Salut 2024, De novembre

L’obesitat és una afecció freqüent, però la combinació de l’estigma, la manca de comprensió sobre les causes de l’obesitat i la difusió de la publicitat de pèrdua de pes poden convertir la convivència amb l’obesitat en un veritable repte. Afortunadament, hi ha moltes comunitats de suport i moltes maneres d’arribar a un acord amb el vostre cos i adoptar la vostra mida i forma mantenint la vostra salut.

Si teniu problemes nerviosos o d’ansietat de forma habitual, probablement coneixeu la sensació d’estómac nerviós. El trastorn, les rampes i la inflor mai no són fàcils de tractar, i sovint poden afegir al vostre sentiment d’ansietat. Afortunadament, hi ha algunes maneres d’aprendre a controlar el nerviosisme i calmar l’estómac per conquerir les vostres preocupacions.

Si teniu mal de panxa, pot ser molt difícil dormir a la nit. Tant si teniu problemes de dolor gasós, nàusees, ardor d’estómac o calambres abdominals, és possible que us sigui més fàcil descansar si el vostre entorn de son és el més còmode possible.

Si sou una de les moltes persones que pateixen problemes estomacals i digestius, probablement busqueu alleujament, ja sigui per un problema a curt termini com la diarrea o el vòmit o per una malaltia crònica com la malaltia de Crohn. Afortunadament, la salut digestiva es pot millorar amb canvis en la dieta i l’estil de vida, i es disposa de tractament mèdic per a problemes més greus.

Certament, un estómac grunyit pot resultar molest, sobretot si esteu enmig d’alguna cosa important. Els grecs la van anomenar "borborhygmi". Tot i que només és el so normal del tracte intestinal que extreu els aliments pel sistema digestiu, hi ha maneres de reduir el volum d’aquest procés.

Si us preocupa la síndrome de l’intestí filtrant o la salut del vostre microbioma intestinal, potser us pregunteu com podeu curar l’intestí. La bona notícia és que hi ha molts remeis naturals recolzats per la ciència que podeu utilitzar per curar-vos l’intestí i els hem recopilat tots a continuació.

La diabetis és una malaltia en què la glucosa a la sang és massa elevada perquè no pot produir ni utilitzar adequadament insulina. La glucosa prové del que mengeu i en tenir massa pot danyar el cos. Per això, és important que qualsevol persona diabètica cuini i mengi aliments saludables que ajudin a controlar la glucosa en sang.

La diabetis afecta més del 14% dels adults dels Estats Units i gairebé el 9% de la població adulta de tot el món. Amb més d’un terç d’ells que desconeixen que tenen la malaltia i moltes més persones amb risc de desenvolupar-la, és més important que mai aprendre a detectar els signes d’advertència.

Algunes persones amb aparells poden ser tímids en somriure. Pot trigar una mica a acostumar-se a l’aspecte de les claus, i moltes persones se senten conscients de si mateixes, sobretot quan s’aconsegueixen les claus. Una de les millors maneres de sentir-se còmode mentre somriu amb tirants és practicar per sentir-se còmode somrient.

Si experimenta freqüents acidesa d’estómac, l’exercici us pot ajudar a controlar-lo. Com que el sobrepès augmenta el risc de patir acidesa estomacal, és possible que també vulgueu fer exercici per perdre l’excés de pes o mantenir-lo a un nivell saludable.

El gas intestinal existeix a tota la longitud del tracte digestiu. Només es fa notar quan intenta sortir del cos. No és estrany que una persona passi gas diverses vegades al dia, ja que és una part sana i natural del cos que descompon els aliments.

No us preocupeu si heu experimentat símptomes freqüents d’acidesa estomacal. Fer canvis a la seva dieta i estil de vida pot ajudar a reduir aquests símptomes i prevenir la malaltia de reflux gastroesofàgic (ERGE). Eviteu la GERD abstenint-vos de menjar aliments que poden augmentar les possibilitats d’acidesa estomacal.

Tums és una marca d’antiàcids que es pot utilitzar per tractar l’acidesa i la indigestió àcida. El seu ingredient actiu és el calci, que neutralitza els àcids de l’estómac que provoquen el reflux àcid. Tums està disponible al mostrador i té un risc molt baix d’efectes secundaris greus, cosa que el converteix en una solució segura i convenient per a problemes d’àcids.

