Salut 2024, De novembre
La parafrènia és un trastorn psicòtic que de vegades s’anomena esquizofrènia de la vida tardana. És un trastorn psicòtic que es produeix en persones que comencen a finals dels anys 40 i després, caracteritzat per deliris i al·lucinacions. Tractar amb un ésser estimat amb parafrenia pot ser difícil i confús, ja que la malaltia es produeix a una edat avançada.
Us pot sorprendre que tantes persones es tallin com a forma de fer front a sentiments preocupants. De vegades trien aquest mètode d’autolesió perquè volen expressar-se. Altres vegades s'utilitza com a forma de bufar el vapor. El tall també permet que les persones que es pensen adormides puguin sentir alguna cosa per una vegada.
No hi ha cap manera fàcil d’enfrontar-se a l’autolesió, sobretot si un familiar, un amic o un conegut pateix de lluny. Malgrat la creença popular, l’autolesió no és una estratagema d’atenció ni un intent de suïcidi, sinó més aviat un signe físic de que algú s’enfronta a sentiments o circumstàncies realment trastornants.
Perdonar a una persona que ha incomplert una promesa pot ser molt difícil, sobretot si la persona és amiga, membre de la família o forma part d’una altra relació estreta. Una promesa incomplida pot semblar una traïció enorme i potser us sentiu molt ressentit amb l’altra persona.
Tothom comet errors. Pot semblar un tòpic, però és cert. Si recentment heu fet mal als sentiments d’una noia, és possible que us sentiu bastant malament. Demanar-li disculpes us pot ajudar a expressar el vostre pesar i fins i tot fer que la nena se senti millor.
El perdó significa deixar anar la ràbia després que algú us hagi fet mal o hagi fet mal. El perdó és només per a tu i per a tu. L’altra persona pot merèixer perdó o no, però mereixeu estar lliure de ressentiment. És important recordar el que us ha passat perquè pugueu aprendre del vostre passat i fer-vos més forts.
Després del mal inicial de ser traumatitzat per algú, us queda la pregunta de si el perdoneu o no (i com fer-ho). Perdonar algú que us ha fet mal pot provocar menys emocions negatives i més curació a la vostra pròpia vida. Si heu pres la decisió de perdonar algú de la vostra vida, llegiu aquests passos per veure com podeu començar.
Si heu mantingut una bona relació amb el vostre terapeuta, pot ser difícil de fer front quan marxen de vacances. És possible que us sentiu abandonat, descuidat o ressentit, i la persona que sol parlar amb vosaltres sobre els vostres sentiments no us ajuda.
Una narració personal inclou tots els pensaments, sentiments, experiències i comportaments que configuren les nostres vides. Els nostres hàbits, els esdeveniments que hem viscut i les coses que creiem es converteixen en l’eix vertebrador de les nostres històries personals sobre qui som.
Tornar a la teràpia de salut mental pot ser una opció profundament emocional per a moltes persones. Tanmateix, la decisió es fa més fàcil quan es veu la recuperació de la salut mental amb un objectiu més realista. És un procés de tota la vida amb cims i valls.
Moltes persones pateixen problemes sexuals en un moment o altre. Podríem sentir una pèrdua d’interès pel sexe o la intimitat, l’autoconsciència, dificultats per aconseguir o mantenir l’excitació, o fins i tot la incapacitat per tenir relacions sexuals.
És possible que deixeu una pel·lícula amb molta energia, plena d’inspiracions i inspiració i amb moltes emocions. Potser us heu allunyat d’una pel·lícula sentint-vos esperançador o reflexiu. Les pel·lícules poden tenir un gran impacte en la vostra vida, per això us poden beneficiar terapèuticament.
Tot i que l’estigma que envolta la salut mental definitivament millora, encara hi ha algunes idees errònies sobre la teràpia i l’assessorament en general. Mites com aquests poden evitar que les persones obtinguin l'ajuda que necessiten, cosa que pot agreujar els problemes de salut mental a la llarga.
De vegades l'estrès és durador i persistent i les sensacions d'estrès es tornen pesades i són especialment pesades. En aquests moments, és especialment important que feu el possible per reduir l’estrès i estar el més relaxat possible donades les vostres circumstàncies actuals.
