Vida saludable 2024, De novembre

El tall és una forma comuna d’autolesió. L’autolesió es produeix quan algú es fa mal de manera deliberada com a forma de tractar sentiments difícils, situacions aclaparadores o experiències. El tall pot fer-vos sentir millor en el moment i us pot ajudar a controlar-vos;

Parlar amb una persona tímida de vegades pot ser difícil, sobretot si creieu que sou l’únic que parla. El truc és trobar temes atractius i fer que l’altra persona se senti còmoda. Fins i tot podeu comunicar-vos en línia si els xats presencials no funcionen.

La timidesa pot ser una afecció debilitant per a molts nois i homes, especialment quan es tracta de noies. Si la timidesa no us permet conèixer algú especial, llegiu els passos següents per veure com podeu superar-lo. Passos Part 1 de 3:

Les persones tímides estan molt vigilades en situacions socials. Solen evitar la interacció social i són reticents a compartir informació personal. Això pot resultar frustrant per als amics i familiars que vulguin una connexió més profunda i els possibles nous amics que vulguin crear un vincle.

Alguna vegada us heu atrapat tan concentrats en el negatiu que tota l’energia s’escola d’una conversa? No esteu sols, els nostres cervells estan realment connectats per aferrar-se als pensaments negatius amb més tossuderia que als positius. Això pot dificultar de vegades parlar de manera positiva.

Els canvis en la vida poden deixar-vos vacil·lar i sentir-vos insegurs de què fer després. Tant si es tracta de fer front a problemes financers, com d’enfrontar-se a la mort o d’intentar curar-se d’un divorci, no sempre és fàcil esbrinar quin ha de ser el vostre següent pas.

Queixar-se és un passatemps habitual per a moltes persones. Algunes persones fins i tot relacionen les seves queixes mútues sobre restaurants, política, clima i fins i tot les seves pròpies vides. Per molt addictiu que sigui, queixar-se pot crear un cicle de negativitat.

Segons el funcionament actual del món, molta gent opina que ser extrovertit és un dels millors trets que pot tenir una persona. Aquest defecte de pensament, però, descompta el poder inherent a les persones introvertides. Tot i que la interacció social no us dinamiti, un introvertit encara té molt a oferir al món.

Les persones agradables acostumen a ser més feliços, per no parlar de més agradables estar-hi a prop. De fet, la felicitat facilitada per una interacció agradable entre ells és un dels factors que contribueixen més a la valoració del seu propi benestar per part de les persones, sense oblidar la satisfacció general amb les seves vides.

L’estimulació proporciona estimulació sensorial a les persones autistes. Pot ajudar a manejar massa informació sensorial o insuficient, calmar-los quan estan estressats, millorar el focus i ajudar-los a expressar com se senten. A continuació s’explica com afavorir les bones calces i entendre’n la reducció.

Així doncs, les proves s’han acabat, el metge o el terapeuta s’asseuen amb tu i reps la notícia: és autisme. Com s’utilitza el diagnòstic? Aquest article ofereix consells per afrontar les persones autistes i els seus éssers estimats. Passos Mètode 1 de 4:

Hi ha moltes maneres d’ajudar a un ésser estimat autista, incloses maneres d’ajudar-lo a controlar l’estrès i a comunicar-se eficaçment. Si l’autista és membre de la família, també podeu ajudar a crear un entorn familiar còmode. Passos Part 1 de 5:

L’empatia és una habilitat interpersonal que us permet connectar amb altres persones. Tot i que l’empatia és un tret innat, també podeu aprendre a ser més empàtic. Primer, aprèn a reconèixer les emocions dels altres. Després, treballeu sobre la relació amb altres persones.

Intentar ajudar algú amb anorèxia pot ser molt difícil, però el vostre suport és vital per a la seva recuperació. Feu tot el possible per apropar-vos al vostre amic o persona estimada sobre el problema de manera sense criteri. Oferiu-los per buscar tractament per al seu trastorn i poseu-vos a la vostra disposició quan us necessitin.

