Salut 2024, De novembre

3 maneres d'augmentar la pressió arterial baixa

3 maneres d'augmentar la pressió arterial baixa

Els experts diuen que la pressió arterial baixa pot ser causada per quelcom tan simple com la deshidratació, però de vegades és causada per un estat mèdic greu. És possible que tingueu pressió arterial baixa (hipotensió) si teniu una pressió arterial inferior a 90 mm Hg sistòlica o 60 mm Hg diastòlica.

3 maneres de prevenir l'embolisme pulmonar

3 maneres de prevenir l'embolisme pulmonar

L’embòlia pulmonar (EP) sol ser causada per una artèria bloquejada als pulmons. Si teniu un coàgul de sang a la cama que es deixa fluix, pot viatjar fins als pulmons i quedar-se atrapat a l’artèria més petita, causant embòlia pulmonar. La majoria d’embolismes pulmonars són causats per aquests coàguls profunds de cames de vena.

Com prevenir ARDS

Com prevenir ARDS

L’ARDS, abreviatura de síndrome de dificultat respiratòria aguda, és un greu problema respiratori que pot passar després d’una malaltia greu o una lesió. Si teniu problemes per respirar, busqueu atenció mèdica immediata. Tot i que això sona força aterrador, els professionals mèdics poden proporcionar-vos el tractament i l’atenció que necessiteu per recuperar-vos.

11 maneres de saber si es gira una pel·lícula de raigs X de tòrax

11 maneres de saber si es gira una pel·lícula de raigs X de tòrax

Analitzar una radiografia de tòrax pot ser una mica un equilibri. Quan es gira el pacient cap a l'esquerra o la dreta durant la radiografia, la imatge pot semblar enganyosa i provocar un diagnòstic incorrecte. No us preocupeu, no cal que demaneu una nova radiografia si gireu la vostra actual.

3 maneres d'aturar el dolor al pit

3 maneres d'aturar el dolor al pit

Les persones de qualsevol edat poden experimentar dolor toràcic i poden derivar de diverses causes. Es poden produir brots de dolor al pit a causa d’ansietat o atacs de pànic. Més greu, el dolor toràcic de vegades pot indicar problemes amb els pulmons o les artèries o un atac de cor.

3 maneres de desfer-se d’una tos amb pits

3 maneres de desfer-se d’una tos amb pits

Les tos que contenen flegma s’anomenen tos productiva, tos toràcica o tos humida. La flegma és generalment un signe que hi ha inflamació o infecció. Si us trobeu amb una tos humida, tingueu molt en compte que pot ser que hagueu de ser avaluat per un metge per descartar una infecció greu com la pneumònia.

4 maneres de conviure amb malaltia pulmonar obstructiva crònica

4 maneres de conviure amb malaltia pulmonar obstructiva crònica

La malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC) és una malaltia a llarg termini que es pot controlar mitjançant medicaments i canvis d’estil de vida. Consulteu un professional mèdic per desenvolupar un pla de tractament que s’adapti a les vostres necessitats.

Com tractar l’emfisema: 13 passos (amb imatges)

Com tractar l’emfisema: 13 passos (amb imatges)

L’emfisema, un tipus de malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC), afecta milions d’americans. La malaltia destrueix els sacs d'aire que formen el teixit pulmonar, cosa que redueix la capacitat pulmonar, donant lloc al símptoma distintiu de la dispnea (falta d'alè).

Com distingir la MPOC de condicions similars: 13 passos

Com distingir la MPOC de condicions similars: 13 passos

La MPOC (malaltia pulmonar obstructiva crònica) és una malaltia pulmonar crònica causada per la inflamació i la posterior "obstrucció" de les vies respiratòries. Sol ser causat per una combinació de bronquitis crònica i emfisema. La MPOC pot semblar-se a altres afeccions com la insuficiència cardíaca, una infecció pulmonar (pneumònia), asma i malaltia pulmonar intersticial, entre altres coses.

4 maneres de tractar una tos aguda

4 maneres de tractar una tos aguda

Una tos aguda es defineix com una tos que existeix des de fa menys de 3 setmanes. La clau per tractar una tos aguda és determinar la causa subjacent, ja que el tractament variarà en funció del motiu de la tos. La majoria de les vegades, es pot tractar una tos aguda lleu a casa.