Tractar els consells dels membres de la família pot ser complicat, però és especialment difícil respondre als consells d’un familiar que és terapeuta. Tant si heu sol·licitat l’assessorament com si decidiu no prendre’l o si no l’heu sol·licitat, teniu dret a dir que no o a no seguir-lo.
Si no teniu un bon dia a la feina, el vostre descans per dinar és el moment perfecte per donar-hi la volta. Teniu un període de temps definit per dedicar-vos a fer alguna cosa per vosaltres mateixos i n’heu d’aprofitar. Podeu passar un temps relaxant per ajudar a alleujar l’estrès o fer alguna cosa diferent del que feu normalment per trencar la monotonia.
La guitarra és un instrument preciós. De vegades la vida es complica i, per a algunes persones, tocar aquest instrument pot ajudar a alleujar les emocions i l’estrès atrapats. Si sou aquí per aprendre a calmar-vos jugant i no sabeu com fer-ho, només necessiteu una mica d’orientació.
Recuperar-se de l'alcoholisme pot ser un desafiament no només per a l'addicte que es recupera, sinó també per als seus amics i familiars. Us podeu preguntar com interactuar amb ells, especialment en esdeveniments socials on hi haurà alcohol.
Mantenir-se sobri durant les vacances pot ser estressant, però hi ha maneres d’evitar la temptació aquesta temporada. Assegureu-vos de centrar el vostre temps i energia en aquells que recolzen la vostra sobrietat. Tingueu en compte els possibles desencadenants durant les festes o quan us sentiu avall durant les vacances.
Els alcohòlics han d’afrontar les conseqüències de la seva addicció per tal d’aconseguir el valor per obtenir ajuda. Si esteu protegint la persona del seu problema habilitant-la, en realitat evitaríeu que pugui fer-se càrrec de les coses i millorar.
Els habitatges sobris ofereixen un acord de vida cooperativa amb els residents centrat en l’abstenció de l’abús de drogues i alcohol. Aquestes llars solen requerir que els participants es mantinguin nets i paguin el lloguer i facin les tasques de la llar per viure-hi.
El gener sec és un repte en què la gent intenta eliminar l’alcohol durant el mes de gener. Moltes persones consideren que el gener sec els ajuda a perdre l’excés de lliures guanyades per excés de satisfacció durant les vacances. La gent també troba que necessita un descans per beure en general després del desembre.
Els opiacis, també coneguts com a narcòtics, són analgèsics molt potents. L’addicció i la tolerància als opiacis poden produir símptomes extremadament incòmodes si els usuaris s’abandonen ràpidament del medicament sense disminuir lentament. Fins i tot per a aquells que redueixen un opiáceo, la retirada de vegades pot ser extremadament difícil de tractar.
Si algú que coneixeu té problemes per beure, probablement estigueu desesperats per ajudar-lo. Tot i que en última instància, depèn de l'alcohòlic buscar tractament, podeu provar algunes estratègies per empènyer la persona en la direcció correcta.
L'oxicodona és una droga addictiu: un opioide i un narcòtic. Forma hàbits i pot ser molt difícil d’abandonar perquè el cos depèn físicament de la droga. Pot sentir-se sol i desemparat. Pot experimentar símptomes dolorosos d’abstinència física i símptomes mentals difícils de tractar.
Un cop hàgiu pres la decisió de patir una addicció, haureu de fer front als símptomes d'abstinència. Si teniu problemes d’abstinència de nicotina, una combinació de teràpia de reemplaçament de nicotina sense recepta us pot ser útil per controlar els símptomes.
El metilfenidat, també conegut com a Ritalin, pot crear una dependència similar a les drogues recreatives. Si creieu que pot tenir una addicció a Ritalin, adoneu-vos que no esteu sols i podeu obtenir ajuda per a la vostra addicció. Comenceu per reconèixer que teniu un problema i, a continuació, discutiu el problema amb una persona de confiança de la professió mèdica.
