Vida saludable 2024, De novembre

Si lluites amb la gelosia, no estàs sol. No és gens estrany i una emoció perfectament normal experimentar. La clau és no deixar-lo aclaparar ni afectar-vos. La bona notícia és que és totalment possible distreure’s de la seva gelosia perquè no us en preocupeu.

Tens un amic amb qui gaudeixes molt, però tens un amic que t’agrada molt. Pot ser que no tingui sentit per què el vostre amic és proper amb aquesta persona, però no cal. L’important és treballar, o de vegades amb, la seva amistat perquè pugueu mantenir la vostra.

Sempre hi ha aquella noia o noi que tothom vol ser. Surten del no-res i prenen a tothom per la tempesta, sempre amb un esforç perfecte, tenint tothom embolicat al voltant del seu dit rosat i fent que tothom tingui gelosia. Alguna vegada has pensat que podries ser ells?

Quan algú se sent inferior o menyspreat, sovint expressa els seus sentiments en forma de gelosia o odi. Aquests sentiments poden provocar situacions incòmodes i fer-te sentir malament per l’èxit. Enfrontar-se als enemics i a les persones geloses es dirigeix cap endavant i utilitzar diferents estratègies per ajudar-los a superar la seva gelosia us ajudarà a cultivar relacions positives.

L’autisme i el TDAH comparteixen molts trets, i fins i tot s’han trobat que comparteixen variàncies cerebrals similars. Per tant, pot ser difícil distingir els dos. Si teniu problemes per saber si vosaltres o un ésser estimat sou autistes o teniu TDAH, voldreu buscar l’arrel d’alguns comportaments i vigilar altres comportaments específics de les discapacitats, i no tingueu por de tenir-los en compte.

El trastorn per dèficit d’atenció amb hiperactivitat (TDAH) és un dels trastorns neuropsiquiàtrics més freqüents en nens i adolescents i, moltes vegades, persisteix fins a l’edat adulta. Molts nens, adolescents i adults tenen avantatges en prendre medicaments per tractar el TDAH.

Els mals somnis poden ser molt desagradables. A part de ser una experiència incòmoda, també poden interrompre el son. Els malsons poden tenir moltes causes, però les causes principals són l’estrès i el trauma. Afortunadament, hi ha alguns passos que podeu fer per evitar que aquests malsons es produeixin, cosa que permet tornar el son tranquil i tranquil.

El riure és beneficiós físicament, emocionalment i socialment. El riure regular pot ajudar a millorar l’estat d’ànim, controlar l’estrès, millorar la salut cardiovascular, disminuir el dolor i enfortir les relacions i els vincles. Les persones que responen a les adversitats amb humor, solen ser més resistents i tenen més probabilitats de fer front amb èxit als futurs estressants.

Tots odiem els ulls vermells i inflats que es veuen després de plorar. Afortunadament, la millor manera de reduir-los és estirar-se curt amb un paquet fred. Si teniu els ulls inflats més greus o freqüents, us poden ajudar alguns canvis menors en l’estil de vida.

La majoria de la gent plora, però les dones tendeixen a plorar més sovint que els homes. Si us trobeu davant d’una dona que plora, hi ha mesures que podeu fer per fer-la sentir millor, tant si és la vostra persona més important, com una amiga o com una companya de feina.

Moltes vegades és possible que trobeu el vostre amic / company de feina plorant o molest. És possible que vulgueu ajudar algú que plora però que no sap per on començar. La part més important és demostrar que us interessa. Amplieu tota l’ajuda que pugueu i ajudeu-ne les necessitats.

El plor és una resposta natural a la tragèdia, la tristesa, la frustració i altres sentiments. Tanmateix, és possible que us sentiu autoconscient o avergonyit de plorar en determinades situacions. Per sort, hi ha diverses tècniques que podeu provar per mantenir la compostura.

Tot i que el plor és el resultat natural d’algunes emocions i una resposta esperada a moltes experiències de la vida, potser us trobareu en una situació en què és inoportú o inadequat plorar. Com a alternativa, és possible que estigueu en una situació en què algú plori i que vulgueu ajudar-lo a estar tranquil.

