Vida saludable 2024, De novembre
Tot i que qualsevol pot patir mal d’aire, algunes persones són més susceptibles a això i tenen problemes pràcticament cada vegada que viatgen en avió. La malaltia d’aire és un tipus de malaltia del moviment, causada per senyals conflictius que els sentits indiquen al cervell.
Malgrat el seu nom, Baby Aspirin no està pensat per donar-se a nens o nadons. Només s’anomena “nadó” perquè només té 81 mg d’àcid acetilsalicílic (el principi actiu de l’aspirina) en comparació amb els 325 mg de l’aspirina normal. Si heu confirmat una malaltia cardiovascular o, en casos excepcionals, si esteu embarassada i heu confirmat una malaltia cardiovascular, el vostre metge us pot recomanar una dosi diària baixa.
Els entorns de treball poden ser un caldo de cultiu per a la grip, propagant el virus a través de contactes propers i espais de treball compartits. Però no us preocupeu, hi ha maneres d’evitar que aquest irritant virus arruïni la vostra productivitat.
La civada s’ha utilitzat durant segles com a agent calmant i remei casolà per a la picor de la pell, erupcions cutànies, picades d’insectes, heura verinosa i teules. Té propietats que no només hidraten la pell, sinó que poden actuar com a emol·lient i millorar la pell seca.
Quan viatgeu, voleu assegurar-vos que recordeu els medicaments amb recepta que estigueu prenent. En la majoria dels casos, es pot viatjar amb medicaments amb recepta sense problemes. No obstant això, quan es viatja a l'estranger, pot haver-hi algunes restriccions sobre certs tipus de medicaments.
Alguna vegada has patit l’oïda de l’avió? És l’orella incòmoda i de vegades dolorosa que apareix quan els canvis de pressió exerceixen estrès a l’orella interna durant un vol. Normalment passa quan l'avió guanya altitud o baixa, i també pot ocórrer quan bussegeu sota l'aigua.
La malaltia del cotxe pot fer-vos témer en cada llarg viatge. La malaltia del cotxe és un tipus de malaltia del moviment que pateix molta gent. És especialment freqüent en nens d'entre 2 i 12 anys, en dones embarassades i en persones que pateixen migranyes, trastorns vestibulars o factors psicosocials.
Res fa que un viatge en cotxe sigui desgraciat com una malaltia de moviment. Atès que la malaltia del moviment és causada principalment per una interrupció entre el que veuen els vostres ulls i el vostre cervell interpreta, hi ha molts trucs a la vostra disposició.
Si esteu a punt de passar infinitat d’hores al cotxe, és normal que us preocupin els aliments. És fàcil passar per hàbits poc saludables a la carretera, ja que de vegades les benzineres i els restaurants de menjar ràpid són les vostres úniques opcions de menjar.
La acupressió és una teràpia senzilla que consisteix a aplicar pressió a zones clau del cos per alleujar símptomes com les nàusees. Les proves científiques són convincents, però els experts no estan completament segurs de com funciona (o si) la acupressió.
És molt comú tenir malestar estomacal en un avió. Potser el vostre estómac està molest per malaltia del moviment, grip o ansietat. Hi ha algunes maneres ràpides de sentir-se millor i prevenir la malaltia de l'aire. Passos Mètode 1 de 3:
A mesura que viatgeu a cotes més altes, com ara les zones de les muntanyes, s’observen molts canvis al medi ambient que us poden afectar. Aquests inclouen fred, humitat baixa, augment de la radiació UV del sol, disminució de la pressió de l’aire i reducció de la saturació d’oxigen.
El mal de mar o "mal de mer" és un tipus freqüent de malaltia del moviment causada per una pertorbació a l'oïda interna a causa de moviments repetits, com la pujada i la baixada d'un vaixell a l'aigua. Els símptomes més habituals són marejos, nàusees, sudoració, rampes a l’estómac i vòmits.
El mal de mar, també conegut com a malaltia del moviment, és una sensació de nàusees i molèsties que algunes persones experimenten quan hi ha una disparitat entre el que veus i el que el teu cos percep com a moviment, sobretot a l’orella interna.