Sentir-te apassionat per un tema, causa o creença és natural, però no vols passar de la línia de defensa apassionada a la ira. Aprenent mètodes de comunicació eficaços, estratègies d’argumentació i algunes maneres de dirigir de manera constructiva les vostres passions, podeu expressar el vostre entusiasme de forma sana i feliç.
Potser actualment teniu molta tensió a la vostra vida i cerqueu una manera més física i agressiva de resoldre els vostres problemes que la teràpia. Les habitacions de la ràbia estan dissenyades per proporcionar una sortida a aquests sentiments i per servir com a espai on podeu destruir habitacions que simulen oficines, dormitoris o cuines reals.
La ira és una resposta emocional molt forta que indica que algú ha arribat als seus límits. Tot i que la ràbia no és molt dolenta, ja que normalment expressem la nostra inquietud per la ira, encara pot tenir alguns efectes negatius sobre el nostre entorn com ara bullying, autoculpabilitat, depressió o fer mal a la nostra estimada dient paraules que no volem dir.
Els adolescents i els adolescents sovint s’enfaden. De vegades pot ser difícil controlar la ràbia, que pot causar problemes a l’escola, a casa i amb els teus amics. No obstant això, hi ha moltes maneres de refrescar-se i evitar que la ràbia s’escapi de les mans.
Tothom experimenta ràbia de tant en tant. La ira és una emoció normal i sana, sobretot quan s’expressa adequadament. Tot i això, cridar, actuar de manera agressiva o consumir drogues i alcohol per fer front a la ira només és destructiu al final.
Un cop reconegueu que la ràbia afecta negativament la vostra vida, és possible que us sentiu a punt per obtenir ajuda. Potser obtenir ajuda per a la ira és una manera de salvar la vostra relació o potser us sentireu preparats per fer un pas cap a la superació personal.
És fàcil sentir-se desconnectat del que passa al vostre voltant en el món trepidant d’avui. Com a resultat, et pots sentir aïllat i distant de tu mateix i dels que estimes. Tanmateix, podeu posar-vos en contacte i sentir-vos connectats reforçant les vostres relacions, posant-vos en contacte amb el vostre costat espiritual i retornant.
És natural tenir dies en què se sent pessimiós, somnolent i avorrit. Tothom té dies com aquest; és una part inevitable de la vida que no renunciarà. Afortunadament, hi ha moltes maneres d’il·luminar un dia trist i aquest article us ensenya com fer-ho.
Sembla que la vostra vida és una repetició avorrida en què feu les mateixes coses mundanes dia rere dia? És fàcil començar a sentir-se baix o baix si no afegeixes espècies a la teva vida de tant en tant. Il·luminar la vostra vida pot ser una simple qüestió de fer alguna cosa fora de la vostra norma.
De tant en tant tothom se sent caigut o blau. Us sentiu malament, però voleu millorar el vostre estat d’ànim, sentir-vos més optimistes i sentir-vos elevats? Podeu intentar tenir un millor estat d’ànim buscant solucions ràpides, treballant en solucions més a llarg termini, com ara canvis d’estil de vida i canviant la vostra manera de pensar.
L’adopció de la perspectiva que els mesos d’hivern són tristos, freds i durs pot fer que s’enfronti a l’hivern amb una dura determinació. Molt millor veure l’hivern com una oportunitat per recuperar-se del treball de l’any i com una oportunitat per planificar clarament els propers mesos més càlids.
Tractar amb un estat d’ànim desagradable pot afectar tot el dia i fer-te sentir desgraciat. Si necessiteu ajuda per allunyar-vos de com el vostre estat d’ànim us fa sentir, proveu de fer una activitat que us faci sentir bé. Milloreu la vostra mentalitat comprometent-vos al màxim i trobant humor al vostre voltant.
Tots volem sentir-nos còmodes i relaxats a casa nostra i, tot i que pot semblar un detall superficial, la decoració que triem pot tenir un paper important en la nostra manera de sentir-nos pel nostre entorn. Si a casa no us sentiu tan tranquil o feliç com vulgueu, pot ser que faci alguns canvis clau en la decoració per millorar l’estat d’ànim.