3 maneres de millorar la funció pulmonar

3 maneres de millorar la funció pulmonar

Les persones que pateixen problemes respiratoris com l'asma i la malaltia pulmonar obstructiva crònica solen tenir problemes amb la seva funció i capacitat pulmonar. Per sort, hi ha coses que podeu fer a casa per millorar la funció pulmonar i, per tant, la vostra capacitat de respirar.

Com recuperar-se d'un refredat: 12 passos (amb imatges)

Com recuperar-se d'un refredat: 12 passos (amb imatges)

Els refredats són infeccions víriques que afecten el nas i la gola. Els símptomes més freqüents d’un refredat són la congestió, els ulls aquosos, el mal de coll, la tos, el mal de cap i els esternuts. Aquests símptomes poden ser força molestos, però hi ha tractaments que us poden ajudar a recuperar-vos i recuperar-los.

3 maneres d'evitar la grip a l'hivern

3 maneres d'evitar la grip a l'hivern

La grip (grip) pot aparèixer en qualsevol moment, però apareix sobretot a la tardor i a l’hivern. El clima fred manté molta gent a l'interior alhora i la temporada de vacances reuneix familiars de totes les edats, augmentant la probabilitat de malaltia.

3 maneres d'utilitzar suplements per tractar la grip

3 maneres d'utilitzar suplements per tractar la grip

La grip és una infecció respiratòria altament contagiosa causada pel virus de la grip. Segons el Centre de Control de Malalties dels Estats Units (CDC), entre el 5 i el 20% de la població pateix la grip cada any. D’aquests, més de 200.000 persones estan hospitalitzades a causa de la grip i al voltant de 36.

Formes fàcils de fer Tamiflu: 10 passos (amb imatges)

Formes fàcils de fer Tamiflu: 10 passos (amb imatges)

Ningú vol caure amb la grip. Per sort, hi ha medicaments disponibles per lluitar contra el virus de la grip i mantenir-vos sans i feliços. El tamiflu (oseltamivir) és un medicament antiviral útil per tractar els símptomes de la grip tipus A i tipus B, les dues formes més comunes.

3 maneres de superar la grip

3 maneres de superar la grip

Prendre la grip mai és divertit, però podeu prendre mesures per assegurar-vos que es recuperi el més ràpidament possible. Visiteu el vostre metge per obtenir tractament i medicació i, a continuació, tracteu els símptomes a casa amb medicaments sense recepta.

3 maneres de desfer-se d’un refredat en un dia

3 maneres de desfer-se d’un refredat en un dia

Tot i que poques vegades és una afecció mèdica greu, el refredat comú pot ser una molèstia greu. Des de la sopa de pollastre fins al xarop de zinc, la gent afirmarà que aquest aliment o aquest suplement reduirà els símptomes del fred. I qui no voldria tenir només un refredat d’un dia?

Formes senzilles de prendre oli d'orenga per refredar: 11 passos

Formes senzilles de prendre oli d'orenga per refredar: 11 passos

L’orenga té propietats antibacterianes i antivirals naturals que l’han convertit en un remei tradicional per al fred durant molt de temps. Tot i que la investigació no ha recolzat l’oli d’orenga com a medicament, molta gent l’utilitza per alleujar-se.

3 maneres de superar el refredat

3 maneres de superar el refredat

Un mal refredat pot descarrilar els vostres plans, fer-vos desgraciar i mantenir-vos al llit quan preferiu estar fora. La millor manera de superar el refredat és descansar molt, donar suport al sistema immunitari amb hàbits saludables i alleujar els símptomes amb herbes i medicaments.

Com facilitar els símptomes del fred ràpidament (amb imatges)

Com facilitar els símptomes del fred ràpidament (amb imatges)

A més del temps i de la capacitat del cos per combatre-ho, no hi ha cura del refredat comú. El fred mitjà dura de tres a quatre dies. Hi ha mesures que podeu fer per disminuir els símptomes i minimitzar l’impacte que té en la vostra vida quotidiana.