La flatulència se sol anomenar pet, trencar el vent o passar gas. Aquesta malaltia freqüent sol passar perquè s’empassa més aire de l’habitual, menja en excés, fuma, mastega xiclet o menja aliments que provoquen gasos. La flatulència pot ser vergonyosa i dolorosa per a qualsevol persona, però no us preocupeu!

Tot i que la flatulència afecta totes les persones i es considera una part normal de la vida, pot ser vergonyós passar gas quan s’acompanya d’una olor desagradable i pudent. Si teniu gas freqüent i pudent, hi ha maneres d’eliminar-lo. Ajusteu els hàbits alimentaris perquè el gas sigui menys probable.

La flatulència del son pot ser una afecció difícil de tractar, sobretot si es dorm amb un familiar, amic, parella o cònjuge. Tot i que podeu sentir que no teniu control sobre el vostre propi cos, hi ha diverses maneres de reduir les possibilitats de passar gas durant el son.

Tot i que passar gas pot ser vergonyós, tothom ho fa! És normal que el cos produeixi gas mentre digereix els aliments. Podeu esperar alliberar gas unes 20 vegades al dia fent eructes o petos, que s’anomena flatulència. El gas es veu afectat tant per la manera com menja com pel que menja, de manera que fer canvis pot ajudar a minimitzar la flatulència.

La gastritis és una afecció estomacal dolorosa que sol causar-se per una infecció del bacteri H. pylori, que pren regularment alguns analgèsics, un fort consum d'alcohol o estrès. Els símptomes de la gastritis inclouen pèrdua de gana i pèrdua de pes, nàusees i vòmits, dolor a la part superior de l’abdomen, eructes i inflor i / o sensació d’estar ple fins i tot després de menjar una mica.

El terme "gastritis" descriu una combinació o "constel·lació" de símptomes. Tot i que es presenti la gastritis, estarà marcada per inflamació, erosió o úlcera al revestiment de l'estómac. Tot i que la gastritis sol millorar amb el tractament, les úlceres poden augmentar el risc de càncer d’estómac.

Centenars de milers de persones estan en llistes d’espera per a trasplantaments d’òrgans. Tot i que pot ser difícil pensar en el final de la seva vida, registrar-se per convertir-se en donant d’òrgans us permetrà salvar la vida d’una altra persona després de marxar.

Les hemorroides són venes inflades, dilatades i inflamades al recte o a l’an que es tornen picoroses i doloroses. Moltes persones, tant homes com dones, poden tenir hemorroides. Només quan s’inflen i causen problemes, t’adones que hi són. Si coneixeu els símptomes i les causes de les hemorroides, probablement podreu agafar-les aviat i tractar-les a casa, però en alguns casos greus les hemorroides necessiten atenció mèdica professional.

Tothom pet a la nit, però això no ho fa menys molest. La bona notícia és que és possible deixar de petar durant el son canviant la rutina nocturna i canviant la dieta durant el dia. També hi ha alguns medicaments sense recepta que us poden ajudar a deixar de ser gasosos a la nit.

És possible que estigueu preparats per tenir hemorroides durant l’embaràs, però us sorprendrà quan apareguin després del naixement del bebè. Les hemorroides, venes augmentades al voltant de l’anus, són causades per l’augment de la pressió i la tensió.

En termes senzills, la visió binocular es refereix a la capacitat del cervell per acceptar senyals individuals de cadascun dels ulls i combinar-los en un sol senyal. La mala visió binocular provoca una percepció de la profunditat deficient i també pot causar símptomes com mals de cap i visió borrosa.

Si porteu lents de contacte per a la correcció de la visió, sempre les heu de portar (o ulleres) quan conduïu un automòbil; no obstant això, alguns tipus de contactes són més adequats per conduir que d'altres, sobretot de nit. A més, el desplaçament de l’aire des dels respiradors o de les finestres obertes pot causar sequedat de contacte, molèsties i possiblement visió borrosa.

Els experts coincideixen a dir que passar temps davant un ordinador pot provocar tensió ocular. Tot i que la fatiga ocular normalment no és perjudicial, pot causar símptomes molestos com ara ulls secs i aquosos, sensibilitat a la llum, mal de cap i dolor al coll o a les espatlles.