L’empatia cultural és una valoració i tolerància de les cultures diferents de la pròpia. Com moltes creences i actituds, l’empatia cultural comença a desenvolupar-se a una edat primerenca i es veu reforçada o desafiada amb el pas del temps observant els altres i mitjançant experiències vitals.

Si interactueu amb els vostres clients en la vostra línia de treball, és essencial que els feu sentir com si els importessin les seves preocupacions. Mostrar empatia, és a dir, posar-se en la pell de l’altra persona, sovint és tan important per a la satisfacció del client com la solució real que pot proporcionar al seu problema.

Una bona assistència mèdica és vital per viure una vida llarga i sana. Quan alguna cosa surt malament durant la cura, pot ser dolorós, estressant i fins i tot pot tenir conseqüències a llarg termini. Si creieu que heu rebut atenció inadequada, podeu presentar una queixa mèdica.

Perdre pes de forma natural és un mètode saludable i segur de pèrdua de pes. En general, consisteix a fer petits ajustaments a la vostra dieta, rutina d’exercici i estil de vida. A més, quan feu petits canvis d’estil de vida (típics en la pèrdua de pes natural), és més probable que continueu aquests hàbits a llarg termini.

La frase de la infantesa que "pals i pedres poden trencar-me els ossos, però les paraules mai no em faran mal", simplement no és certa. Tant si algú us ha cridat un nom insultant com si us ha deixat les habilitats, aquests comentaris poden tenir un pes.

Ser fàcilment ofès és un hàbit difícil de superar. Normalment indica una mala comprensió de les pròpies emocions a favor de l’estratègia d’intentar canviar el comportament dels altres. Però, com que tots som éssers autònoms, només som capaços de canviar-nos;

És normal sentir-se més feliç en certs moments que altres, però això no vol dir que no pugui trobar un patró consistent de satisfacció, satisfacció i gratitud a la seva vida. Primer heu d’aprendre a ser feliç amb vosaltres mateixos. Practicar positivitat i gratitud en la seva vida diària.

El vostre ego és la part de la vostra ment responsable dels judicis que feu sobre vosaltres mateixos i sobre altres persones. De vegades pot resultar fràgil, especialment quan el fracàs o el comentari o el comportament d’una altra persona envers la vostra autoestima són desafiats.

Molta gent vol fer-se notar i destacar. Això pot ser beneficiós als cercles socials o a la feina. Si voleu destacar, feu-vos més interessants. Llegiu-ne més i exploreu llocs nous. A partir d’aquí, intenteu desenvolupar el vostre jo únic. Reconeix les teves bones qualitats i troba formes d’expressar-les.

Cadascú de nosaltres té aquesta petita veu al cap que de vegades ofereix ànims ("Puc fer això!") I crítiques a d'altres ("Què pensava?"). Aquesta veu interior us acompanya tot el temps, fins i tot quan no la reconeixeu, i conforma la forma en què us percebeu a vosaltres mateixos i les vostres experiències.

És ben sabut que les persones que practiquen l’agraïment són més saludables, feliços i més resistents que les que no ho fan. La gratitud també pot augmentar el nivell de confiança en la vostra vida. L’adopció d’una perspectiva agraïda us ajudarà a confiar més fàcilment en altres persones.

Tenir confiança en si mateix pot conduir a un major èxit i felicitat a la vida. La investigació ha demostrat que tenir una autoestima sana, els pensaments, sentiments i creences que mantenim sobre nosaltres mateixos, pot reduir el risc de desenvolupar depressió.

Tot i que no és una malaltia clarament definida, la demència se sol diagnosticar quan una persona experimenta un fort declivi mental que interfereix amb la seva vida quotidiana. Provoca problemes amb la memòria i les capacitats cognitives, que poden ser debilitants.

Veure com un ésser estimat és víctima dels estralls de la malaltia d’Alzheimer o d’altres formes de demència pot ser desgarrador. Demència és un terme que s’utilitza per descriure un conjunt de símptomes que afecten el funcionament diari i afecten la memòria, el pensament i les capacitats socials.