Els viatges en automòbil poden ser llargs i monòtons, amb trams que semblen durar tota la vida. La natura cridarà i no sempre en els moments més convenients. Depenent de la preparació que tingueu, hi ha opcions sobre com gestionar les pauses al bany durant els llargs viatges en cotxe.
Tot i que anar de vacances a la família és divertit, tenir un fill malalt de cotxe no ho és. Per sort, si el vostre fill s’ha endut, hi ha diverses maneres d’ajudar-lo a sentir-se més còmode. Si encara no heu marxat al vostre viatge i teniu un fill propens al mal de cotxe, desplaceu-vos fins al mètode 2 per obtenir informació sobre com evitar que es produeixi malaltia del cotxe.
Dormir a l’estómac és difícil per al cos i és una causa freqüent de lumbàlgia, mal de coll, problemes d’espatlles i mals de cap. No es coneixen bé les raons del son habitual de dormir a l’estómac, però poden estar relacionades amb mantenir-se calent, sentir-se més protegit o, fins i tot, connectar-se als trets de la seva personalitat.
Dormir al costat té una sèrie d’avantatges, inclosos els roncs reduïts, una millor digestió i una millor circulació. És important prendre mesures per assegurar-se que es troba en posició recta, especialment si té lesions, ja que això ajuda a prevenir el dolor articular.
Trobar una posició còmoda per dormir pot ser un repte i podeu provar diverses posicions abans de trobar la que més us convingui. Un cop trobeu la posició ideal, us podeu preguntar com podeu millorar-la perquè dormiu millor. Podeu fer ajustaments per dormir de costat o d’esquena per ajudar el cos a dormir.
Dormir enrere és la millor manera de reduir el risc de síndrome de mort sobtada del nadó (SIDS), per la qual cosa és fonamental fer tot el possible per afavorir aquesta posició de son. Alguns nadons poden resistir-se a dormir enrere perquè els resulta incòmode, però hi ha diverses coses que podeu fer perquè el vostre nadó gaudeixi de dormir enrere.
Si intenteu evitar un company o una companya d’habitació, falsificar el son us pot donar una manera d’interactuar amb algú. Enganyar algú perquè cregui que estàs adormit pot evitar que et molesti o que et permeti escoltar i fins i tot veure les seves accions sense que ho sàpiguen.
Si experimenta una caiguda diària d’energia, no està sol. La majoria de la gent es troba adormida a primera hora de la tarda. Però en lloc de recórrer a aperitius ensucrats i cafeïna, intenteu fer una "migdiada" o una migdiada ràpida.
El dolor a les espatlles pot resultar molest en qualsevol moment del dia, però pot resultar especialment frustrant quan es fan mal les espatlles mentre s’intenta dormir. Malauradament, el dolor a les espatlles empitjora a la nit, en part a causa de la forma de dormir i de com s’alinea el cos estirat.
Hi ha moltes diferències entre dormir durant el dia i durant la nit. El més obvi és que el món és més fort durant el dia, la majoria de les persones que coneixeu estan despertades durant el dia, el vostre cos està acostumat a dormir a la nit i, per descomptat, el sol brilla.
Les persones de totes les edats poden tenir dificultats per escoltar el televisor. Augmentar el volum massa fort al televisor pot pertorbar els veïns o dificultar la seva visualització amb altres persones. Els dispositius d’escolta assistida (ALD) us permeten escoltar millor el televisor sense afectar altres persones.
El trastorn d’ansietat social (SAD), de vegades conegut com fòbia social, és una afecció molt freqüent, però pot ser difícil d’identificar o fins i tot confondre’s amb algun altre problema de salut mental. Una persona que pateix SAD sovint se sent extremadament nerviosa o té por quan es posa en el lloc o en entorns socials.
Despertar-se al matí és un repte per a la majoria de la gent. El despertador sona, repeteix diverses vegades i, finalment, arrossega del llit per començar el dia. Els discapacitats auditius tenen el seu propi repte d’intentar despertar-se al matí.