Has fet una migdiada per accident amb els teus contactes posats? Les porteu portades 17 hores seguides? Tens al·lèrgies o febre del fenc? Si és així, probablement sentiu molèsties perquè els vostres contactes s’han assecat. Passos Part 1 de 2:

Les lents de contacte poden ser costoses (aproximadament entre 200 i 500 dòlars per any), segons la marca i el tipus d’objectiu. Hi ha maneres d'obtenir lents de contacte gratuïtes, tot i que pot suposar una mica de treball addicional. És important equilibrar l’estalvi de costos amb la quantitat de temps i energia que necessitarà per rastrejar les lents gratuïtes.

Si us heu despert per descobrir que dormiu en els vostres contactes suaus o simplement us preocupa què fer si passa això, no us espanteu. És probable que els vostres ulls no estiguin danyats si deixeu els vostres contactes durant la nit. Humitejant-los als ulls, acabaran per enganxar-se prou per eliminar-los.

Les lents de contacte han recorregut un llarg camí des de la seva invenció, però portar-les encara pot ser incòmode de tant en tant. Algunes de les causes més freqüents de molèsties són brutícia / deixalles, lents trencades, lents antigues, ulls secs i lents poc ajustades.

Deixar caure una lent de contacte pot ser frustrant. Són cars de reemplaçar i, com és clar, poden ser difícils de localitzar. No obstant això, hi ha un parell de trucs que podeu utilitzar per trobar fàcilment l’objectiu. Passos Part 1 de 2:

Aconseguir el primer període pot ser emocionant i aterrador. El vostre primer període significa que us convertireu en dona, i això passa en un moment diferent per a totes les noies. Tot i que no hi ha manera de saber exactament quan obtindreu el primer període, hi ha alguns signes que podeu començar a buscar.

Prepareu el vostre cos per a la sèrie de canvis més emocionants que experimentarà a la seva vida. Tenir cura del cos i preparar-lo per a l’embaràs no és difícil i comporta una sèrie d’hàbits que haurien d’acompanyar-vos no només en aquest període, sinó també per a la resta de la vostra vida.

Les persones amb al·lèrgies a les mascotes coneixen les frustracions i molèsties associades a la visita d’amics i familiars que tenen mascotes. La pell i la pell de les mascotes no només poden molestar les persones amb al·lèrgies a les mascotes, sinó que poden causar reaccions al·lèrgiques greus i, de vegades, que posen en perill la vida.

Probablement sembla que la teva nena acaba de néixer i ara es prepara per fer el seu primer període. Aquesta vegada a la seva vida és alhora emocionant i una mica aterradora. És una bona idea ajudar la vostra filla a preparar-se per a la primera menstruació perquè estigui còmoda de tenir tot el que necessita quan finalment passi.

Les nous són fruits secs, que són un dels al·lergògens més habituals al món. Podeu desenvolupar una al·lèrgia a la nou després d’utilitzar antibiòtics o a causa d’un intestí amb fuites, però de vegades es desconeix la causa. La millor manera de prevenir reaccions al·lèrgiques és evitar els fruits secs del tot, però encara es poden produir accidents.

La investigació demostra que una al·lèrgia al cacauet és una de les causes més freqüents d’un atac d’al·lèrgia greu tant en nens com en adults. Si sospiteu que vosaltres o el vostre ésser estimat teniu al·lèrgia a les cacauets, podeu prendre mesures per confirmar l’al·lergen i evitar-lo millor en el futur.

La síndrome d'al·lèrgia oral, o OEA, és un tipus de reacció al·lèrgica de contacte que es produeix quan la boca i la gola de certes persones entren en contacte amb fruites o verdures crues o sense cuinar en qualsevol època de l'any. Les persones al·lèrgiques al pol·len poden reaccionar en menjar determinats aliments crus, ja que les proteïnes d’aquests aliments poden ser similars o idèntiques a les proteïnes de certes fruites i verdures.

Tenir al·lèrgia als productes del mar pot suposar un risc molt greu per a la salut. Tanmateix, si esteu preparat i pensatiu, podeu fer front a l’al·lèrgia als mariscs amb relativa facilitat. El millor és explorar i investigar a quin tipus de grup de productes del mar al·lèrgics abans de tallar completament els productes del mar.

Flonase i el seu equivalent genèric, Fluticasone Propionate, són aerosols nasals que proporcionen alleujament a la rinitis al·lèrgica i no al·lèrgica. Flonase es pot comprar sense recepta o amb recepta mèdica. L’ús de Flonase és un procés senzill i ràpid.