Els antibiòtics són medicaments que s’utilitzen per tractar o prevenir infeccions inhibint el creixement o la destrucció de bacteris, un tipus de microorganisme unicel·lular. Entre les infeccions bacterianes habituals s’inclouen la "diarrea del viatger"

És bastant estrany ingressar en un hospital psiquiàtric o mental. Una gran part de les persones ingressades només es quedaran entre 24 i 72 hores per observar-les. En casos extrems, els pacients poden ingressar durant períodes de temps més llargs.

La fibrosi quística (FQ) és un trastorn genètic greu que afecta la respiració i la digestió. No té cura, però un tractament adequat pot millorar la vostra qualitat de vida i la vostra longevitat. Per tractar eficaçment la fibrosi quística, cal prevenir infeccions, facilitar la respiració i proporcionar al cos suficients nutrients bàsics i hidratació.

La malaltia de les cèl·lules falciformes (SCD) és una malaltia complexa que sovint té un ampli espectre de símptomes, caracteritzats pel dolor causat per una proteïna danyada als glòbuls vermells. El diagnòstic real d’anèmia falciforme només pot provenir d’una anàlisi de sang realitzada per un professional mèdic.

La sífilis és una malaltia de transmissió sexual (MTS) causada pel bacteri Treponema pallidum. Aquesta MTS és altament infecciosa i pot causar danys irreversibles als nervis, teixits del cos i cervell. Si no es tracta, pot causar fins i tot la mort.

La malària és una malaltia que sovint es produeix per picades de mosquits de mosquits que porten paràsits de la malària. Si no es tracta, les persones amb malària poden presentar complicacions greus i fins i tot morir. Tot i que actualment no hi ha cap vacuna contra la malària, el tractament sol ser molt eficaç per curar-la.

La mono, tècnicament mononucleosi, pot ser causada pel virus Epstein-Barr o el citomegalovirus (CMV), ambdues soques del virus de l’herpes. Es propaga mitjançant el contacte directe amb la saliva d’una persona infectada, cosa que li ha valgut el sobrenom de “malaltia dels petons”.

Si se’ls diagnostica un limfoma, es pot reconfortar amb el fet que hi ha moltes opcions de tractament. La millor opció per a vosaltres dependrà de molts factors diferents: l’estadi i el tipus de càncer, la vostra salut general i el vostre pronòstic.

Si alguna vegada us heu queixat d’un mal de coll, és possible que algun amic o membre de la família us hagi suggerit que hàgiu de fer gàrgares amb aigua salada. Sembla prou fàcil, però realment fa alguna cosa? Resulta que sí! L’aigua salada ajuda a reduir la inflamació, que calma el mal de coll.

Si us heu fet mal o s’ha hagut de sotmetre a una intervenció quirúrgica i no pot suportar pes a la cama, és possible que el metge us recomani muletes. Les crosses són dispositius mèdics que us permeten seguir sent mòbils mentre es cura la cama ferida.

Si heu experimentat una lesió que dificulta la marxa i heu d’utilitzar una cadira de rodes per ajudar-vos a moure’s amb més facilitat, no us deixeu intimidar. Pot trigar una mica a estar còmode a la cadira de rodes, però aviat podreu moure’s com un professional.

Un artell trencat pot ser extremadament dolorós. També pot complicar-vos la vida si teniu una carrera que requereixi l’ús de les mans. De vegades és difícil saber si el seu artell està realment trencat o si simplement està contusionat. Tot i que un artell greument trencat sol requerir atenció mèdica, és possible que una contusió o fins i tot una fractura menor pugui curar-se sola.

Dormir amb les costelles trencades pot ser dolorós, sobretot si no es pot dormir en la seva posició normal a causa del dolor. Per facilitar el son amb les costelles trencades, haureu d’ajustar la posició del son i trobar maneres de reduir el dolor abans d’anar a dormir.

El taping de Buddy és un mètode útil i de “baixa tecnologia” per tractar esquinços, luxacions i fractures de dits i dits dels peus. Normalment ho fan professionals de la salut, com ara metges esportius, fisioterapeutes, podòlegs i quiropràctics, però també es poden aprendre fàcilment a casa.

