Vida saludable 2024, De novembre

Anar a la universitat és emocionant, però també pot ser una experiència aclaparadora i fins i tot solitària. Molts estudiants universitaris lluiten amb la depressió i problemes relacionats amb la salut mental. La depressió és una malaltia mental greu que es caracteritza per tristesa, culpa, problemes de concentració, canvis en la gana o els hàbits de son i pensaments de suïcidi.

Un refredat o una grip pot fer-vos desgraciar, però normalment no són prou greus com per requerir atenció mèdica. Tots dos són virus, però la grip generalment apareix més ràpidament que el refredat i té febre més alta. Comparteixen símptomes similars, com ara secreció nasal, esternuts i mal de coll, de manera que els mateixos mètodes funcionaran per combatre tots dos.

Els assistents mèdics (PA) són professionals mèdics certificats que treballen estretament amb els metges. Ajuden els metges a analitzar els resultats de les proves i tractar i diagnosticar lesions lleus, entre altres funcions. La feina normalment es paga bé i pot ser molt gratificant per a les persones que volen treballar amb pacients però que no volen passar per tota la facultat de medicina.

Si alguna vegada has somiat amb ajudar a la gent a mantenir-se feliç i sana, convertir-se en metge és una opció professional increïble i gratificant. Hi ha tantes coses que podeu fer per posar-vos en el bon camí encara que sigueu a l’institut.

Moltes persones somien amb salvar o millorar la vida com a cirurgià. Per aconseguir aquest somni, heu d’assistir a l’escola durant uns quants anys progressant a través de la vostra formació inicial i cap a una formació més especialitzada. També heu de buscar mentors en altres cirurgians i els vostres professors.

Els CNA (assistents d’infermeria certificats) són professionals que ajuden les infermeres fent tasques rutinàries als hospitals i altres centres assistencials. Els CNA ajuden a banyar i vestir els pacients, comprovar els signes vitals i altres estadístiques com el pes i l’alçada i reposicionar els pacients que no poden moure’s, entre d’altres responsabilitats.

Les infermeres professionals són un dels diversos tipus d’infermeres de pràctica avançada que són socis importants de la indústria sanitària. Combinen la seva experiència clínica en diagnòstic i tractament amb èmfasi en la prevenció de malalties i la gestió de la salut.

L’escassetat d’infermeria és freqüent. Es necessiten infermeres a hospitals, clíniques, consultoris mèdics, residències per a gent gran i assistència sanitària a casa. Aprendre a ser infermer és una bona manera d’entrar a la professió sanitària.

El terme "estudiant de primer any 15" fa referència a l'augment de pes inicial que experimenten molts estudiants de primer any. De vegades és una mica menys de 15 lliures o molt més de 15 lliures. L’augment de pes durant la universitat pot ser degut a diversos motius, però el més freqüent és que augmenten els berenars, el consum d’alcohol, la disminució de l’activitat física i l’accés a plans d’alimentació “il·limitats”.

La universitat pot ser una experiència meravellosa, però si teniu un trastorn alimentari, pot ser difícil i aterridor. No heu de deixar que el vostre trastorn alimentari us impedeixi tenir una experiència universitària positiva. Necessiteu un fort sistema d’assistència i aprendre a gestionar la vostra rutina.

És normal plorar quan estàs estressat o trist, però si et trobes en una situació en què no vols plorar ni que et vegin plorant, hi ha maneres d’aturar-te Per fer-ho, podeu fer canvis físics o mentals per apartar la vostra atenció de tot allò que us molesti i centrar-vos en alguna cosa més positiva.

Ser metge al Regne Unit pot ser una de les carreres més gratificants. Tot i que requereix molta feina i anys d’entrenament, ajudeu la gent i marqueu la diferència cada dia. Per sort, entendre què heu de fer per convertir-vos en metge al Regne Unit no és massa difícil.

Gairebé totes les trobades entre el personal mèdic i un pacient inclouen la història clínica. El nivell de detall que conté la història depèn de la principal queixa del pacient i de si el temps és un factor. Quan hi ha temps per a una història completa, pot incloure històries primàries, secundàries i terciàries de la queixa principal, una revisió dels símptomes del pacient i una història clínica passada.

