Vida saludable 2024, De novembre

L’anorèxia nerviosa és un trastorn alimentari greu que us pot matar. Si intenteu fer front a l’aparició de l’anorèxia, busqueu ajuda d’un professional de la salut mental com ara un terapeuta. Mentre cerqueu ajuda, podeu fer diverses coses per fer front als vostres sentiments.

Els trastorns alimentaris inclouen tenir actituds, creences i comportaments sobre els aliments i la imatge corporal que sorgeixen de sentiments negatius associats amb els aliments. Les conductes poden variar des de la restricció de la ingesta d’aliments, la sobrecàrrega després dels àpats, la consumició excessiva d’aliments i l’alimentació excessiva compulsiva.

Les persones amb anorèxia tenen visions distorsionades del seu cos. Tot i restringir la ingesta d’aliments fins al punt de patir malalties o desnutrició, les persones que pateixen d’anorèxia encara veuen el seu cos massa gras. La prevenció de l’anorèxia pot ser un procés continu per a una persona que corre el risc de desenvolupar aquest trastorn alimentari.

La bulímia és una condició psicològica en la qual algú menja en excés (atracons) i després obliga a evacuar els aliments mitjançant vòmits induïts, ús de laxants, exercici excessiu o dejuni (purga). Tot i que pot semblar que es tracta d'aliments, la bulímia es basa en la incapacitat d'algú per manejar situacions emocionals o estressants de la vida.

L’abril pot ser un mes molt desafiant per a les persones autistes, que s’enfronten a retòriques de desastres, elogis a les organitzacions que els fan mal, que demanen remeis i una deshumanització rutinària. Això pot ser molt gravós per a la seva salut mental.

Ser autista pot ser dur. Tot i que és possible que escolteu coses negatives sobre l’autisme, aquesta no és la imatge completa. Aquest article us ajudarà a acceptar el vostre autisme perquè pugueu centrar-vos en l’ésser humà meravellós que sou.

Un accident, la pèrdua d’un ésser estimat o altres traumes poden desencadenar trastorns d’estrès posttraumàtic (TEPT), una condició de salut mental que pot provocar ansietat, depressió, canvis d’humor i fins i tot malsons. Tot i això, sempre hi ha esperances de millora.

L’autisme és una discapacitat del desenvolupament molt complexa que afecta diferents persones de diferents maneres. Pot ser difícil entendre un tema tan matisat, sobretot amb tota la informació conflictiva sobre l’autisme que hi ha. Amb la quantitat creixent de diagnòstics d’autisme en aquests dies, és més important que mai tenir-ne una bona comprensió i saber què és realment l’autisme i saber ajudar a aquells que són autistes, ja sigui un mateix, un familiar o un amic.

Si algú dels vostres éssers estimats o vosaltres sou autistes, és possible que de vegades necessiteu explicar la discapacitat a altres persones. Abans d’explicar correctament l’autisme, és útil aprendre’n tot el que pugui. Aleshores, podreu explicar coses com l’autisme afecta els comportaments socials d’una persona, l’expressió de l’empatia, els problemes sensorials i els comportaments físics.

Se li diagnostica autisme, TDAH, trastorn del processament sensorial, ansietat o alguna altra discapacitat? Només us agrada inquietar-vos? Esteu buscant construir un repertori d’estímuls per mantenir la concentració i sentir-vos bé? L’estimulació és una forma de moure’s o inquietar-se que estimula els sentits, i en aquest article es descriuen alguns dels molts i molts tipus diferents d’estímuls que podeu utilitzar quan en tingueu ganes.

Les persones autistes són especialment vulnerables a les malalties mentals i els pensaments suïcides presenten un problema significatiu en aproximadament el 14% d’elles. Si estimes una persona autista, com pots ajudar? Passos Part 1 de 4:

Si esteu a prop d’un nen amb necessitats especials, sens dubte voleu protegir-lo i defensar els seus drets quan pugueu. Tot i això, molta gent no confia en com pot fer-ho millor sense causar més mal que bé. Obtenir informació fiable sobre els desafiaments als quals s’enfronten els nens discapacitats i les lleis que els protegeixen és un bon primer pas.