5 maneres de desfer-se d’un refredat sense medicaments

5 maneres de desfer-se d’un refredat sense medicaments

El refredat habitual sol ser causat per un tipus de virus, anomenat rinovirus. Aquest virus provoca infeccions respiratòries superiors (URI) amb més freqüència, però també pot causar infeccions respiratòries baixes i, de vegades, pneumònia. Els rinovirus són més freqüents de març a octubre i tenen un curt període d’incubació de 12 a 72 hores després de l’exposició al virus.

3 maneres d'evitar la propagació d'un virus o d'un altre virus

3 maneres d'evitar la propagació d'un virus o d'un altre virus

Avui en dia, és més important que mai assegurar-se que està prenent totes les mesures que es poden fer per evitar la propagació de gèrmens de virus que puguin causar malalties a vosaltres i als vostres éssers estimats. Afortunadament, alguns dels passos més eficaços per prevenir la propagació de malalties també són els més fàcils.

3 maneres d’exercitar-se quan es refreda

3 maneres d’exercitar-se quan es refreda

Si sou una persona activa, és possible que no vulgueu que res us impedeixi fer exercici. Malauradament, pot ser que us refredeu, cosa que us pot frenar; tanmateix, si voleu fer exercici quan es refreda, hi ha algunes pautes que podeu seguir per mantenir-vos actius.

Com mantenir el fred a la badia (amb imatges)

Com mantenir el fred a la badia (amb imatges)

La millor manera d’evitar els pitjors símptomes del refredat és no refredar-se en primer lloc. Com que no sempre es pot evitar un refredat, cal actuar ràpidament tan aviat com es detectin els primers símptomes. Els passos més importants per mantenir el refredat a ratlla són descansar molt, mantenir-se hidratat i relaxar-se.

3 maneres de netejar la congestió pulmonar

3 maneres de netejar la congestió pulmonar

La flegma i les mucoses poden acumular-se als pulmons durant la nit mentre descansa i també pot ser un símptoma quan es refreda. Els pulmons congestionats també poden indicar que pateixen diverses al·lèrgies o poden indicar una infecció de les vies respiratòries superiors.

4 maneres de curar un refredat sense medicaments sense recepta

4 maneres de curar un refredat sense medicaments sense recepta

Amb esternuts, ensumats i tos constants, és probable que vulgueu acabar amb el vostre fred el més aviat possible. Però abans d’aconseguir aquest medicament sense recepta, és possible que vulgueu deixar que el vostre cos intenti resoldre el refredat per si sol.

3 maneres senzilles d'identificar el pulmó de les crispetes

3 maneres senzilles d'identificar el pulmó de les crispetes

El pulmó de crispetes de blat de moro és un sobrenom de la bronquiolitis obliterant, una afecció poc freqüent en què les vies respiratòries més petites del pulmó s’irriten i s’inflamen. Va rebre el seu nom després que un metge descobrís que els treballadors de les fàbriques de microones i crispetes de blat de moro desenvolupaven aquesta condició en un nombre alarmant.

Formes senzilles de diagnosticar la pleuresi: 13 passos (amb imatges)

Formes senzilles de diagnosticar la pleuresi: 13 passos (amb imatges)

Si teniu dolor toràcic i dificultat per respirar, potser us preocupa que tingueu pleuresi. La pleuresi és una afecció que es produeix quan les capes de membrana que cobreixen els pulmons i la cara interna de la cavitat del pit (la pleura) s’irriten i s’inflamen.

Com mesurar el volum pulmonar residual: 6 passos (amb imatges)

Com mesurar el volum pulmonar residual: 6 passos (amb imatges)

La mesura del volum pulmonar es fa generalment com a part de les proves de funció pulmonar, que sovint són necessàries per a persones amb trastorns pulmonars com asma, MPOC i emfisema. Es poden mesurar certs volums pulmonars durant les proves espiromètriques regulars, però el càlcul del volum pulmonar residual requereix tècniques especials.

Com diagnosticar les causes de la dispnea pulmonar: 12 passos (amb imatges)

Com diagnosticar les causes de la dispnea pulmonar: 12 passos (amb imatges)

Si teniu dispnea pulmonar (falta d’aire), potser us preguntareu què la causa. Tot i que la insuficiència cardíaca congestiva és la causa més comuna de dispnea pulmonar, hi ha diverses coses que podrien ser el resultat. És clau determinar la causa subjacent, ja que això guiarà el vostre metge a determinar el millor pla de tractament.

