Salut 2024, De novembre

5 maneres de prevenir danys cerebrals

5 maneres de prevenir danys cerebrals

A l’hora de prevenir els danys cerebrals, no és res més. Protegiu-vos el cap el màxim possible per evitar lesions traumàtiques. Passos Pregunta 1 de 5: Antecedents Pas 1. Una lesió cerebral traumàtica (TBI) és una alteració de la funció cerebral normal Si pren un cop greu, un cop o una sacsejada al cap, pot interferir amb la forma en què el cervell envia i rep senyals.

Com tractar la pèrdua de memòria amb naturalitat

Com tractar la pèrdua de memòria amb naturalitat

La pèrdua de memòria menor sol ser una part normal de la vida, però això no el fa menys preocupant. Tot i que no sempre es pot revertir la pèrdua de memòria, hi ha moltes coses que podeu fer per donar suport al cervell i evitar problemes de memòria.

Com comunicar-se amb pacients amb afàsia: 11 passos (amb imatges)

Com comunicar-se amb pacients amb afàsia: 11 passos (amb imatges)

L’afàsia afecta la manera de comunicar-se d’una persona. Algú amb afàsia sap què vol dir, però és incapaç de dir-ho d’una manera que la gent pugui entendre. De vegades, això pot passar després que una persona hagi tingut un ictus i pot resultar molt frustrant per a la persona.

3 maneres de tractar la parestèsia

3 maneres de tractar la parestèsia

Si alguna vegada us heu assegut a la mateixa posició durant massa temps i teniu un peu o una cama "adormit", coneixeu els símptomes de la parestèsia, que es descriuen com una sensació de picor o formigueig. La parestèsia sol afectar les extremitats, incloses les cames, els braços, els peus i les mans, i sovint no és motiu de preocupació.

Com tractar el pseudotumor cerebral: 13 passos (amb imatges)

Com tractar el pseudotumor cerebral: 13 passos (amb imatges)

El pseudotumor cerebral, també conegut com hipertensió intracraneal, és una afecció poc freqüent en què augmenta la pressió del fluid al voltant del cervell. Aquesta pressió pot crear diversos símptomes, inclosos mals de cap i problemes per veure.

Com gestionar la recuperació d'un TBI (lesió cerebral traumàtica)

Com gestionar la recuperació d'un TBI (lesió cerebral traumàtica)

Si vostè o algú al seu càrrec ha patit una lesió cerebral traumàtica (TBI), és important entendre la lesió i quines mesures s’haurien de prendre per garantir una recuperació òptima. Recuperar-se d’un TBI pot resultar confús i difícil per al pacient, però també per als seus éssers estimats.

3 maneres fàcils de reduir la inflamació del nervi òptic

3 maneres fàcils de reduir la inflamació del nervi òptic

La inflamació del nervi òptic, també anomenada neuritis òptica, és una afecció en què la inflamació del nervi òptic causa problemes de visió. Això pot ser greu, així que poseu-vos en contacte immediatament amb el vostre proveïdor d’atenció mèdica si experimenta pèrdues de visió sobtades i cefalees.

Com diagnosticar l'astrocitoma: 12 passos (amb imatges)

Com diagnosticar l'astrocitoma: 12 passos (amb imatges)

L’astrocitoma és un tipus de tumor cerebral que s’estableix a les cèl·lules del teixit connectiu del cervell o de la columna vertebral. Per diagnosticar-lo, primer haureu d’identificar els símptomes habituals associats a la malaltia i avaluar els factors de risc que pugueu tenir.

Com reconèixer els símptomes dels neuromes (amb imatges)

Com reconèixer els símptomes dels neuromes (amb imatges)

Un neuroma (neuroma singular) és un creixement, engrossiment o tumor del teixit nerviós que es pot desenvolupar a qualsevol zona del cos. Els neuromes solen desenvolupar-se com a conseqüència de la compressió i la irritació del nervi, cosa que crea la inflamació del nervi i pot provocar danys nerviosos permanents.

4 maneres senzilles de tractar l’atròfia de múltiples sistemes (MSA)

4 maneres senzilles de tractar l’atròfia de múltiples sistemes (MSA)

L’atròfia del sistema múltiple (MSA) és una afecció neurològica rara amb símptomes que afecten la pressió arterial, el control muscular i altres funcions corporals. Tot i que els científics i els investigadors encara busquen una cura per a l’AMS, hi ha molts tractaments i teràpies que us poden ajudar a controlar els símptomes i mantenir la màxima autonomia possible.

