Salut 2024, De novembre

Com fer front a la sensibilitat per blanquejar les dents: 13 passos

Com fer front a la sensibilitat per blanquejar les dents: 13 passos

Els experts diuen que és habitual tenir sensibilitat després de blanquejar-se les dents, tant si aneu al dentista com si utilitzeu un kit a casa. La sensibilitat dental després del blanqueig de les dents es produeix perquè els productes químics que s’utilitzen per blanquejar les dents irriten els nervis de les dents.

3 maneres de tenir grans dents

3 maneres de tenir grans dents

Grans dents us poden donar un somriure guanyador i un augment addicional de confiança. La cura de les dents també és molt important per a la vostra salut general. Si afegiu alguns passos senzills a la vostra rutina diària, podeu tenir un somriure fantàstic i una boca sana.

Com triar un dentista cosmètic: 15 passos (amb imatges)

Com triar un dentista cosmètic: 15 passos (amb imatges)

L’odontologia estètica és la branca de l’odontologia que se centra en l’aspecte de les seves dents. Això pot incloure blanquejar, donar forma, tancar espais i substituir les dents. Si voleu que les vostres dents siguin més estèticament agradables, potser val la pena treballar amb un dentista cosmètic.

Com redreçar les dents amb Invisalign: 15 passos (amb imatges)

Com redreçar les dents amb Invisalign: 15 passos (amb imatges)

Les claus prescrites i aplicades per un ortodoncista o un dentista són la forma més habitual de redreçar les dents; tanmateix, l’opció Invisalign ofereix una sèrie d’avantatges, sobretot cosmètics, respecte a les claus estàndard. Invisalign no té cables ni mènsules, és clarament visible quan s’aplica, es pot treure per l’usuari per netejar-lo i no imposa les mateixes restriccions a l’hora de menjar que les claus.

3 maneres de manejar la pèrdua de dents

3 maneres de manejar la pèrdua de dents

La importància de les nostres dents s’entén millor quan les comencem a perdre d’una en una. La pèrdua de dents pot ser el resultat de diverses causes com ara traumes, malalties de les genives i càries. Un cop heu patit la pèrdua de dents, aquí teniu algunes opcions que podeu cercar:

3 maneres de tractar la pèrdua de l’esmalt dental

3 maneres de tractar la pèrdua de l’esmalt dental

L’esmalt és la capa més externa que cobreix la corona de les dents. És prim, translúcid i el teixit més dur del cos. L’esmalt actua com a capa protectora ajudant a protegir les dents mentre pateixen l’estrès i la tensió diària de mastegar, mossegar, cruixir i moldre.

Com remineralitzar les dents: poden ajudar els remeis naturals?

Com remineralitzar les dents: poden ajudar els remeis naturals?

Quan l’esmalt de les dents pateix danys, el cos té la capacitat de remineralitzar les dents i reparar els danys. Aquest és un procés natural, però hi ha passos que podeu seguir per donar-li suport i mantenir una bona salut bucodental. Mantenint la boca neta i seguint una dieta sana, podeu ajudar les dents a resistir els danys i obtenir els nutrients que necessiten.

Com alleujar una dent afectada: 8 passos (amb imatges)

Com alleujar una dent afectada: 8 passos (amb imatges)

Una dent afectada és una dent que té problemes per trencar-vos les genives. La dent s’enganxa a les genives o a l’os de la mandíbula. Sovint, les dents del seny es veuen afectades i necessiten eliminar-les. Si observeu un dolor extrem de les dents o que les dents canvien, consulteu un dentista.

Com triar un periodontista: 12 passos (amb imatges)

Com triar un periodontista: 12 passos (amb imatges)

Un periodontista és un dentista especialitzat que se centra en el tractament i la prevenció de malalties i infeccions de genives, teixits tous i ossos de la boca. Són els responsables de la col·locació d’implants dentals i realitzen cirurgies estètiques orals.

3 maneres de prendre oli de clau

3 maneres de prendre oli de clau

Probablement heu sentit a parlar del clau com una espècia saborosa per barrejar amb aliments, però també és un suplement per a la salut popular. L’oli de clau és un oli essencial que s’extreu dels arbres de clau i té tot tipus de beneficis per a la salut.