Els pacients amb demència tenen un major risc de caigudes que altres pacients d’edat similar. La confusió pot fer que els llocs coneguts semblin desconeguts, a més dels pacients amb demència poden tenir problemes per veure i jutjar adequadament la profunditat.

Tenir cura d’algú amb demència pot ser una tasca difícil, sobretot quan es torna agressiva. Les persones amb demència poden arribar a ser agressives a causa d'un problema subjacent, com el dolor. Tot i això, també és una manera de resistir les coses que no volen, mantenir la seva independència i preservar les seves rutines.

L’afàsia progressiva és una condició en què experimenta un descens gradual però continu de les seves capacitats comunicatives, inclòs el llenguatge escrit i el parlat. L’afàsia progressiva afecta tant la vostra capacitat per expressar els vostres propis pensaments, com la vostra capacitat per entendre el que els altres intenten comunicar-vos.

La depressió és molt freqüent en persones amb demència. Tot i així, els símptomes depressius en una persona amb demència poden ser difícils d’identificar, sobretot perquè símptomes com l’apatia i la falta de motivació poden ser importants en pacients amb demència per raons diferents a la depressió.

La demència és un grup de malalties neurològiques que solen afectar persones de mitjans a finals dels 60. Normalment, aquests trastorns resulten en la disminució de la capacitat de recordar coses, socialitzar i pensar amb claredat. Normalment, els símptomes progressen amb el pas del temps i solen ser prou greus com per interferir en el funcionament diari.

El Centre for Disease Control and Prevention (CDC) és una agència federal dels Estats Units encarregada de combatre les malalties i donar suport a les comunitats dels EUA. Tot i que els CDC proporcionen molta informació al seu lloc web a la qual podeu accedir per obtenir informació sobre la prevenció de la propagació de malalties, de vegades us recomanem que us poseu en contacte amb ells per fer-los una pregunta o obtenir consells.

Les escoles de medicina ensenyen que el pas més important per fer un diagnòstic mèdic precís no és l’examen físic ni les proves mèdiques i l’equip car. El millor és atendre el metge prenent una història clínica completa del pacient. Sorprenentment, la majoria de la gent no coneix ni recorda molts dels detalls de la seva pròpia salut.

La tutela, també coneguda com a tutela, és un procés legal que s’utilitza quan un adult ja no pot prendre decisions segures i raonables sobre l’assistència sanitària o els béns. La tutela és una decisió seriosa que no s’ha de prendre a la lleugera ja que elimina molts dels drets legals que aquest adult té actualment.

L’amiant és una substància natural que s’utilitza freqüentment com a aïllant. L’exposició repetida a l’amiant, normalment a través del treball, pot causar càncer. Si heu rebut un diagnòstic de mesotelioma o asbestosi, teniu càncer causat per l’exposició a l’amiant.

Les persones amb fibromiàlgia poden patir dolor corporal crònic i generalitzat, fatiga, migranyes, problemes de memòria i altres símptomes. Aquests símptomes poden ser tan greus que impedeixen la capacitat de treball d’una persona. Si la fibromiàlgia us impedeix guanyar-vos la vida, hauríeu de plantejar-vos una reclamació per discapacitat a l’Administració de la Seguretat Social (SSA).

Si intenteu suïcidar-vos o amenaceu la vida o el benestar d'una altra persona a Califòrnia, podeu ser admès involuntàriament en un centre de salut mental per a la seva avaluació i mantenir-lo durant 72 hores. Després de l’avaluació, és possible que els professionals de la salut mental que us han tractat us vulguin comprometre amb un tractament posterior.

La part B de Medicare és un suplement de la part A de Medicare que cobreix part de les vostres despeses relacionades amb visites al metge, atenció domiciliària, equipament mèdic i altres articles no coberts per la part A. La part B s’utilitza sovint com a cobertura de reemplaçament després de la cobertura sanitària a través d’un empresari.