3 maneres d'evitar els mals de cap

3 maneres d'evitar els mals de cap

Res no pot posar un amortidor al vostre dia com un mal de cap. Si teniu mal de cap amb freqüència, feu alguns canvis. Un excés d’estrès, el sol, l’alcohol o la cafeïna poden provocar mals de cap freqüents, de manera que ajustar la vostra rutina us pot ajudar.

Com cuidar un mal de cap sinusal: 15 passos (amb imatges)

Com cuidar un mal de cap sinusal: 15 passos (amb imatges)

Els mals de cap dels sinus són el resultat d'inflor, inflamació o infecció en un o alguns dels sins del cap. Molts mals de cap sinusal presenten els mateixos símptomes que els mals de cap tensionals o migranyes, però sovint presenten símptomes addicionals com a congestió, tos, mal de coll, fatiga o secreció nasal.

3 maneres de curar una ressaca de vi

3 maneres de curar una ressaca de vi

Les ressaca de vi no són divertides. Tot i que no hi ha cap remei únic que pugui curar totalment la ressaca de vi, hi ha algunes coses que podeu fer per ajudar-vos a sentir-vos millor perquè pugueu sortir del llit al matí. Si utilitzeu una varietat de remeis, podeu fer mal de cap, nàusees i esgotament perquè la ressaca de vi no us arruïni completament el dia.

Com curar el congelament cerebral: 6 passos (amb imatges)

Com curar el congelament cerebral: 6 passos (amb imatges)

Quan alguna cosa freda toca el terrat de la boca, com ara un gelat o una beguda freda amb gel, obtindreu un mal de cap breu i punxant al front, també conegut com a congelació cerebral. El terme mèdic per congelar el cervell és ganglioneuralgia d’esfenopalatina.

Com aturar el mal de cap per falta de son: consells d’un expert

Com aturar el mal de cap per falta de son: consells d’un expert

Uf tenir mal de cap per falta de son és el pitjor. El cap no només et batega, sinó que també estàs esgotat al mateix temps. Per descomptat, la millor solució per aclarir el mal de cap és descansar bé. Però hi ha moltes altres coses que podeu fer per desfer-vos del mal de cap o, almenys, fer-lo més suportable fins que no pugueu dormir-lo.

4 maneres de tractar els mals de cap de l’articulació temporomandibular (ATM)

4 maneres de tractar els mals de cap de l’articulació temporomandibular (ATM)

Un mal de cap ATM és un mal de cap causat per un problema amb les articulacions temporomandibulars o els músculs. Les articulacions temporomandibulars es troben a banda i banda del cap, just davant de les orelles. Connecten la mandíbula inferior al cap.

3 maneres d’aturar els mals de cap del sinus

3 maneres d’aturar els mals de cap del sinus

Els mals de cap sinusal són el tipus de mals de cap que apareixen al costat d’un episodi de sinusitis. El dolor es nota a la cara superior i es pot descriure com apagat i palpitant. Per sort, hi ha algunes coses que es poden fer per tractar i prevenir els mals de cap dels sinus.

3 maneres fàcils d'evitar la pèrdua de pes maldecaps

3 maneres fàcils d'evitar la pèrdua de pes maldecaps

La pèrdua de pes pot ser un repte, sobretot si comenceu a sentir efectes secundaris dels vostres esforços. Molta gent que redueix les calories experimenta maldecaps. Si això és un problema per a vosaltres, mireu els vostres hàbits alimentaris.

4 maneres d’aturar els mals de cap diaris

4 maneres d’aturar els mals de cap diaris

A més de ser dolorós físicament, patir mals de cap crònics pot ser molt angoixant i fins i tot debilitador. Els mals de cap diaris crònics són mals de cap que es produeixen 15 o més dies al mes durant més de 3 mesos. Afortunadament, hi ha maneres de gestionar-les.

3 maneres d’aturar un mal de cap intens després d’una llarga carrera

3 maneres d’aturar un mal de cap intens després d’una llarga carrera

Algunes persones experimenten maldecaps mentre corren o practiquen exercici intens. Aquesta malaltia s’anomena mal de cap per exercici. Hi ha dos tipus de mals de cap d’exercici: els mals de cap amb exercici primari, que normalment són inofensius i es poden remeiar fàcilment, i els mals de cap amb exercici secundari, causats per un problema subjacent potencialment mortal al cervell.