3 maneres d’escollir un dentista pediàtric

3 maneres d’escollir un dentista pediàtric

L’elecció d’un dentista pediàtric requereix avaluar una sèrie de criteris i, a continuació, prendre una decisió en funció de la importància de cada tema per a vosaltres i per al vostre fill. Abans d’escollir un dentista pediàtric, penseu les vostres opcions obtenint recomanacions de dentistes pediàtrics qualificats de la vostra zona i esbrineu quins dentistes pot veure el vostre fill en funció de la seva cobertura sanitària.

Com evitar les recaigudes de la remissió de l’artritis reumatoide: 15 passos

Com evitar les recaigudes de la remissió de l’artritis reumatoide: 15 passos

L’artritis reumatoide (RA) és una afecció artrítica crònica en què el sistema immunitari ataca les articulacions, causant inflamació i dolor. Quan la vostra RA entra en remissió, podeu fer diverses coses per mantenir-la allà. Per exemple, manteniu el vostre règim de medicació segons les indicacions del vostre metge i no suposeu que la manca de símptomes significa que no necessiteu més medicaments.

Com menjar quan es té artritis reumatoide: 15 passos

Com menjar quan es té artritis reumatoide: 15 passos

L’artritis reumatoide (RA) és una malaltia inflamatòria en què el sistema immunitari del cos ataca el teixit al voltant de les articulacions. Una bona dieta pot ajudar a alleujar els símptomes de l’artritis. Haureu d’augmentar la ingesta d’aliments rics en àcids grassos omega-3, ferro i altres nutrients per ajudar el cos a combatre la malaltia.

Com gestionar la salut dental amb l’artritis reumatoide

Com gestionar la salut dental amb l’artritis reumatoide

Si teniu artritis reumatoide, és possible que tingueu més dificultats per cuidar les dents. De fet, tenir malaltia de les genives es considera un risc per desenvolupar artritis reumatoide. A més, si ja teniu artritis reumatoide, és més probable que tingueu malaltia de les genives i no només perquè tingueu més dificultats per cuidar les dents.

Com fer que la vostra llar sigui còmoda si teniu artritis reumatoide

Com fer que la vostra llar sigui còmoda si teniu artritis reumatoide

L’artritis reumatoide (RA) és una malaltia autoimmune que afecta la mobilitat i provoca dolor i rigidesa. Afecta el revestiment de les articulacions, provocant una inflamació greu. Per fer front a aquesta condició, heu de canviar de casa per fer-la més còmoda.

3 maneres fàcils de tractar l'artritis reumatoide al colze

3 maneres fàcils de tractar l'artritis reumatoide al colze

L’artritis reumatoide (RA) és una malaltia que pot causar inflamació en una o més articulacions del cos. La RA és una malaltia autoimmune que provoca que el vostre cos ataqui els vostres propis teixits articulars i causi danys. La inflamació del colze pot causar dolor i rigidesa i, eventualment, danyar l’articulació del colze.

Com utilitzar el tractament per orientar la teràpia contra la RA: 11 passos

Com utilitzar el tractament per orientar la teràpia contra la RA: 11 passos

L’artritis reumatoide, o RA, és un trastorn inflamatori crònic que es produeix quan el sistema immunitari ataca els teixits del propi cos. L’artritis reumatoide ataca el revestiment de les articulacions i provoca inflor dolorosa. Pot afectar diferents sistemes corporals i pot danyar la pell, els ulls, el cor, els pulmons i els vasos sanguinis.

Quan l’artritis reumatoide és un dolor al coll: tractaments provats

Quan l’artritis reumatoide és un dolor al coll: tractaments provats

L’artritis reumatoide al coll, especialment al voltant de les vèrtebres C1-C2 o de l’articulació atlantoaxial, és dolorosa i us pot impedir gaudir de les vostres activitats normals. Afortunadament, hi ha algunes coses que podeu fer per millorar els símptomes.

3 maneres de protegir la vostra salut quan viatgeu

3 maneres de protegir la vostra salut quan viatgeu

Viatjar pot ser una experiència apassionant; tanmateix, segons com i on viatgi, us obriu a comprometre el vostre sistema immunitari. Viatjar us exposa a moltes persones i, per tant, a gèrmens i bacteris locals als quals el vostre cos no està acostumat, mentre que algunes destinacions presenten greus riscos per a la salut.

Com triar aliments per a dents saludables: 14 passos (amb imatges)

Com triar aliments per a dents saludables: 14 passos (amb imatges)

El que mengeu i fins i tot l’ordre en què mengeu alguns aliments poden afectar la salut de les vostres dents. Com que les dents són parts actives i actives de la boca, és important cuidar-les bé. Alguns aliments poden ajudar a promoure la salut de les dents, mentre que altres (com els dolços ensucrats) poden danyar-los.