Els nord-americans amb discapacitat tenen drets legals a la igualtat d’oportunitats laborals i educatives, així com a l’accés a habitatges, llocs públics i serveis governamentals federals, estatals i locals. Si vius amb discapacitat, saps que de vegades només et correspon defensar-te i fer valer els teus drets.

La depressió és una malaltia molt real que afecta més de 450 milions de persones a tot el món. Poques vegades es parla obertament, cosa que provoca que les persones amb la malaltia se sentin com si estiguessin soles. Per ajudar a difondre la consciència, comenceu a parlar obertament sobre la depressió i les vostres experiències.

Totes les persones, independentment de les seves circumstàncies de salut o discapacitats, es beneficien d’un exercici regular. Abans d’iniciar un règim d’exercici, col·loqueu amb el vostre metge per crear un equip de fitness i un programa d’exercici físic que s’adapti a la vostra situació i necessitats particulars.

Ets una persona gai, lesbiana o bisexual que sovint és burlada o discriminada? Hi ha altres que es miren de cara quan et veuen agafat de la mà de les teves parelles del mateix sexe? La gent us deixa fulletons per descobrir el canvi d’orientació sexual?

La bisexualitat existeix, independentment que hi hagi gent que vulgui negar-ho, i també la bifòbia. Les persones rebutgen, denigren, discriminen i intimiden els bisexuals per diversos motius, entre ells concepcions del món arrelades, desinformació i inseguretats internes.

Les vacunes són una de les millors maneres de protegir-se de malalties prevenibles. Tots els tipus de malalties, que van des de la grip fins a la poliomielitis, es controlen cada any mitjançant vacunes. Si teniu previst vacunar-vos, feu una bona elecció per a la vostra salut.

La ràpida difusió de COVID-19 ha provocat molts canvis a nivell mundial i local. Mantenir-se en contacte amb la seva comunitat pot ser difícil mentre es treballa per respectar les directrius de distanciament social establertes per mantenir la seguretat de vostè i la seva família.

Molts productes per a la llar i altres articles químics creen condicions perilloses per als humans i el medi ambient. Per aquest motiu, s'han dissenyat diversos passos per a l'eliminació segura i adequada d'aquests productes químics industrials.

Tenir una discapacitat, ja sigui nova o crònica, pot semblar increïblement difícil. La societat es crea per atendre les persones que no tenen discapacitat, tot i que el 15% de les persones de tot el món tenen discapacitats. Independentment de la vostra ubicació o estil de vida, podeu fer canvis que facin que viure amb discapacitat sigui més fàcil i que la vostra vida sigui més feliç.

El brot actual de coronavirus, o COVID-19, ha deixat a molta gent incerta sobre com protegir i cuidar adequadament les seves mascotes. En casos rars, els animals han donat positiu en el cas del coronavirus, però no hi ha proves que indiquin que els animals tinguin un paper significatiu en la difusió del virus als humans.

Potser treballeu per a una empresa que requereixi proves de drogues estàndard de rutina, o potser una prova de drogues sigui una condició per a un acord legal. Una prova de drogues pot utilitzar una mostra d’orina, cabell, sang o saliva. És per al vostre benefici personal i professional provar negatius per detectar drogues al vostre sistema.

Al Regne Unit, un número NHS és un codi únic de 10 dígits que identifica els pacients registrats al Servei Nacional de Salut. Qualsevol persona nascuda al Regne Unit després del 2002 rep automàticament un número NHS al néixer i pot continuar utilitzant-lo per a atenció mèdica.

Penseu en alguns meravellosos àpats que heu tingut a la vostra vida i en el fantàstic que us han fet sentir. De vegades, una persona a l’hospital necessita alguna cosa així, i podeu ajudar-vos fent-ne un menjar deliciós i saludable o bé alimentant-lo amb un menjar que us proporcioni l’hospital.

Si teniu previst visitar algú de l’hospital, pot ser que tingueu ansietat, confusió o impotència per l’estat d’aquest individu. Fins i tot podeu tenir por de veure a aquesta persona en estat de malaltia o incapacitat. Totes aquestes sensacions són normals i es poden gestionar amb una planificació adequada.