Perdre l’audició al principi pot ser devastador. És possible que tingueu dificultats per comunicar-vos cada dia, que tingueu dificultats per realitzar la vostra feina o que us sentiu aïllats dels altres. És possible que us vegeu obligat a adoptar molts comportaments nous a la vostra vida.
Us heu preguntat mai com parlar amb algú amb dificultats auditives? Potser el vostre nou amic té audiòfons o hi ha algun company de feina que vulgueu conèixer millor, amb discapacitat auditiva? Si voleu iniciar una conversa amb algú que no sàpiga escoltar tan bé, però que no està segur del que cal fer i del que no, aquest és l'article per a vosaltres.
Les cadires de rodes manuals amb llantes de pressió permeten a l'usuari de cadira de rodes impulsar-se a la cadira. Les cadires sense llantes d’empenta solen ser empeses per una persona que utilitza nanses al respatller de la cadira. Passos Pas 1.
La gent utilitza cadires de rodes per molts motius diferents. Les cadires de rodes permeten la llibertat de mobilitat, com un cotxe o una bicicleta. Si interactueu amb un usuari de cadira de rodes per primera vegada, pot ser difícil saber com actuar.
Si pateix depressió, ansietat o un altre trastorn mental, un animal de suport emocional (ESA) us pot ajudar a mantenir-vos tranquil i connectat a la realitat. Tot i això, les AES no són animals de servei. Més aviat, són mascotes que un terapeuta o psiquiatre ha determinat que ajudaran a pal·liar els símptomes d’un trastorn mental reconegut.
La timidesa pot dificultar la recerca de feina. En un món ple d’extroverts, la gent tímida pot lluitar per ser tan assertiva i ambiciosa com molts mercats de treball requereixen. Afortunadament, hi ha tàctiques que us poden ajudar a assolir els vostres punts forts i a trobar una feina que us convingui.
Si treballeu en un consultori mèdic o comenceu la vostra pròpia consulta, programar les cites dels pacients és una de les vostres tasques més importants. Si manteniu ben organitzat el vostre horari de cites, s’assegurarà que cap pacient es perdi en el sistema i que tant els pacients com els metges tinguin una experiència agradable al consultori.
El primer pas per convertir-se en infermera és obtenir el títol. Hi ha moltes opcions de titulacions disponibles per als aspirants a infermeres, de manera que heu de tenir en compte les vostres opcions. Un cop estigueu preparats, podeu sol·licitar el programa que més us convingui.
La síndrome de Down és una condició en què una persona neix amb una còpia extra parcial o completa del 21è cromosoma. Aquest material genètic addicional altera el curs normal del desenvolupament, provocant diversos trets físics i mentals associats a la síndrome de Down.
Tenir una discapacitat pot ser molt dur, però hi ha moltes maneres d’acceptar la vostra circumstància. En aquest article, aprendreu a fer front a les discapacitats. Passos Pas 1. Organitzeu-vos correctament Mantenir l’habitació, el cos i l’estil de vida nets i organitzats pot reduir els nivells d’estrès i ajudar-vos a tenir més confiança.
La incidència de discapacitats a les nostres comunitats és molt més comuna del que us podríeu adonar. És molt important que les persones amb discapacitat tinguin la màxima qualitat de vida. Amb una mica de temps i esforç, podeu ajudar a millorar la qualitat de vida diària d'una persona amb discapacitat que us interessi.
La reflexologia és un antic art curatiu recolzat en investigacions modernes que permet aprendre a realitzar la comoditat de casa seva. La reflexologia consisteix a aplicar pressió a llocs específics dels peus, les mans i les orelles, que tenen nervis perifèrics connectats al sistema nerviós central.
La reflexologia auditiva no és tan coneguda com la reflexologia podal o de mans, però pot alleujar l’estrès i el dolor. L’aplicació de la reflexologia auditiva és fàcil i ràpida. Feu massatges als punts de pressió de l’oïda per tractar dolors a tot el cos.