Els governs federals, estatals i locals, així com els militars, les escoles de medicina i els hospitals, treballen amb reconeixements mèdics o patòlegs forenses. Els facultatius determinen la causa de les morts inesperades o violentes. El camí per arribar a ser metge forense és extens i requereix de 8 a 12 anys d’educació després de batxillerat.

Estimar una altra persona pot semblar una cosa descoratjadora o fins i tot espantosa. Tant si aquesta persona és la vostra amiga, membre de la família o xicot / xicota, l'amor significa que cadascú de vosaltres és vulnerable els uns als altres i us podeu preguntar com podeu fer-ho.

Els dubtes causen molts problemes a la gent. Condueixen a una gran quantitat de sentiments, incloent inseguretat, reducció de l'autoestima, frustració, depressió i desesperació. Recordeu que el dubte és normal i que tothom ho passa. Per deixar de banda els vostres dubtes, els heu d’entendre i convertir-los en aspectes positius.

Algunes persones poden tenir greus problemes per intentar comunicar-se amb companys que estan associats a sentiments d’ansietat o por. Si es tracta d’alguna cosa, pot tenir una fòbia social, també anomenada trastorn d’ansietat social. Hi ha molts passos que podeu fer per ajudar-vos a tractar amb més eficàcia les interaccions del dia a dia.

Si us preocupeu constantment, us sentiu tensos o creieu que passaran coses negatives o catastròfiques, és possible que tingueu problemes amb l’ansietat. Tot i que les causes exactes de l’ansietat són incertes, les persones que pateixen aquesta afecció sovint comparteixen factors de risc, com ara tenir un membre de la família que tingui ansietat, tenir traumes o tenir altres formes de malaltia mental.

Tothom té dies bons i dies dolents, oi? Però si teniu TDAH, de vegades els símptomes poden sentir-vos aclaparadors. És possible que tingueu dificultats per mantenir la concentració o evitar que us distreu. No us preocupeu. És totalment normal tenir lluites.

Els humans comunicem emocions a través del llenguatge, el so (o el to), les expressions facials i el llenguatge corporal. La llengua i la cultura poden influir en la manera com les persones expressen emocions. Malgrat aquestes diferències, tots els humans experimentem certes emocions clau.

Els nens enèrgics poden ser molt inquiets i, en general, disminuir a mesura que la persona arriba a l'edat adulta. Un cert grau de inquietud pot ser normal i fins i tot beneficiós. Però si us distreu, potser us pregunteu com controlar-lo. Hi ha algunes maneres d’ajudar-vos a gestionar el vostre hàbit inquiet;

De vegades, la depressió pot semblar la fi del món, però no esteu sols: es tracta d’una malaltia devastadora, que afecta aproximadament un 10% dels nord-americans. La depressió és una malaltia greu. Si no es tracta, pot tenir un pes terrible en totes les facetes de la seva vida.

De vegades, tothom necessita una mica de recollida, però de vegades només necessiteu una mica d’alegria. Ser alegre i feliç pot ser enormement beneficiós per a la vostra salut, inclosa la protecció del vostre cor i l’allargament de la vostra vida.

Si teniu dolor crònic, hi ha diverses maneres de minimitzar-lo. En la majoria dels casos, les persones amb dolor crònic han de rebre atenció mèdica especialitzada per gestionar el dolor. No obstant això, també hi ha maneres de reduir el dolor crònic amb tractaments domèstics habituals i millorant la vostra salut física i mental.

Els estudis demostren que un ictus, un tipus particular de lesió cerebral, pot causar símptomes físics i emocionals molt variats en funció de la part del cervell afectada. Un ictus pot ser aterrador tant per a la persona que ho experimenta com per als amics i familiars que l’envolten, que hauran d’adaptar-se a una nova situació.

Tant si els vostres pares han estat alcohòlics durant bona part de la seva vida com si l’alcoholisme ha començat recentment, és difícil ser fill d’un alcohòlic d’edat avançada. Tot i que no els podeu fer buscar ajuda o tractament, hi ha coses que podeu fer per tractar millor el seu alcoholisme.

Si us considereu incòmode, podeu lluitar en situacions socials i sentir que mai no sabeu què dir. Per superar la vostra incomoditat, primer heu de fer front a qualsevol timidesa o ansietat social que us freni. A continuació, podeu començar a practicar les vostres habilitats socials i a aprendre a ser un gran conversador.