Com evitar les jitter abans del viatge: 15 passos (amb imatges)

Com evitar les jitter abans del viatge: 15 passos (amb imatges)

Viatjar és una oportunitat emocionant per visitar nous llocs, estudiar diferents cultures i provar nous aliments. Malauradament, l’estrès del vol sol ser un factor dissuasiu que impedeix que la gent viatgi. Tot i que és molt més probable que estigueu en un accident de cotxe que un accident de lloc, al voltant d’una quarta part de la població es veu afectada per l’ansietat per volar.

Formes fàcils de realitzar Ghusl després de la menstruació: 13 passos

Formes fàcils de realitzar Ghusl després de la menstruació: 13 passos

A l’islam, el ghusl és una ablució important, o rentat, que s’ha de dur a terme després de determinades circumstàncies, com ara després de finalitzar el cicle menstrual. Un cop hàgiu agafat l’hàbit, això us resultarà natural. Si teniu poc temps, podeu fer el que es coneix com "

4 maneres de viatjar durant l’embaràs

4 maneres de viatjar durant l’embaràs

Viatjar durant l’embaràs no sol ser un problema si l’embaràs no té cap complicació i no s’acosta massa a la data de venciment. No obstant això, és una bona idea consultar amb el vostre metge i desenvolupar un pla per buscar atenció mèdica si ho necessiteu.

4 maneres d’ocultar el període a tothom

4 maneres d’ocultar el període a tothom

Un període no és vergonyós. Tanmateix, de vegades pot resultar molest: pot tacar la roba, provocar situacions vergonyoses i dificultar les activitats normals. Si voleu assegurar-vos que el vostre període es manté privat, una mica de preparació pot recórrer un llarg camí.

Com fer que el vostre període sigui més lleuger (amb imatges)

Com fer que el vostre període sigui més lleuger (amb imatges)

Els períodes són molestos per a moltes dones, però quan són més pesades poden afectar negativament el vostre estil de vida, la vostra vida amorosa i la vostra cartera. La bona notícia és que els períodes pesats sovint es poden controlar canviant la dieta, fent exercici regularment i provant el control hormonal de la natalitat.

Com gaudir de períodes: 15 passos (amb imatges)

Com gaudir de períodes: 15 passos (amb imatges)

Els períodes solen ser temuts perquè poden ser estressants, depressius, dolorosos i, fins i tot, vergonyosos. Tot i així, no cal patir sempre. És possible aprendre a gaudir de les regles, de manera que gairebé ni tan sols observeu que és aquella època del mes.

Com mantenir-se net i olorar fresc durant el període

Com mantenir-se net i olorar fresc durant el període

Moltes dones se senten conscients de si mateixes durant el cicle menstrual, però la menstruació és un procés natural. Seguiu llegint per obtenir informació sobre la higiene adequada durant el període per evitar sentir-vos autoconscients. Passos Part 1 de 4:

3 maneres de fer front al trauma emocional després que un gos et mossega

3 maneres de fer front al trauma emocional després que un gos et mossega

Que els gossos els mosseguin poden provocar diversos símptomes d’angoixa post-traumàtica i ansietat; no obstant això, hi ha molts passos que podeu fer per fer front als traumes emocionals després d'una mossegada de gos. Feu front als sentiments d’ansietat amb exercicis de respiració, activitats que us reorientaran la ment i passant temps amb els éssers estimats.

3 maneres de minimitzar els símptomes del TEPT mentre es viatja

3 maneres de minimitzar els símptomes del TEPT mentre es viatja

Viatjar pot ser difícil quan es té TEPT. És freqüent que els símptomes del TEPT apareguin més de l’habitual quan es troba en un lloc desconegut, fora de la rutina i estressat sobre si recordava empaquetar tot el que necessitava. Però no cal deixar que el TEPT es mantingui a casa.

4 maneres de tractar els símptomes hiperarousals del TEPT

4 maneres de tractar els símptomes hiperarousals del TEPT

El trastorn per estrès postraumàtic, o TEPT, és un trastorn d’ansietat que es desenvolupa després que una persona experimenti un esdeveniment traumàtic que posi en perill la seva vida. Els símptomes hiperarousals del TEPT són semblants a experimentar la resposta de "

Com viatjar amb malaltia mental: 14 passos (amb imatges)

Com viatjar amb malaltia mental: 14 passos (amb imatges)

Viatjar pot ampliar els teus horitzons, ajudar-te a apreciar diferents cultures (i la teva), permetre’t conèixer gent nova i interessant i implicar-te en experiències noves i emocionants. Tot i així, pot sentir-se intimidant per a qualsevol persona i més encara per a les persones amb malalties mentals.