3 maneres de tenir higiene pulmonar

3 maneres de tenir higiene pulmonar

La higiene pulmonar implica mantenir les vies respiratòries i els pulmons lliures de secrecions. Això us pot preocupar si teniu certes afeccions mèdiques, com ara una malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC) o si heu patit una lesió a la columna vertebral.

3 maneres de diagnosticar la bronquiolitis

3 maneres de diagnosticar la bronquiolitis

La bronquiolitis és una malaltia de les vies respiratòries, generalment causada per una infecció vírica als bronquíols, que són passatges que permeten l’entrada d’aire als pulmons. La causa més freqüent de bronquiolitis és el virus sincitial respiratori o RSV.

Com prevenir el nas i la gola secs a causa de l’oxigenoteràpia: 10 passos

Com prevenir el nas i la gola secs a causa de l’oxigenoteràpia: 10 passos

Quan els pulmons no poden treballar eficaçment per administrar oxigen al cos, és possible que necessiteu teràpia d’oxigen. El tractament és molt útil per assegurar-se que les cèl·lules i els teixits funcionin correctament, però té alguns efectes secundaris.

Com utilitzar un concentrador d'oxigen (amb imatges)

Com utilitzar un concentrador d'oxigen (amb imatges)

Un concentrador d’oxigen treu l’oxigen de l’aire que us envolta i us ajuda a obtenir l’oxigen que necessiteu. El vostre metge us pot prescriure oxigen suplementari si teniu una malaltia respiratòria, com ara MPOC, asma, pneumònia, fibrosi quística, malalties pulmonars o apnea del son.

3 maneres fàcils de portar una màscara d’oxigen

3 maneres fàcils de portar una màscara d’oxigen

Les màscares d’oxigen poden ser eines per salvar la vida en cas d’emergència. Si teniu una condició mèdica que dificulta la respiració, és possible que hàgiu de portar-ne un cada dia. Hi ha màscares completes que us proporcionen més oxigen i taps més petits anomenats cànula que són més fàcils de portar.

3 maneres d'augmentar la saturació d'oxigen

3 maneres d'augmentar la saturació d'oxigen

La saturació d’oxigen (Sa0₂) es relaciona amb la circulació d’oxigen a través del torrent sanguini, amb nivells registrats superiors al 95% que normalment es consideren sans i nivells inferiors al 90% que normalment es consideren problemàtics.

3 maneres d'augmentar el flux d'oxigen durant l'embaràs

3 maneres d'augmentar el flux d'oxigen durant l'embaràs

L’embaràs pot ser un moment alegre a la vostra vida; no obstant això, també pot passar factura al vostre cos i resultar-vos físicament difícil. El vostre cos necessita un 20% més d’oxigen durant l’embaràs, de manera que augmentar el flux d’oxigen pot ajudar a millorar la salut general del vostre bebè i del vostre bebè.

Com evitar que s’escampi l’herpes labial: 9 passos (amb imatges)

Com evitar que s’escampi l’herpes labial: 9 passos (amb imatges)

Les llagues (també anomenades ampolles de febre) són causades pel virus de l'herpes simple. Són butllofes o lesions doloroses que solen aparèixer als llavis, les fosses nasals, les galtes, la barbeta o l’interior de la boca. Un cop contret, no hi ha cura per al virus de l’herpes;

3 maneres fàcils de reduir la inflamació del nas

3 maneres fàcils de reduir la inflamació del nas

Moltes coses poden causar un nas inflat: una rinoplàstia, un embaràs, una reacció al·lèrgica, una lesió facial o un trencament del nas. Afortunadament, tot i que un nas inflat pot ser una mica dolorós i una mica vergonyós, no és una afecció greu.

Maneres simples de prevenir els pòlips del nas: 12 passos (amb imatges)

Maneres simples de prevenir els pòlips del nas: 12 passos (amb imatges)

Els pòlips nasals són petits i suaus creixements als passatges nasals que de vegades poden dificultar la respiració pel nas. Els símptomes més habituals dels pòlips nasals inclouen una sensació de plenitud als sins facials, degoteig postnasal, olfacte reduït i una sensació de bloqueig al nas, que pot ser prou dolent com per respirar per la boca.