Les fractures del polze poden anar des de trencaments nets i senzills fins a múltiples fractures al llarg d’una articulació que requereixen cirurgia per reparar-les. Com que les lesions a un polze poden tenir efectes per a tota la vida, des de menjar fins a la vostra ocupació, les lesions sempre s’han de prendre seriosament.

Les falanges fracturades o els dits trencats són una de les lesions més freqüentment vistes pels metges de les urgències. Però abans d’anar a l’hospital, pot ser una bona idea intentar determinar si el dit es pot trencar. Un esquinç o llàgrima de lligament serà força dolorós, però no requereixen desplaçaments a urgències.

La investigació suggereix que les costelles esquerdades poden curar-se soles en 1 o 2 mesos, però les costelles trencades amb una vora dentada solen requerir tractament mèdic immediat. En general, les costelles trencades es produeixen després d’un cop directe al pit o al tors després d’un accident, caiguda o cop dur mentre es juga un suport de contacte.

Els experts diuen que si heu experimentat dolor, inflor o sensibilitat a les cames o als peus, podríeu patir una fractura per estrès no diagnosticada. Córrer, caminar i saltar pot ser especialment dolorós, és una experiència molesta si sou atleta o, fins i tot, només passegeu setmanalment.

Un canell trencat en realitat pot incloure el radi distal i / o el cúbit, així com diversos altres ossos al canell (els ossos carpians). És una lesió bastant freqüent. De fet, el radi és l’os més trencat del braç. Un de cada 10 ossos trencats als Estats Units té un radi distal trencat.

Si pateix un procediment quirúrgic o es lesiona la part superior del cos, és possible que hagueu de portar una fona per facilitar el procés de curació. Probablement el vostre metge us ajudarà a posar-lo inicialment, però serà el responsable d’eliminar-lo, ajustar-lo i tornar-lo a posar.

Tot i que és instintual bufar-se el nas quan està obstruït, en realitat pot fer més mal que bé si es fa de manera incorrecta. Bufar-se el nas massa fort pot inflamar els vasos sanguinis del nas o provocar una infecció sinusal. Per sort, bufar-se el nas correctament és senzill sempre que bufi suaument i segueixi els passos correctes.

Quan s’aconsegueix la temporada de fred i grip, no és inevitable emmalaltir. Si voleu prendre certes precaucions, com rentar-vos molt les mans i augmentar el sistema immunitari, podeu escapar de la temporada amb una salut neta. Mitjançant la implementació d’algunes estratègies preventives, us oferireu la millor oportunitat per evitar malalties.

Quan utilitzeu esprai nasal, heu d’assegurar-vos que l’executeu correctament. Una tècnica adequada ajuda a assegurar-se que el medicament s’endinsa prou a les fosses nasals per absorbir-lo adequadament i tenir els seus efectes beneficiosos. Amb la pràctica i amb la tècnica adequada, podeu aprendre fàcilment a utilitzar eficaçment un spray nasal.

A ningú li agrada estar malalt. Des de la secreció nasal i la gola esgarrinxada per un refredat fins a la febre i el vòmit de la grip, estar malalt pot alentir-vos greument. Com que no hi ha cura ni per al refredat ni per a la grip, només heu de passar els 3 o 10 dies que solen passar aquestes malalties.

Un vaporitzador de vapor és un dispositiu mecànic que converteix l’aigua en vapor i després transmet aquest vapor a l’atmosfera circumdant. Quan s’utilitzen correctament, aquestes màquines poden ajudar a millorar la qualitat de l’aire d’una habitació, a eliminar la congestió i a hidratar els passatges nasals secs.

La despersonalització és un símptoma dissociatiu que fa que una persona se senti com si s’observés des de fora del seu cos. De manera similar a la desrealització, una persona que experimenta despersonalització pot sentir-se mentalment deslligada del seu cos físic com si observés el seu cos com a foraster i el seu sentit de si pot semblar irreal o distorsionat.

El trastorn de la identitat dissociativa (DID), conegut anteriorment com a trastorn de la personalitat múltiple, és una alteració de la identitat en què la persona té almenys dos estats de consciència diferents. El DID sovint sorgeix com a resultat d’un maltractament infantil sever.