Com prevenir els mals de cap en clúster: 11 passos (amb imatges)

Com prevenir els mals de cap en clúster: 11 passos (amb imatges)

Els mals de cap de clúster es produeixen en patrons o cicles sovint anomenats períodes de clúster. El dolor causat per un mal de cap en raïm sol situar-se en un costat del cap i pot ser prou intens com per despertar-vos d’un son dur. Durant un període de cúmul, que pot durar d'unes quantes setmanes a uns quants mesos, una persona pot experimentar mals de cap una o més vegades al dia.

Com alleujar els mals de cap durant l'embaràs: 15 passos

Com alleujar els mals de cap durant l'embaràs: 15 passos

Els mals de cap són molt freqüents durant l’embaràs, especialment durant el primer trimestre. Això es deu als canvis en les hormones, però aquests mals de cap haurien d’anar desapareixent quan les hormones caiguin al final del primer trimestre.

Com deixar de tremolar: 11 passos (amb imatges)

Com deixar de tremolar: 11 passos (amb imatges)

De vegades, el nostre cos tremola, cosa que pot resultar molest en intentar realitzar activitats regulars. La sacsejada és més notable quan es troba a les mans i les cames. Hi ha moltes raons per les quals el cos pot tremolar. És possible que el vostre cos tremoli perquè esteu nerviós, famolenc, amb cafeïna excessiva, hipoglucèmic o com a conseqüència d’una malaltia.

3 maneres d'avaluar la gravetat potencial dels mals de cap crònics

3 maneres d'avaluar la gravetat potencial dels mals de cap crònics

Per jutjar la gravetat d’un mal de cap o un cúmul de mals de cap recurrents, cal examinar tant l’evidència objectiva com la subjectiva. Les proves objectives inclouen coses com el tipus de mal de cap, la ubicació i la durada. L’evidència subjectiva inclou aspectes com el nivell de dolor i el que ajuda al dolor.

3 maneres de deixar de tenir tics

3 maneres de deixar de tenir tics

Si teniu tics que us impedeixen o afecten la vostra vida diària, potser voldreu aturar-los o controlar-los. Com que els tics poden ser involuntaris i voluntaris, alguns es poden controlar, mentre que d'altres només es poden gestionar amb un estil de vida i / o medicaments amb estrès reduït.

Com deixar de donar la mà: 11 passos (amb imatges)

Com deixar de donar la mà: 11 passos (amb imatges)

La sacsejada de la mà pot dificultar el vostre dia a dia, però hi ha maneres de controlar-la. La sacsejada de la mà pot ser lleu, moderada o severa. Els tremolors suaus de les mans sovint són causats per les opcions d’estil de vida que es poden reduir mitjançant canvis senzills en l’estil de vida, com ara dormir més i reduir la cafeïna o la nicotina.

3 maneres senzilles d'aturar la tremolor de les cames

3 maneres senzilles d'aturar la tremolor de les cames

Tractar les sacsejades de cames pot ser molest i frustrant. Afortunadament, pot ser que pugueu deixar de tremolar les cames si abordeu la causa. Si us tremolen les cames a causa del baix nivell de sucre en la sang, ansietat o nerviosisme, els canvis d’estil de vida que us tranquil·litzin us poden ajudar.

4 maneres d’aturar els tremolors

4 maneres d’aturar els tremolors

Si teniu tremolors, és evident que voleu que s’aturin. És una bona idea anar primer al vostre metge perquè puguin esbrinar què els provoca. El metge us pot posar un medicament amb recepta per alentir els tremolors si se us diagnostica tremolors essencials o un altre trastorn pel tremolor.

3 maneres d’afrontar la síndrome de Tourette com a adolescent

3 maneres d’afrontar la síndrome de Tourette com a adolescent

Ets un adolescent amb síndrome de Tourette? Tractar la vostra condició pot resultar frustrant, però hi ha oportunitats per fer-la més manejable i sentir-vos més segurs de vosaltres mateixos. Proveu de veure els vostres Tourette amb una llum diferent, centrant-vos en els aspectes positius de la vostra vida.

3 maneres de perseguir el romanç si teniu un trastorn del tic

3 maneres de perseguir el romanç si teniu un trastorn del tic

La persecució del romanç pot ser estressant per si mateixa. Pot semblar encara més estressant quan es té un trastorn del Tic. Us podeu preguntar com gestionar-la quan comenceu una relació o com mantenir-la. Podeu perseguir el romanç si pateix un trastorn del Tic si us acosteu al romanç amb confiança, feu que les vostres relacions funcionin i creieu en vosaltres mateixos.