És possible que hàgiu de conèixer el vostre grup sanguini per motius mèdics, obtenir un visat internacional o simplement aprendre més sobre el vostre propi cos. Afortunadament, hi ha moltes maneres de saber quin tipus de sang teniu. Passos Mètode 1 de 2:

Les al·lèrgies alimentàries poden ser frustrants, sobretot si no sabeu què us causa els símptomes. Si creieu que teniu al·lèrgia alimentària, no esteu sols: s’estima que fins a 250 milions de persones a tot el món pateixen almenys 1 al·lèrgia alimentària.

La sensibilitat al gluten i la intolerància a la lactosa tenen símptomes molt similars i poden ser difícils de distingir entre ells. Tots dos poden causar gasos, inflor, dolor d’estómac, nàusees i diarrea després del consum d’un aliment que els conté.

Si sospiteu que teniu al·lèrgia o intolerància als aliments, hi ha diverses maneres clau d’identificar els aliments o els aliments que causen problemes. Seguiu aquests passos per identificar els possibles problemes. Passos Part 1 de 3:

La investigació demostra que saber quan ovules pot ajudar-te a quedar embarassada, ja que és l'única època del mes en què pots concebre. L’ovulació és quan l’ovari allibera un òvul madur, que només es pot fecundar en les 24 a 48 hores posteriors al seu alliberament.

Sabíeu que el coll uterí canvia de posició i textura segons el lloc on esteu al cicle d’ovulació? Sentir el coll uterí us pot ajudar a determinar si esteu ovulant o no, i és una bona manera d’entendre millor el vostre sistema reproductor. No es necessita cap equip especial per sentir el coll uterí.

Les relacions sexuals amb la intenció d’evitar un embaràs resultant requereixen una planificació. Amb les habilitats de planificació familiar i anticonceptius disponibles per a persones sexualment actives avui en dia, no cal que es produeixi un embaràs si es té cura i atenció.

Quan ovula, l’ovari allibera un òvul, juntament amb el líquid fol·licular i la sang. Per a moltes dones, l’ovulació normal no produeix cap símptoma, però algunes dones experimenten regularment dolor i molèsties quan ovulen. Aquests símptomes de vegades s'anomenen "

Fer front a la infertilitat pot ser frustrant i dolorós, però no renunciï als seus somnis de tenir un bebè. Si no ovula regularment, quedar-se embarassada és molt difícil. És possible que pugueu millorar les vostres possibilitats de concebre prenent remeis a base d’herbes i adoptant hàbits saludables.

Com que és més fèrtil durant l'ovulació, és important saber quan es produeix l'ovulació si intenta quedar-se embarassada o si vol evitar quedar-se embarassada. Podeu utilitzar el cicle menstrual per rastrejar l’ovulació. Tanmateix, si els períodes són irregulars, és possible que vulgueu utilitzar la temperatura corporal basal (BBT) per determinar l’ovulació.

Tant si intenteu planificar o prevenir l’embaràs, pot ser útil saber quan ovuleu. Ets més fèrtil 12-24 hores després de l’ovulació, que és quan el teu cos allibera una cèl·lula d’òvuls que després es mou cap a la trompa de Fal·lopi. Per sort, hi ha diverses maneres de fer un seguiment de l’ovulació per ajudar-vos en la planificació familiar.

Els experts diuen que normalment ovula, cosa que significa que la trompa de Fal·lopi allibera un òvul entre els dies 10 i 16 del cicle menstrual, en funció de la durada del cicle. Si teniu períodes irregulars, pot ser complicat identificar el dia correcte en què ovuleu, cosa que pot ser molt frustrant.

Intentar concebre pot ser frustrant, sobretot si no se sap quan ovula. Les proves d’ovulació poden ajudar a detectar un augment de l’hormona luteïnitzant (LH), una hormona que provoca l’ovulació a l’orina. En identificar l’ovulació amb una prova, podeu saber millor quan sou més fèrtil i augmentar les probabilitats d’embaràs cada mes.

La sudoració és una funció corporal normal. Tot i que els homes solen suar més que les dones, en realitat les dones tenen més glàndules sudorípares. Si la suor de les aixelles és una cosa que us fa vergonya o que creieu que voleu controlar, hi ha mesures que podeu fer per limitar la quantitat de suor que produeixen les vostres aixelles.