dient coses doloroses sobre persones autistes).
Si us apassiona la lactància materna, és possible que vulgueu ensenyar als altres els seus beneficis i la seva importància. Podeu augmentar la consciència dels beneficis de la lactància materna mitjançant la recerca i el compartiment de bones investigacions.
Les boles de meditació, o boles de Baoding, són bàsicament boles d’estrès xineses antigues. Sovint s’utilitzen per pressionar els punts chi de la mà, però també us proporcionaran un exercici calmant de mans i canells. Un cop tingueu dues boles que s’adapten a la mida de la mà, utilitzeu els dits per encerclar-les al voltant del palmell.
La meditació activa és un estil que defensa el moviment seguit del silenci. Va ser creat pel místic indi Bhagwan Shree Rajneesh, més tard conegut com Osho. Va defensar al voltant de 100 tècniques de meditació. Creia que un estil de meditació que implicava activitat física era més pràctic per al món modern.
La meditació és una pràctica cada vegada més habitual. Molta gent medita per relaxar-se i estirar el cos, o per trobar una sensació de pau i calma. Tot i això, hi ha moltes postures i posicions assegudes diferents que podeu utilitzar mentre mediteu.
La meditació té tants beneficis diferents, com ara la reducció de l’estrès, la millora de la consciència d’un mateix i l’augment de la consciència, però de vegades és difícil concentrar-se i no distreure’s. Afortunadament, la música pot ajudar realment amb això.
Fer proves de pegat a la pell pot significar dues coses diferents. En primer lloc, el vostre metge pot fer proves de la pell per detectar determinats al·lergens. En el segon cas, és possible que vulgueu revisar el producte nou que heu comprat per comprovar si el podeu utilitzar a la pell.
Un gran pot ser desagradable, però, per sort, hi ha moltes opcions a l’hora de combatre aquestes imperfeccions. Tot i que és comprensible que busqueu opcions de tractament que eliminin aquest zit el més ràpidament possible, el bicarbonat de sodi pot no ser la solució que busqueu.
Les agulles esterilitzants i desinfectants són dues coses diferents. Tot i que tots dos es descontaminen, la desinfecció només redueix el nombre de bacteris i contaminants i no garanteix la seguretat contra la infecció. L’esterilització, en canvi, elimina completament tots els bacteris i microorganismes.
Els experts coincideixen que el primer que heu de fer si sagneu és aplicar pressió a la zona. L’hemorràgia ocorre quan la sang surt dels vasos sanguinis, sovint a causa d’una ferida. El sagnat extern es produeix quan es presenta un tall o una descàrrega sanguinolenta, però també pot tenir sagnat intern, on sagna a la pell.
La dopamina produïda pel cervell de manera natural us fa sentir bé, ja que el cervell veu el seu alliberament com una recompensa. Per exemple, s’obté una ràfega de dopamina en resposta a activitats plaents com menjar o tenir relacions sexuals.
Un terapeuta de moviment de dansa utilitza la dansa com a vehicle per a la curació física i mental. Tenen una comprensió profunda de com es poden utilitzar diferents tipus de moviments de dansa per millorar la vida de les persones. Si voleu convertir-vos en terapeuta de moviment de la dansa, haureu d’obtenir un títol universitari de pregrau i postgrau.
L’addicció a Internet és un problema comú que pot resultar tan perjudicial com qualsevol altra forma d’addicció. Si us preocupa que pugueu dependre massa d’Internet, hi ha diverses estratègies que podeu utilitzar per frenar l’ús d’Internet. Comenceu limitant quan us permetreu utilitzar Internet, com ara mantenint un diari del vostre ús d’Internet i especificant quan us permetreu iniciar la sessió.
El colze de tennis és una condició dolorosa que es produeix quan els tendons del colze estan estressats per moviments repetitius, com jugar a tennis o pintar. Una bretxa ajuda a suportar els tendons amb excés de treball per alleujar temporalment el dolor.
Alguna vegada heu escrit un assaig i heu tingut la mà morta al cap d’un temps? Tot i que això pot semblar una molèstia menor, una postura i una adherència incorrectes poden causar problemes desagradables a llarg termini. Perquè l’escriptura sigui el més còmoda possible i evitar el dolor a les mans, hauríeu de dedicar una estona a aprendre les millors tècniques d’escriptura i consells per calmar els dolors.
Una eslinga de braç immobilitza i protegeix un braç ferit. Tot i que els braços trencats són una de les raons habituals per portar una fona, no cal que tingueu necessàriament un os trencat per portar-ne una; les contusions, els esquinços i les luxacions també poden requerir una fona.
Les sensacions d’entumiment o formigueig a les mans són molestes, però, per sort, les agulles solen desaparèixer ràpidament. Mantenir les mans en posició relaxada o donar-los una bona sacsejada hauria de fer el truc. Tot i que l’entumiment ocasional i temporal és normal, els símptomes freqüents poden ser un signe d’un problema subjacent.