3 maneres de fer front a la síndrome de la banda amniòtica

3 maneres de fer front a la síndrome de la banda amniòtica

La síndrome de la banda amniòtica (ABS) no és un problema habitual, però pot afectar el desenvolupament d’un nadó. Els nadons creixen dins de la cavitat uterina de la mare, que està revestida per una fina membrana anomenada amni. De vegades, per la cavitat uterina flueix una capa fina o una banda d'amni, que enreda el nadó, especialment les seves extremitats.

3 maneres de prevenir la paràlisi cerebral

3 maneres de prevenir la paràlisi cerebral

La paràlisi cerebral és una afecció que afecta la vostra postura i la vostra capacitat per controlar els músculs, cosa que pot afectar la vostra mobilitat i altres processos corporals. Hi ha diversos tipus de paràlisi cerebral, incloent-hi hemiplègics, diplegics, tetraplègics, monoplegics, discinètics i mixtos.

3 maneres de reconèixer els símptomes de l’esclerosi múltiple

3 maneres de reconèixer els símptomes de l’esclerosi múltiple

L’esclerosi múltiple (EM) és una malaltia autoimmune de causa desconeguda que afecta el sistema nerviós central. S'estima que més de 2,3 milions de persones a tot el món es veuen afectades per l'EM, amb la majoria de les persones diagnosticades entre els 20 i els 50 anys.

3 maneres de disminuir el risc de desenvolupar EM (esclerosi múltiple)

3 maneres de disminuir el risc de desenvolupar EM (esclerosi múltiple)

Es desconeix la causa de l’esclerosi múltiple (EM). Això significa que actualment no es coneix cap manera de prevenir definitivament la malaltia. No obstant això, la investigació ha identificat una sèrie de factors de risc fortament associats amb l’EM.

3 maneres de seguir una dieta sana per a l’esclerosi múltiple

3 maneres de seguir una dieta sana per a l’esclerosi múltiple

Fins ara, no hi ha una dieta provada per curar o prevenir el desenvolupament d’esclerosi múltiple (EM). En el seu lloc, es recomana que les persones amb EM mengin una dieta ben equilibrada. Dit això, certs aliments poden afectar el nivell d’energia, la funció de la bufeta i l’intestí i la salut general.

Com tractar l'abraçada de MS: 14 passos (amb imatges)

Com tractar l'abraçada de MS: 14 passos (amb imatges)

L '"abraçada" d'EM (esclerosi múltiple) és una sensació desagradable que sovint experimenten les persones amb EM. L’abraçada se sent com una constricció dolorosament estreta i es produeix més sovint al voltant de les costelles inferiors i la zona abdominal superior.

3 maneres de gestionar els efectes secundaris dels tractaments amb esteroides de l’EM

3 maneres de gestionar els efectes secundaris dels tractaments amb esteroides de l’EM

Un dels tractaments més habituals per a l’esclerosi múltiple és l’ús de corticoides. Tot i que el tractament amb esteroides pot reduir la inflamació, també presenta alguns efectes secundaris desagradables. Les reaccions habituals inclouen indigestió, dolor estomacal, sabor metàl·lic, insomni, canvis d'humor, depressió, augment de la gana, mals de cap, palpitacions cardíaques, dolor toràcic, turmells inflats, acne, cataractes i osteoporosi.

4 maneres de mantenir la concentració quan es té EM

4 maneres de mantenir la concentració quan es té EM

L’esclerosi múltiple no només us afecta físicament, sinó que també us pot canviar les capacitats cognitives. Al voltant de la meitat de les persones diagnosticades d’EM poden tenir dificultats per recordar esdeveniments passats, prestar atenció o centrar-se en tasques o planificar projectes futurs.

4 maneres de mantenir-te fresc quan tens EM

4 maneres de mantenir-te fresc quan tens EM

El clima calorós pot empitjorar els símptomes de l’esclerosi múltiple (EM). Moltes persones amb EM també tenen sensibilitat a la calor i reaccionen malament a l’augment de les temperatures. Si teniu EM i teniu problemes amb la calor, us podeu preguntar com us podeu mantenir frescos i còmodes.

4 maneres de mantenir-se positiu quan es té EM

4 maneres de mantenir-se positiu quan es té EM

Quan es viu amb esclerosi múltiple, pot ser molt difícil mantenir-se positiu. L’EM és una afecció que afecta el sistema nerviós central. Això pot provocar problemes de funcionament motor i cognitiu, que poden provocar problemes per fer coses que potser heu pogut fer abans.