Parlar per si mateix i per als altres no és natural. Sovint s’ha de treballar i cal afinar les habilitats amb el pas del temps. Potser no necessàriament us sentiu còmode amb la vostra veu, però és un dels vostres drets bàsics. Per sort, et pots sentir més a gust quan defenses tu mateix i els altres.

La millor manera de reduir els accidents en el lloc de treball és ser proactiu amb la prevenció. Una unça de prevenció val una lliura de curació. Hi ha moltes maneres de prevenir accidents, però en implementar aquests mètodes, heu de ser coherents i comunicar clarament les vostres expectatives.

Sentir-se menyspreat pot fer-vos caure i fer difícil recordar totes les qualitats sorprenents que heu d’oferir. Tot i que és important mantenir una actitud positiva i oferir a la gent el benefici del dubte, entendre les banderes vermelles de la falta de respecte us permetrà defensar-vos i augmentar la vostra autoestima.

El tacte és un dels elements més fonamentals de la vida social d’un individu. Com a nadons, és la funció sensorial més desenvolupada. A mesura que creixem, el tacte pot expressar tot, des del flirteig fins al poder i l’empatia. També crea vincles entre les persones.

La facultat de medicina us pot ensenyar gairebé tot el que heu de saber sobre el cos humà, però pot ser que no us prepari del tot per tractar amb els éssers humans. Afortunadament, no és tan difícil parlar amb els vostres pacients com penseu.

La comunicació eficaç juga un paper imprescindible en l’experiència sanitària de qualsevol pacient i la responsabilitat de comunicar i transmetre informació a un pacient és responsabilitat d’un assistent d’infermeria certificat (CNA). La comunicació és especialment important en la infermeria per proporcionar una atenció individualitzada i integral a cada pacient i per obtenir un èxit del tractament.

De vegades, mantenir una conversa honesta i informada sobre un esdeveniment o tema espantós pot fer que sembli una mica menys preocupant. Si us trobeu en una situació en què necessiteu parlar d’un tema que fa por, és important que continueu amb tacte i sensibilitat.

Pot ser difícil comunicar-se eficaçment en moments d’estrès. Tanmateix, poder comunicar-vos més sovint i bé us permetrà gestionar millor la situació d’estrès i ajudar els altres a fer-hi front. Si podeu assegurar-vos que estigueu tranquil, apreneu a escoltar bé, a ser clars i honestos i evitar culpar-los, podreu comunicar-vos millor en situacions d’estrès tant a nivell professional com a casa.

Menjar net no té una definició oficial, però bàsicament significa que eviteu els aliments processats i envasats a favor d’aliments que estiguin en estat natural. És una manera popular d’assegurar-se que consumeix aliments més sans. Per menjar net, concentreu-vos a menjar més fruites i verdures juntament amb cereals integrals, proteïnes magres i greixos saludables.

A causa de la discapacitat visual del vostre fill, algunes persones poden aprofitar-se del vostre fill i tenen el costum d’aconseguir que facin coses que prefereixen no fer. És possible que també vulguin ajudar el vostre fill a sortir del que necessita a causa de la seva discapacitat, sentint la necessitat de fer-lo “nadó”, tot i que realment se sent incòmode amb massa ajuda.

La discriminació és el tracte deficient o injust de les persones perquè són diferents. Les persones cegues i amb discapacitat visual són un grup que continua sent discriminat avui en dia. Tot i que la Llei d'Americans amb Discapacitat (ADA) prohibeix la discriminació, malauradament, encara és rampant a la societat.

De vegades, l’estrès pot ser bo. Ens ajuda a actuar quan d’una altra manera podríem estar paralitzats, cosa que ens impulsa a superar obstacles. Però l’estrès crònic en situacions quotidianes pot ser perjudicial per a la salut i la psique. La bona notícia és que l’estrès es pot controlar amb les eines adequades.

El comportament passiu-agressiu és una manera d’afrontar el conflicte sense tractar-lo realment i pot danyar les relacions. Les persones passiu-agressives tendeixen a semblar agradables al principi, però després es comporten de manera diferent;