Com mantenir-se sa en unes vacances de creuer: 13 passos (amb imatges)

Com mantenir-se sa en unes vacances de creuer: 13 passos (amb imatges)

Cada poques setmanes sembla que hi hagi una altra història a les notícies sobre una mena de "xinxa estomacal" que malaltia centenars de passatgers d'un creuer. Tot i així, les taxes de malalties transmissibles als creuers són comparables a les de la terra, de manera que no cancel·leu els vostres plans encara.

3 maneres de viatjar amb mal d'esquena

3 maneres de viatjar amb mal d'esquena

Si teniu mal d'esquena crònic, viatjar pot ser difícil. Seure durant llargs períodes i transportar l’equipatge pot empitjorar el mal d’esquena. Per sort, hi ha moltes coses que podeu fer per controlar el mal d’esquena durant el viatge. Treballar assegut en una posició còmoda per alleujar el dolor.

3 maneres de maximitzar la relaxació i la recuperació mental durant les vacances

3 maneres de maximitzar la relaxació i la recuperació mental durant les vacances

Les vacances poden ser molt estressants. Potser intenteu encaixar-ho tot en uns quants dies, corrent sense temps per descansar. Podeu estar connectat a tot el que vulgueu a casa per correu electrònic o xarxes socials. Si aquesta ha estat la vostra experiència en el passat, podeu trobar maneres de relaxar-vos i recuperar-vos mentalment a les vacances.

Com obtenir consell mèdic durant el viatge: 12 passos

Com obtenir consell mèdic durant el viatge: 12 passos

Per a alguns viatgers, buscar ajuda mèdica en un país estranger pot ser un repte descoratjador. Segons el lloc on us dirigiu, els vostres coneixements previs sobre el país i l’idioma de destinació i molts altres factors, és possible que us trobeu massa fora de la vostra zona de confort per obtenir assistència mèdica a temps.

3 maneres senzilles de superar la por als viatges

3 maneres senzilles de superar la por als viatges

Mentre que viatjar és una activitat divertida i gratificant, pensar-hi també pot provocar ansietat, pànic i por. Pot ser frustrant sentir tanta por d’alguna cosa que se suposa que és una experiència pausada. Afortunadament, hi ha algunes coses que podeu fer abans i durant el viatge per disminuir la por, de manera que us pugueu concentrar en divertir-vos mentre viatgeu.

3 maneres de viatjar amb un nen diabètic

3 maneres de viatjar amb un nen diabètic

Si mai no heu viatjat amb el vostre fill diabètic, potser us en preocuparà una mica. No us preocupeu, però, amb una mica de planificació, podeu mantenir el vostre fill segur i sa. Una bona preparació farà que el vostre viatge sigui més segur i agradable tant per a vosaltres com per al vostre fill, com ara fer una bossa amb els subministraments necessaris i rebre una nota del metge del vostre fill.

6 maneres de reduir l’orina espumosa

6 maneres de reduir l’orina espumosa

Una mica d’orina espumosa de tant en tant no sol ser un gran problema. Però, si continua passant, parleu amb el vostre metge per assegurar-vos que no hi hagi cap problema amb els ronyons. Passos Pregunta 1 de 6: antecedents Pas 1.

Com s'utilitza una prova de mesurador d'orina: 12 passos (amb imatges)

Com s'utilitza una prova de mesurador d'orina: 12 passos (amb imatges)

Una prova d’orina és un tipus d’anàlisi de líquids que els professionals mèdics utilitzen per detectar diverses malalties i complicacions de salut. Quan la tira reactiva està saturada d’orina, canvia de color per indicar la presència de compostos com proteïnes, cetones, hemoglobina i nitrits, així com patògens nocius.

Com reduir la proteïna a l’orina: tractaments aprovats pel metge

Com reduir la proteïna a l’orina: tractaments aprovats pel metge

La proteïna a l’orina mai no és normal (quan els nivells superen els 150 mg al dia, és a dir, quan el vostre metge us indicarà que teniu nivells anormals de proteïna a l’orina). Hi ha ocasions en què només teniu proteïnes elevades de manera transitòria i es pot resoldre per si sola;